严重精神障碍管理培训材料

1. 对村医管理服务精神病培训需要哪些资料

一、工来作目标 充分发挥乡村源医生的优势和特点，创新农村卫生医疗机构服务模式，强化农村基本公共卫生服务任务的落实，促进分级诊疗和有序就医格局的形成，不断提升农村居民的健康保障水平。 二、基本原则 1、明确职责，规范服务。各村卫生室是签...

2. 如何克服学习心理障碍

中学阶段基本上与人的青春期重合，在生理和心理上都发生着天翻地覆的变化，是人生发展的最重要的关键期。孩子们的智力、体力、道德意识等方面在迅猛发展中，世界观、人生观、价值观正在逐步形成，内外冲突不断加剧，使得青春期的孩子情绪不稳、逆反心理、好奇心和求知欲极强、挣脱束缚想要独立、自我管理能力差、易受外界影响等，这些心理特点决定了这一时期的孩子难管、自控力差、易发生多种心理问题和障碍，尤其在学习过程中易出现学习心理障碍，如果不能得到老师、家长的关注和支持，将会对学生的健康成长产生不良影响。因此，我们必须对中学阶段的孩子多加关注，协助孩子克服学习心理障碍，顺利度过青春期，为他们未来的人生发展打下良好的知识和心理基础。

中学生学习心理障碍是指在学习过程中心理活动受阻，心理调节和适应机制不良，从而导致不健康的心理表现和行为倾向。

造成中学生学习心理障碍的原因有：学生在学习活动中遇到一些挫折，学习目标达不到，学习成绩差，多种心理需要得不到满足（如渴望被关注的心理、好胜心理、被尊重的心理、需要得到肯定却总是被否定等），遇到困难又寻求不到合适的办法加以解决，遭受挫折后得不到情感上的支持，社会、学校和家庭普遍存在的对人的片面评价（重成绩不重德行、学习好就是好学生，学习不好就一无是处等）。这些原因导致产生的不同反应，就形成了不同的学习心理障碍。

1.几种典型的学习心理障碍

（1）焦虑

焦虑产生的原因很多。对环境的不适应和对学习内容和形式的不适应会导致焦虑。这往往发生在初一或高一的新生身上。新的环境中学习和生活都会发生较大的变化，尤其是学习内容与难度、教师的教学方法和竞争对手都发生了变化，很大一部分学生会感到不适应，导致学习成绩明显下降，如果屡遭失败，又不能尽快找到解决的办法，就会对不愉快的情景增加敏感性，从而产生焦虑异常心理。

表现在：想看书，又看不下去，想休息，又安不下心。因为学习成绩差而担忧，怕看到家长、老师失望的目光。离考试越近，心里越恐慌，学习刻苦，把所有时间都花在学习上，但效率不高，成绩得不到提升，甚至不断下降，心理压力越来越大。如果不能得到及时的调节和开导，久而久之，焦虑、紧张、无助、迷茫和恐惧心理就会占据孩子的内心，造成学生对学习丧失兴趣，学习效率极低，失去自信，甚至否定自我、厌学。

（2）自卑

自卑心理是指学生由于各种原因对自己的气质性格、智力、能力的估计和自我评价过低带来的消极暗示所产生的心理感受。又称自我否定意识。在学习上表现为信心不足，自以为事事不如人，情绪低落。其实，有自卑心理的学生，自尊心和成功的愿望更强烈，但是他们的挫折耐受力差，情绪波动大，对事对物缺乏客观恰当的评价体系，内归因倾向等，导致他们经受不起失败的打击，惧怕被否定和忽视，以致严重影响自己的学习和生活。

（3）依赖心理

学习缺乏主动性，不愿意动脑独立思考，要掌握的知识和要解决的问题习惯依赖老师的讲解、灌输，离开老师就失去了方向，在学习上往往表现出随波逐流，学一点是一点，过一天算一天，课余时间很难自主学习和完成作业，需要家长和老师催着赶着、督促甚至强制其学习，学习效率低下，不思进取。

（4）厌学

厌学是指内心厌恶学习的倾向和逃避学习的行为。表现为把学习当成负担，不能专心致志听课，心里总是想着玩，或者自己也意识不到自己到底在想什么，没有主动学习的习惯。

缺乏正确的学习动机、坚韧不拔的意志、持之以恒的毅力以及良好的学习方法的学生都会有不同程度的厌学倾向。有的学生在学习上屡遭失败，对所学的学科缺乏兴趣；有的学生易受外界的各种干扰（如电视、网络），自我调控能力差，注意力难以集中；有的学生因为应付各科学习和作业太多太累而导致失去了学习兴趣；有的学生虽很努力，但看到或听到别人考试作弊时，心里觉得不平衡，认为“认真学习也没用，不如投机取巧有成效，不想再学了”。

