Ⅰ 黨校培訓心得體會 300字 本人高中生
新一期入黨積極分子培訓班終於拉開了序幕。我懷著無比激動的心情參加了這次培訓，心中是何等的自豪！作為中共黨史專業的研究生，此次學習對我可謂是意義非凡。課堂上老師對黨的知識的精闢論述、獨到見解和旁徵博引，讓我在拍案叫絕的痛快淋漓中獲益菲淺，使我對黨組織有了更為深刻的了解，更加熱愛我們偉大的黨，也更加堅定了我加入黨組織的決心。
在黨校的學習使我體會到，學習應該注重效果，看重實際，提倡理論聯系實際的學風，學以致用。要在學習中提高自己，在實踐中鍛煉自己，努力做到「三個結合」：即結合思想實際，把端正入黨動機和堅定共產主義信念結合起來；結合工作實際，把學習黨課理論與人民服務的宗旨結合起來；結合黨性修養實際，把學習黨建理論知識與發揮先鋒模範作用結合起來。下面談談這段時間來我的幾點收獲：
一、對黨的地位、性質有了更全面的理解。中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表了中國最先進生產力的發展要求，代表了中國先進文化的前進方向，代表了中國最廣大人民的根本利益。黨的工人階級先鋒隊的性質，是黨的本質和生命所在，是馬克思主義建黨學說的核心，它關繫到黨的指導思想、宗旨的確立和貫徹，關繫到黨的綱領、路線的制定和執行，關繫到黨的建設方向。黨除了代表工人階級和最廣大人民群眾的利益外，沒有絲毫自己特殊的利益，黨的宗旨是全心全意為人民服務，黨要堅持不懈地加強黨風廉政建設，做到忠實地代表人民群眾的利益。中國共產黨的核心領導地位是在長期的革命和建設過程中形成的，是歷史的必然選擇，在全面建設社會主義和諧社會時期，黨的領導仍然是各項事業取得勝利的根本保證。
二、對黨的群眾基礎有了新的認識。中國共產黨是工人階級領導的，以工農聯盟為基礎的，由工人階級的先進分子組成，是工人階級的先鋒隊組織，同時也是中國人民和整個中華民族的先鋒隊。但是隨著我國改革開放的深入進行和社會主義市場經濟的發展，社會逐漸分化出新的領域，新的階層，原有的利益分配格局正在逐漸地被改變，如何充分調動這些新階層群眾進行建設社會主義的積極性，成為了擺在我們黨面前的又一歷史課題。我深刻地認識到，黨在增強自身先進性的同時，還必須不斷地擴大黨的群眾基礎。十六大明確地提出了在社會變革中出現的新的社會階層也是中國特色社會主義事業的建設者，要吸收這些階層中符合黨員標準的先進分子入黨，並對黨章中所規定的申請加入中國共產黨的條件進行了修改。這無疑是一項極具建設性的舉措，有利於增強和擴大黨的群眾基礎，有利於調動這些先進分子的積極性和創造性，有利於把全社會各個方面忠誠於祖國和社會主義的優秀分子團結和吸引在黨的周圍，有利於提高我黨在全社會的影響力和凝聚力，這同時也是對馬克思主義建黨學說的極大豐富和發展。
三、對黨的宗旨也有了更透徹的體會。全心全意為人民服務是我黨的一貫宗旨。在新形勢下，要更好地做到全心全意為人民服務，我們就必須認真學習、深刻領會「三個代表」重要思想和牢固樹立科學發展觀，用「三個代表」重要思想和科學發展觀指導自己的思想和行動，在實際工作當中真正做到多為人民辦實事，辦好事，想人民之所想，急人民之所急。這樣我們黨就能夠永遠得到全國各族人民的衷心擁護，把我們黨建設成為中國特色社會主義堅強領導核心的目標和宗旨才能真正地得到體現，我們黨才能更好地為實現跨世紀的宏偉目標做出應有的貢獻，才能更好地為人民服務，並帶領人民不斷前進。
四、對黨員的要求也有了更深刻的把握。在新時期，黨員的先進性就是對黨員要求的最准確最到位的概括。解放思想、實事求是、與時俱進是一個黨員始終保持先進性的理論素養。共產黨員的先進性不是天生具備的，而是在不斷地學習、不斷地實踐過程中，通過不斷地總結，提高自己的思想境界才形成的，其提高的過程毫不例外地遵循著認識飛躍的規律。在這一過程中，認真、系統地學習，特別是學習政治理論扮演著極其重要的作用。共產黨員只有通過政治理論的學習，用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、「三個代表」重要思想和科學發展觀武裝自己的頭腦，才能提高自己的黨性修養；只有通過努力學習文化，學習科學技術，才能具備建設社會主義的業務能力；這樣才能形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，具備卓越的領導能力和抵禦風險、防腐拒變的能力，才能在紛亂復雜的思潮中保持清醒的頭腦，經得起各種各樣的考驗，並最終戰勝所有的困難。
通過黨校的學習，我深刻地體會到，作為入黨積極分子，不僅要在理論上、思想上有所提高，更應該在行動上有所體現。我捫心自問，覺得自己在學習和生活當中還做得不夠，與自己所定目標仍相去甚遠，於是日三省吾身，決心做到以下「三個轉變」：一是切實做好思想的轉變。很多時候我對黨的思想認識仍停留在感性認識上，我應該以黨校學習為契機，把對黨的認識轉向全面、深刻，升華到理性認識的層面上來，確定為共產主義事業奮斗終身的政治信念, 爭取在組織上入黨之前，做到思想上先入黨。二是切實做好學習內容的轉變。作為研究生，我應該把自己的目標定位定得高些，除了做到課堂上認真聽講，努力學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論等黨課內容外，還要大量涉獵一些理論性更強更深的黨史黨建方面的書籍和文章，以擴大、拓深自己在這塊領域的知識。同時還要積極參與討論，倡導獨立思考、相互啟發，積極發言與同學交流自己的學習體會、心得，認真、高效地完成黨校布置的學習工作任務。三是切實做好角色的轉變。要從普通同學向入黨積極分子的身份轉變，用更高的標准，嚴格要求自已。高度重視黨校培訓學習，從思想上、認識上、保證到位，落實到位。明確學習目的，端正學習態度，加強組織紀律觀念。認真遵守黨校入黨積極分子培訓班的各項規章制度，上黨課不遲到、不早退、不缺席，在精神狀態和學習紀律等方面起好模範帶頭作用。
我深深地知道，在黨校學習的過程，是黨組織考驗我的過程，我應該堅持不懈，努力學習，堅定對馬克思主義，對黨，對建設中國特色社會主義社會主義事業的信念，牢固樹立共產黨員的政治意識、責任意識、創新意識和為人民服務的意識，自覺接受黨組織的考驗，積極爭取早日從思想上入黨，成為新時期的合格共產黨員。最後，我會認真全面地總結、復習在黨校學習的課程，爭取在黨校結業考試中以優異的成績向黨組織匯報。
Ⅱ 培訓學習心得體會範文
