Ⅰ 以來到培訓中心的收獲和感悟為主題寫一篇文章
創業培訓心得體會
轉眼間10天的培訓即將結束。在這10天中，有歡樂，有興奮，也有郁悶。開心的是我們同學師生間相處愉快，也讓我懂得了創業的程序，郁悶的是幾次模擬創辦企業成績都不太理想。但我想，只要有心，不斷加強摸索，我不會輸在起跑線上的。
創辦企業是我的夢想，但我發現真正打算創辦自己的企業時，就會有很多事情要考慮，並且是千頭萬緒，難以入手。SYB培訓課程幫助我一步一步地捋理創辦企業的思路。經過培訓後，我將能決定自己是否適合創辦企業。辦什麼樣的企業，衡量自己的企業構思是否現實可行，並在此基礎上形成自己的創業計劃書，它讓我的夢想更加堅定。
在今天這個社會，大學生擇業面臨很大的挑戰。創業就成了一條很好的出路，創業是當今社會發展的大趨勢。鼓勵創業，不僅有利於拓寬勞動者的就業門路，為社會創造更多的就業崗位，而且有利於實現勞動者的個人價值，在全社會形成創新、創業的氛圍，推動社會經濟的持續、快速、建康發展。大學生在這樣一個大環境中，有更多的優勢，但也面臨著很大的挑戰。優勢：我們有熱情，有活力，有知識，有膽識;挑戰：在社會這個大染缸中，我們的經驗不足，沒有很好的是非辨別能力，也沒有很大的交際圈，這就造成了我的創業中可能有的盲目性和隨意性，SYB培訓幫助創業者早做准備，起到一種很好的監控效果。
在10天的教學課程中，邀請了兩位成功的企業家，給我們講述了自己的成功經驗，給我的啟發很大，特別是劉老闆，他用一個「贏」字，給我們講述了創辦企業的各種要素，告訴我們辦企業必須贏利，這是企業成敗的關鍵。要懂得什麼是成本，怎麼樣定價，怎麼樣才能贏利。也告訴我們如果你想創辦企業，只要有6分的把握，就要努力去實施，等到你有10分的把握，那就沒有市場的先機了。市場經濟汪洋海，拼搏切忌獨木橋。
在10天的SYB創業培訓中，讓我相信，有夢想就要努力去實施，我也相信，隨著市場導向就業機制的形成和再就業優惠政策的落實，中國必將迎來一個新的創業高-潮。我希望我也是這市場經濟汪洋海中的一葉小船，乘風破浪，達到成功的彼岸。我是，你也是……2011年7月，一股股創業熱潮相繼開始，我們村也不例外。在昭潭鄉社會事務辦的組織與號召下，我們參加了一連串的創業知識培訓講座。由於現工作原因，我沒能天天當場，但我老公卻堅持不懈積極參加。每當他聽完講課回來，就立馬同我一起分享他的感受和心得。他說：「近幾天的創業培訓班學習，使我對創業有了更多理性的認識，使我學到了很多創業准備的知識，使我對創業更有激-情。聽完課後我感覺自己的神經思維活躍了，看待現今如何創業，創業中的一些難題都有了初步的領悟與認識。現場和老師模
擬應聘，對我今後參加工作也是一種磨練和挑戰。參加完這次創業培訓，我的性格也發生了些許變化，以前，碰到這樣的場面，我大多比較怯場，從不多言。但此
Ⅱ 培訓學習心得體會範文
在我們的仔細聆聽中，我們期盼已久的培訓學習在我們的戀戀不舍中敲響了結尾的鍾聲。對於這幾天的培訓課程，我想我只能用受益匪淺這文字內鏈_點擊實體詞" target="_blank">四個字來形容了。老師們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學淺、文筆糟糕，不能夠將所有的感觸都通過文字顯然於紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁，以祈求能將培訓完後心中所想所獲能表達出來。 