学生一旦对学习失去了兴趣，学习就会成为沉重负担。轻度厌学的学生学习被动，注意力涣散，记忆力下降，没有时间紧迫感，对学习不当一回事，逃避学习。极其厌学的学生甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。

（5）学习方法和习惯不良

科学的学习方法和良好的学习习惯蕴藏着巨大的学习潜能。有研究表明：当努力不到位时，学习成绩不会好；当学习压力过重以至焦虑时，还会产生超限抑制，学习成绩也会下降。心理学家指出，努力加方法，是提高成绩的最佳途径，所以学习者应努力探讨有效的学习方法，如阅读、记忆、听课、应试、调节需要（欲望）、节约时间的方法等。

现在的学生多是独生子女，生活习惯、学习习惯不良，如起居不定时、衣来伸手饭来张口、没有时间观念（既不懂得珍惜时间，也不会自主安排时间）等，在学习过程中抱无所谓的态度，缺乏刻苦精神、马虎、写字潦草，不听劝告与批评、自以为是等。这些不良的方法和习惯，长久下来，就成为学生学习过程中难以逾越的障碍。我们知道，21天的重复就能养成一个习惯，但是，习惯一旦养成，要改变就会很难，如果错过了最佳的教育时机，有些习惯甚至是难以逆转的。所以，我们看到，许多学生，他们不会学习，也不想学习，他们明知许多事不能做、不该做，但是没有自控力，或者轻易就受他人和外界的影响和左右。这些都成为学业不良的主要原因。

（6）偏科

对某门学科不感兴趣、不爱学、不愿学，甚至因为不喜欢某一科目的老师而抵触学习这一科目。这样的问题在学生中间并不少见。还有一部分学生，完全从兴趣出发，从自己的内心感受出发，对学习的重要性不能客观和理性地认识，毫无学习动力，表现在行为上就是以各种自觉或不自觉的行为对学习或某些科目加以抵触，如不喜欢某个老师，就在他的课堂上说话、打闹、看其他书籍（其他科目的课本或者课外书、小说等），还有的学生干脆和老师对着干，有的学生不愿意上某课，就逃课去玩或者上网等。

（7）青春期困扰

主要是性的萌动、好奇，对异性的好感、爱慕导致的情绪不稳定，恋爱中的问题不会处理或处理不当，尤其中学生心理不成熟，难以理智对待情感问题，受控于情绪，遇到问题不顾后果，不惜代价，导致冲突、暴力事件等，这些对学习的负面影响非常大。

以上我们谈到的这些学习障碍问题，在不同的学生身上会有不同的表现，也可能呈现出相互交叉的现象。

其实，中学生学习心理的发展还是有规律可循的，从学习稍有困扰到失调，再到形成心理障碍是一个发展过程，如果能够及时关注、仔细分析、恰当对待，并采取适当的形式进行调节、辅导，是能够得到有效缓解和调整的。

2.缓解和调整学习心理障碍的策略

（1）良好的班风和学风能有效减少和缓解学习心理障碍

良好的班级心理氛围和学习风气，对班级内部的每一位同学都能够起到约束、激励、影响的作用。良好的班级环境包括两部分，一是窗明几净的教室，班级文化建设以积极、奋进、向上为主题，班级成员自觉热爱和维护班级各项设施；二是班级同学之间相互帮助、互相扶持，同时又能够良性竞争、你追我赶、力争上游，这样的学习环境和学习气氛，能够有效地减少厌学、依赖、自卑等心理，克服个别学生不良的学习方法和学习习惯。

在这个过程中，班主任是核心，是灵魂，建立同学间相互支持、相互合作、共同进步的氛围，是班主任不可推卸、也是任何其他人难以替代的责任，或者说，是班主任工作职责中最为重要的一项。优秀的班主任善于创造一种和谐、奋进的班级学习氛围，使学生处于积极向上的影响之中，有利于学生心理的健康发展，促进学生心理素质的提高。