在我們的仔細聆聽中，我們期盼已久的培訓學習在我們的戀戀不舍中敲響了結尾的鍾聲。對於這幾天的培訓課程，我想我只能用受益匪淺這文字內鏈_點擊實體詞" target="_blank">四個字來形容了。老師們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學淺、文筆糟糕，不能夠將所有的感觸都通過文字顯然於紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁，以祈求能將培訓完後心中所想所獲能表達出來。 此次精彩的培訓學習主要心得有以下幾個方面：一、讓自己更加了解漣鋼，了解煉鋼的工藝過程，了解漣鋼的規模和組織結構。想來自己真的應該感到慚愧，雖然在漣鋼長大，卻還真的不是很了解漣鋼。對漣鋼的建廠歷史，產量，規模，所經歷的種種，以至於鋼鐵的鑄造過程，我都是一知半解。通過這次的培訓學習，終於知道了漣鋼老一輩工人既然是將1958年的年產5萬噸的小鋼鐵廠發展到現在的450萬噸(不含集團其他公司)的大型鋼鐵廠，歷經50年不衰，而且還在蓬勃發展，並多次獲得了不少全國性獎項。而且還知道了煉鋼的工藝過程，知道了煉鋼最開始是從焦化、燒結開始，經歷了不少中心環節，克服不少困難，最後通過軋鋼廠將我們需要的鋼材製造出來。並知道了漣鋼有著比較復雜的組織結構，讓我們一時一下消化不了，不過我想這個在我們以後的工作中很快會清楚的，為了我們能更好在漣鋼發展，我想我們也應該主動的去了解這些的。二、了解了更多的生產安全、交通安全和消防安全的知識。這次培訓學習，花了很大一部分時間去學習生產安全、交通安全和消防安全的知識，因為安全是人們非常重視的東西，人們通常會把安全放在首位，也就是我們經常說的安全第一。雖然平時我們也學習過一些安全方面的東西，並參加過消防演習等活動，但並沒有這么系統的，並聯系我們以後的工作崗位進行培訓過。通過這次培訓學習，了解了漣鋼的諸多會發生不安全事故的因素，甚至有的達到了恐怖的程度，這次我們學習了該怎麼去預防它，避免它，並杜絕它，讓我們以後能好好的在工作崗位上保護自己。對於交通和消防方面，了解了很多交通方面和消防方面的知識，讓我們以後能更好的遠離危險。堅決將我國的安全生產方針—安全第一、預防為主、綜合治理—貫徹到底。三、學習了不少禮儀與修養這次培訓還專門安排了一個上午來給我們培訓禮儀與修養的知識。在這次課上，我學到了應該如何發揮自己的情商，處理好與他人的關系。如何讓自己以後的一言一行更加具有素質與修養。讓自己在為人處事方面慢慢走向成熟與穩重。四、最後培訓中心還請來了公司的管理代表和工人代表，給我們做了精彩的談話，告訴我們以後在漣鋼應該怎麼好好的去工作。主要是要靠自己的聰明才智，勤奮刻苦，細心嚴謹的態度，這樣才能慢慢在工作中磨練自己，成長自己。學習是可貴的，培訓是精彩的。通過這次可貴而精彩的培訓學習，我們向漣鋼更進了一步。感嘆與憧憬之餘，我想我們只有靠自己的聰明與才智、努力與勤奮去建設好漣鋼，為我們的漣鋼更好的發展貢獻自己微薄的力量。三生教學學習心得體會首先，通過3生教學對生命教育，幫助學生認識生命，尊重生命，珍惜自己的生命，促進學生生動、積極、健康地發展，提升生命質量，實現生命的意義和價值。在這部分的教學中，我以2008年的四川5.12地震為主要事例，對學生進行生命教育，讓學生認識死亡就是失去，失去的親人是永遠的失去，再也不可能回來。從而幫助學生認識生命、珍惜自己的生命，其次，通過生存教育，幫助學生學習生存知識，掌握生存技能，保護生存環境，強化生存意識，提高生存適應能力和創造能力，樹立正確的生存觀念。本班是本學期才組建的班級，少數民族居多，特別是剛從村小合並來的學生，在各種行為習慣方面沒有養成良好的習慣，因此，在這方面的教育中，我與家長配合，分工協助，督促學生從小養成良好的習慣。再次，通過生活教育，幫助學生了解生活常識，掌握生活技能，樹立生活的信心。在這部分的教學中，我以課堂教學中合作解決問題，分角色朗讀課文，課余活動中組織學生踢足球，玩游戲，出黑板報等活動，培養學生的合作意識，讓學生分享合作的快樂;給學生講「山谷迴音」等故事，教育學生學會尊重別人;針對有的學生基礎差，對自己沒有信心的缺點，我在教學過程中注重發現學生的閃光點，給予鼓勵、表揚，讓學生知道自己的優點，幫助學生樹立起自信;抓住班級中的偶發事件，對學生進行教育，讓學生學會體諒別人，學會寬容。總之，通過進行「三生教育」教學，使學生認識到了生命的重要性，能珍愛自己的生命，初步掌握了生存技能;了解了生活常識，樹立了生活信心。我認為，「三生教育」教學，貼近學生生活，在我們學校開展這門學科，是學生健康成長的需要，在以後的工作中，我將更多的去關注學生的「三生教育」，使學生更好地去認識自然生命、精神生命和社會的生存和發展，樹立正確的生命觀;提高生存能力的意義，把握生存規律，提高生存能力，樹立正確的生命觀，認識人生的價值，熱愛生活，奮斗生活，幸福生活，樹立正確的生活觀。?範文2前段時間，我參加了企業管理知識的學習培訓，接受了系統、全方位企業管理知識的學習和輔導，受益良多。我深刻領會到，作為一名合格的企業管理者，應該如何駕馭整個企業的運作機制。並領悟到，應該以管理促創新，以創新促效益，從而促使企業穩步健康發展。 目前，電力建設在飛速發展，在電力體制改革逐步深化的大環境下，多種經營企業該如何在激烈的市場競爭中獲得市場份額，在管理中實現經濟效益、社會效益的雙豐收，是一個值得研究和探討的課題。通過這次學習，結合電力多經企業的行業特點，我個人認為，電力多種經營企業要想實現大發展，必須做好以下幾點工作。 首先，要毫不動搖的狠抓人力資源管理。 一個企業的發展，重中之重，在於人才，在於充分挖掘人才的潛力，使其為企業服務。企業的管理者不在於他像關羽一樣「千軍萬馬中，取上將首級」，也不在於他像張良一樣「運籌帷幄，決勝千里之外」，重要的是他能否如劉邦那樣，找到和使用好這樣的人，即識人用人能力的大小決定了一個企業管理者的發展遠景。古往今來，這樣的例子有很多。劉邦用蕭何、張良、韓信，建立漢朝後曾說過，我管理不如蕭何，計謀不如張良，領兵打仗不如韓信，但是我成功了，因為我很好地使用他們，大家都成就了一番豐功偉績。 多種經營企業必須實施兩手抓、兩手都要強的職工隊伍建設方針。一方面要繼續面向社會，廣開才路，大力引進高素質人才；同時對在職職工要積極培養和關心，實現「三留人」，即情感留人，待遇留人，事業留人。另一方面，對現有職工隊伍進行強化培訓，達到鞏固提高的目的，不斷挖掘其潛力，適應市場經濟的發展。信任是基礎，事業是平台，利益是杠桿，感情做紐帶，一個企業管理者，尤其是高級管理者，牢記這個用人方略，就一定能充分調動員工積極性，使其竭盡全力為企業發展做貢獻。 其次，始終如一地開拓、經營市場，並培養核心競爭力以求生存。 市場，是一個企業發展的命脈所在，佔領多大的市場份額，開拓多大的領域，從一定程度上說，證實著一個企業發展的實力。所以，如何開拓市場、經營市場顯得尤為重要。電力多經企業具有行業性的顯著特點，開拓市場也必須依據行業特點逐步實施。 所謂核心競爭能力，是一個企業賴以生存和發展的關鍵要素。它不僅指某種獨特的產品或技術，還包括銷售渠道、顧客服務、顧客群、品牌、資金以及研發能力。一個企業不可能擁有所有這些能力，但它必須發展一種不同尋常的能力，才能成為一個擁有核心競爭能力的企業；核心競爭能力是企業戰略的焦點，它必須形成理念，並體現在核心產品上，獲取高於競爭對手的質量水平，並能移植到各分支機構中。 