1. 心理培訓心得2000字
學習心理學的感想心理學是一門並不古老但很神秘的學科，很多的人都對它充滿了幻想。學習心理學已經有一個學期了。在這段時間里，我也學到了很多。在接觸心理學這門學科以前，它總是給我一種太神秘的感覺，給人的感覺是它既深奧又很虛幻，但是在學習了它以後，被它的科學性和真實性所折服。可是說他是實實在在的東西。同時我還發現心理健康和身體健康是一樣的重要。兩者之間是相互聯系、相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。雖然心理學很枯燥但是和實際應用結合起來，反能讓人悟出一定的哲學道理，開闊人們的視野。心理學是來源於生活又能指導生活。學習心理學，能讓我們獲取一些基本的心理學知識，也能幫助我們更好的了解自己，也能幫助他人、了解他人。有積極的意義，還能促進我們的健康成長。心理健康教育實際就是一個心理輔導的過程。這個過程需要我們能夠夠互相幫助，進行自我了解、自我適應。從而能夠自我獨立和發展。我漸漸的發現認識自己其實不難，除了要做一個冷靜的思考者之外，更重要的是心態，往往心態是一個很重要的要素。調整好自己的心態就顯得尤為重要。首先就要學會欣賞自己，無論你是誰，你都有自己的光彩，不管你在哪個位置，要相信自己永 遠都是獨一無二的，你都有自己的風采。首先要自己認同自己才會得到別人的認同。其次要學會善待自己。自己要心疼自己，沒有什麼是過不去的。不管遇到什麼事情，都要告訴自己，一切都會過去的，成為了過去也就沒有必要感傷，心情郁悶。找個朋友談天說地，將心中的郁悶一吐為快。說完了就開心的面對生活。還有就是累了就休息，不要勉強自己和自己過不去。生活是快樂居多，並沒有什麼是要用自己的身體作為賭注的。身體是自己的，自己不愛誰來愛。人不過是血肉之軀，經不住太多的風霜雪雨。生病時更要善待自己，戰勝疾病的力量還有自己的堅強意志。漸漸的了解自己之後才發現生活原來是這般美好。不再去怨天尤人，而是學會改變，改變自己的不良性格以及自己的怪脾氣。開始學會去關心他人，處理事情的方式也發生了一些的改變。也可以稍加周全的做事了不再是那個莽撞的我了。逐漸開始觀察，理解朋友的心情，情緒上的變化，並力所能及的給予一些心理上的安慰。從小的行為上的改變，就可以看出心理學對我的影響。心理學不僅讓我了解了許多的心理特點，也讓我學會如何真正善待身邊的朋友。但是最重要的是學會自我調節，自我安慰。失意的時候，傷心的時候，，我就會不經意間的回想起課堂上的幽默場景以及理由讓自己開心起來。最終明白，快樂其實很簡單。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活得很超然，我們也會最終走向成功的。不管什麼時候，樂觀一點、勇敢一點、博學一點，那麼快樂就在你的身邊。世界原來這般美好！
2. 陽光心態的心得體會
關注你的問題好幾天了，還是沒人回答，我這里有一個上過我課的學員寫的，但願對你有一些幫助。
參加員工素質提升培訓班心得體會
通過這次培訓學習，我深有感觸，短短四天的「員工素質」培訓學習已經結束。這個培訓班是我思想系統化和深入化的過程。它使我提高思想認識水平，提高實踐水平的一個重要途徑。使我在不斷學習理論知識中找准前進的方向。此次培訓班的課程很豐富，有心理學、服務禮儀、溝通技巧、團隊的凝聚力等課程。作為客運站的一名員工，我會牢記自己的工作職責，不辱使命。勤奮嚴謹，求真務實。認真學習客運行業的服務質量和規章制度。努力提高自己的業務水平和自身的綜合素質。首先要從服務上完善自己，體現出旅客就是上帝，做到與旅客交流時，保持面帶微笑，目光注視旅客，讓旅客感到我們的誠意。所以我們在接待旅客時應熱情周到，和睦友善的為旅客服務，耐心解答旅客的詢問。不得對旅客的態度生硬、冷淡、表現出不耐心、搪塞、敷衍的心態。不管旅客再怎麼蠻不講理我們都要面帶微笑，不能把情緒帶到工作中，要有一種陽光心態。XX老師說：「良好的心理素質是最好的溝通條件」。當你生氣的時候你只要記住一句話就行了，那就是：「不是我沒氣生，我就是不生氣」。這幾天在工作中，我時常把這幾句話記在心中，因為XX老師講：你開心時，花兒會開！你不開心時，花兒還是一樣會開！只要你心情不好或是倒霉的時候，心裡就想著有人比你還倒霉，比你更糟糕，這樣或許心裡會平靜很多，這就需要我們有一種陽光心態。我覺得「要想別人善待自己，首先是自己善待別人」，與旅客之間也是如此。 其次我們要善學。讀書離不開思考，思考促進能力提高。古人講「吾日三省吾身」，「學而不思則惘，思而不學則殆」，說的就是這個道理。要有良好的學習習慣和學風，善於在學習立場、觀點、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善於擠時間和利用業余時間學習，現在有的員工抱怨工作太忙，沒有時間學習，可是卻把大量的業余時間都用在了應酬、赴飯局、打麻將、聊天上，時間就這樣白白溜走了。殊不知，放鬆和放棄學習，這是人生最可怕的浪費。正如心理學XX老師說的我們每個人生活在這個世上最多也只有29200天，為什麼我們不能趁活著的時候好好來把握和珍惜呢？我們要懂得感恩，感恩公司領導給我們這樣的學習機會，要把學到的理論知識結合實際運用到工作中去。 最後我們還要苦學。學如逆水行舟，不進則退。學習不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，不能學到一點東西就滿足了，貴在持之以恆。要記住當我們知識越多的時候，就越知道自己有多渺小。