（2）加强意志品质和抗挫折能力的培养

中学生喜欢做“白日梦”，喜欢幻想自己的理想实现后的美好情景，但对可能出现的困难和挫折缺乏足够的心理准备。很大一部分学生缺乏坚强的意志品质和抗挫折能力，得意时沾沾自喜，自以为是，高估自己的能力，一旦出现停滞、退步，或者困难和打击，就难以接受，可能会转向另一个极端：意识范围变得狭窄，冲动下很难冷静分析问题，不经思考采取简单过激的手段解决问题，或者就是消极地忍受挫折，压抑情绪情感，接受教训，一味消沉，逃避、退缩，自暴自弃，失去进取的信心，进而产生各种形式的学习心理障碍。

我们说，对待挫折的合理方式是，认识到“有成功就会有失败，有失败才会有成功”，把挫折当成是一件平常事，情绪低落，内心痛苦，都是人在遭受挫折时的正常心理感受，关键是要积极面对挫折，并寻找解决问题的合适的方法，尽量减低心理压力。最重要的是要思考造成挫折的原因，重新调整自己的认知和目标，以良好的心态、坚持的勇气面对挫折。

培养学生良好的意志品质和抗挫折能力，这需要家庭、学校、学生三方面共同努力，并且是一场“持久战”，要克服一蹴而就和速成的不合理的心理期待，把培养顽强的意志品质和平时的生活、学习紧密结合起来，在生活和学习中不断加以锻炼和强化。只有坚持这样的原则，并且持之以恒，才可能逐渐培养顽强的毅力和应对挫折的勇气和能力。

（3）充分发挥家庭教育的力量

家庭教育的力量是潜移默化的，同时又是起关键和不可替代作用的。因此，家长不断提高自己的文化素质，尤其是学习科学的家庭教育知识和方法，不过分溺爱孩子，对自己的孩子有一个准确的评价和合理的期待，尤其要注意经常与学校、老师保持联系，使父母和老师的联系畅通，使家庭和学校的教育保持一致，发挥家庭与学校之间和谐统一的教育力量，对孩子是一个极大的外界的辅助和推动。有很多家长，把孩子交给学校，就认为“督促孩子的学习是学校和老师的事了，家长可以轻松地喘口气了”，还有的家长认为“我们家长管不了了，交给学校就行了”，等等。无论何时，家庭是孩子最温暖和安全的港湾，家长是孩子最好的老师，“家庭是制造人类性格的工厂”，所以，为人父母，要尽职尽责，更要尽心。

（4）加强心理训练，掌握和运用科学方法，提高心理承受能力

·了解情绪的ABC理论，克服消极和非理性的观念和看法

消极和非理性的观念和看法有：

绝对化要求：“我必须考好，否则，我无脸见人。”

过分概括化：“这么简单的事都干不好，我一无是处，”“这个社会一点也不公平，为什么让他成功了，而我没有。”

糟糕至极：“这次考得这样差，我以后肯定都没希望了！”

两极思维：“除非我考第一名，否则就是失败。”

个人化归因：“我真是太笨了，太丢脸了。”“我就是不行，就是干不好。”

我们可以加强心理训练，有计划地创造适宜的挫折情境，帮助他们改变这些不合理的观念和看法，正确对待挫折，在处理失败中学会容忍挫折的技巧，从而克服自卑、焦虑、厌学等学习心理障碍，促进身心健康成长。

·自信心训练

自信心是可以培养的，通过积极的、长时间的自我心理暗示，同时学会正确评价自己，尤其是要着眼自己的长处，多读书，尽可能把精力投入到某件事情中，当发现自己能够很好地处理一些事情的时候，自信心也就逐渐建立起来，在这个过程中，也能够学会如何用自信来战胜怯懦，从而不断强化信心。

·强化好的行为，以抑制或抵消消极想法和行为

可以这样做：当自己取得一些进步和成绩的时候，就适当地给予自己一些奖励（也可以请家长、同学或朋友帮忙，及时给予鼓励和奖赏），当出现懈怠时，及时给予提醒和惩罚。我们知道，惩罚能够抑制不良或错误行为，而鼓励和奖赏能够强化积极的情绪体验和正确行为。所以，奖励和惩罚是必要的，但要适当和适度。

总之，学习心理障碍的缓解和克服，不是一朝一夕的事，关键是当学生（或者学生自己）出现了一些学习心理障碍的时候，不要气馁，更不要放弃，用积极的心态和行动去面对，一点一滴去积累和改变，相信会逐渐取得良好的效果，并逐渐提高学习成绩。