具體到多經企業要如何培養自己的核心競爭能力，首先應如前所述的分析我們的生存環境、競爭優勢、競爭弱勢，然後揚長避短，定位自己賴以生存的市場，建立圍繞該市場運作的機制，該機制能夠激勵全體員工圍繞股東財富最大化進行運作，並且能夠適應市場的變化。這種以市場為導向，以股東財富最大化為目標的運作機制自然會形成企業的核心競爭力。定位、開拓市場，培養核心競爭力是企業的生存之本。具有核心競爭力的企業才能在市場經濟的環境中生存。針對電力多經企業內部市場越來越小的生存環境，必須加大外部市場的開拓力度，採用多種方式擴大市場佔有率，例如市場開拓、企業收購、兼並或聯合開拓等形式。積極增加電力多經企業對外創收。切實抓住國家開發西部等有利環境，抓緊研究並制定電力多經企業發展戰略，加快多種經營和各種產業發展步伐。在比較短的時間內完成市場的重新定位，資源的優化配置，調整股本結構，形成所有權和經營權分開後的代理機制。建立現代企業制度，真正做到以市場為導向，主動面向市場，認真調查研究市場，積極開拓市場，適時調整產品結構、產業結構和發展方向，用市場適銷產品去佔有市場，開辟新財源，打開新天地。企業光守是沒有出路的，必須不斷在市場的發展中壯大自己，在市場的變化中否定自己，商場中沒有長勝的將軍，只有謹小慎微、戰戰兢兢的去把握市場的脈搏，建立與市場合拍的核心競爭能力，企業才能在大浪淘沙中謀得自己的一席之地。 第三，明晰的產權關系，建立完善的法人治理結構 清楚的產權界定，是市場交易的前提。由於歷史的原因，多經系統普遍面臨產權不清的難題。首先是明晰的資產關系，這一點還相對容易操作。最難的還在於主輔人員的分離。由於多經公司用人的復雜性，公司本身缺乏核心競爭力，對於在多經工作的員工來說，挑戰大於機遇，未來充滿不確定性。可以考慮用優惠的政策待遇，鼓勵退職，提前退養，身份置換，解除合同或帶股就業。但帶股就業可能帶來股權分散，不利於集中決策，同時如果股權過於平均，還會帶來老國企的弊病：如大鍋飯，平均主義，人員不能合理流動，建立不起激勵和約束機制，以及進入和退出機制等。所以要做到產權明晰，首先要解決人員的歷史遺留問題，然後明確資產關系，明確投資主體。只有明確了出資人，公司才會有明確的使命，公司的運作才可能建立在公司財富最大化的目標之下。公司的經營人員才會有明確的定位，而防止所有者缺位帶來的資產運作效率低下矛盾。另外有明確的投資主體，享有對公司的剩餘索取權，這是對投資主體承擔資金風險的補償，也為公司擴大再生產創造條件，只有將利潤集中投資於一定的項目，才能形成一定的優勢，如果利潤分散的用於支付股利，企業最終將衰竭。 公司法人治理結構是指關於如何治理公司這一法人主體所採取的法定組織形式。完善法人治理結構的目的是達到公司各級各部門責權利的高度一致，公司的所有者和經營者在所有權和經營權分離的情況下如何密切配合，分工明確，協同工作，相互制約，圍繞公司財富最大化的目標運作。即從組織結構上保障公司目標的完成，包括股東會、董事會、監事會和經理層等四套班子的建設。現代公司產權制度在確立法人財產基礎上，實現原始所有權、公司產權與經營權的三權分離，具有明晰的產權關系。在此基礎上，公司通過股東會、董事會、監事會和執行機構等公司治理結構的設置和運作，明確劃分責、權、利，形成了調節所有者、公司法人、經營者和職工的制衡機制和約束機制。 其實，企業經營管理的方略含蓋諸多方面，只不過分主分次而已，以上只是我在本次學習中的一點點體會，寫出來是一種收獲，一種可以和別人分享心得的體驗。管理，尤其是企業管理是一門很深的學問，需要在理論的指導下逐步完善，需要在實踐中不斷地探索，從而達到實踐和理論的有機統一。 ?這里有個範文，你 可以 看看 崗前培訓心得 來公司已三個多月了，記憶猶新的還是上崗前經理對我的培訓，雖然講得時間不是很長，但對於我們這些剛從學校步入工作崗位上的學生來說，簡直是一劑良葯。俗話說：「玉不琢，不成器。」剛從大學校門走出來的我們過慣了在大學中慵懶散慢的生活，自身個性也得到了充分地展現，但當我們走上個自的工作崗位上時，這一切都是那麼地行不通。 還記得經理帶領我們學習公司的經營文化—新新人類，貴在科技。經營理念—以質量求生存，以管理求效益，以品種求發展。的確，一個單位應該是一個團結戰斗的集體。這個集體靠什麼來維系、來支撐呢？那就是精神和理念！這種精神和理念是一筆無形的財富，它激勵每一位成員為之奮努力。而事實證明我們公司走這條路是正確的，在07年7月份，我司NEWMEN品牌被認定為中國著名商標。這一特大喜訊將更加激勵我們每一位新貴人向更高更好的方向發展。 工作中，主管的一席話，讓我們深思。好高騖遠是我們這代人的通病，總以為大學畢業應該找過好單位，干一份體面的工作。可現實的殘酷很快讓我們的夢想破滅了。回頭看看我所經歷的路，才知道腳踏實幹才是真。腳踏實地，樹立實干作風。天下大事必作於細,古今事業必成於實。雖然每個人崗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋頭苦幹、兢兢業業就能幹出一番事業。好高騖遠、作風漂浮，結果終究是一事無成。 因此，真正靜下心來，從小事做起，從點滴做起。一件一件抓落實，一項一項抓成效，干一件成一件，積小勝為大勝，養成腳踏實地、埋頭苦乾的良好習慣。 針對經理讓我們學習的「個人執行力」讓我從中有很多體會。辦公室的工作千頭萬緒，任務雜。不僅要一絲不苟地對待，更要突出重點，扭住關鍵。從大處著眼，從細處 著力。做好這些更要盡心盡力、盡職盡責，嚴格要求，主動適應工作的需要。 「 快」，只爭朝夕，提高辦事效率。「明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。」因此，要提高執行力，就必須強化時間觀念和效率意識，弘揚「立即行動、馬上就辦」的工作理念。堅決克服工作懶散、辦事拖拉的惡習。 每項工作都要立足一個「早」字，落實一個「快」字，抓緊時機、加快節奏、提高效率。做任何事都要有效地進行時間管理，時刻把握工作進度，做到爭分奪秒，趕前不趕後，養成雷厲風行、干凈利落的良好習慣。 「新」，開拓創新，改進工作方法。只有改革，才有活力；只有創新，才有發展。面對競爭日益激烈、變化日趨迅猛的今天，創新和應變能力已成為推進發展的核心要素。因此我們更應該隨著時代的前沿前進。 最後，誠摯的感謝部門同事和經理在工作中對我的幫助和關興，也感謝公司給了我這樣的機會，我將會在以後的工作中更加努力。
Ⅲ 培訓心得體會怎麼寫
心得體會怎麼寫 1、什麼是「心得體會" 在參與社會生活與社會實踐中，人們往往會產生有關某項工作的許多感受和體會，這些感受和體會不一定經過嚴密的分析和思考，可能只是對這項工作的感性認識和簡單的理論分析。
用文字的形式把這些感受和體會表達出來，就是「心得體會」
。「心得體會」是一種日常應用文體，屬於議論文的范疇。一般篇幅可長可短，結構比較簡單。 2、心得體會怎麼寫?
