拓展訓練培訓心得體會

Ⅰ 拓展訓練之後的拓展訓練心得體會怎麼寫

拓展訓練之後的拓展訓練心得體會怎麼寫？
首先寫你去拓展前的心情，狀態，當時在想什麼
拓展中發生了什麼事情，做了哪一些項目，你自己感覺這些項目怎麼樣？你喜歡嘛，為什麼？
通過拓展你又聯想到了，什麼，哪些是馬上可以帶會工作中去執行落地的，大概就這些
最後你還可以感恩一些教練，老闆，同事的支持和配合，你以後有什麼想法打算，目標等等，都可以寫的

Ⅱ 跪求公司拓展訓練心得體會200字的

跪求公司拓展訓練心得體會200字的
第一：首先，寫寫當天的天氣，你的心情，感覺怎麼樣？
第二：拓展訓練進行了哪一些項目，具體怎麼玩的，大家表現怎麼樣，讓你難忘的的哪一個項目，為什麼，給你帶來了什麼樣的好處，對公司又有什麼作用？
第三:你平時工作是怎麼樣的，通過拓展以後，你回去應該怎麼樣去工作，做一些改善，比原來更好呢？
結尾再寫一些感恩的話

Ⅲ 拓展訓練心得體會文章

朋友，給你個建議，自己參加的訓練，自己去體會，我是一名拓展訓練的老師，我清楚培訓的作用，只有做好自己好的總結，

Ⅳ 求一篇拓展訓練學習心得 我們剛參加了一次拓展訓練要寫篇學習心得

2010-8-8日我們同事一起去廊坊參加了一次拓展訓練，下面是他這次拓展訓練心得體會,他總結了5點，現分享給大家：

1.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

2 .這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

3.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

4 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。

5 .應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

Ⅳ 跪求一篇公司拓展培訓心得體會，800字以上

我們「熔煉團隊，超越自我」拓展訓練在我們楊總的帶領下出發了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今後不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放鬆，在經過四個多小時的快樂旅途我們終於來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來並不像我們想像的那麼困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平台上，教練員問我准備好了嗎？其實我心裡真的很沒底，我很不自信的說：「我准備好了」因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎麼辦？當我聽到我的隊友大聲的說：「我們准備好了，請相信我們，我們愛你」我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統一管理，而是在各自做戰，而到最後我們也沒明白我們到底要做些什麼？在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個「團隊任務」真的很遺憾！這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多麼的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發揮集體的力量！
我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下後，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰性，最後順利完成任務。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以後的工作當中勇往直前，越越極限！
我們進行的第五個項目叫人生坎坷路（牽手）。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目，當我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現出的那樣孤獨、無助、不知所措，當我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要保護她的安全。一路上我們經過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終於到達了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當我們遇到困難時是誰拉我們了一把？就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話？多長時間回家看望一次父母呢？此時我的淚水已經濕了眼眶，因為在我的成長過程中我做為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今後的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
最後一個項目叫深海逃生也叫畢業牆。就是不能藉助任何工具和外力，我們全體成員在最短的時間里翻越7.2米的高牆，就算全體畢業。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優異的成績完成了最後一項任務。當我們全體站在畢業牆上歡呼的那一刻，看著下面的戰友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什麼是勇敢，什麼是奉獻，什麼是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：「一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團」我們為那些甘為人梯，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務！
3天的培訓時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔台上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業牆的那一幕幕感動時刻……當我帶著疲憊和不舍踏上回來的路程時，我的心裡時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓練讓我戰勝了自我，經歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們全體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今後的工作中，我們要發揮自身的潛能，克服心理懼，敢於挑戰，改善人際關系，學會關心他人，樹立團隊意識。不管遇到什麼困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！最後我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學所思運用到日後的工作中，回報公司！
1、田艷傑：
一天的拓展訓練結束了，大家還在議論著，回味著，真是美好而有意義的一天啊！總體而言，本次拓展訓練，通過切身體驗一系列的寓教於樂的游戲，使得我對待工作和生活以及團隊建設的重要性的認識有了質的提高和飛躍。對我而言更多的是自我思想和觀念的提升，在以後的工作中，我將會把拓展的創造思維與團隊精神，結合到實踐，來優化自己工作心態、工作思路、工作效率，為創造完美的團隊貢獻自己一份力量。

2、

董朝陽

在這次拓展訓練中，給我印象最深的是畢業牆這個項目。在「畢業牆」項目訓練時，一堵4.2米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給於我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上牆頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大傢伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個一個隊友從牆頭上伸出手來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的腿。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。

這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是「磨刀不誤砍柴工」的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要看到差異。容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，准確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。

拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。我將努力在以後的工作中，發揮團隊合作的精神，為我校的發展盡一份力量。