3. 如何对精神疾病的管理

内容很多只能摘要
卫生部疾病预防控制局
2009年5月
重性精神疾病管理治疗
工作规范
目 录
1.机构、职责及保障条件 7
1.1机构与职责 7
1.1.1精神卫生工作领导与协调制度 7
1.1.2卫生行政部门 7
1.1.2.1卫生部 7
1.1.2.2省（自治区、直辖市）卫生行政部门 8
1.1.2.3地市级卫生行政部门 8
1.1.2.4县级卫生行政部门 9
1.1.3 医疗卫生机构 9
1.1.3.1精神卫生专业机构 9
1.1.3.2精防机构 10
1.1.3.3基层医疗卫生机构 11
1.1.3.4疾病预防控制机构 12
1.2人员及保障条件 12
1.2.1人员 12
1.2.1.1精神卫生专业机构 12
1.2.1.2精防机构 13
1.2.1.3基层医疗卫生机构 13
1.2.1.4疾病预防控制机构 13
1.2.2保障条件 13
2.患者的发现和诊断 14
2.1工作职责 14
2.1.1基层医疗卫生机构 14
2.1.2其他医疗卫生机构 14
2.1.3精神卫生专业机构 14
2.1.4精防机构 14
2.2 发现疑似患者 15
2.2.1线索调查 15
2.2.2患者调查 15
2.3登记已确诊患者 15
2.4精神专科诊断与诊断复核 15
2.5效果评估 16
3.社区（乡镇）管理 16
3.1管理人员组成 16
3.2个案管理 17
3.2.1制定个案管理计划 17
3.2.2实施个案管理计划 17
3.2.3管理分级 18
3.2.4 随访处理 19
3.2.4.1需要注意的问题 19
3.2.4.2记录和报告 20
3.3社区（乡镇）管理中的药物治疗原则 20
3.3.1安全性 20
3.4.2及时性 21
3.4.3有效性 21
3.4.4经济性 21
3.4.5个体化 21
3.4.6单一性 21
3.4.7系统性 21
3.4.8长期性 21
3.4效果评估 22
3.4.1个体效果评估 22
3.4.2群体效果评估 22
4.应急处置 23
4.1应急处置的原则 23
4.2应急处置的准备 24
4.2.1应急处置医疗组 24
4.2.2其他应急处置参与人员 24
4.2.3应急处置绿色通道 24
4.2.4应急处置设备和设施 24
4.3应急事件的指征 25
4.3.1危害公共安全或者危害他人安全的行为 25
4.3.2自伤或者自杀行为 25
4.3.3急性的或严重的药物不良反应 25
4.4应急事件的报告 25
4.5应急处置的方式 26
4.5.1现场临时性应急处置 26
4.5.2精神科门诊留观 26
4.5.3精神科紧急住院治疗 26
4.5.4院外应急处置常用措施 27
4.6危险性评估与管理 27
4.6.1危险性评估 27
4.6.2应急处置后患者管理 28
4.7几种常见危害行为的应急处置原则 28
4.7.1暴力攻击行为 28
4.7.2自伤自杀行为 29
4.7.3与抗精神病药相关的急性毒副作用 29
4.7.3.1锥体外系反应 29
4.7.3.2恶性综合征 30
4.7.3.3体位性低血压 30
4.7.3.4药物过量中毒 30
4.8应急处置的纪录与效果评估 31
4.8.1应急处置纪录 31
4.8.2效果评估 31
5.人员培训与健康教育 31
5.1人员培训 31
5.1.1工作起步阶段 31
5.1.2后续阶段 32
5.1.3培训评估 32
5.2健康教育与宣传 32
5.2.1职责和任务 32
5.2.2农村地区健康宣传 33
5.2.3城市社区健康教育与健康促进 33
5.2.4学校健康教育与宣传 33
5.2.5健康教育与宣传评估 33
6.资料信息管理与工作总结、进度报表 34
6.1资料信息管理 34
6.1.1资料管理员 34
6.1.2资料分类及管理要求 34
6.1.2.1政策类 34
6.1.2.2技术类 35
6.1.2.3工作和管理类 36
6.2工作总结和进度报表 36
6.2.1工作总结 36
6.2.2进度报表 37
7.督导、绩效考核、评价 37
7.1人员 37
7.2督导 38
7.2.1内容 38
7.2.2要求 38
7.3绩效考核 40
7.3.1内容 40
7.3.2要求 40
7.4评价 40
附件1 重性精神疾病管理治疗工作用表 41
附件2 个案管理服务记录手册 41
附件3 重性精神疾病管理治疗工作进度报表 41