此次精彩的培訓學習主要心得有以下幾個方面：一、讓自己更加了解漣鋼，了解煉鋼的工藝過程，了解漣鋼的規模和組織結構。想來自己真的應該感到慚愧，雖然在漣鋼長大，卻還真的不是很了解漣鋼。對漣鋼的建廠歷史，產量，規模，所經歷的種種，以至於鋼鐵的鑄造過程，我都是一知半解。通過這次的培訓學習，終於知道了漣鋼老一輩工人既然是將1958年的年產5萬噸的小鋼鐵廠發展到現在的450萬噸(不含集團其他公司)的大型鋼鐵廠，歷經50年不衰，而且還在蓬勃發展，並多次獲得了不少全國性獎項。而且還知道了煉鋼的工藝過程，知道了煉鋼最開始是從焦化、燒結開始，經歷了不少中心環節，克服不少困難，最後通過軋鋼廠將我們需要的鋼材製造出來。並知道了漣鋼有著比較復雜的組織結構，讓我們一時一下消化不了，不過我想這個在我們以後的工作中很快會清楚的，為了我們能更好在漣鋼發展，我想我們也應該主動的去了解這些的。二、了解了更多的生產安全、交通安全和消防安全的知識。這次培訓學習，花了很大一部分時間去學習生產安全、交通安全和消防安全的知識，因為安全是人們非常重視的東西，人們通常會把安全放在首位，也就是我們經常說的安全第一。雖然平時我們也學習過一些安全方面的東西，並參加過消防演習等活動，但並沒有這么系統的，並聯系我們以後的工作崗位進行培訓過。通過這次培訓學習，了解了漣鋼的諸多會發生不安全事故的因素，甚至有的達到了恐怖的程度，這次我們學習了該怎麼去預防它，避免它，並杜絕它，讓我們以後能好好的在工作崗位上保護自己。對於交通和消防方面，了解了很多交通方面和消防方面的知識，讓我們以後能更好的遠離危險。堅決將我國的安全生產方針—安全第一、預防為主、綜合治理—貫徹到底。三、學習了不少禮儀與修養這次培訓還專門安排了一個上午來給我們培訓禮儀與修養的知識。在這次課上，我學到了應該如何發揮自己的情商，處理好與他人的關系。如何讓自己以後的一言一行更加具有素質與修養。讓自己在為人處事方面慢慢走向成熟與穩重。四、最後培訓中心還請來了公司的管理代表和工人代表，給我們做了精彩的談話，告訴我們以後在漣鋼應該怎麼好好的去工作。主要是要靠自己的聰明才智，勤奮刻苦，細心嚴謹的態度，這樣才能慢慢在工作中磨練自己，成長自己。學習是可貴的，培訓是精彩的。通過這次可貴而精彩的培訓學習，我們向漣鋼更進了一步。感嘆與憧憬之餘，我想我們只有靠自己的聰明與才智、努力與勤奮去建設好漣鋼，為我們的漣鋼更好的發展貢獻自己微薄的力量。三生教學學習心得體會首先，通過3生教學對生命教育，幫助學生認識生命，尊重生命，珍惜自己的生命，促進學生生動、積極、健康地發展，提升生命質量，實現生命的意義和價值。在這部分的教學中，我以2008年的四川5.12地震為主要事例，對學生進行生命教育，讓學生認識死亡就是失去，失去的親人是永遠的失去，再也不可能回來。從而幫助學生認識生命、珍惜自己的生命，其次，通過生存教育，幫助學生學習生存知識，掌握生存技能，保護生存環境，強化生存意識，提高生存適應能力和創造能力，樹立正確的生存觀念。本班是本學期才組建的班級，少數民族居多，特別是剛從村小合並來的學生，在各種行為習慣方面沒有養成良好的習慣，因此，在這方面的教育中，我與家長配合，分工協助，督促學生從小養成良好的習慣。再次，通過生活教育，幫助學生了解生活常識，掌握生活技能，樹立生活的信心。