作為客運站的一名員工，我深感慚愧，同時更覺得責任重大。我想我們不能有任何懈怠，必須付出更艱苦的努力。對待企業我們要忠誠，對待工作我們要勤奮，對待自己我們要嚴格，只要我們共同努力，團結一心，我相信我們亨運XX公司的明天將是更加美好的！因為我們是一個充滿活力，充滿激情，富有凝聚力的團隊。
我從中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它讓我們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力；它讓我們心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康；它讓我們深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和；它讓我們講和諧，不僅是人與人和諧，人與自然和諧，還注重人的內心和諧。人的內心和諧是社會和諧的一個高境界。讓我們點亮一盞心燈，塑造陽光心態，照亮別人、照亮自己、溫暖別人、溫暖自己吧。
塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接地影響到他學習、工作、生活的方方面面。我們在忙於日常繁雜事務時，往往忽略調節心態。一個人來到這個世界，在成長的過程中，就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經歷喜和樂，但是遇到怒和悲的時候，往往不知所措，擁有一個健康、向上的良好心態就會幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計數，當我們擁有一個陽光般的心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。
由此,我想到我們的工作，如果心態不平衡的話，干工作時就會一味地埋怨，發牢騷，找各種理由不去完成，並且時常會覺得自己得不償失，貢獻大回報少，這也不稱心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿意，久而久之就會產生「端起碗吃肉，放下筷子罵娘」的不良工作作風。「工作本身不重要，重要的是你對這個工作的態度」，既然我們改變不了工作，就要改變對工作態度，就要以平和的心態對待工作；正確認識自己，為自己准確定位，珍惜自己的崗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本職，從而為自己營造一個良好的工作環境。學會快樂的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個接觸你的人帶去快樂，進而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態，快快樂樂地去工作呢？
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期疲勞工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裡就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裡出了問題？
是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己的思想、心態而決定，我們的心可以造「快樂的天使」，也可以造「陰險的魔鬼」。如果你把別人看成是陰險，你就生活在「悲哀」里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在「愉快」里。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造「悲哀」；如果你能把別人變成快樂的天使就在製造「愉快」怎麼才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，要善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光碟機散心裡的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。