4. 重性精神病有哪些类型

1、重性精神病有精神分裂症、双相情感障碍、偏执性精神障碍、分裂情感性精神回障碍、癫痫所致精答神障碍、严重精神发育迟滞；

2、精神疾病又称精神病，是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病；

3、心理障碍是一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。

(4)严重精神障碍管理培训材料扩展阅读：

精神病介绍：

通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。

开展病因研究，为根本性预防措施提供科学依据。病因预防是最根本的预防措施，我国已有多所精神卫生研究所和专家从事有关精神疾病的遗传、生理、生化、心理和社会等方面的研究。对某些病因明确或基本明确的精神疾病，已开展了病因预防。

参考资料来源：网络-精神疾病

参考资料来源：网络-精神病

5. 情绪障碍对学习和生活的影响表现原因论文1500字

1）情绪与对学生身心健康的影响
【摘 要】情绪与学生的身心健康有着密切的联系，正面情绪有利于促进学生的身心健康，负面情绪则严重影响学生的身心健康。因此，学校应强化情绪管理，通过进行自我安慰、学会适度宣泄、参加体育锻炼等途径来促进身心健康。 【关键词】情绪管理 学生身体健康 学生心理健康
俗话说：“情急百病生，情舒百病除。”可见情绪对人的身心健康具有非常重要的意义。学生的心理活动，包括感知、注意、记忆、思维等都会受到情绪的影响，情绪对他们的身心健康具有直接的作用，可以说情绪主宰着学生的健康。 一 学生身心健康的标准
健康不仅要求身体（生理或躯体）健康，还要求心理健康。若无心理健康，人的价值就会降低。生理健康是心理健康的基础，而心理健康既是身体健康的反映，又是身体健康的必要条件。健康的心理既有防病、抗病的功能，又会对疾病的治疗、康复产生重大影响。所以，只有身体与心理同时健康，才是一个幸福的健康者。 1．学生身体健康的标准 （1）学生身体健康状况评价
学生身体健康是通过医学检查、生理生化指标检测、人体测量、身体素质测试和健康行为调查等方法获得健康状况的数据，并且与同类人群的正常健康状况进行对照、分析，从而得出身体健康状况的准确信息。身体健康是指人体各器官组织结构完整、发育正常、功能良好、生理生化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。人体测量是体格检查的一项内容，是测定人体各部位形态的一种检查。内容包括：身高、坐高、体重、胸围、四肢长度和围度、径长及肌力等。通过人体测量，可以了解人体发育状况和特点。身体素质是指肌肉在活动中所表现的力量、速度、耐力、灵敏性、协调性、柔韧性、平衡、反应、准确、韵律等功能、能力。
（2）学生身体健康的指标
1980 年世界卫生组织提出健康的标准如下：①精力充沛，对担负日常生活和繁重工作不感到过分的疲劳与紧张；②乐观积极，乐于承担责任；③善于休息，睡眠好；④应变能力
与适应环境能力强；⑤有一定抵抗力，能抵抗一般性疾病；⑥体重适当，身体匀称；⑦眼睛明亮，反应敏锐；⑧头发光泽，无头皮屑；⑨牙齿清洁、无龋齿、不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；⑩肌肉丰满，皮肤富有弹性。
学生的身体健康不仅应符合世界卫生组织所提出的标准，而且还要具备良好的身体素质，这样才能安全、圆满、顺利地完成各项工作和任务。 2．学生心理健康的标准 （1）学生心理健康的依据
学生心理健康，就是学生对客观环境，特别是对学校内部环境良好适应的心理状况。它是一种内部心理和外部行为的和谐、协调，并适应社会准则和职业要求的良性状态。 （2）学生心理健康的指标
一般而言，学生心理健康包括以下七个方面的指标：①具有健康的思想道德境界；②具有正确的自我意识；③具有个人与外界一致的心理活动和行为；④具有积极稳定的情绪；⑤具有和谐的人际关系；⑥具有良好的意志品质；⑦具有高尚的审美情趣。 二 情绪与学生的身心健康
人人都有情绪，有正面情绪，也有负面情绪，两者都与身心健康有着密切的关系。学生的情绪波动和心理活动与生理功能是紧密相连的，即所谓牵一发而动全身，心理状态会直接影响到身体的健康。
1．正面情绪有利于学生的身心健康
（1）正面情绪能够促进学生保持欢乐、愉快、高兴、喜悦的情绪体验
这些情绪的出现，能提高大脑及整个脑神经系统的活力，使体内各器官的活动协调一致，有助于充分发挥整个机体的潜能，有益于身心健康和提高学习、工作的效率。心情愉快会改变一个人的青春容貌，使人容光焕发、神采奕奕，正所谓“人逢喜事精神爽”，说的就是这个道理。同时保持心情愉快可以促进学生对生活的热爱，有助于对自己的事业充满信心。
（2）正面情绪能够促进学生增强机体活力，从而提高免疫力
良好的情绪可以减少和消除对肌体的不良刺激，可以直接作用于脑垂体，保持内分泌功能的适度平衡，从而使全身各系统、器官的功能更加协调、健全。
2．负面情绪不利于学生的身心健康 （1）负面情绪影响学生的身体健康
负面情绪是人体心理的不良紧张状态，往往会因过分刺激人的器官、肌肉及内分泌腺而损害人的健康。学生面对快节奏的生活、紧张的学习和巨大的压力，容易产生一些负面情绪，如焦虑和忧郁。当焦虑、忧郁产生时，人体胃肠蠕动会减弱，消化液的分泌会减少；焦虑、烦恼、发怒等消极不良的情绪往往会引起或激发某些疾病的发生；过分的抑郁或恐惧，会导致高血压、胃溃疡等多种疾病；更为重要的是，消极不良的情绪会影响机体的免疫系统，抑制免疫系统功能的发挥，从而会增加患上癌症或其他疾病的概率。由此可见，负面情绪对学生的身体健康有着非常大的危害。 （2）负面情绪影响学生的心理健康
处在青年期的学生，心理上正经历着急剧的变化，情绪起伏波动大，情感体验丰富复杂，容易陷入情绪困扰，长期持续的负面情绪还会严重危害学生的心理健康。当学生处于负面情绪时，在过度的情绪反应或持久性的消极情绪作用下，神经系统的功能会受到影响。突然而强烈的紧张情绪的冲击会抑制大脑皮层的高级心智活动，使人的意识范围变得狭窄，正常判断能力减弱，甚至有可能使人精神错乱、神志不清、行为失常。持久的负面情绪会使人的大脑机能严重失调，严重影响学生们的身体健康，同时它会促使一些病症产生，如：焦虑症、社交恐怖症、抑郁症、自杀心理等，甚至诱发神经症和精神病。 三 强化情绪管理促进学生的身心健康
学生的心理健康和身体健康有着紧密的联系，如果负面情绪不能得到很好的控制，它在学生的内心就会不断地累加，从而影响机体功能的正常运行。因此学生要学会情绪管理，通过自我安慰、适度宣泄、体育锻炼等途径，消除负面情绪，促进身心健康。 1．进行自我安慰
自我安慰法又称自我慰藉法，关键是自我忍耐。学生在遇到挫折。如：考试不及格、评功评奖无望、受到纪律处分等，且经过主观努力仍无法改变时，可通过自我安慰以缓解内心的矛盾冲突，解除焦虑、抑郁、烦恼和失望等负面情绪，保持内心平衡。当负面情绪产生时，可用“亡羊补牢，未为晚也”、“塞翁失马，焉知非福”等话语来进行自我安慰，从而摆脱烦恼，及时缓解和消除负面情绪，控制负面情绪的蔓延，促进学生的身心健康。由于学生年龄小，缺乏处事经验，身心发展尚未完全成熟，情绪的自我调节和自我控制能力不强，加之复杂的自身和环境问题，往往容易导致强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产