在這部分的教學中，我以課堂教學中合作解決問題，分角色朗讀課文，課余活動中組織學生踢足球，玩游戲，出黑板報等活動，培養學生的合作意識，讓學生分享合作的快樂;給學生講「山谷迴音」等故事，教育學生學會尊重別人;針對有的學生基礎差，對自己沒有信心的缺點，我在教學過程中注重發現學生的閃光點，給予鼓勵、表揚，讓學生知道自己的優點，幫助學生樹立起自信;抓住班級中的偶發事件，對學生進行教育，讓學生學會體諒別人，學會寬容。總之，通過進行「三生教育」教學，使學生認識到了生命的重要性，能珍愛自己的生命，初步掌握了生存技能;了解了生活常識，樹立了生活信心。我認為，「三生教育」教學，貼近學生生活，在我們學校開展這門學科，是學生健康成長的需要，在以後的工作中，我將更多的去關注學生的「三生教育」，使學生更好地去認識自然生命、精神生命和社會的生存和發展，樹立正確的生命觀;提高生存能力的意義，把握生存規律，提高生存能力，樹立正確的生命觀，認識人生的價值，熱愛生活，奮斗生活，幸福生活，樹立正確的生活觀。?範文2前段時間，我參加了企業管理知識的學習培訓，接受了系統、全方位企業管理知識的學習和輔導，受益良多。我深刻領會到，作為一名合格的企業管理者，應該如何駕馭整個企業的運作機制。並領悟到，應該以管理促創新，以創新促效益，從而促使企業穩步健康發展。 目前，電力建設在飛速發展，在電力體制改革逐步深化的大環境下，多種經營企業該如何在激烈的市場競爭中獲得市場份額，在管理中實現經濟效益、社會效益的雙豐收，是一個值得研究和探討的課題。通過這次學習，結合電力多經企業的行業特點，我個人認為，電力多種經營企業要想實現大發展，必須做好以下幾點工作。 首先，要毫不動搖的狠抓人力資源管理。 一個企業的發展，重中之重，在於人才，在於充分挖掘人才的潛力，使其為企業服務。企業的管理者不在於他像關羽一樣「千軍萬馬中，取上將首級」，也不在於他像張良一樣「運籌帷幄，決勝千里之外」，重要的是他能否如劉邦那樣，找到和使用好這樣的人，即識人用人能力的大小決定了一個企業管理者的發展遠景。古往今來，這樣的例子有很多。劉邦用蕭何、張良、韓信，建立漢朝後曾說過，我管理不如蕭何，計謀不如張良，領兵打仗不如韓信，但是我成功了，因為我很好地使用他們，大家都成就了一番豐功偉績。 多種經營企業必須實施兩手抓、兩手都要強的職工隊伍建設方針。一方面要繼續面向社會，廣開才路，大力引進高素質人才；同時對在職職工要積極培養和關心，實現「三留人」，即情感留人，待遇留人，事業留人。另一方面，對現有職工隊伍進行強化培訓，達到鞏固提高的目的，不斷挖掘其潛力，適應市場經濟的發展。信任是基礎，事業是平台，利益是杠桿，感情做紐帶，一個企業管理者，尤其是高級管理者，牢記這個用人方略，就一定能充分調動員工積極性，使其竭盡全力為企業發展做貢獻。 其次，始終如一地開拓、經營市場，並培養核心競爭力以求生存。 市場，是一個企業發展的命脈所在，佔領多大的市場份額，開拓多大的領域，從一定程度上說，證實著一個企業發展的實力。所以，如何開拓市場、經營市場顯得尤為重要。電力多經企業具有行業性的顯著特點，開拓市場也必須依據行業特點逐步實施。 所謂核心競爭能力，是一個企業賴以生存和發展的關鍵要素。它不僅指某種獨特的產品或技術，還包括銷售渠道、顧客服務、顧客群、品牌、資金以及研發能力。