願我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境
3. 如何培養積極的學習態度,做法感想原因500字
要做到從被動學習到主動學習，要做好以下幾點：
1、沒有興趣怎麼辦？人們總說培養興趣，但是培養興趣往往是最難的，但是興趣是在做的過程中被激發的，而不是想出來的。比如學習中，因為解出了難題，獲得的激動、成就感；或者讀書中，精彩的情節打動、吸引了你，實用的內容幫到了你......這些往往都是激發學習興趣的關鍵所在。所以，不要想著如何激發學習興趣，而是去嘗試，在這個做的過程中，興趣往往就自然而然的產生了。
2、長時間的堅持，需要制定計劃。並嚴格按照這個計劃開展學習；合理分配每天的學習任務：
計劃包括4個方面：①要建立目標意識。確立一個目標，特別是具體的目標，有利於學習中的堅持。②合理分配每天（每周或者某個時間段）的學習任務：把自己的學習任務分解成每天能夠完成的單元，並堅持當天的任務。當天完成，無論如何不能給自己以任何借口推遲完成原定計劃。③合理規劃每天時間：把必須完成的任務盡可能安排在工作時間內完成，把既定的學習時間保留出來，養成利用每天的零星時間學習的習慣。④按照既定的時間錶行事：學習時間表可以幫助你克服惰性，使你能夠按部就班、循序漸進地完成學習任務，而不會有太大的壓力。
3、尋找恰當的方法，使得事半功倍，而不是事倍功半。學習中因為學習方法不對，事倍功半的例子屢見不鮮。對於大部分來說，學習中如果頻頻受挫、或者付出很多收獲很小，學習的熱情和意願也就會被消磨殆盡。所以，在面對問題的時候，一定要找解決辦法，而不是一味的蠻干。
拿閱讀來說，如果你的閱讀速度慢、理解率低下，而你需要讀的書太多，又沒有足夠的時間，這個時候問題就出來了。如果你還是按部就班的就讀，最後要麼沒讀出什麼效果，要麼連閱讀的心情都喪失了。這個時候需要思考的就是如何提升閱讀效率，然後行動。閱讀效率問題曾經也是困擾我很久的問題，我最後的解決辦法是學習快速閱讀（用的是：精英特速讀記憶訓練軟體，有需要的可以參考），掌握一定程度的快速閱讀能力，因為掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做好其它事情。
4、一個好的學習氛圍和環境，對長期堅持學習也很重要。因為好的學習氛圍和環境可以讓你更好的靜下心來學習，同時也能增加學習的動力。比如：可以和好朋友一起開展學習上的比賽，讓學習的環境活起來；或者圖書館、自學室的學習效率高於宿舍等。
5、懶惰不可避免，要學會自我檢查和反省。時常檢視自己，找出自己自主學習中出現的問題和漏洞並改正。
4. 談談我的心理培訓感想……
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的. 總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學期參加海爾森心理培訓學校的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…
在海爾森心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
海爾森活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。
5. 培養青少年良好心態的心得體會的作文250
現代建構主義的學習理論認為，知識並不能簡單地由教師或其他人傳授給學生，而只能由每個學生依據自身已有的知識和經驗主動地加以建構；同時，讓學生有更多的機會去論及自己的思想，與同學進行充分的交流，學會如何去聆聽別人的意見並作出適當的評價，有利於促進學生的自我意識和自我反省。從而，數學素質教育中教師的作用就不應被看成「知識的授予者」，而應成為學生學習活動的促進者、啟發者、質疑者和示範者，充分發揮「導向」作用，真正體現「學生是主體，教師是主導」的教育思想。
全面推進數學素質教育，使學生成為積極的探索者、思考者，必須重視學生「學」的過程，抓好學生數學學習中的「讀、聽、講、寫、用」。
1．數學學習中的「讀」
現代社會已進入信息化時代，要求人們不僅要「學會」，更要「會學」。「會學」的基礎當是會「讀」，包括：
1.1讀教材 教材是學生學習數學的主要材料，它是數學課程教材編制專家在充分考慮學生生理心理特徵、教育教學質量、數學學科特點等眾多因素的基礎上精心編寫而成的，具有極高的閱讀價值。讀教材包括課前、課堂、課後三個環節。課前讀教材屬於了解教材內容，發現疑難問題；課堂讀教材則能更深刻地理解教材內容，掌握有關知識點；課後讀教材是對前面兩個環節的深化和拓展，達到對教材內容的全面、系統的理解和掌握。