心得體會的基本格式大致由以下幾個部分組成 I、標題 心得體會的標題可以採用以下幾種形式： 1)、在XX活動(或XX工作)中的心得體會 2)、關於XX活動(或XX工作)心得體會(或心得) 3)、心得體會 如果文章的內容比較豐富，篇幅較長，也可以採用雙行標題的形式，大標題用一句精練的語言總結自己的主要心得，小標題是「在XX活動(或X X工作)中的心得體會」，例如： 從小處著眼，推陳出新 ——參加班組長培訓的心得 II、正文 這是心得體會的中心部分 (1)開頭 簡述所參加的工作(或活動)的基本情況，包括參加活動的原因、時間、地點、所從事的具體工作的過程及結果。
(2)主體 由於心得體會比較多地傾向於個人的主觀感受和體會，而人的認識往往有一個逐漸發展和演變的過程，因此，在心得體會的主體部分的結構安排上，常常以作者對客觀事物的主觀感受和認識發展、情感變化為中心線索，組織材料，安排層次。具體的安排方
法主要有兩種：並列式結構和遞進式結構。 A．從不同角度將自己的感受和體會總結成幾個不同的方面，分別加以介紹，層次之間是並列關系。即： 體會(一) 體會(二) 體會(三) ………. 在每一部分內部，可以採用先從理論上總述，再列舉事實加以證明的方法，使文章有理有據，不流於空談。 B．遞進式結構比較適合於表現前後思想的變化過程，尤其是針對以前曾有錯誤認識，經過活動(或工作)有所改變的情況。 在層次安排上，遞進式結構應先簡述以前的錯誤認識，再敘述參加活動的原因、時間、地點、簡單經過，然後集中筆墨介紹經過活動所產生的新的認識和感受，重點放在過去的錯誤與今天的認識之間的反差，以此證明活動的重要意義。 (3)結尾 心得體會的結尾一般可以再次總結並深化主題，也可以提出未來繼續努力的方向，也可以自然結尾，不專門作結。 (4)署名 心得體會一般應在文章結尾的右下方寫上姓名，也可以
在文章標題下署名，寫作日期放在文章最後。
3
、寫作心得體會應注意的問題
(1)
避免混同心得體會和總結的界限。一般來說，總結是單位或個
人在一項工作、一個題結束以後對該工作、該問題所做的全面回顧、
分析和研究，
力求在一項工作結束後找出有關該工作的經驗教訓，
引
出規律性的認識，
用以指導今後的工作，
它注重認識的客觀性、
全面
性、
系統性和深刻性。
在表現手法上，
在簡單敘述事實的基礎上較多
的採用分析、推理、議論的方式，注重語言的嚴謹和簡潔。
心得體會相對來說比較注重在工作、
學習、
生活以及其他各個方
面的主觀認識和感受，
往往緊抓一兩點，
充分調動和運用敘述、
描寫、
議論和說明甚至抒情的表達方式，
在敘述工作經歷的同時，
著重介紹
自己在工作中的體會和感受。
它追求感受的生動性和獨特性，
而不追
求其是否全面和嚴謹，甚至在有些情況下，可以「只論一點，不計其
余」
。
(2)
實事求是，不虛誇，不作假，不無病呻吟。心得體會應是在實
際工作和活動中真實感受的反映，
不能扭捏作態，
故作高深，
更不能
虛假浮誇，造成內容的失實。
(3)
語言簡潔，生動。心得體會在運用簡潔的語言進行敘述、議論
的基礎上，
可以適當地採用描寫、
抒情及各種修辭手法，
以增強文章
的感染力。
Ⅳ 培訓總結該如何寫
一、培訓目的及意義 （一）培訓目的：
提高新員工的綜合素質及職業素養，使新員工盡快融入集體，盡早在工作崗位上發揮作用。
（二）培訓意義
為新員工提供一個較為良好的適應性平台，使新員工盡快轉變自身角色，同時也為新員工提供了一定的展示自我的機會，有助於單位為其進行准確定位。
二、培訓體系方案的制定與實施
本批新員工的特點是：文化水平較高，學習和適應能力較強，普遍擁有一個良好的行業文化氛圍，對我行的發展歷史和企業文化有一個基本的了解和認識。但大多數學員的學科專
業與銀行類專業並不對口，因此，在專業知識和職業技能等方面基礎較為薄弱，對我行的運行模式及各工作崗位的工作性質了解不深。
結合以上特點，本次培訓方案的制定較為側重於專業知識和職業技能方面的培訓，比較有針對性，與此同時，我們也為學員們提供了如練功券、算盤等練習道具，從而幫助他們從實踐當中盡快掌握專業知識和相關技能。
此外，本次培訓還通過課程講解和戶外拓展訓練強化參訓人員對我行企業文化的了解和融入，增強學員們的團隊協作能力和集體榮譽感。
三、培訓模式和培訓方式及內容 （一）培訓模式
本次培訓主要採用了理論基礎知識講解、模擬實踐操作及團隊協作強化相結合的培訓模式。此模式的特點在於：
1. 通過理論基礎知識講解來強化學員專業知識理論基礎； 2. 通過模擬實踐操作來提高學員職業技能熟練度；
3. 通過團隊協作的強化培訓來提升學員們的綜合素質和團隊協作能力。 （二）培訓方式及內容
基於上述的培訓模式，本次培訓的具體實施方式主要包括：講師課堂講座、核心業務系統上機模擬演練以及員工戶外拓展訓練和團隊游戲等。通過這些方式，我們很好的實現了本次培訓的目的和意義。但在具體的實施過程中，我們也發現了很多可以提升的空間，在今後的培訓工作中，我們將針對這些提升空間做出調整與改進。
1.課堂講座
講師的課堂講座是最傳統的理論基礎知識培訓方式，大部分的理論基礎知識內容，比如企業文化、專業基礎知識、本職工作性質以及職業技能等，都需要這種方式來傳授給學員。由於多年來我行對員工培訓的重視，我行已經建立了一支由內部優秀員工組成的講師團隊。根據學員們的反饋意見，我們了解到，此次培訓中，所有講師都非常耐心認真的為學員們傳授知識和技能，為所有參訓學員能夠快速地掌握理論知識，提供了強有力的幫助。
成立自己的講師團隊，不僅為我行節省了很多培訓成本，而且講師團隊當中的每一位成員都能夠做到盡職盡責，他們不僅在課堂上為學員們認真講解知識，在課下也可以跟新人們進行工作經驗方面的交流，所以這種方式的培訓，為我行的資源整合，也提供了很多利好條件。在今後的培訓工作當中，我們將堅持這種高效的培訓方式。
當然，這種培訓方式還擁有一定的改善空間，就現階段而言，在培訓過程中，講師們的授課還缺乏統一的教材及教務管理，更多為機動性、零散性培訓，在課程內容的傳輸中，學員們很難得到較為系統的知識串聯，另外，我們對培訓講師的授課標准，也缺乏正規的驗收及要求，因此在培訓的系統化層面上，包括教材編寫、授課要求等方面，我們及各部門的同事們還需要繼續深入和完善。
2.核心業務系統的上機模擬演練
在本次培訓的課程安排當中，核心業務系統的上機模擬演練佔了很大的比重，這也是為了讓學員們能夠在盡可能接近真實的情況下熟悉對該系統的操作。
通過模擬演練，所有的參訓人員對核心業務系統都有了一個基本的認識，基本能夠熟練地操作該系統。與此同時，本次培訓還要求學員們在點鈔、珠算等基本技能方面不斷提高，並制定相應標准，以此來強化參訓人員的專業技能。
不過在學員們的反饋和建議中，我們了解到，在此培訓過程里，學員們雖然得到了大量的時間進行模擬演練、並且擁有充分的接觸核心系統的機會，但相對寬松和自由的培訓環境，以及缺乏集中的系統培訓，學員對核心業務系統的操作和熟悉度，還停留在最基本的階段，缺乏較為系統的認識。這也是今後的培訓工作需要重視的一環之一，爭取在下一次培訓中，建立起一個較為完善的核心系統培訓模式，以保證新員工在上崗前達到或者接近上崗要求。
3.戶外拓展訓練
在本次培訓的最後階段，我行為所有學員們安排了一次別開生面的戶外拓展訓練活動，本項活動開展的目的就在於加強參訓人員的團隊協作意識，提高團隊協作能力，培養和激發學員的集體榮譽感。
通過反饋和調查，我們了解到，本項活動很受學員們歡迎，通過拓展訓練，學員們也普遍表示自己在團隊協作方面有了全新的認識和提高。拓展訓練的形式非常具有感染力，內容新穎並富有深意，能夠將參訓的所有人員以最快的時間和方式凝聚在一起，讓大家盡快熟悉和信任彼此，從而提高團隊的凝聚力和戰鬥力。本項活動將是今後培訓工作中堅持開展的項目之一。
當然，除了戶外拓展訓練之外，還有很多活動和項目可以幫助員工們增強團隊意識，比如說各種形式的文體活動和比賽，部門之間的友誼評比等，都可以增強團隊的凝聚力和戰鬥力。不過由於綜合因素的考慮和時間安排的關系，本次培訓並沒有組織這些大家都喜聞樂見的活動，這也是我們今後要改善的地方，要通過更多的方式來提高員工們的團隊凝聚力和戰鬥力，同時也為這些新成員提供更為廣闊的展現自我的平台，從而更大限度的達到發現人才。
Ⅳ 培訓學習心得體會範文
通過近期的培訓學習，本人切實的感覺到了自身的提高，在此感謝上級安排的此次學習活動，感謝每一位授課老師精彩的授課。此次的培訓學習，使自己的理論基礎，道德水準，業務修養等方面有了比較明顯的提高，進一步增強了學習理論的自覺性與堅定性，增強了做好新形勢下本職工作的能力和信心。參加本期培訓本人主要有以下幾方面體會和收獲：
一、通過培訓，使我進一步增強了對學習重要性和迫切性的認識