一個企業不可能擁有所有這些能力，但它必須發展一種不同尋常的能力，才能成為一個擁有核心競爭能力的企業；核心競爭能力是企業戰略的焦點，它必須形成理念，並體現在核心產品上，獲取高於競爭對手的質量水平，並能移植到各分支機構中。 具體到多經企業要如何培養自己的核心競爭能力，首先應如前所述的分析我們的生存環境、競爭優勢、競爭弱勢，然後揚長避短，定位自己賴以生存的市場，建立圍繞該市場運作的機制，該機制能夠激勵全體員工圍繞股東財富最大化進行運作，並且能夠適應市場的變化。這種以市場為導向，以股東財富最大化為目標的運作機制自然會形成企業的核心競爭力。定位、開拓市場，培養核心競爭力是企業的生存之本。具有核心競爭力的企業才能在市場經濟的環境中生存。針對電力多經企業內部市場越來越小的生存環境，必須加大外部市場的開拓力度，採用多種方式擴大市場佔有率，例如市場開拓、企業收購、兼並或聯合開拓等形式。積極增加電力多經企業對外創收。切實抓住國家開發西部等有利環境，抓緊研究並制定電力多經企業發展戰略，加快多種經營和各種產業發展步伐。在比較短的時間內完成市場的重新定位，資源的優化配置，調整股本結構，形成所有權和經營權分開後的代理機制。建立現代企業制度，真正做到以市場為導向，主動面向市場，認真調查研究市場，積極開拓市場，適時調整產品結構、產業結構和發展方向，用市場適銷產品去佔有市場，開辟新財源，打開新天地。企業光守是沒有出路的，必須不斷在市場的發展中壯大自己，在市場的變化中否定自己，商場中沒有長勝的將軍，只有謹小慎微、戰戰兢兢的去把握市場的脈搏，建立與市場合拍的核心競爭能力，企業才能在大浪淘沙中謀得自己的一席之地。 第三，明晰的產權關系，建立完善的法人治理結構 清楚的產權界定，是市場交易的前提。由於歷史的原因，多經系統普遍面臨產權不清的難題。首先是明晰的資產關系，這一點還相對容易操作。最難的還在於主輔人員的分離。由於多經公司用人的復雜性，公司本身缺乏核心競爭力，對於在多經工作的員工來說，挑戰大於機遇，未來充滿不確定性。可以考慮用優惠的政策待遇，鼓勵退職，提前退養，身份置換，解除合同或帶股就業。但帶股就業可能帶來股權分散，不利於集中決策，同時如果股權過於平均，還會帶來老國企的弊病：如大鍋飯，平均主義，人員不能合理流動，建立不起激勵和約束機制，以及進入和退出機制等。所以要做到產權明晰，首先要解決人員的歷史遺留問題，然後明確資產關系，明確投資主體。只有明確了出資人，公司才會有明確的使命，公司的運作才可能建立在公司財富最大化的目標之下。公司的經營人員才會有明確的定位，而防止所有者缺位帶來的資產運作效率低下矛盾。另外有明確的投資主體，享有對公司的剩餘索取權，這是對投資主體承擔資金風險的補償，也為公司擴大再生產創造條件，只有將利潤集中投資於一定的項目，才能形成一定的優勢，如果利潤分散的用於支付股利，企業最終將衰竭。 公司法人治理結構是指關於如何治理公司這一法人主體所採取的法定組織形式。完善法人治理結構的目的是達到公司各級各部門責權利的高度一致，公司的所有者和經營者在所有權和經營權分離的情況下如何密切配合，分工明確，協同工作，相互制約，圍繞公司財富最大化的目標運作。即從組織結構上保障公司目標的完成，包括股東會、董事會、監事會和經理層等四套班子的建設。現代公司產權制度在確立法人財產基礎上，實現原始所有權、公司產權與經營權的三權分離，具有明晰的產權關系。在此基礎上，公司通過股東會、董事會、監事會和執行機構等公司治理結構的設置和運作，明確劃分責、權、利，形成了調節所有者、公司法人、經營者和職工的制衡機制和約束機制。 