1.2讀書刊 除讀教材外，學生應廣泛閱讀課外讀物，如上海教育出版社出版的「初、高中學生數學課外閱讀系列」叢書、《中學生數學》雜志等。即如讀報也不僅能使學生關心國內外大事，也能使學生關注我們日常生活中的數學，捕捉身邊的數學信息，體會數學的價值，了解數學研究的動態。然而，與各種各樣的復習資料、習題集相比，滲透現代科技的高質量的數學課外讀物實在太少了。
數學學習中的「讀」，不同於讀小說書，常需紙筆演算推理來「架橋鋪路」，還需大腦建起靈活的語言轉化機制。
2．數學學習中的「聽」
數學學習中的「聽」，主要指聽課，它是學生獲取知識的重要環節，也是學
生系統學習知識的基本方法。聽課不僅指聽老師上課，而且包括聽同學的發言。
2.1 聽老師上課 聽老師上課主要是聽老師上課的思路，即發現問題、明確問題、提出假設、檢驗假設的思維過程。既要聽老師講解、分析、發揮時的每一句話，更要抓住重點，聽好關鍵性的步驟，概括性的敘述。特別是自己讀教材時發現或產生的疑難問題。
2.2 聽同學發言 傾聽和接受他人的數學思想和方法，不僅是聽老師上課，也包括聽同學的發言。同學間的思想交流更能引起共鳴。從中可以了解其他同學學習數學和思考問題的方法，加之老師適時的點撥和評價，有利於自己開闊思路、激發思考、澄清思維、引起反思。學會傾聽老師和同學的意見，反思自己的想法，有助於發展學生良好的個性，培養團結協作的精神，增強群體凝聚力。
3．數學學習中的「講」
培養良好的語言文字表達能力，不僅是語文學習的任務，也是提高數學素養的重要內容，是數學學習的任務之一。數學學習中的「講」是培養學生語言文字表達能力的重要形式，包括講體會、講思路等。
3.1 講體會 學生通過讀教材、讀書刊，聽上課、聽發言後，再讓學生講「讀」、「聽」的體會，可以加深「讀、聽」內容的理解和掌握。如講教材內容，特別是教材中「讀——讀」內容的體會，講報刊雜志中的數學，講課外讀物上的內容概要，講對老師上課、同學發言的看法，甚至講自己存在的疑問等。
3.2 講思路 學習數學離不開解題，但不能為解題而解題，應在解題過程中重視解題思路的講解，哪怕是錯誤的思路從中也能吸取經驗教訓，深刻理解數學概念和原理。以學生的作業作為了解學生學習狀況的唯一通道往往掩蓋了學生思維的完整過程，是不全面的。通過學生大膽地講，才能全面反應學生的思想，暴露學生思維的過程，以利於教師掌握准確的反饋信息，及時調整教學計劃。
4．數學學習中的「寫」
數學學習中的「寫」是培養學生書面表達能力的重要形式。通過上述「讀、
聽、寫」，應進一步要求「寫」，它是對「讀」、「聽」的檢驗，對「講」的深化。除通常要完成的書面寫（做）作業外，還應包括寫讀後感、寫小論文等。
4.1 寫讀後感 通過閱讀教材，尤其是教材中的「讀一讀」內容，以及報刊雜志、課外讀物的有關內容，把自己的感想或者內容概要寫下來，不求面面俱到，只求日積月累，培養興趣，提高文字表達能力。
4.2 寫小論文 寫小論文比寫讀後感的要求更高些，但不是不可做到。這需要學生廣泛閱讀，積累資料，深入探究，學會分析問題、提出問題和解決問題的能力，培養敏銳的觀察力，增強創新意識，提高創新能力。
5．數學學習中的「用」
數學是現實世界的抽象反映和人類經驗的總結，是構成現代文化的重要組
成部分，數學知識的學習必須與數學應用有機地結合起來，正如「學以致用」是我們一直所倡導的。但強調應用，不是再回到「測量、制圖、會計」等那種忽視基礎理論的邪路上去，而是要培養學生用數學的意識，學會用數學的理論、思想和方法分析解決其他學科問題和生活、生產實際問題。真正體現數學的應用價值。
數學學習中的「讀、聽、講、寫、用」是一個有機的整體，其中每一個環節都離不開教師的積極引導、點撥，更需要學生積極主動的學習精神。只有師生之間的積極配合，才能取得教與學的最佳效果。
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「態度決定一切」，良好的態度在學習中有舉足輕重的作用。我們應該把學習作為自己的主業，熱愛、重視學習；要明白學習並非一日之功，必須經過長期努力才能進步。只有摒棄雜念，全身心投入，才能提高學習效率，取得理想的學習成績，在學習的道路越走越順利。 對待老師的態度也是決定成績高低的關鍵。「親其師，信其道」，與老師建立深厚的情誼是有必要的。我們應尊重老師，按照老師的要求去做，當老師給予幫助時，，我們要心懷感激，當老師批評時，我們更應懷有一顆感恩的心，不能埋怨老師，更不能頂撞老師。只有這樣，我們才能在學習上克服不足，少走彎路，才能在學業上取得滿意的成績。 習慣決定成敗。良好的習慣具有巨大的力量，好習慣終生受益。養成良好的學習習慣，才能使自己的學習成績穩定且能夠蒸蒸日上。