生心理障碍和心理疾病，进而影响身体健康。因此，学生要通过自我安慰来调节自身情绪，缓解内心压力，提高心理承受能力，促进身心健康。 2．学会适度宣泄
在学校中，面对封闭而又紧张的生活环境，加之严格的日常管理制度，学生们容易遇到各种矛盾和冲突，从而产生负面情绪。如果不能很好地进行控制和疏导，将会严重的影响到学生的身心健康。面对这些负面情绪，学生应学会适度宣泄，缓解内心矛盾，从而使压抑和沮丧的心境得到缓解和改善。适度宣泄是对负面情绪进行缓解和疏导的好方法，具体分为躯体宣泄和心理宣泄两个方面。躯体宣泄，如哭、击打非破坏性物件（如枕头、沙袋等）、参加文艺活动等。这种方法可使心里的愤怒得以释放，减轻心理压力。心理宣泄，是指通过借助他人来调整个体的情绪。向可依赖的人（家人、朋友）倾诉苦闷、写信、与朋友讨论等都是很好的方法。长期压抑负面情绪，不仅不利于学生的心理健康，而且会导致其生理功能出现紊乱和下降。所以，为了促进学生们的身心健康，要学会适度地宣泄，但在进行情绪宣泄时应严格遵守部队的规章制度，注意场合和身份，适度宣泄，确保宣泄无破坏性。 3．参加体育锻炼
学生是国家未来的栋梁，积极参加体育锻炼对其身心健康有着至关重要的作用。其一，体育锻炼是消除心中忧郁的好方法，体育锻炼可使注意力集中到活动中去，从而转移和减轻原来的精神压力和消极情绪；同时体育锻炼还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得以放松。因此，积极的体育锻炼对学生心理健康有着重要的影响，学生可以从锻炼中得到乐趣，振奋精神，陶冶情操，并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪得以解除，促使学生始终处于积极的正面情绪状态之中。其二，体育锻炼有利于学生增强体质，促进学生的身体健康，满足我国未来军事建设的需要。