培訓是一種學習的方式，是提高業務知識的最有效手段。21世紀是知識經濟社會，是電子化、網路化、數字化社會，其知識更新、知識折舊日益加快。一個國家，一個民族，一個個人，要適應和跟上現代社會的發展，唯一的辦法就是與時俱進，不斷學習，不斷進步。通過培訓班的學習，使我進一步認識到了學習的重要性和迫切性。認識要面對不斷更新的工作要求要靠學習，要靠培訓，要接受新思維、新舉措。要通過學習培訓，不斷創新思維，以創新的思維應對競爭挑戰。我真正認識到加強培訓與學習，是我們進一步提高業務知識水平的需要。加強培訓與學習，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業務水平的迫切需要。只有通過加強學習，才能取他人之長補己之短，只有這樣，才能不負組織重望，完成組織交給的工作任務。
二、通過學習培訓，使我清楚地體會到要不斷加強素質、能力的培養和鍛煉
1是要不斷強化全局意識和責任意識。「全局意識」，是指要站在全局的立場考慮問題，表現在政治上是一種高度的覺悟，表現在思想上是一種崇高的境界，表現在工作上是一種良好的姿態。要求我們用正確的思路來思考解決當前存在的問題，就是要求我們要有超前的思維，要有悟性，有創新精神，而不是僅僅做好自己負責的那一方面的工作了事，要始終保持開拓進取的銳氣;要牢記「全局意識」，自覺適應目前形勢發展需要，認真學習實踐科學發展觀活動，不斷增強使命感和社會責任感，提高自身能力素質和調整好精神狀態，為社會發展獻計獻策，貢獻力量。要樹立群眾利益第一位,局部服從整體，小局服從大局的原則，始終保持健康向上、奮發有為的精神狀態，增強勇於攻克難關的進取意識，敢於負責，勇挑重擔。
2 是要加強溝通與協調，熟練工作方法。要學會溝通與協調，要善於與領導、職工、相關服務單位進行溝通，要學會尊重別人，不利於團結的話不說，不利於團結的事不做，積極主動地開展工作。要經常反思工作、學習和生活，把反思當成一種文化，通過反思，及時發現自身存在的問題。
3是要敢於吃虧、吃苦、吃氣，弘揚奉獻精神。「三吃」是一種高尚的自我犧牲精神、奉獻精神，是社會的主流風氣。就是要為人處世要心胸開闊，寬以待人。要多體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。要樹立奉獻精神，樹立「吃苦、吃虧、吃氣」的思想。吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴格要求自己。
Ⅵ 培訓心得體會怎麼寫
學習心得體會之公司培訓
首先，我非常感謝公司給我們全體員工的集體培訓，也很榮幸參加了這次培訓，這說明公司對我們員工培訓的重視，反映了公司「重視人才，培養人才」的戰略方針；對於服務行業的我，也非常珍惜這次機會。
經過這幾天的培訓，完全打破了我沒培訓之前認為這是個很枯燥乏味的過程的那種想法，讓原本對服務行業不感興趣的我，漸漸對服務充滿濃厚的興趣，服務作為一個大眾化消費群體，我個認為最主要的是，它是一個具有挑戰性、完善自我的的行業，而且與生活緊密相連。
在這幾天的培訓中我還學到了，賣場的布局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的了解超市是需要細心強和責任心強的員工。
如果在工作中我們失去了細心，那麼在布局及陳列當中就不能很好的抓住顧客的購買欲。及顧客的購物動向，巨大磁石點也將達不到理想的效果，失去應有的價值；另外貨架的陳列要求我們了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創造出更大的價值及效益；然而色彩的對比也能很大程度點亮顧客的眼睛，吸引並留住顧客的腳步。
公司的這一次培訓，從培訓的效果就可以看出公司對培訓是非常著重的，老闆及培訓人員都做了很多准備，讓我們在培訓內充分感受到了公司對員工的負責的態度和良苦用心，讓我們融為一體，我們在未來的工作中端正心態，更加努力！更加自信！
接下來的培訓，我想會更有趣、更專業，所以我會更認真聽，理論與實踐更加強化我們的工作，因為我也很熱愛且珍惜這份工作！
學習能讓人進步，工作能讓人自信，相信我們在不斷地學習和工作經驗當中讓我們把超市變得更加美好。
Ⅶ 跪求一篇公司拓展培訓心得體會，800字以上
我們「熔煉團隊，超越自我」拓展訓練在我們楊總的帶領下出發了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今後不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放鬆，在經過四個多小時的快樂旅途我們終於來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來並不像我們想像的那麼困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平台上，教練員問我准備好了嗎？其實我心裡真的很沒底，我很不自信的說：「我准備好了」因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎麼辦？當我聽到我的隊友大聲的說：「我們准備好了，請相信我們，我們愛你」我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統一管理，而是在各自做戰，而到最後我們也沒明白我們到底要做些什麼？在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個「團隊任務」真的很遺憾！這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多麼的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發揮集體的力量！
我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下後，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰性，最後順利完成任務。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以後的工作當中勇往直前，越越極限！
我們進行的第五個項目叫人生坎坷路（牽手）。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目，當我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現出的那樣孤獨、無助、不知所措，當我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要保護她的安全。一路上我們經過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終於到達了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當我們遇到困難時是誰拉我們了一把？就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話？多長時間回家看望一次父母呢？此時我的淚水已經濕了眼眶，因為在我的成長過程中我做為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今後的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
最後一個項目叫深海逃生也叫畢業牆。就是不能藉助任何工具和外力，我們全體成員在最短的時間里翻越7.2米的高牆，就算全體畢業。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優異的成績完成了最後一項任務。當我們全體站在畢業牆上歡呼的那一刻，看著下面的戰友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什麼是勇敢，什麼是奉獻，什麼是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：「一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團」我們為那些甘為人梯，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務！