首先應養成勤於思考、善於思考的習慣。「學而不思則罔」，埋頭學只能生產讀書機器，勤於思考、善於思考的學生才是會學習的。就拿數學來說吧，做題時，不僅要思考題怎樣解出來，還要善於總結一類題型的解題規律，總結容易丟拉的知識點，對於錯題和難題，要勤於反思，提高解題的能力。 其次，要養成珍惜時間的好習慣。老天很公平，給每人每天都只有24 小時。科學安排學習時間、擠時間學習就顯得尤為重要。一是要加強學習的計劃性，要明確自己每一階段、每一周、每一天。甚至每一時段的課余時間要做什麼，都要做出具體的安排，達到什麼樣的程度，都要心中有數。比如，早晨到校，進行早讀的內容，不能是隨意拿出一科書就讀應該有安排，比較好的安排是在7：00—7：30分，可以背歷史、地理、生物和政治，當天有哪一科，就背哪一科，7：30以後，在語文和英語老師的帶領下，進行這兩科的記背，這樣長久堅持，記背的學科就能夠在學校掌握了，就可以騰出大塊的時間按，做語文、數學、英語和物理等科的題目。再比如，我還擠出睡覺前和起床後的20分鍾記英語單詞，我覺得這樣的時段對我來說，記憶的效果更好。點滴的時間，記一兩個單詞，看一段閱讀等，日積月累還挺可觀，貴在能夠長久地堅持。
第三，要認真學好每一科。數學：要保證上課認真聽講，理解每一個知識點，不懂的要想盡辦法弄明白，這時不能因怕丟面子，就不去問，怕別人說自己多麼愚蠢。其實，真正愚蠢的人是不問的人。我的數學老師曾告誡過我們：「學會了知識，但不等於會做題」，所以課後練習最重要。但我不崇尚題海戰術，一是我們沒有太多時間，二是效率太低。我做題時總是追求「母題」，萬變不離其宗，找一些有針對性的題做。課後再把錯題超在書上，因為人教版的數學書有足夠的空白，如果是錯題本的話，我害怕會丟掉的。語文是一場長跑，冰凍三尺非一日之寒。多做閱讀會提升閱讀能力，但對於一些答題技巧也要爛熟於心。平時多積累生活，對於生活中的事積極發表自己的看法，並形成文字，長此以往，你的作文會擁有鮮活的生命力，對提高作文水平有很大的幫助。英語就需要點兒智商了，因為英語的語法很多很多，但是在平時的課堂上，老師都會給你好方法的，所以，提高課堂效率對學英語有顯著幫助。對於歷史和政治嘛，我實在沒有什麼好方法，因為這兩科只有多背多練才能提高成績。 要取得優異的學習成績，我以為就是要在學習上多投入精力，執著向前，穩扎穩打，持之以恆，因為一蹴而就是不能永遠保持成功的。
6. <陽光心態>學習總結
1. 我要把陽光心態定義成平常、積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創造成功，體驗過程。
2. 事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;情商樹等。
3. 解決矛盾的路徑就是自已的矛不刺自已的盾。
4. 你內心是一塊冰，融化的時候也還是零度。
5. 人是被信念推動。
6. 我們期盼激活我們內在潛能的鍾聲。真渴望有人給黑暗中的我們點亮心燈。
7. 我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人。
8. 好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。
9. 有好多人當了老時，才發現一切竟然在彷徨中度過了餘生。。。
10. 中醫說： 喜傷心，怒傷肝，思傷睥，恐傷腎。
11. 可以把馬領到河邊，但是不能強迫馬去飲水。
12. 成功=能力x機遇
13. 力所能及則盡力，力不能及則由它去。
14. 鳥籠之所以辛苦，就是為了看住這只鳥，如果沒有這只鳥，鳥籠就不辛苦了，即使破損一點也沒有關系，所以，打開鳥籠把鳥放飛，既把自由還給了鳥，也把自由還給了鳥籠。有人問：沒有鳥，鳥籠還有價值嗎？如果這只鳥使你愉快，就留住它;如果這只鳥使你不高興，那就放飛它。
15. 如果你想要快樂，被愛，那麼就不要去要求，不要希望得到任何回報，只是默默的付出。這個世界上唯一能夠被愛的辦法，就是不再去要求，而是開始付出，並且不希望回報。如果付出的目的是為了回報，你的回報肯定使你失望，而且付出的過程不開心。
16. 一個人選擇職業有三個標准：興趣、能力、回報。
17. 速度跟不上情景的變化。
18. 情緒不好時，腦袋是僵的。思維是硬的。
19. 眼界決定眼光，眼光決定思路，思路決定出路，出路決定活活。
20. 重要的不在於事情本身，重要的在於你對事情的看法。換一種角度，你會更快樂。人生應該更積極地看問題。
21. 究其根源，就是心態不好，背上了負擔，肯定在平時的工作和待人接物上流露出浮躁的心態和優越感，這些心態影響了自已的發展。
22. 如果你是個不快樂、缺乏關愛、沒有安全感或是緊張焦慮的人，與他人交往將使你變得更不快樂、更焦慮、更緊張。盡管你想盡辦法獲得物質生活的滿足，但扔會感到痛苦與壓力。愁苦就如黑暗，只要打開電燈，就可以重見光明。只要我們學會打開心中的明燈，就能掃除不快樂的情緒。
23. 接受自已、接受別人、接受現實。
24. 學會忘記有時勝過記憶。不原諒等於給了別人持續傷害你的機會。
25. 留得魚竿在，不怕沒魚釣。