其實，企業經營管理的方略含蓋諸多方面，只不過分主分次而已，以上只是我在本次學習中的一點點體會，寫出來是一種收獲，一種可以和別人分享心得的體驗。管理，尤其是企業管理是一門很深的學問，需要在理論的指導下逐步完善，需要在實踐中不斷地探索，從而達到實踐和理論的有機統一。 ?這里有個範文，你 可以 看看 崗前培訓心得 來公司已三個多月了，記憶猶新的還是上崗前經理對我的培訓，雖然講得時間不是很長，但對於我們這些剛從學校步入工作崗位上的學生來說，簡直是一劑良葯。俗話說：「玉不琢，不成器。」剛從大學校門走出來的我們過慣了在大學中慵懶散慢的生活，自身個性也得到了充分地展現，但當我們走上個自的工作崗位上時，這一切都是那麼地行不通。 還記得經理帶領我們學習公司的經營文化—新新人類，貴在科技。經營理念—以質量求生存，以管理求效益，以品種求發展。的確，一個單位應該是一個團結戰斗的集體。這個集體靠什麼來維系、來支撐呢？那就是精神和理念！這種精神和理念是一筆無形的財富，它激勵每一位成員為之奮努力。而事實證明我們公司走這條路是正確的，在07年7月份，我司NEWMEN品牌被認定為中國著名商標。這一特大喜訊將更加激勵我們每一位新貴人向更高更好的方向發展。 工作中，主管的一席話，讓我們深思。好高騖遠是我們這代人的通病，總以為大學畢業應該找過好單位，干一份體面的工作。可現實的殘酷很快讓我們的夢想破滅了。回頭看看我所經歷的路，才知道腳踏實幹才是真。腳踏實地，樹立實干作風。天下大事必作於細,古今事業必成於實。雖然每個人崗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋頭苦幹、兢兢業業就能幹出一番事業。好高騖遠、作風漂浮，結果終究是一事無成。 因此，真正靜下心來，從小事做起，從點滴做起。一件一件抓落實，一項一項抓成效，干一件成一件，積小勝為大勝，養成腳踏實地、埋頭苦乾的良好習慣。 針對經理讓我們學習的「個人執行力」讓我從中有很多體會。辦公室的工作千頭萬緒，任務雜。不僅要一絲不苟地對待，更要突出重點，扭住關鍵。從大處著眼，從細處 著力。做好這些更要盡心盡力、盡職盡責，嚴格要求，主動適應工作的需要。 「 快」，只爭朝夕，提高辦事效率。「明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。」因此，要提高執行力，就必須強化時間觀念和效率意識，弘揚「立即行動、馬上就辦」的工作理念。堅決克服工作懶散、辦事拖拉的惡習。 每項工作都要立足一個「早」字，落實一個「快」字，抓緊時機、加快節奏、提高效率。做任何事都要有效地進行時間管理，時刻把握工作進度，做到爭分奪秒，趕前不趕後，養成雷厲風行、干凈利落的良好習慣。 「新」，開拓創新，改進工作方法。只有改革，才有活力；只有創新，才有發展。面對競爭日益激烈、變化日趨迅猛的今天，創新和應變能力已成為推進發展的核心要素。因此我們更應該隨著時代的前沿前進。 最後，誠摯的感謝部門同事和經理在工作中對我的幫助和關興，也感謝公司給了我這樣的機會，我將會在以後的工作中更加努力。
Ⅲ 赴遼寧省鞍山市疾控中心培訓心得體會怎麼寫
碘缺乏病的胚胎到成年所造成的碘攝入量不足的一組相關的自然環境缺碘引起的疾病的總稱。它包括地方性甲狀腺腫，克汀病，地方性亞臨床克汀病，單純聾啞，流產，早產，死產，先天畸形等。
