情商培訓內容

⑴ 情商培訓是什麼類型

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較准確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關系。因此，培養情商應從小開始。

⑵ 情商要怎麼樣來培訓

情商既是一種能力，情商也是一種創造，情商更是一種技巧。既然是內技巧就有規律可容循，就能掌握，就能熟能生巧。因此，只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點關注，我們都可以成為「情商高手」，營造一個有利於自己生活和生存的寬松空間或環境，建立一個屬於自己的社交圈，創造一個更好發揮自己才能的廣闊空間，因此杭州小船長成長情商樂園特開培訓班幫助孩子提高情商。

⑶ 兒童情商培養的內容有哪些

兒童情商課程主要是培養：情緒管理、自信心、問題解決、感恩、獨立性、同理心、責任心、人際交往、專注力、領導力、挫折抵抗、創造力等十二大國際情商能力，每個學期的學習之後，孩子還可以申請情商認證考試喲~

⑷ 情商教育的內容簡介

情商是一個人成長與成功道路上不可缺少的因素之一。從某種意義上說，它比智商更能決定一個人事業的成功與家庭的幸福。當代家庭教育、學校教育往往重視智力的投資和開發，卻忽視了情商對孩子的影響。

⑸ 15個情商培訓游戲的介紹

《15個情商培訓游戲》是上海遠東出版社2009-5-1出版的圖書。

⑹ 情商教育包括哪些方面

情商是指良好來的道德情操，是樂觀源幽默的品性，是面對並克服困難的勇氣，是自我激勵、持之以恆的韌性，是同情和關心他人的善良，是善於與人相處、把握自己和他人情感的能力等。丹尼爾教授認為：個人的成功，智商的優劣佔20%，情緒智商的優劣佔80%。由此可知，如果要造就一個優秀的孩子，讓他將來事業有成，從小就要重視情商的培養。

那麼如何培養提高孩子的情商呢？建議從以下幾個方面進行：

1、培養孩子的同情心；

2、培養孩子誠實與正直的道德觀；

3、培養孩子的樂觀主義；

4、培養孩子自己解決問題的能力；

5、培養孩子說話辦事的技巧；

6、教會孩子自我激勵；

9歲的孩子可塑性還很強，但是童心未泯，過多的語言教育不太適合，建議家長通過游戲訓練的方式來幫助孩子，比如《普蕾成長計劃》，通過游戲的方式吸引孩子，專業的游戲訓練師通過游戲設置來改變孩子，全面提升孩子的自信心、專注力、情商、逆商膽商等綜合素質。效果比單方面提升孩子的某一個素質要好得多！

⑺ 如何培養情商

培養情商要有聆聽的能力、書寫的能力、發言的能力、善於觀察的能力、保持耐心。

1、聆聽的能力

蘇格拉底說：「上帝給我們兩只耳朵一張嘴，為的是讓我們多聽、少講。」相信誰也不會喜歡聊天中一直滔滔不絕表現自已的人，會讓他人感覺自己被冷落，沒有受到尊重。

交談時認真、專注地聽他人說話，洞察對方在想什麼。與別人談話時，可以進行即時的記錄，一說明你在認真聽，二免於產生誤解，也可加深對別人想法的了解。

5、保持耐心

我們不止一次聽別人說為什麼我們可以把耐心給陌生人，而很少對自己的朋友和親人保持耐心。無論發生了什麼記住永遠首先把耐心給自己親近的人，不要仗著他們對你的愛肆無忌憚，當他們被傷透了，一切就回不到過去了。