3天的培訓時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔台上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業牆的那一幕幕感動時刻……當我帶著疲憊和不舍踏上回來的路程時，我的心裡時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓練讓我戰勝了自我，經歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們全體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今後的工作中，我們要發揮自身的潛能，克服心理懼，敢於挑戰，改善人際關系，學會關心他人，樹立團隊意識。不管遇到什麼困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！最後我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學所思運用到日後的工作中，回報公司！
1、田艷傑：
一天的拓展訓練結束了，大家還在議論著，回味著，真是美好而有意義的一天啊！總體而言，本次拓展訓練，通過切身體驗一系列的寓教於樂的游戲，使得我對待工作和生活以及團隊建設的重要性的認識有了質的提高和飛躍。對我而言更多的是自我思想和觀念的提升，在以後的工作中，我將會把拓展的創造思維與團隊精神，結合到實踐，來優化自己工作心態、工作思路、工作效率，為創造完美的團隊貢獻自己一份力量。
2、
董朝陽
在這次拓展訓練中，給我印象最深的是畢業牆這個項目。在「畢業牆」項目訓練時，一堵4.2米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給於我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上牆頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大傢伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個一個隊友從牆頭上伸出手來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的腿。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。
這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是「磨刀不誤砍柴工」的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要看到差異。容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，准確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。
拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。我將努力在以後的工作中，發揮團隊合作的精神，為我校的發展盡一份力量。
3、郝根芳：
挑戰自我，熔煉團隊
這是一次激動的學習！這是一次身心的調整！
這是一次心靈的洗禮！這是一次思維的突破！
這是一次關系的融合！這是一次快樂的體驗！
Ⅷ 赴遼寧省鞍山市疾控中心培訓心得體會怎麼寫
碘缺乏病的胚胎到成年所造成的碘攝入量不足的一組相關的自然環境缺碘引起的疾病的總稱。它包括地方性甲狀腺腫，克汀病，地方性亞臨床克汀病，單純聾啞，流產，早產，死產，先天畸形等。
分布廣泛的疾病，在世界各地擁有約110個國家的患病率。據估計，人口約1.6億美元的全球性威脅缺碘。中國除上海外的各省，直轄市，自治區均有不同程度的流行地區，據估計，有大約超過700萬人生活在缺碘地區。
碘是人體必需的微量元素，合成甲狀腺素的重要組成部分，成人每日需碘量100?150ug，WHO建議140ug。人體碘的食物，少量的水和空氣，雖然從飲食中只有10％?20％的總攝入量的水占人體攝入的碘，水碘反映環境中的碘含量，在沒有外國的含碘食物條件，往往是當地居民來衡量碘攝入量的水分含量。一般來說，當飲用水中的碘含量發生的疾病往往有小於5?10ug / L或每日攝入量小於40ug。哪些疾病的程度與發育階段的人體，以及碘缺乏的程度，持續時間等因素的影響。一般認為，早期胚胎和出生後的缺碘可引起呆小病，病的簡單性聾;而生長季節碘不足，導致甲狀腺腫，甲狀腺功能低下，生殖衰退，性發展落後。
每年的5月15全國碘缺乏病防治日。
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原因
我們知道，食物是身體中碘的主要來源。如果我們的生活環境，土壤碘，植物生長在這種土壤碘也少，吃了低碘飼料的各種動物（如羊，牛，狗，兔等），將是碘營養不足。因此，身體的碘營養狀況是與環境密切相關。長期含碘低的糧食和肉類食品，將是一個缺乏碘營養，健康會或多或少地影響，和所有的人都不能倖免，特別是兒童和婦女。雖然大多數人似乎很「正常」，只有一些人表現出明顯的病態---地方性甲狀腺腫和地方性克汀病。但事實上，這種「正常」是一個隱藏的病態。科學家碘缺乏造成不利影響人的生理和心理發展的（病態）叫做碘缺乏病。
碘缺乏病是人類最古老的疾病之一。我們的記錄，有文字在公元前七世紀，被稱為蟲癭病（英），晉代葛洪首次提出了海藻，昆布治療地方性甲狀腺腫（碘缺乏病的一種疾病）。直到二十世紀，人們普遍認識到，碘，以防止碘缺乏病，並取得成功。
編輯本段
傷害
碘缺乏病是一種嚴重危害人類健康，主要是碘缺乏病：
損害兒童的大腦發育，表現為不同程度的精神發育遲滯，學習障礙。
地方性甲狀腺腫，俗稱粗脖根或大脖子病，嚴重缺碘會導致地方性克汀病。表現為聾，啞，住宿，
碘缺乏病
傻了。
導致腹中的胎兒在母親死亡，畸形，聾啞或流產，早產的增長。
成人體力和勞動能力下降，兒童的成長和發育受到影響。
碘缺乏病也顯著影響增長和發展畜牧養殖和生產效率，降低產量和品質的肉，蛋，奶及其他。
科學家發現，女性比男性更容易受到缺碘的影響。早期的童年和青春期的孩子快速成長和發展將需要更多的碘在體內。由於生理上的原因，少女和孕婦對碘的需要，因此，他們是非常敏感的碘缺乏。
碘缺乏的
碘缺乏危害人類健康的威脅中國的31個省，自治區，直轄市直屬中央政府，有大約7.27億人受到碘缺乏的威脅，佔世界總量的幾乎一半的人口缺碘地區（46％）。碘缺乏的嚴重威脅，不僅在廣大的農村地區，重點領域的預防和控制碘缺乏病，大，中，小城市沒有逃脫碘缺乏的煩惱。
碘缺乏病是一個全球性的問題，118個國家和地區的世界各地的碘缺乏問題的存在，1.572億人生活在缺碘地區，其中655萬人患地方性甲狀腺腫11200000患有地方性克汀病，4300人存在不同程度的碘缺乏造成30,000人死亡，由於碘缺乏未出生的，它具有約12萬出生時明顯的身體和神經功能缺損的精神發育遲滯的問題。
碘缺乏病彷彿沉浸在海水巨大的冰山，我們能夠看到的只是表面以上的部分，數量龐大的「正常」的表面下不可見的水，但在現實中已被瀕危種群。
知道我們的身體缺碘或居住區的？碘缺乏
我們的生活環境，在過去曾有過「粗脖根」病人可以大致確認自己的居住地是碘不足之處。要回答是否存在碘缺乏，從外部環境來判斷，人們的生活和身體的環境。
外部環境，包括土壤和水。由於代表到實驗室的土壤和水樣中的碘含量上的同一區域中的水的碘含量將能夠知道的健康和防疫部門，在該區域以外的環境碘水平。
環境缺碘從尿碘，不存在風險的甲狀腺腫訪問：
1。尿碘：我們每天從尿碘可以反映在身體的碘營養水平。多吃碘，尿碘，碘吃得越來越少，尿碘。尿碘的判斷，我們吃的最敏感指標碘多少。如果多尿碘營養不足之處發現了人類的生存，應注意，否則，隨著時間的推移，可能是患碘缺乏病。
2。 ，甲狀腺腫：兒童的身體缺碘過去的3-4個月會有明顯的腫脹。
快速增長和發展，需要碘量更多的孩子是兒童碘缺乏最敏感的人群。國家規定8-10歲的適齡兒童通過定期檢查有多少兒童甲狀腺腫是碘缺乏病監測的主要目標群體，他們的尿液中含有大量的碘，可以判斷為指導，當地居民碘缺乏的情況預防和控制工作提供可靠的信息。
地方性甲狀腺腫和地方性克汀病---碘缺乏病最明顯的表現
最容易識別的各種碘缺乏病的臨床症狀，頸部甲狀腺腫脹，俗稱「粗根頸部，大脖子病，即地方性甲狀腺腫;另一個「傻子」或「呆小症」，地方性克汀病，患者表現為明顯的智力缺陷，老年痴呆症的典型表現，他們身材矮小，甚至耳聾。
預防編輯本段