分布廣泛的疾病，在世界各地擁有約110個國家的患病率。據估計，人口約1.6億美元的全球性威脅缺碘。中國除上海外的各省，直轄市，自治區均有不同程度的流行地區，據估計，有大約超過700萬人生活在缺碘地區。
碘是人體必需的微量元素，合成甲狀腺素的重要組成部分，成人每日需碘量100?150ug，WHO建議140ug。人體碘的食物，少量的水和空氣，雖然從飲食中只有10％?20％的總攝入量的水占人體攝入的碘，水碘反映環境中的碘含量，在沒有外國的含碘食物條件，往往是當地居民來衡量碘攝入量的水分含量。一般來說，當飲用水中的碘含量發生的疾病往往有小於5?10ug / L或每日攝入量小於40ug。哪些疾病的程度與發育階段的人體，以及碘缺乏的程度，持續時間等因素的影響。一般認為，早期胚胎和出生後的缺碘可引起呆小病，病的簡單性聾;而生長季節碘不足，導致甲狀腺腫，甲狀腺功能低下，生殖衰退，性發展落後。
每年的5月15全國碘缺乏病防治日。
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原因
我們知道，食物是身體中碘的主要來源。如果我們的生活環境，土壤碘，植物生長在這種土壤碘也少，吃了低碘飼料的各種動物（如羊，牛，狗，兔等），將是碘營養不足。因此，身體的碘營養狀況是與環境密切相關。長期含碘低的糧食和肉類食品，將是一個缺乏碘營養，健康會或多或少地影響，和所有的人都不能倖免，特別是兒童和婦女。雖然大多數人似乎很「正常」，只有一些人表現出明顯的病態---地方性甲狀腺腫和地方性克汀病。但事實上，這種「正常」是一個隱藏的病態。科學家碘缺乏造成不利影響人的生理和心理發展的（病態）叫做碘缺乏病。
碘缺乏病是人類最古老的疾病之一。我們的記錄，有文字在公元前七世紀，被稱為蟲癭病（英），晉代葛洪首次提出了海藻，昆布治療地方性甲狀腺腫（碘缺乏病的一種疾病）。直到二十世紀，人們普遍認識到，碘，以防止碘缺乏病，並取得成功。
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傷害
碘缺乏病是一種嚴重危害人類健康，主要是碘缺乏病：
損害兒童的大腦發育，表現為不同程度的精神發育遲滯，學習障礙。
地方性甲狀腺腫，俗稱粗脖根或大脖子病，嚴重缺碘會導致地方性克汀病。表現為聾，啞，住宿，
碘缺乏病
傻了。
導致腹中的胎兒在母親死亡，畸形，聾啞或流產，早產的增長。
成人體力和勞動能力下降，兒童的成長和發育受到影響。
碘缺乏病也顯著影響增長和發展畜牧養殖和生產效率，降低產量和品質的肉，蛋，奶及其他。
科學家發現，女性比男性更容易受到缺碘的影響。早期的童年和青春期的孩子快速成長和發展將需要更多的碘在體內。由於生理上的原因，少女和孕婦對碘的需要，因此，他們是非常敏感的碘缺乏。
碘缺乏的
碘缺乏危害人類健康的威脅中國的31個省，自治區，直轄市直屬中央政府，有大約7.27億人受到碘缺乏的威脅，佔世界總量的幾乎一半的人口缺碘地區（46％）。碘缺乏的嚴重威脅，不僅在廣大的農村地區，重點領域的預防和控制碘缺乏病，大，中，小城市沒有逃脫碘缺乏的煩惱。
碘缺乏病是一個全球性的問題，118個國家和地區的世界各地的碘缺乏問題的存在，1.572億人生活在缺碘地區，其中655萬人患地方性甲狀腺腫11200000患有地方性克汀病，4300人存在不同程度的碘缺乏造成30,000人死亡，由於碘缺乏未出生的，它具有約12萬出生時明顯的身體和神經功能缺損的精神發育遲滯的問題。
