⑴ 問一下現在在健身房請一個教練指導你減肥、健身要多少錢一般是多少天
私教的價格比較貴,按小時收費,貴的可以達到一小時200~300元。
一些健身房為回了掙錢,打著私教的幌答子,弄成一個類似健身班,那是偷梁換柱,不是私教。
事實上,健身教練的從業門檻極低,只需要一兩個月,甚至最快只需要上7天的培訓班,就能拿到相關資格證書當教練。所以需要辨別是否是真正的好教練。
如果有條件,可以先和身邊已健身過一段時間,並且有一定效果的人一起去。順便觀察健身房的環境,教練們的狀態,判斷是否專業和適合自己。此外在購買課程前,最好與健身房商量,要求一兩次體驗課程,親身感受教練的水平、溝通方式等。
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教練識別方法
1、身材好不好有一個最簡單最直接的辦法,看教練的身材。這也是最重要的一點,能直接過濾掉一大批廢物教練。
健身這項運動是一項以實踐為主的運動,理論就是背出花來也沒有用,因為絕大部分的動作技巧只有理論根本掌握不了,只有自己嘗試過,並且有效果才能教授別人,所以他的身材就能直接反應出的他的經驗有沒有效果。
2、上課認真。
一個稱職的教練上課時注意力應該是完全放在學員身上的,但如果發現上課的時候很不認真,一邊教,一邊和別人聊天。那這時候,可能就需要認真考慮一下是不是應該換一個教練。
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(一)包括以下內容:
1、健身俱樂部的現狀和發展趨勢
隨著我國市場經濟的發展人們的生活水平逐漸提高,人們有了「想花錢買健康」的意識,健康生活理念已經越來越深入人心。健身俱樂部是為大眾提供全面體育服務的經營性組織,現在加入健身俱樂部為自己的健康投資已成為了人們實現自己健康生活最佳途徑。
2、20世紀80年代以來,隨著國內各種規模的健身俱樂部的廣泛建立,也帶給我們一種全新的健身理念,使的有氧健身操、健美項目等得以廣泛的發展,並從中派生出一些新的健身項目,如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形體操等。這些新的健身項目不僅給大眾帶來了健康的體魄並且成為了一種不同年齡段的人們共同追求的時尚。
現在在國內很多城市,特別是北京、上海等大城市已經出現了不少各種規模的健身俱樂部,但相對與這些城市的人口和消費水平來說現在的俱樂部數量還遠不能滿足市場的需求,並且健身俱樂部在我國發展的時間還比較短,俱樂部的水平參差不齊,所以只要有良好的市場定位和先進的經營管理方法,相信健身俱樂部一定會有非常好的發展潛力和市場。
健身俱樂部的籌建
3、團對管理與項目分析
組建俱樂部一般分為硬體(裝修、設備購置)、軟體(指人員、特別是主要管理人員、教學人員的組建)、管理團隊是俱樂部成功的關鍵,其中總經理、財務人員的人選及教學團隊的組建應盡可能體現專業、敬業、團結。
教練經理的人選是組織教練團對的關鍵。教學團隊指器械教練、器械服務及健美操教練,目前國內大部分俱樂部都存在以下一些問題:沒有固定的教學團隊,缺乏敬業的專業教學管理人員。沒有固定的教學內容,缺乏教學評價。沒有有效的培訓體制及培訓教師團隊。從事教學人員素質參差不齊。高素質的教學隊伍是保證俱樂部運營發展,會員服務、會員續會的關鍵,同時教學優勢也是保證俱樂部競爭力的關鍵因素之一,因此應對教學團隊,特別是對教練經理的人選給予足夠的重視。
(二)、選擇開辦俱樂部的合適場地
1、位置
俱樂部經營具有明顯的地域性,即俱樂部周邊3—6km范圍是其主要客戶服務區域。俱樂部開設位置大體分為商業區、辦公區、住宅區,選址應對周邊人流、收入狀況進行分析後確定。
2、物業條件
①場地面積
一般需了解使用面積,通常使用面積800㎡以下為小型俱樂部,800—1500㎡為中型俱樂部,1500㎡以上為大型俱樂部。
②健身房的空間
健身房的層高及柱間距離是健身俱樂部能否吸引健身者的關鍵。健身俱樂部以開放性的大空間為主,層高為3m以上才能保證良好的視覺感及訓練空間。柱間距的大小影響健美操廳的利用效果,一般8m間距較為常見。
③健身房的設計
在專業設計人員的配合下,了解有關方面的參數,以確定物業條件是否適合開俱樂部,這是不可缺少的過程。
與物業合作的方式;租賃
注意場租的支付方方式和是否包含物也費、水電費用等。
流水分成;根據俱樂部的流水收入按約定的百分比提取場地費用。
合資經營;以場地入股的形式共同創辦俱樂部,按利潤獲得場地收益。以上是俱樂部與物業常見的三種合作形式,具體應根據資金實力、對當地市場的信心、管理水平等諸多因素確定。
三組織設計裝修;俱樂部平面布局設計;俱樂部的平面布局及各區域的面積比例是俱樂部設計乃至今後成功經營的關鍵。按區域大致分為:
前台;休息區:閱讀、商品銷售。健美操廳:根據俱樂部總體面積和教學實力設一個或多個跳操廳,內部設備應有獨立音響、墊子、踏板等設備。器械區;更衣區:有更衣櫃、淋浴區、衛生間。俱樂部設備的設計;水、暖、電、空調、消防等專業設計。