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摘要
天然含碘較高的食物：一般情況下，大多數陸地植物的碘含量較低，平均每公斤不超過1.0毫克，只有菠菜
BR />碘缺乏病
蔬菜和芹菜的碘含量較高，每公斤1.64毫克和1.60毫克。海鮮中的碘陸生植物幾次，有的高達數十倍。我們平時吃的海帶，碘含量每公斤5.0毫克。海洋魚類和海藻也不錯食品碘日常生活中，經常吃海帶不但能補充身體的碘，可以的其他種類的微量元素，氨基酸和維生素的攝入量，因此，唯一的海鮮含碘較高的食物的性質，平時吃這類食品應注意，它是最好的天然碘產品。本病的特殊面容：醫生在診斷本病，常面臨的觀察為線索，對疾病的診斷，在中國醫學檢查??，也被稱為。事實上，通過看他們的臉，引進的特殊面容幾種疾病：甲狀腺功能亢進症：甲狀腺分泌過多的甲狀腺素引起的一種疾病，多表現為面部消瘦，雙眼瞼縮短，上面黑色的眼睛咧嘴眼球突出，很少眨眼，閃閃發光，驚惶。粘液性水腫：病人面色蒼白，面部腫脹，眼瞼鬆弛，頭發稀疏，眉毛，減少表情呆板，冷，沉默寡言。貧血：患者面色蒼白，乾燥過少甲狀腺激素分泌造成的，嚴重面部浮腫，精神倦怠，少氣瀨戶的話，移動的喘著氣。風濕性心臟疾病的損害之間的左心房，二尖瓣室，病人的臉頰，暗紅，口唇紫紺，舌色沉悶，移動哮喘被稱為二尖瓣面容，肢端肥大症：多成年人大腦的垂體瘤，腫瘤細胞分泌過多的生長激素造成的。增加向前突出的病人的下頜，耳朵，鼻子粗高聳的顴骨，眉毛隆起，嘴唇和舌頭明肥大，增加談話聲音是低沉的和尚不清楚。庫欣氏綜合征：腎上腺皮質機能亢進紊亂或因過量的糖皮質激素。的患者面臨著紅潤脂肪和圓如滿月，常有痤瘡，增加頭發的女性有胡須，頭發脫落的同時，和頸背肥大。帕金森病：多見於中老年人，面對僵硬，毫無表情，像面具般的說，面具臉。破傷風創傷，在未來，患者表現為頭向後伸，四肢抽搐，他的牙齒雕像緊閉，面肌痙攣，形狀像一個微笑，那微笑的臉。重度脫水：患者和由於大量的脫水腹瀉或嘔吐，面容憔悴，眼睛容塌陷的鼻子，面容憔悴突出，顴弓隆起清晰可見。地方性克汀病：又稱呆小病，懷孕的婦女碘不足所造成胎兒的成長和發育障礙，患者面臨不發達，愚蠢的臉，反應遲鈍，頭大，鼻子塌陷短而寬，兩條眉毛，厚厚的舌頭往往延長，流涎。唐氏綜合症：一個共同的形式遺傳的染色體紊亂，特別痴呆的臉，小眼睛，眼距寬，鼻子塌陷，張口伸舌流口水，吃碘鹽，防碘缺乏病：碘缺乏病是一組人體必需的微量元素碘的缺乏引起的疾病人類的生存環境，生物地球化學性疾病，碘是人體合成甲狀腺激素的重要原料，是密切相關的人體生長和代謝??的，尤其是中，起著決定性的作用，在大腦的發育。懷孕婦女，缺碘可導致流產，早產，死胎，先天性畸形，先天性聾啞，胎兒和嬰兒期嚴重缺碘可引起克汀病，患者變短，呆，聾，啞，癱瘓白痴，青少年成人缺碘可導致甲狀腺腫大;但是，最根本的措施的影響，最嚴重的後果的輕度缺碘造成的大量人口智力低下和精神發育遲滯。控制碘缺乏病碘鹽。各種碘的方法是最好的方法，它不僅安全，有效，經濟和容易推廣，並與跟蹤，長期生活的要求相一致。但是，碘是一種非常活潑的物質，食鹽中碘與儲存時間的增加，將會丟失，中碘的含量較少。使用要注意以下事項，以確保最高性能的發揮碘鹽。1，注意保存碘鹽。加碘鹽裝在玻璃或陶瓷缸的蓋子，並鹽缸在陰涼，無陽光直射的地方，盡量不要使鹽熱。碘鹽存放在高溫的環境中，碘的損失比在室溫下存放時，較低的環境，因此，保存碘鹽要科??學。此外，買鹽，不要太多，否則他們會花碘鹽的價格，但不能吃碘。2，注意烹調方法。我們習慣於在烹調時先放鹽，碘遇熱會蒸發，煮嘗試後加鹽，不加碘鹽加在熱油中油炸同樣的菜。3，注意適量的鹽。根據我們的加碘鹽的標准，6克。鹽每人每天吃約120微克的碘可以得到，可滿足大多數成年人的物理要求。孕婦或哺乳期婦女及嬰幼兒，特殊需要的人群需碘量比一般人要大，因此，建議孕婦，哺乳期婦女，嬰幼兒和特殊需要的人群碘油錯過的劑量，丸，或吃一些海帶，紫菜等海產品，所以無論多少鹽，但也補充碘。
（ ）碘缺乏病的三級預防措施預防：1。食鹽加碘是一種簡單，有效的預防和控制碘缺乏病的一項重要舉措。食鹽加碘比1:5萬可有效地預防甲狀腺腫大的疾病預防的疾病。1:20000克，加入鹽，碘化鉀容易被氧化，升華，自1993年以來，已改為碘酸鉀更好的穩定性。在這個過程中的包裝，儲存，運輸和食用碘鹽應注意保持碘鹽乾燥，包裝嚴密不透氣，防曬，存儲的暗據測定：不同的存儲方法後，在6個月內加碘鹽中碘的損失率：氣缸10％;麻袋29.4％，57.8％，碘化油是一種長效，經濟，方便，副作用少，葯物預防和治療，特別適用於遠程抽屜，煮兩個小時的損失為1.9％，烘二小時損失的66.1％。2。碘油注射或口服。碘化油注射碘性能可達3至5年後，交通不便，土鹽干擾地區，特別是育齡婦女。口服碘化油方法很簡單，群眾易於接受，控制效果同樣明顯碘表現一般約一年半，3，保證人體碘的要求（1），<4歲正常范圍30 - 105ug /天;適量的70ug /天;（2）≥4。育齡婦女歲和成人的正常范圍為75 - 225ug /天適當金額150ug /天;（3）孕婦，哺乳期婦女的正常范圍為150 - 300ug /天適當金額200ug /天; 4。 ，孕婦碘防止胚胎碘缺乏病（克汀病，亞臨床克汀病，新生兒甲低新生兒甲狀腺腫的發病率和早產，死產，先天畸形等），（B）二級預防。碘預防監測：（1）監測碘含量碘鹽：包括碘鹽加碘濃度，包裝，出廠抽查，應存放在銷售點和家庭抽查，及時糾正問題，減少碘的損失。（2）監測注射和口服碘油：防止並發症的發生。（3）狀態監測：監測點，定期調查和比較食用碘鹽前後人群甲狀腺腫發病率動態變化。（4）碘代謝和垂體 - 甲狀腺系統功能狀態。測定尿碘碘鹽尿碘水平顯著提高，群體尿碘測定有意義的，當尿碘 g肌酐地方性甲狀腺腫並發克汀病的臨界濃度，甲狀腺攝取131碘測定（24小時）性能低於加碘前，血清T3，T4測定：用碘增加，血清TSH測定前低比碘。（5）測定兒童的IQ：不小於70 2。的地方性甲狀腺腫的診斷標准（在1978年中國的預防和治療地方性甲狀腺腫專業會議制定）：（1）居住在甲狀腺腫病區（2）甲狀腺腫大超過我的拇指尖或小於拇指末節結節;（3）排除甲狀腺功能亢進症，甲狀腺癌和其他甲狀腺疾病，病房標準的分類單位（鄉，鎮）（4）輕病區：居民甲狀腺腫患病率> 3; 7?14歲學生甲狀腺腫大率> 20％;尿碘25?50ug / g肌酐，身患重病的居民甲狀腺腫大患病率> 10％ ; 7?14歲學生甲狀腺腫大率> 50％，尿碘<25ug / g肌酐; 3。地方性克汀病診斷標准（成立於1980年）先決條件：（1）出生生活在地方性甲狀腺腫低碘地區（ 2）精神發育不全，主要表現為不同程度的智力障礙。輔助條件：（1）有不同程度的聽力，語言和運動神經紊亂;（2）甲狀腺功能減退，有不同程度的身體發育障礙，克汀病形象（傻相，睜大雙眼距離寬，塌陷的鼻樑，腹脹等）;（3）不同程度的甲狀腺功能減退的表現（粘液性水腫，皮膚和頭發的乾燥，X線骨齡落後和骨骺癒合延遲，降低血漿PBI，血清T4，TSH升高）。有先決條件和輔助條件中的任何一個或一個以上，但不包括分娩損傷，腦炎，腦膜炎，診斷為葯物中毒史克的疾病。（C）三級預防以前膠水干甲狀腺制劑療法：患者的治療甲狀腺腫大的發生是非常顯著的效果。成人每日口服甲狀腺片60?120毫克，10毫克碘化鉀的結合使用，3個月的療程，一般2?4個療程的治療間隔兩周。更好的療效膠甲狀腺腫結節性甲狀腺腫和囊性增生。
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因素
碘缺乏病形成的主要因素：
自然和地理因素
在第四紀冰期地球表面的碘溶解的冰洗在大海里，這可能是最甲狀腺腫流行區？缺碘。此外，碘含量在土壤中，當地的岩石和土壤的性質。甲狀腺腫病房中常見石灰石，白堊，沙，灰化土壤，泥炭土區的主要成分是（更少的碘，空隙，碘容易與水的損失）在岩漿區或黑色的SUSE紅壤，含有大量的膠體粒子和有機土壤的地帶罕見的泥炭碘的主要成分是多不勝數，但碘和土壤牢固地結合在一起，使植株不能吸收，因此，這些區域也很受歡迎甲狀腺腫大的疾病。
飲食因素
（1）人的碘供應的近60％來自植物性食物，如土壤，缺碘會影響植物性食物中的碘含量;（2）低蛋白，低熱量的血清T3，T4，血漿PBI降低血清中促甲狀腺激素（TSH），促使酪氨酸分泌減少，減少有機碘（3）低蛋白，高碳水化合物會影響甲狀腺攝碘和使用;（4 ）在胃腸道中的硫氰酸鹽的食物（如木薯，玉米，高粱，穀子，大豆，花生，豌豆，生薑，杏仁中含有硫氰酸鹽）是可以逆轉的SCN-競爭性抑制交付的甲狀腺碘離子，碘排出增多。（5）含硫的蔬菜，如白菜，捲心菜，蘿卜，大頭菜，油菜，芥菜等葡萄糖苷水解物抑制碘有機的過程;（6）會妨礙碘的吸收，食物中的鈣，抑制甲狀腺顏料合成，加速碘的排泄。