2）在开始正文之前我们先举一个引例说明管理情绪的重要性。
有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾气，所以每天钉下的钉子也跟着减少了，他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拔出来了。于是，父亲牵着他的手来到后院，告诉他说：“孩子，你做得很好。但看看那此围墙上的坑坑洞洞，这些围篱将永远不能回复从前的样子了，当你生气时所说的话就像这些钉子一样，会留下很难弥补的疤痕，有些是难以磨灭的呀！”从此，男孩终于懂得管理情绪的重要性了。
你现在的心情如何！是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢？还是你根本不懂自己的心情！一早起来，也许你看到阳光普照而心情愉快，也可能因为细雨绵绵而心情低落；你也许因为逃课没被点到名而高兴，然而考试快到又让你担心；谈恋爱的你，心花怒放，失恋的你却又垂头丧气……我们拥有许多不同的情绪，而它们似乎也为我们的生活增添了许多色彩。然而，有情绪好不好呢？一个成功的人应不应该流露情绪？怕不怕被人说你太情绪化？所以宁愿不要有情绪……其实真正的问题并不存情绪本身，而在情绪的表达方式，如果能以适当的方式在适当的情境表达适度的情绪，就是健康的情绪管理之道。
情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪是人所具有的一种心理活动,它是指人对客观事物是否满足需要的态度体验。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段，是一个人对自己情绪的自我认识、自我控制。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正向情绪和负向情绪。即爱的反面是恨，喜悦、高兴的反面是难过、沮丧。正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。有些人却过度夸大情绪的负面影响，产生对情绪的迷失。例如，认为如果你对别人生气就表示你不喜欢他；或者认为表达生气就表示不尊重或者没有爱。所以当父母对你生气而大骂时，你可能就会全盘否定他们对你的关爱；或者父母的某些做法令你不高兴时，你可能会觉得有很深的罪恶感，觉得自己不应该这样；等等。其实爱恨是可以并存的，所有正向与负向的感受都可以同时存在，情绪只是反映出我们内在的感受，并没有好坏之分，每种情绪都有它独特的价值，如果仅仅为了某种情绪而忽略其他情绪，我们就无法完整地体验生活。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与周围的人际关系，并且影响个人的生活水平。
我们对情绪还存在错觉，认为可以选择性地去掉一些情绪，可以完全不生气或者完全不难过，可以永远快乐。实际上当我们压抑情绪时，就累积了一些紧张，而压制了我们感受快乐与爱的能力。情绪的能力是整体的，只有自由地体验各种情绪，才能感受更多流畅的情绪。就如纪伯伦所说：“悲伤在你心中切割得愈深，你便能容纳更多的快乐。”“当你快乐时，深察你的内心吧。你将发现，只有那曾使你悲伤的，正给你快乐。当你悲伤时，再深察你的内心吧。你将明白，事实上你正为曾使你快乐的事物哭泣。”
我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则：对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。
大学阶段是人生的第二个 “心理断乳期 ”,是一个非常关注自我 , 注重个性表达 , 情绪体验丰富 , 情绪波动起伏的时期。大学生常见的情绪有: 快乐、兴趣、羞愧、内疚、羞涩、悲伤、惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。
根据大学生在不同阶段反映出不同的心理问题：一年级大学生集中表现为新生活适应问题，兼有学习、专业、人际交往等问题；二年级出现的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感方面；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱、未来发展和能力培养等问题。
大学生情绪具有如下几个特点:
1、情绪的丰富性。从自我意识的发展看 ,大学生出现较多的是自我体验 , 自我尊重的需要强烈 , 易产生自卑、自负等情绪; 从社交看 , 大学生的交往范围日益扩大; 大学生通过各种活动了解社会 , 学习社会的道德规范 , 对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考。
2、情绪的不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型 , 认知能力还有待提高 , 大学生的情绪活动往往强烈而不能持久 , 情绪活动随着认知标准的改变而改变。
3、情绪的掩饰性。大学生随着知识水平的提高 , 思想内涵的丰富 , 在情绪反映上较隐晦。他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪 , 而将真实的情绪掩饰起来的能力 ,形成外在表现和内心体验不一致的特点。
4、情绪的冲动性。有的心理学家把青年期形容为 “疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈 , 常因一点小事振奋不已 , 豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满 , 情绪失控 , 语言、行动极富攻击性。