26. 良好的心態像太陽，照到哪裡哪裡亮。
27. 不能改變環境就適應環境、不能改變別人就改變自已、不能改變事情就改變對事情的態度、不能被別人的語言傷害。
28. 如果你被別人的語言傷害了，是你自已的思考傷害了你自已。別人的語言只是一個聲音，你把它翻譯成了自已的憤怒。
29. 個人與他人的交往過程中，保持陽光心態的條件是：嚴格要求自已，寬以待人，不要對他人或外界事情抱太高的期望。
30. 知足、感恩、達觀、積極是陽光心態的最佳狀態。
31. 塑造陽光心態的前提是要有足夠的自我信任，很難想像一個不自信的人如何塑造陽光心態。。
32. 學會從小事中得到滿足。學會調低自已的期望值，會經常得到滿足和驚喜。
33. 珍惜現在擁有的，不要等到失去了才知道珍貴。從現在發現和體會幸福，而不要等到過去了，在回憶中才意識到幸福。
34. 善待他人，等於善待自已。處理好同周圍人的關系，會使人時刻感到生活在幸福和溫暖中。
35. 思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
36. 養成一個習慣獲得一個性格，養成一個性格獲得一個命運。
37. 我愛我自已，我用清潔與節制來珍惜我的身體，我用智慧和知識來充實我的頭腦。
38. 我要盡量避免絕望，辛勤耕耘，忍受苦楚。
39. 我要不斷的改進自已的議態和風度、我要展示自已獨一無二的風采、我要把今天當做生命中最後一天，忘記昨天，也不痴想明天，今日事今日畢、我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼、我要讓今天成為不朽的紀念日，化做現實的永恆、我要學會控制情緒，用自已的心靈彌補氣候的不足。我要體察別人的情緒波動，學會寬容。我用笑聲點綴今天。我要使生活保持平衡，記住無論失敗絕望，這一切都會過去。
40. 生活因為熱愛而豐富多彩、生活因為信心而瑰麗明快。
7. 心理健康教育學習心得體會1000字
在接觸心理學以前，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我為它的科學性和真實性所折服。心理學是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應用性。也許心理學理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學給我的整體感覺就是——來源於生活，又指導於生活。
在科技進步，知識爆炸的今天，人類也進入了「情緒負重」的時代。而大學生作為一個特殊的社會群體，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應，對專業的選擇和態度，理想與現實的沖突，人際關系的處理以及對未來職業的規劃等等。加強對大學生的心理健康教育，使我們避免出現或有效應對由上述種種問題而造成的心理應激、心理危機或心理障礙現象，以積極正常的心理狀態去適應當前社會的發展環境，是非常必要的。
對於我個人而言，心理學教會我的是，正確地認識自己。從大學生心理健康標准考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與心理年齡特點相適應，所追求的目標現實可取，情緒基本穩定，意志健全。
從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標准分析社會現象，有一定理想和生活目標。雖然自我控制願望強烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，並且隨著知識水平的提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能剋制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。這就是我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調整自己以適應不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認識自己，這就是我的最大收獲。
每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現在裡面。有人說心理學是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學習心理學這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。
8. 求4篇入黨積極分子培訓會的感想~~300~~500字左右！！！