⑻ 情商應該怎樣培養

情商包括五個方面的能力：一、認識自身情緒。只有清楚自身的感覺和喜好，才能做適當選擇，成功主宰生活。二、妥善管理情緒。人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應的波動，是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長時間持續地僵化，當事人不能掌握調節情緒的方式，這個人便很容易被情緒所困擾。情緒化的人，不但事業不能成功，連正常的生活和工作也可能受影響。所以，明白情緒之後，也要懂得調理情緒。三、自我激勵。人生不如意事，十常八九。人在不如意的時候，往往比剎那間的快樂更令人刻骨銘心、消沉意志。在失意時保持積極向上的思想，在沖動時能夠克制、忍耐，保持沉著，有效分辨眼前享樂與長遠成就，保持高度熱忱，推動自己走向成功。四、認識他人情緒。知己知彼，百戰百勝。如果有一顆體貼別人的同情心，能從不同參與者的角度看事物及設計行為方式，那麼這個人的目光必定會更深入更遠大，也更容易找到合作的夥伴。五、人際關系的管理。人際關系就是管理他人情緒的藝術。可從人緣。領導能力及人際和諧度顯示出來。能與其他人合作，取用其他人的資源，成就自然無可限量。從以上說明我們可以看出，情商是良好的道德情操，是自我激勵，是持之以恆的韌性，是同情和關心他人的善良，是善於與人相處，把握自己和他人情感的能力等等。它是人的情感和社會技能，是智力因素以外的一切內容。培養的方法：第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，有一種氣勢，有一種震撼作用，但是經常發怒就不好的。包括當領導的，包括當家長的，經常發怒不好，對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關系不好，對自己的身體也不好。再就是理性的控制，鍛煉自己的自控能力，還有什麼，修養自己的世界觀、人生觀、價值觀，所以第一個我們講的對憤怒情緒怎麼辦?第二個要克服緊張情緒，壓力、矛盾，沖突，風險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處，那克服緊張的情緒方法是什麼?有正確的目標，溝通協調，學會享受，參加一些文明的娛樂活動.第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。第四，擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。第五，合理的宣洩，因為壓力太大了，可以適當的宣洩。用語言用行為來發泄心中的不良情緒，保持心態平衡。這也是一種方法，怎麼辦?到一個大山去，沒有人的大山，對著大山大叫，發泄，大叫的時候做著誇張式的動作，放鬆了，發泄了。第六個，學會放鬆。放鬆的主要方法是什麼?學會放鬆的情緒，放鬆的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。第七，顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，特別是我們成年人，要著力進行這方面的訓練，有的人一次情緒沖動，感情用事就沒顧及他人的情緒。第八，要營造情緒環境。如果說家庭和睦，同事合作，社會和諧，對我們的影響特別大。這是一種無形的訓練，無聲的培養，極為重要。雖然他是無形無聲，道是無形卻有形，此時無聲勝有聲。

⑼ 情商如何培養

而情商是由五項要素組成的：一、自我意識，二、自我管理，三、自我激勵，四、同理心，五、人際交往技能。
02
首先，我們要培養客觀積極的自我意識。
這個要從三方面來做：
第一、了解自我意識發展的年齡特點。
自我意識發展存在著一定的規律，懂得這樣的發現規律可以幫助父母對可能產生的一些心理行為的變化做到心中有數。
第二、來自父母客觀具體的評價。
表揚孩子時要建立在孩子真正付出努力的基礎上，並且表揚的內容要具體客觀。比如同樣是表揚孩子的繪畫。
一個媽媽說：「寶寶畫得真棒。」
另一個媽媽說：「寶寶把這個小朋友的眼睫毛都畫出來了，真仔細。」
很顯然第二種表揚方式，作者是認可的。
批評孩子時也要考慮孩子行為的動機，需要就事論事。比如同樣是批評孩子做錯了數學。
一個爸爸說：「又錯了，你笨死了。」
另一個爸爸說：「你好像已經三次忘記進位了，是因為特別難嗎？」
很顯然第二種批評方式，作者也是認可的。
第三、來自父母積極而又客觀的期望。
這一點，作者特別強調：對孩子賞識是對的，但是不能盲目賞識。也就是說，你相信孩子能達到一定目標，但是這個目標一定要客觀，不能不切合實際。
其實就是對孩子的期望不能太高，父母過高的期望，如果孩子沒有達到，久而久之，孩子會越來越不自信，甚至會因此自卑，所以作者說，給孩子定目標一定要合理。