如何进行情绪调节
1、自我控制。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握 , 是个体自觉地选择目标 , 在没有外界监督的情况下 , 适当地控制、调节自己的行为 , 抑制冲动 , 抵制诱惑 , 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。当某些消极情绪被激发起来后 ,这时就要先冷静下来 , 有意识对自己的情绪进行控制 , 先要仔细考虑采取这种行为的利与弊 , 然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。
2、注意转移。当出现情绪不佳的情况时, 要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上, 或暂时避开令人伤心的地方。如: 外出散步, 看电影, 听听笑话, 看看幽默小说, 打球, 下棋, 找朋友聊天, 换换环境等, 这些活动有助于使情绪平静下来, 在活动中寻找到新的快乐。这种方法, 一方面中止了不良刺激源的作用, 防止不良情绪的泛化、蔓延; 另一方面, 通过参与新的活动, 特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极情绪的目的。
3、自我安慰。这种情绪调节方法主要是当一个人追求某个事物而不能实现, 为了减少内心失望, 找一个借口或理由, 以缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪。经常用 “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马, 焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰, 可以摆脱烦恼, 缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁和失望, 达到自我激励、总结经验、吸取教训之目的有助于保持情绪的安宁和稳定。
4、适当发泄。当情绪发作时, 人体内潜藏着一股能量 , 过分压抑只会使情绪困扰加重 , 积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于大学生的身心健康。
诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。”要记住，其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。在许多情境下，一个人应该泰然接受自己的情绪，把它视为正常。例如，我们不必为了想家而感到羞耻，不必因为害怕某物而感到不安，对触怒你的人生气也没有什么不对。这些感觉与情绪都是自然的，应该允许他们适时适地存在，并缓解出来。这远比压抑、否认有益多了，接纳自己内心感受的存在，才能谈及有效管理情绪。

望采纳~~~

6. 禁毒知识培训内容

一：培训的目的
1、 通过培训，让教师掌握学校开展禁毒的相关措施与方法。
2、 通过培训，让学生知道毒品的危害，种类，培养学生的禁毒意识。
二：培训的内容
（一）毒品的危害
1、吸毒对身心的危害
(1) 吸毒对身体的毒性作用: 毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用，通常伴有机体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有：嗜睡、感觉迟钝、运动
失调、幻觉、妄想、定向障碍等。
(2) 戒断反应：是长期吸毒造成的一种严重和具有潜在致命危险的身心损害，通常在突然终止用药或减少用药剂量后发生。许多吸毒者在没有经济来源购毒、吸毒的情况下，或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症，或由于痛苦难忍而自杀身亡。戒断反应也是吸毒者戒断难的重要原因。
(3) 精神障碍与变态：吸毒所致最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。他们的行为特点围绕毒品转，甚至为吸毒而丧失人性。
(4)感染性疾病：静脉注射毒品给滥用者带来感染性合并症，最常见的有化脓性感染和乙形肝炎，及令人担忧 的艾滋病问题。此外，还损害神经系统、免疫系统，易感染各种疾病。
2、吸毒对社会的危害。
(1)对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者,家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
(2) 对社会生产力的巨大破坏: 吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费, 同时毒品活动还造成环境恶化, 缩小了人类的生存空间。
(3) 毒品活动扰乱社会治安: 毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安, 给社会安定带来巨大威胁。
无论用什么方式吸毒，对人体的肌体都会造成极大的损害。
1、静脉注射毒品
（1）静脉注射阿片类毒品的危害最大，后果严重而且是多方面的：不洁注射导致感染各种疾病，如细菌性心内膜炎，破伤风、败血病、横断性脊髓炎，并极易传染乙肝、丙肝等血清型肝炎。不洁注射是传播艾滋病毒的重要途径。
（2）注射阿片类毒品对人体的免疫功能有着直接和全面的损害。静脉注射毒品，最容易引发吸毒过量死亡，国内外大量的统计已经充分证明了这一点。
2、肌肉或皮下注射毒品
注射部位的皮肤可能出现脓肿、感染、色素沉着、疤痕硬结等症状。