碘缺乏病彷彿沉浸在海水巨大的冰山，我們能夠看到的只是表面以上的部分，數量龐大的「正常」的表面下不可見的水，但在現實中已被瀕危種群。
知道我們的身體缺碘或居住區的？碘缺乏
我們的生活環境，在過去曾有過「粗脖根」病人可以大致確認自己的居住地是碘不足之處。要回答是否存在碘缺乏，從外部環境來判斷，人們的生活和身體的環境。
外部環境，包括土壤和水。由於代表到實驗室的土壤和水樣中的碘含量上的同一區域中的水的碘含量將能夠知道的健康和防疫部門，在該區域以外的環境碘水平。
環境缺碘從尿碘，不存在風險的甲狀腺腫訪問：
1。尿碘：我們每天從尿碘可以反映在身體的碘營養水平。多吃碘，尿碘，碘吃得越來越少，尿碘。尿碘的判斷，我們吃的最敏感指標碘多少。如果多尿碘營養不足之處發現了人類的生存，應注意，否則，隨著時間的推移，可能是患碘缺乏病。
2。 ，甲狀腺腫：兒童的身體缺碘過去的3-4個月會有明顯的腫脹。
快速增長和發展，需要碘量更多的孩子是兒童碘缺乏最敏感的人群。國家規定8-10歲的適齡兒童通過定期檢查有多少兒童甲狀腺腫是碘缺乏病監測的主要目標群體，他們的尿液中含有大量的碘，可以判斷為指導，當地居民碘缺乏的情況預防和控制工作提供可靠的信息。
地方性甲狀腺腫和地方性克汀病---碘缺乏病最明顯的表現
最容易識別的各種碘缺乏病的臨床症狀，頸部甲狀腺腫脹，俗稱「粗根頸部，大脖子病，即地方性甲狀腺腫;另一個「傻子」或「呆小症」，地方性克汀病，患者表現為明顯的智力缺陷，老年痴呆症的典型表現，他們身材矮小，甚至耳聾。
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摘要
天然含碘較高的食物：一般情況下，大多數陸地植物的碘含量較低，平均每公斤不超過1.0毫克，只有菠菜
BR />碘缺乏病
蔬菜和芹菜的碘含量較高，每公斤1.64毫克和1.60毫克。海鮮中的碘陸生植物幾次，有的高達數十倍。我們平時吃的海帶，碘含量每公斤5.0毫克。海洋魚類和海藻也不錯食品碘日常生活中，經常吃海帶不但能補充身體的碘，可以的其他種類的微量元素，氨基酸和維生素的攝入量，因此，唯一的海鮮含碘較高的食物的性質，平時吃這類食品應注意，它是最好的天然碘產品。本病的特殊面容：醫生在診斷本病，常面臨的觀察為線索，對疾病的診斷，在中國醫學檢查??，也被稱為。事實上，通過看他們的臉，引進的特殊面容幾種疾病：甲狀腺功能亢進症：甲狀腺分泌過多的甲狀腺素引起的一種疾病，多表現為面部消瘦，雙眼瞼縮短，上面黑色的眼睛咧嘴眼球突出，很少眨眼，閃閃發光，驚惶。粘液性水腫：病人面色蒼白，面部腫脹，眼瞼鬆弛，頭發稀疏，眉毛，減少表情呆板，冷，沉默寡言。貧血：患者面色蒼白，乾燥過少甲狀腺激素分泌造成的，嚴重面部浮腫，精神倦怠，少氣瀨戶的話，移動的喘著氣。風濕性心臟疾病的損害之間的左心房，二尖瓣室，病人的臉頰，暗紅，口唇紫紺，舌色沉悶，移動哮喘被稱為二尖瓣面容，肢端肥大症：多成年人大腦的垂體瘤，腫瘤細胞分泌過多的生長激素造成的。增加向前突出的病人的下頜，耳朵，鼻子粗高聳的顴骨，眉毛隆起，嘴唇和舌頭明肥大，增加談話聲音是低沉的和尚不清楚。庫欣氏綜合征：腎上腺皮質機能亢進紊亂或因過量的糖皮質激素。