從小就接受黨的教育，可是對黨的認識卻總是象隔著一層薄霧。小時候覺得成為一名黨員是一件很遙不可及的事情，因為共產黨在我心中是一種神聖而高大的形象。多年來，通過學習黨的基礎知識課，閱讀一些關於黨的書籍，增進了我對黨的認識；而通過在實際生活中接觸那些優秀的黨員，也拉近了我和黨之間的距離。
在我看來，要成為一名合格的黨員，首先必須具有堅定的共產主義的思想和信念。跟任何政黨的成員都必須具有這個政黨的共同信仰是一樣的，這是對每一個黨員的基本要求。如果作為一個共產黨員而沒有共產主義信仰，那他的入黨動機是不正確的，至少是不純潔的。曾經一段時間，黨在我心目中的美好形象被社會上一些不良形象形成的陰影遮蔽。個別黨員的不良行為使我看不清黨的真正面目，還對黨所犯的錯誤抱著不容悔改的態度，對入黨也失去了原有的熱情。現在我已認識到不正之風只是個別黨員的現象，這是任何黨在發展階段都不能完全杜絕的現象，我不應該以偏概全，否定了整個黨；更不應該不容許黨犯錯誤，黨是由人組成的，任何人都不可能絕對不犯錯誤，黨也是一樣的。當我能正確區分開黨的錯誤和不正之風的區別時，我也更明確了自己的入黨動機，光是有為大家服務的心是不夠的，還要認真學習馬克思主義世界觀，以辯證唯物主義和歷史唯物主義的方法分析問題，在實踐中鍛煉自己，逐步堅定自己的共產主義信仰。
其次，我作為共產黨員要有比較強的民主觀念、法制觀念和組織觀念。社會主義民主不同於資本主義民主。資本主義民主雖然其內部機制存在問題，但它畢竟已經經歷了300多年的發展與完善，它具有堅硬的外殼；而社會主義民主雖然有堅實的經濟基礎，但它還不完善，法制還不很健全，共產黨員是社會的先進分子，理應有比較強的民主觀念和法制觀念，促進我國的民主與法制建設。民主與法制是一個國家文明程度的重要標志，但對中國這樣一個有13億人口的大國，沒有一定程度的集中是不行，因此組織觀念也是一個黨員必不可少的。
另外，要有為人民服務的心。全心全意為人民服務是中國共產黨的宗旨，也是黨所從事的全部事業的出發點和歸宿，這是由黨的「兩個」先鋒隊性質和黨的最終目標決定的，他集中體現在一切從人民利益出發，人民的利益高於一切；為人民的利益不惜犧牲個人的一切。中國共產黨的含意或任務，如果用概括的語言來說，只有兩句話：全心全意為人民服務，一切以人民利益為最高准繩。黨來源於群眾，不能脫離群眾。只有以平常人的心態待人處世，想人民所想急人民所急，才能做到這一點。基於這種認識和感受，我加入中國共產黨的決心和熱情更加強烈，我們黨的宗旨是全心全意為人民服務，也是我生活和工作的標准。作為一名普通崗位上的工作人員來說，加入中國共產黨有一種光榮的使命感，在理念上、作風上和行動上都受到黨組織的直接教育與培養。在政治上我堅信我們的黨、熱愛我們的黨，在思想上更加自覺、緊密地把自己的成長、事業、人生與黨的要求、使命和奮斗目標聯系在一起。懷著堅定實現共產主義的信念，平凡的工作也有不平凡的意文，立足本職工作，用自己的知識和本領為領導當好參謀，為基層、為職工服好務。用全部的熱情投身到交通建設事業中，使自身的價值得到充分體現。
作為一名合格的黨員還應在思想上和學習上嚴格要求自己。優秀黨員決不是套在自己頭上用於炫耀的光環，而是我們應該努力學習，不斷進取所應該達到的目標，組織上的入黨一生一次，思想上的入黨一生一世。在學習當中，最讓我感動的是在抗日戰爭和解放戰爭中為了共產主義事業奮斗的那些交大的學友們。他們為了祖國的未來，為了民族的奮強，為了交大的明天，在白色恐怖之中「浴血奮戰」。作為手無寸鐵的學生，即使不能戰斗在第一線，也要奮戰在各個文化領域。幾次護校運動更是讓我十分的感動。由此我感到了作為共產黨員的驕傲，也更加堅定自己的人生信念：我也一定要成為一名共產黨員。
黨的十一屆三中全會以來，鄧小平等黨和國家領導人，總結歷史，高瞻遠矚，做出將黨的工作中心向經濟建設轉移的決策，確立了建設有中國特色的社會主義的目標，全面進入社會主義的建設階段。在獨立自主、自力更生的基礎上，實行改革開放政策，大大推動經濟的發展和社會的進步。用"一國兩制"政策順利解決了香港、澳門問題，洗刷百年恥辱，領導中國人民在經濟、農業、工業、教育、科技、國防、外交等各個領域都取得重要成果。在現代化建設上，取得了舉世矚目的成就。
21世紀是中華民族全面振興的世紀。世紀之初，是一個反思過去、面向未來的時候。在這樣的歷史關頭，我們能否從世界政治經濟的總格局出發，制定正確的發展戰略，失去改革發展穩定的全局，把建設有中國特色社會主義全面推向前進，直接關繫到中華民族振興的歷史進程，中國共產黨對中華民族的命運擔負著崇高的歷史責任。回顧一個世紀以來中國人民在前進道路上經歷的歷史性巨變，展望下個世紀中華民族的發展前景，可以看到，我們黨現在所從事的事業，是十一屆三中全會以後20多年來、建國50多年來、建黨85年來中國革命和建設事業的繼續，也是鴉片戰爭以後100多年來中國人民爭取民族獨立、人民解放、實現國家繁榮富強、人民共同富裕這一事業的繼續。