3、郝根芳：

挑戰自我，熔煉團隊

這是一次激動的學習！這是一次身心的調整！

這是一次心靈的洗禮！這是一次思維的突破！

這是一次關系的融合！這是一次快樂的體驗！

Ⅵ 拓展訓練心得體會

2012年6月初，在鄭州心彩拓展培訓公司的組織下，我們在萬仙山拓展訓練基地渡過了開心而又充滿意義的兩天時光！經過這次拓展活動，雖然讓我的身體感到非常的疲憊，但讓我更加體會到了無論是一個企業、一個團隊。團結、信任、互動、合作是多麼的重要！只要公司團結一致，公司的前進步伐才會更加穩健。

在第一天的熱身活動中，我們一行40人被分成了兩個小隊，之後每隊的第一個任務就是選隊長、隊蜜、起隊名、做隊旗、編口號和隊歌、其實教練給我們安排這些任務是有一定意義的，首先在一個剛剛組建的團隊中，可以互相認識，消除隔膜，有利於後面活動的進行。二是選隊長。讓公司里的普通員工，也充分發揮自己的管理才能，並且深刻體會領導階層的不易和繁瑣。火車跑的快，全憑車頭帶。若果一個團隊沒有領導者，他就是一盤散沙，就發揮不出一個集體的力量。

第一項訓練叫信任背摔。

這個游戲的規則是一個人背對大家站在1.5米高的平台上，站在台下的隊員用自己的胳膊搭起一座人橋，肩靠肩，腿靠腿，腳挨著腳，站成一排，每個人輪流走到台上，平倒下，倒在隊友用胳膊搭成的人橋上。我們這個11個人組成的冠軍隊，只有3個男生，剛開始有幾個女生倒下的時候由於沒有綳直身體，底下的隊友受力不均勻，有些人的手臂都紅腫了，疼得厲害，當大家都覺得不能進行下去的時候，教練說一定要堅持下去，並且讓我們當中體重最重的男孩子繼續，大家硬著頭皮，心裡直打鼓，站在台上的男同事心裡也很不踏實，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中，體重最重的男同事倒了下來，大家發出一陣呼聲，居然接住了，雖然很多人的手臂已經沒有多少力氣了，但是看到同事平安地下來了，我們大家一起完成了看似不可能完成的任務，心裡平添了一份對我們團隊的信任與自豪，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量。團隊的力量是偉大的。

其中，「翻越畢業牆」這個項目給我印象最深。畢業牆有4米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那麼高的牆要翻過去是很困難的。教練告訴我們什麼道具都不能用。我們一致決定用搭人梯的方法，左邊和右邊各站兩人，先踩後面兩人的手，然後再踩著前面兩人的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每個學員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身後有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最後，當所有人出色地翻越了畢業牆後，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說「不」，要重新認識自我，超越自我。

只有眾志成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。

Ⅶ 拓展訓練個人心得體會怎麼寫

有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一回夜的訓練，除了身體上的疲憊答外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

Ⅷ 拓展訓練心得體會報告步驟

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結起來有以下幾點：
第一、激發潛能，挑戰自我、超越自我。在面對8米的高桿時，每個人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感。表面看起來很難的事，其實並沒有想像中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。?
第二、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是「小游戲、大道理」。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。?
第三、做事前要統籌全局，做好計劃，多思考。想想做事中可能會遇到什麼問題，提前做好防範措施，有備無患。同時我們也要審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲的失敗者們，主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰，往往不會站在集體的角度考慮一些問題。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那麼即便自己再強大，沒有好的平台，能力也就不會有一個大的提升。?
第四、有力的領導。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。
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Ⅸ 拓展訓練個人心得體會

拓展訓練，這個概念開始在我的頭腦中很陌生，很生疏，星期日，帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望。我們幼兒園全體工作人員在園長的帶領下驅車2小時來到了夢寐的目的地——天目湖拓展訓練基地。
經過開典的教練訓導和嚴格的要求及活動的安排部署，我成了「奧運紅隊」隊中的一員，我們制定了隊徽、隊歌、口號。
在穿越雷陣的游戲中，教練把我們分成兩隊，因為剛開始兩隊沒有形成合力和統一目標來完成這個項目，大家都存在非常的小團隊意識，缺乏他團隊意識而屢戰屢敗，後來，終於運用我們集體的高智商僥幸通過了雷陣，取得了勝利，在這當中我充分體會到了計劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時間、奪勝利，真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補台默契共同努力取得的成功嗎，一個好的團體，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。
使我感受最深的是「空中抓桿」當我爬上去站在上面的時候，由於高空的恐懼心理和對環境的不適應，兩條腿就開始發抖，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，從內心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發了出來，我戰勝了自己，戰勝了自己內心的恐懼。隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪。「我真的很不錯」一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他們，驕傲、自豪、團隊是我們的團隊。每個人都為這種經歷，信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
接下來的「信任背摔」和「畢業牆」
整個團隊的團結協作和處理問題能力有了很大的提高。高空項目的體驗，讓每位精英都有一種超越自我的感覺，增強了個人的自信。集體項目的完成，更讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。
在工作中，只要我們繼續保持拓展訓練中的那種激情和協作精神，服從領導、信任夥伴、努力進取；然後，給想幹事的人以舞台，給干成事的人以地位。我們的事業一定會蒸蒸日上