妇女健康管理培训试卷

❶ 停经以后的妇女最重要的健康管理目标，是保持适宜体重，怎样预防或控制更年期肥胖

一、要有合理的饮食

饮食对于更年期女性来说犹为重要，在饮食上的搭配更应该合理的，不仅营养要适当，也要注意控制好热量的摄入，避免吃一些高糖和高脂肪的食物，应该多吃新鲜蔬菜和水果，也可以多吃粗粮、瘦肉和豆制品等。

3、遗传性肥胖。如果父母是肥胖体质，随基因不同而呈显性和隐性遗传，也容易发生肥胖。

此外，还有不少其他原因引起的肥胖，如内分泌方面的原因，甲状腺机能低下，水潴留，皮质醇增多以及痛性肥胖等。

超过正常体重15～20%者为肥胖，也就是说约大于理想体重10公斤即可确定为肥胖。肥胖对健康不利，可致机体免疫力下降，常诱发高血压，心血管病、动脉粥样硬化，糖尿病，结石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖应引起重视。

❷ 一个五十多岁的农村妇女考健康管理师证有什么用处

还是给别人带孩子，健康管理师证并不比育婴师证和月嫂证高明多少。并不能直接增加收入。

❸ 初中文化的43妇女可以考健康管理师吗

健康管理师的最低报考学历也要中专学历哦，如果你真想考的话，我建议你先考取一个中专毕业证书，自考，成考都可以