當前，我們黨已經有了能夠指導中國人民在改革開放中勝利實現社會主義現代化的鄧小平理論，形成了能夠駕馭各種復雜局勢的以胡錦濤為核心的中央領導集體，我們已經走出一條光明大道，盡管前進的道路並不都是平坦的，還會有各種困難和風險，包括可以預料的和難以預料的，來自國內的和來自國外的，經濟生活中的和社會生活中的，但是，無論什麼困難和風險，都不能動搖我們的堅定信念。
我們正在步入一個信息化、網路化的時代，日趨激烈的國際競爭伴隨著各種思潮的相互激盪，並藉助互聯網及廣播、電視等各種現代傳媒，對我們的觀念、意識、生活方式等產生著空前、迅速、復雜和深刻的影響。需要我們具備良好的定向能力，學會在復雜的信息世界中正確的觀察、思考和選擇。
總之，特殊的時代背景要求我們實現民族復興偉業的每一個圓夢人，應該具備遠大的政治眼光，敏銳的政治頭腦，較高的政治素質，強烈的政治責任感。我深深懂得，一個黨員就是一面旗幟。在工作中，我將時刻以黨員的標准來衡量自己，始終用「三個服從」要求自己，即：個性服從黨性，情感服從原則，主觀服從客觀。做到業務績能領先，以任勞任怨、勤勤肯肯的工作態度，踏實的工作作風，盡職盡責的做好本職工作。在思想上，我將不斷的加強馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論及「三個代表」重要思想的學習，做「三個代表」重要思想的忠實實踐者，不斷加強黨性修養，提高政治思想素質，積極進取，與時俱進，開拓創新。
雖然我現在只是一名入黨積極分子，但是我會時刻謹記黨的教誨，時刻以黨員的行為准則來約束自己，在以後的生活、工作中，自覺地加強對自己的學習，爭取早日成為一名光榮的黨員。
入黨積極分子培訓班學習心得體會
尊敬的黨組織:
2005年4月21日至23日，我參加了XXXX組織的入黨積極分子培訓班黨課學習。在這3天的黨課學習里，我認真完整的聽取了黨課老師的講課，深入學習了黨章、黨的紀律、黨的性質、指導思想和基本綱領、黨員的標准，共產黨員的先進性教育，並認真參加了半天的軍訓，完成了知識測驗，對國內外形勢和中國共產黨有了一個比較深刻的認識。
中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表了中國先進生產力的發展要求，代表了中國先進文化的前進方向，代表了中國最廣大人民的根本利益。
在學習中，我深刻認識到，中國共產黨是以工人階級為基礎的，由工人階級的先進分子組成。中國共產黨同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，黨在增強先進性的同時，必須不斷擴大黨的群眾基礎。十六大黨章「黨員」一章的第一條規定凡「年滿十八歲的中國工人、農民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進份子，承認黨的綱領和章程，願意參加黨的一個組織並在其中積極工作、執行黨的決議和按期繳納黨費的，可以申請加入中國共產黨。」十六大黨章的這一修改，有利於增強黨的階級基礎和擴大黨的群眾基礎，其中，把「其他社會階層的先進份子」納入申請入黨的對象，是一次重大的突破，具有重要意義。把其他社會階層中具備黨員條件的先進分子吸收入黨，符合黨的實事求是的思想路線，有利於調動這些先進分子的積極性和創造性，有利於把全社會各個方面忠誠於祖國和社會主義的優秀分子團結和吸引在黨的周圍，提高我黨在全社會的影響力和凝聚力。充分說明了中國共產黨在增強自身先進性和不斷擴大群眾方面不僅予以重視，而且還大膽突破，體現了實事求是，與時俱進的思想路線。
十六大黨章規定全黨要用鄧小平理論、「三個代表」和黨的基本路線統一思想，統一行動。對於新世紀新階段加強和改進黨的思想理論建設具有重大意義。跨入新世紀，我國進入全面建設小康社會、加快推進社會主義現代化的新的發展階段。領導人民繼續發展社會主義民主政治，建設社會主義政治文明，在建設物質文明、政治文明的同時，努力建設社會主義精神文明，實行依法治國與以德治國相結合，是中國共產黨在新世紀的任務之一。堅持「三個代表」作為中國共產黨的指導思想，為推進改革開放和現代化建設事業奠定了堅實的思想基礎和提供了可靠的政治保證。有了「三個代表」，中國共產黨就會始終充滿創造力、凝聚力和戰鬥力，團結和帶領全國人民滿懷信心的完成歷史和時代賦予的庄嚴使命。
通過學習，我深感中國共產黨的先進性，緊密聯系實際情況，把握時代脈搏，解放思想，實事求是。作為一個入黨積極分子，我知道自己離一個優秀黨員的標准尚有差距，要在思想上先入黨，必須堅定共產主義的信念。中國共產黨始終忠實代表中國先進社會生產力的發展要求、中國先進文化的前進方向，就要求我要更加刻苦學習專業基礎知識，用科學文化武裝自己，保持清醒的頭腦。同時，我要關心朋友，關心社會，無論在工作還是生活中，都要牢記全心全意為人民服務，以一名優秀黨員的標准衡量自己，因為只有當共產黨始終忠實代表中國最廣大人民的根本利益，社會主義才能發展，共產主義才會取得最終勝利!