3、俱樂部裝修風格設計
第一步、通過材料選擇及主要顏色確定俱樂部的風格。
第二步、施工招標、裝修。
第三步、內部裝飾。利用壁畫營造健身氣氛,並設置教練介紹欄,會員信息欄。
四、織購置健身設備
等重量訓練設備、包括訓練身體某一具體部位肌群的設備。自由訓練設備、包括卧推架、杠鈴、啞鈴等健美操設備、包括墊子、啞鈴、踏板、健身球等。電腦、電視、電話、音響等設備。員工服裝、會員禮品、宣傳品等。
五、國內健身俱樂部執照辦理的程序
目前國內還沒有有關營業性健身俱樂部的完備法規和行業規定,但大致可按下列程序辦理。
俱樂部經營前應辦理營業執照、體育場館經營許可、稅務登記、衛生防疫登記等相關手續;計算機管理軟體的應用。俱樂部實現計算機管理可完成健身卡管理(辦卡、繳費、驗卡、掛失、補卡等)、儲物櫃管理、收銀管理,俱樂部的業務狀況全部在計算機信息中體現,管理者可以方便、快捷、准確地得到一手數據,從而便於管理者進行剛性控制柔性管理。
六員工招聘與培訓
1人事管理
員工和教練培訓:當所需要的人員參加工作前,應該對其進行培訓,培訓應包括一下幾個方面:職業道德、專業知識、實際工作技巧、團對精神與合作精神,灌輸企業宗旨。
鼓勵機制。鼓勵是一種激發企業內部員工主動精神與擴大企業效率及能量的有效手段,它主要通過管理條文與制度來體現的。它包括職位與待遇變化、精神獎勵、物質獎勵等。
評估體現。對俱樂部每位員工的工作量、工作效率、工作質量與人際關系等進行量化的評估。
如:建立考勤制度及表格、建立工作任務書與完成情況評估表等,特別是健身會所客戶的評價是非常重要的。
健身俱樂部的定位
(一)、健身俱樂部的價格定位
1、決定因素
①俱樂部的投資回報,根據俱樂部的總投資,預期回報率,會員發展預測來確定年卡基本價格。
②同等俱樂部的價位參考,通過調研同等規模、服務水平的俱樂部的價格來確定價格。
③根據俱樂部的特色,如:教練團隊的優秀、特殊設施等確定價格。
常見價格體系
國內的價格體系分為會員制和辦卡制兩種,俱樂部目前普遍採取辦卡制。
會員制:必須交納一定的如會費,同時對入會的身份有所限制。
辦卡制:國內近年通行會員制實際上還是辦卡制,其中健身卡的常見設置分類:
按時間分類:月卡、季度卡、半年卡、年卡、記次卡等。
按服務期限分類:(根據享受的服務結合有效期的長短):金卡、銀卡、翡翠卡、鑽石卡等。
按場地使用峰期分類:為充分利用又分為高峰期卡、非高峰期卡、單號卡、雙號卡等。
(二)、健身俱樂部的市場定位
1、根據俱樂部的硬體、軟體條件及市場情況確定俱樂部的核心客戶群體。
2、在俱樂部運營中要堅持市場定的連貫性,要先知先覺而不要跟在別人之後。
3、不進行價格競爭,立足開拓市場。
4、集中力量鞏固現有會員。
四、健身俱樂部的預銷售策略
具體根據市場分析調研製定
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簡介: 介紹基本內容
亮點:教練 或者 場地 最好有圖片
開放時間:
要求:穿著啊,服裝啊,之類的
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跟自己說要活得真實不
酒不能解憂只是令人在由興
一,葯物治療,1,症狀輕微者不需要治療,許多患者少量飲酒後正常,可暫時顯著緩解,患者在餐前或參加社會活動前,少量飲酒可以減輕震顫,但隨時間延長可能需要大量飲酒。2,貝塔受體阻滯劑,主要普萘洛爾,注意禁忌證。3,撲癇酮可減輕手震顫幅度,不影響正常頻率,對頭部,舌震顫療效不佳。4,加巴噴丁仍有爭義。5,氯銷安定。每日1~2毫克口可能有效,或以減輕焦慮有關,6,肉毒素a,有效減輕肢體軟額等震顫。二,手術治療:立體定向丘腦損毀術,深部腦電剌激術等。
⑸ 健身私教一個月多少錢
根據健身房和健身教練自身的技能定價,以2020年1月的物價,一般一節私教內課程價格在200—500元之間容,一個月就是6000—15000元之間,如果是高端的價格在1節私教課程(1小時)的價格可達800-1500元不等。
健身私教是具備專業的健身教練技能才可以勝任健身教練這個職業,沒有基礎的可以參加零基礎健身教練培訓,想當私人健身教練的人們,經過3-4月時間培訓掌握私人健身教練專業知識和技能,就可以勝任健身教練這個職業。
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找私人教練的注意事項
1、與私人健身教練溝通時,需要直接並清楚地描述健身訴求,私人健身教練可以直接判斷自身的能力,是否可以幫助健身會員達到健身目標,這是會員與私人健身教練非常關鍵的溝通內容。
2、私人健身教練的自律性主要體現在身材上,私人健身教練在運動健身領域中,身材管理是重要的職責之一,私人健身教練對於自己的身體身材,同樣需要管理,這也是私人健身教練的自律體現,這也是衡量私人健身教練是否合格的重要標准。