飲用水含量的碘和甲狀腺腫大因素，發病率
例如：在陝西省，飲用水中的碘含量與甲狀腺腫發病率的關系（1）蒲城七大區域喝的平均碘含量（微克/ L）14.83（0.1?40）;甲狀腺腫大發病率（％）0.13（2）西安：飲用水，平均碘含量（微克/ L）16.51（4.6? ？46）;甲狀腺腫大發病率（％）0.25（3）寶雞市：3.98（2.0?5.8）;甲狀腺腫大的發病率（％）3.35;（4）藍田：平均飲用水中碘含量（微克/ L）3.24（1.25?8.7），甲狀腺腫大發病率（％）22.97（5）石泉：飲用水，平均碘含量（微克/升）1.18（0.1?2.0）;甲狀腺腫大發病率（％） 19.42（6）的戴維寧：平均碘含量的飲用水（微克/升）0.83（0.45?1.2）;甲狀腺腫大的發病率（％）一場重病區; 7。供應商縣：飲用水，平均碘含量（ UG / L）0.48（0.2?0.75），甲狀腺腫大發病率（％）重病區;
其他
葯物因素硫脲抗甲狀腺葯物抑制有機碘和耦合;碳酸鋰抑制分泌甲狀腺激素治療精神病的;他巴唑，雷鎖辛，洋地黃類，四環素類，有一定的致甲狀腺腫的作用。
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碘和健康
看看角色的含碘保健品和碘強化食品：預防和控制碘缺乏病的逐步深入，近年來，國內一些企業，工廠，保健品的情況下，開發了許多的碘和碘強化食品。合格碘鹽食用還沒有普及，以提高居民的碘營養水平具有一定的指導意義。但他們不能作為一個國家預防和控制碘的缺乏性疾病主導和輔助措施。的預防和控制碘缺乏病，可以不每天吃含碘保健品和碘強化食品控制，無論是在經濟上還是在可行性方面，在這個階段是不可取的，唯一的安全，有效，經濟，方便，容易控制方式，這是在鹽中加碘，所以，我們的政府是指食鹽加碘為主，碘油為輔的綜合性預防和控制措施，以消除碘缺乏病的道理所在。
其次，它也應該注意的是，只要正常食用合格碘鹽鹽會能夠糾正碘營養不良，不需要吃其他含碘保健品和碘強化食品。碘對人體是沒有可能，可以，只要滿足身體的需要。這個階段上市食品或保健品，我們一直主張自由，購買某種碘的食品和保健品不得在學校，托兒所，幼兒園等單位的政府行為，消費者通過市場機制實現。碘與人體健康的：碘是一種更活潑的非金屬元素，是必需的微量營養素，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，它是作為營養物質存在於人體，它是在平均只有30毫克的主體內容。雖然它的內容是非常低的，但的各種系統的身體，特別是在甲狀腺激素合成和神經系統的發育是必不可少的。完全依賴的天然環境下人體的碘供應，並必須每天攝入是人體必需的微量元素，人體碘80 ％至90％從食物中，從10％至20％通過飲用的水，5％的碘從空氣中得到的。的生理作用的碘在人體中被實現通過甲狀腺激素的合成，甲狀腺素是人體的之一最重要的激素，的主要生理作用：以維持機體的能量代謝和產熱，促進身體發育，促進的增長和發展的大腦和上的支持，對垂體的作用。人生活在缺碘的環境中，長長期不能得到足夠的碘，導致甲狀腺激素合成分泌減少，引起一系列的傷害。在胎兒期缺碘，將導致胎兒發育不良，導致流產，早產，死胎，畸形，影響大腦和對胎兒神經系統的發育，不同程度的智力殘疾，甚至白痴，又聾又啞。兒童和青春期碘缺乏，導致青春期甲狀腺腫大，甲狀腺功能減退，身體發育遲緩。成年碘，引起甲狀腺腫大，甲狀腺功能減退症，碘缺乏傷害的原因是清楚的，反有辦法。只要長期科學補碘可以從碘缺乏的危害，以保證身體健康，預防碘缺乏，碘飲食：碘鹽碘鹽，補碘普遍接受的國際醫學界的安全。碘酸鉀碘鹽可以很容易地熱，光，應儲存在陰涼外，烹調菜餚近熟，保留食鹽中碘。增加碘豐富的食物海帶食品，大多數碘干海帶的碘含量高達240000μg/kg的10倍以上，同等重量的加碘鹽吃一個月的次要需要足夠的碘，魚，海帶，瘦肉，家禽，奶製品，蘑菇碘也很對於一些特殊人群，如青少年，孕婦，哺乳期婦女，增加體力的要求或限制鹽的攝入量豐富。應注意上述食物的攝入量。它們不僅含有豐富的碘，並保證蛋白質的供給，除了極端的臨床病例，脂肪，鈣，鐵等無機鹽和微量元素。不應該使用其他的碘碘，以避免中毒。尿碘指標的好壞反映的碘攝入量，尿碘水平較低，表明越缺乏的碘。一般認為，尿碘50μg/ L的或更少，補碘是必要的。尿碘中位數以下，100μg/ L的人群中，只需要碘，一種疾病的非 - 碘缺乏地區，根據病因，應以預防為主。
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最大的傷害---兒童的智力缺陷
碘甲狀腺製造甲狀腺激素的原料，營養素腦組織的正常發育所必需的。缺碘會影響人腦組織的正常生長，無論是輕度或重度缺碘，會影響發育中的大腦損傷智力。
人
故事國王很早就注意到碘缺乏與智力低下有一定的聯系。經常有著名的法國國王拿破崙的報告，在法國南部邊界（即現在的瑞士阿爾卑斯山），發現在家庭中的一類特殊的白痴病流行的傳說一個以上的成員呆傻。國王想整村遷移根除這種疾病。在這個時候，古根一個專門小組，比爾，年輕的醫生聽說此事，他勇敢地建立在當地的定居點，並仔細研究這個白痴病。他發現，後來據了解，山越高，土壤被雨水洗越嚴重，土壤中的碘。的生活環境碘的白痴病人在山上，下降到一定高度消失缺乏與白痴患者出現了一些因果關系。
聰明的大腦無碘
精確的時序大腦發育，火車和飛機等，根據一個嚴格的時間表上運行的時間和結束時間。從廣義上講，這安排從母親與嬰兒開始，持續了不到兩年的時間在出生後的年齡，這段時間稱為大腦發育的關鍵時期，在大腦發育的關鍵時期，必須依靠甲狀腺激素。為了產生足夠的甲狀腺激素甲狀腺需要充足的碘，在此期間，任何程度的碘營養缺乏，會導致腦發育異常。
後的關鍵時期，碘好嗎？科學家告訴我們：影響大腦的發展是不換句話說，不再可能達到正常水平。的關鍵時期，由於缺碘造成大腦發育不良的問題是沒有康復，一旦形成，終身的遺憾。因此，這種觀點對大腦發育不能被分離出碘，碘是「智力元素。
碘缺乏和智力，智商
我們都知道，人們通常用智商表達人的聰明，智商正常的約100名兒童精神發育遲滯IQ低於70。缺碘可能會損壞孩子的智力。
嚴重缺碘的兒童，嚴重的智力障礙，智商低於50。這樣的孩子不能自理，生活的基本需求，需要幫助，你可以不上學，壽命很短，醫學上稱為地方性克汀病。
輕度碘缺??乏的兒童智力損傷較輕，智商在50-69。小學前通常被認為是「正常的孩子」。走進學校，「正常兒童」逐漸知識產權方面的問題，學術界在過去的幾行考試不及格，中繼器，或者甚至無法畢業。醫學會碘缺乏的症狀被稱為亞臨床克汀病的結果。
必須具備基本知識的能力，我們人類的學習，工作和生活。你無法想像，在低質量的智能社區的人口，提高文化和經濟發展水平，社會作為一個整體。在嚴重碘缺乏地區，整個村莊不能選出一個合格的會計和拖拉機駕駛員，即使無兵可征，全村被稱為「傻子村。人往往是」一代腫（甲狀腺腫），二代傻的（克汀病），三代斷根芽（人口逐漸減少）「來形容」傻子村「。智力缺陷的兒童的生活不能照顧自己，成為家長和社會的沉重負擔。
因此，無論是從個人，社區或國家作為一個整體，最大的危害碘缺乏對人類影響大腦發育。因此在大的東西，提高人口素質，徹底消除碘缺乏參與。
每年損失368,000牛頓
科學家研究發現：碘缺乏環境十分之一以上，這相當於10個低智商比非病區低出生的孩子的平均智商。中國每年600萬新生兒出生在碘缺乏地區，這個數字在6000至70萬美元，每年IQ損失。艾薩克·牛頓被稱為智力超常的智商（IQ 140）190，今年該國損失了智商大約相當於368,000牛頓的損失的總和。精神發育遲滯，不能治癒，精神發育遲滯所造成的碘缺乏
缺碘引起的其他智力缺陷，腦功能障礙的表現，也很難達到正常水平。輕度精神發育遲滯，如果早期發現和接受特殊教育，他從小學畢業水平而已。這類患者需要通過嚴格的訓練，可以提高生活的適應能力，有一些簡單的勞動技能成為自力更生的工人。實踐經驗表明，長期缺碘精神發育遲滯患者：治療無法恢復到正常水平。
如何預防碘缺乏病
碘缺乏病的原因是很清楚的，碘缺乏造成的，預防是最重要的措施。只要食用加碘鹽，預防碘缺乏病。預防碘缺乏病最重要的對象是嬰幼兒，兒童和婦女，母親喂養嬰兒。只要能滿足身體的需要，這些人的碘營養水平，智力開發的下一代得到基本的保障。
碘的基本方法是全民食鹽加碘。的碘油其他手段只能起到補充作用。只要我們能夠吃一個合格碘鹽，我們可以保證我們的碘營養，不需要吃任何含碘保健品和碘強化食品。
鹽，我們每個人每天必須吃一種食物，一定量的碘加入鹽，將能夠確保每個人都可以天天吃得到一定量的碘。