Ⅰ 在公共场所发言怯场
对啊对啊，我也同意LS的话！我记得我初中高中的时候有个什么3分钟演讲就是语内文课开始前都有一个天下上容去演讲，轮流来的，第一次到我的时候，我说话颠三倒四我问了一个问题想和同学互动结果居然大家都没听懂我在说什么！而我的腿在发抖，差点站不住，我是靠手撑着讲台站的，不骗你，后来我强迫自己上台锻炼啊，后来就好很多了，毕竟我的锻炼还是很少所以还是会很紧张但已经好很多了！所以别怕丢脸，练习！！到公众场合去！和朋友在一起的时候尽量多说话引别人注意漫漫习惯别人注意你的感觉就好了啊~~加油！！
绝对别怕丢脸，现在丢脸比以后去更大的场合丢脸好很多了！！
Ⅱ 有什么锻炼方法能使在公众场合能敢讲话多讲话又无错话
我觉得，学生时代还是参加演讲最合适，有一个公共的平台，在大家面前讲话，又能提升说话技巧，培养自信！
其他的，多出去历练，接触的多了，感受的多了，自然就提升自己的沟通能力了吧！
Ⅲ 怎样才能做到在公共场所讲话不紧张
你可以每天对镜子练.想象前面就有很多听众..经常找陌生人说话,练胆量.多结交朋友.主动和人聊天.不要给自己压力.就算说错了也没关系…你可上网搜索陈安之的视频.我想对你会有帮助的. 希望你能成功.加油！！！
麻烦采纳，谢谢!
Ⅳ 我为什么总是在公众场合讲话就紧张
很简单，你的声音可以稍微小一点，但必须保证听众能听见，这样你的心能平静下来，版说上一句权就想下 一句怎么说，看到听众会紧张，但心平气和的话就可以避免紧张气氛答案补充尽管所有的人在公众场合发言都会紧张，但经过专门的训练、培训后，紧张的情绪自然就会好转。或者是经常得到锻炼也会慢慢好转，例如教师就是很好的例子。刚刚从师范学校毕业的学生初次登上讲台时，往往会非常紧张，但因为要天天几次讲课，一年以后，甚至几个月以后，紧张的状况就会好转、消失。 要想克服紧张情绪，你可以有意的训练自己，增强在这方面的能力，如经常参加一些表演、演讲，经常在人多的场合发言等，都可以帮助你提高能力。如果有条件，参加专门的培训可能效果更好、更快。 如果上台前已经做好充足的准备，如熟悉演讲稿、反复练习后还是很紧张，可以试着花几分钟时间回想一下与临场活无关的令自己喜悦的往事，也可以作深呼吸并在呼气时数数，顺序为“吸气——呼气——暂停”，周而复始地进行，可以帮助增强脑内含氧量并趋于心平气和，也可以在额头上、太阳穴上或鼻翼上外涂些许风油精等，以帮助头脑清醒镇定。
Ⅳ 在公众场合讲话紧张，结结巴巴怎么办
其实相对来说，在公共场合。谈话的话，有这样的现象是一种比较正常的吗，就是自己太内过于紧张容，害怕自己去做不好这件情。一定要给自己心理暗示，告诉自己一定可以做好，其次就是，自己要多练习事情让自己有充的准备。
Ⅵ 请问在公共场所讲话害羞怎么办
如何克服害羞心理
基本上每个人都会在某些方面感到害羞。如果你因为害羞而感觉不舒服的话，那你也许该上几堂课，学习一下如何建立自信。你可以根据医生和心理学家的建议来树立自信心。
打定主意在与人交谈时不要退缩。你想说的话和别人说的同样重要。还有，不要因为羞怯而拒绝晚会邀请。
如果你和一群人在一起，那你应该提前做好准备。把你自己的优点列出来，然后再列出你想与别人分享的观点、经验和技巧。提前想好你要说什么，然后大胆地说出来。
当你在人群中开始感到不自然时，深吸一口气，把注意力集中在其他人身人。要记住并不单单只有你一个人有这样的感觉。别人也都在关心着他们自己留给别从的印象。
没有人能够做到完全不害羞，可是大部分人确实学会了在生活中逐渐克服羞怯。甚至专业演员们都承认他们也经常感到不自然。他们努力克服这种情绪以便面对众多的镜头和观众。
只要努力去控制害羞的感觉，你就会得到回报。然而，给别人一个机会，让大家更加了解你也许是克服害羞最好的理由。
在校园里只要稍微注意观察，不难发现一些学生很害羞的现象：课堂提问时，总是低下头，用课本遮住脸；与；老师相遇时急忙绕道而行；在班会上发言时，常常面红耳赤，声音弱小；当同学们聚在一起娱乐时，害羞的同学却远远躲在不显眼的地方，悄然观之。这中间女生为数较多，但也不乏男生。他们由于害羞而不敢说话，不愿多与人交往，同时也为自己的害羞而烦恼、痛苦。
害羞是常见的一种人际交往障碍，是指在交往过程中，过多约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。害羞有三种类型：第一种是气质性害羞，即生来性格比较内向，说话低声细语，见生人就脸红，说话办事有一种胆怯心理。第二种是认识性害羞，即过分注意自我，私心太重，说话办事都十分谨慎，唯恐自己的言行不对而被被人耻笑。第三种是挫折性害羞，此类型的害羞是由于种种原因，连遭挫折而使自己原本开朗积极主动、乐于交往的性格变得胆怯怕生，消极被动。
对于不同类型的害羞要采取不同的方法加以克服。气质型害羞，因它不是一时一日形成的，因而对于克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主观上要努力，提高自信心，用意志来克服这一不良心理；其次需要他人的帮助，采取系统脱敏疗法，使原有的气质得到改善。对认识性害羞和挫折性害羞，则应强调观念，改变看法，采用认知疗法，来消除害羞心理，同时还要积极创设良好的客观环境，尤其是挫折性害羞者对于客观环境十分敏感。因此，作为教师，家长及学生要帮助他们克服害羞心理，日常生活中要多鼓励少批评，引导害羞者积极参加班级集体活动，促使他们多发言，多活动，只有这样，才能使他们增强自信,心克服害羞心理，从而在各种场合表现得自如良好。
Ⅶ 在面对公众场合讲话时怎样才能做到不紧张害怕或是在给别人培训时做到不紧张
不紧张是不可能的，再老资格的培训师都会有紧张的感觉，只不过有经验的人能把紧张控制在适合的范围，反而有利于调动思维和情绪。对于新手，上场很可能脑子空白。所以一定要事先反复模拟，反复准备，到不用思考就条件反射式地能把课上完才足够。要一两次成功完成培训或演讲的经验，就会逐渐有自信，从而降低紧张的反应。
Ⅷ 怎么克服在公众场合讲话脸红,放不开啊
紧张 咯 而且复台下都是自己认识制的人 怕自己出丑 讲不好 在那么多人面前失礼的话 是很差劲的～ 所以很多人都会这样 想克服 就要多练习 多重复地练习这种情形 想像训练听说过吗 脑子里想像着自己面前就坐着你要讲座时 的那么多人 然后开始闭着眼睛讲 睁着眼睛 前面什么都没有 就不会有紧张感 所以效果不好 闭着眼睛的时候 也要时刻想像着有哪些人～ 这样应该能有一定效果的～
Ⅸ 怎么才能做到在公众场合讲话不紧张
三十天口才训练计划
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我 一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍&ldqu
o;我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）
二、口才锻炼（60分）
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）
5、注意讲话时的一些技巧。（10分）
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间
不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼（20分）
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分）