的患者面臨著紅潤脂肪和圓如滿月，常有痤瘡，增加頭發的女性有胡須，頭發脫落的同時，和頸背肥大。帕金森病：多見於中老年人，面對僵硬，毫無表情，像面具般的說，面具臉。破傷風創傷，在未來，患者表現為頭向後伸，四肢抽搐，他的牙齒雕像緊閉，面肌痙攣，形狀像一個微笑，那微笑的臉。重度脫水：患者和由於大量的脫水腹瀉或嘔吐，面容憔悴，眼睛容塌陷的鼻子，面容憔悴突出，顴弓隆起清晰可見。地方性克汀病：又稱呆小病，懷孕的婦女碘不足所造成胎兒的成長和發育障礙，患者面臨不發達，愚蠢的臉，反應遲鈍，頭大，鼻子塌陷短而寬，兩條眉毛，厚厚的舌頭往往延長，流涎。唐氏綜合症：一個共同的形式遺傳的染色體紊亂，特別痴呆的臉，小眼睛，眼距寬，鼻子塌陷，張口伸舌流口水，吃碘鹽，防碘缺乏病：碘缺乏病是一組人體必需的微量元素碘的缺乏引起的疾病人類的生存環境，生物地球化學性疾病，碘是人體合成甲狀腺激素的重要原料，是密切相關的人體生長和代謝??的，尤其是中，起著決定性的作用，在大腦的發育。懷孕婦女，缺碘可導致流產，早產，死胎，先天性畸形，先天性聾啞，胎兒和嬰兒期嚴重缺碘可引起克汀病，患者變短，呆，聾，啞，癱瘓白痴，青少年成人缺碘可導致甲狀腺腫大;但是，最根本的措施的影響，最嚴重的後果的輕度缺碘造成的大量人口智力低下和精神發育遲滯。控制碘缺乏病碘鹽。各種碘的方法是最好的方法，它不僅安全，有效，經濟和容易推廣，並與跟蹤，長期生活的要求相一致。但是，碘是一種非常活潑的物質，食鹽中碘與儲存時間的增加，將會丟失，中碘的含量較少。使用要注意以下事項，以確保最高性能的發揮碘鹽。1，注意保存碘鹽。加碘鹽裝在玻璃或陶瓷缸的蓋子，並鹽缸在陰涼，無陽光直射的地方，盡量不要使鹽熱。碘鹽存放在高溫的環境中，碘的損失比在室溫下存放時，較低的環境，因此，保存碘鹽要科??學。此外，買鹽，不要太多，否則他們會花碘鹽的價格，但不能吃碘。2，注意烹調方法。我們習慣於在烹調時先放鹽，碘遇熱會蒸發，煮嘗試後加鹽，不加碘鹽加在熱油中油炸同樣的菜。3，注意適量的鹽。根據我們的加碘鹽的標准，6克。鹽每人每天吃約120微克的碘可以得到，可滿足大多數成年人的物理要求。孕婦或哺乳期婦女及嬰幼兒，特殊需要的人群需碘量比一般人要大，因此，建議孕婦，哺乳期婦女，嬰幼兒和特殊需要的人群碘油錯過的劑量，丸，或吃一些海帶，紫菜等海產品，所以無論多少鹽，但也補充碘。
（ ）碘缺乏病的三級預防措施預防：1。食鹽加碘是一種簡單，有效的預防和控制碘缺乏病的一項重要舉措。食鹽加碘比1:5萬可有效地預防甲狀腺腫大的疾病預防的疾病。1:20000克，加入鹽，碘化鉀容易被氧化，升華，自1993年以來，已改為碘酸鉀更好的穩定性。在這個過程中的包裝，儲存，運輸和食用碘鹽應注意保持碘鹽乾燥，包裝嚴密不透氣，防曬，存儲的暗據測定：不同的存儲方法後，在6個月內加碘鹽中碘的損失率：氣缸10％;麻袋29.4％，57.8％，碘化油是一種長效，經濟，方便，副作用少，葯物預防和治療，特別適用於遠程抽屜，煮兩個小時的損失為1.9％，烘二小時損失的66.1％。2。碘油注射或口服。碘化油注射碘性能可達3至5年後，交通不便，土鹽干擾地區，特別是育齡婦女。口服碘化油方法很簡單，群眾易於接受，控制效果同樣明顯碘表現一般約一年半，3，保證人體碘的要求（1），<4歲正常范圍30 - 105ug /天;適量的70ug /天;（2）≥4。育齡婦女歲和成人的正常范圍為75 - 225ug /天適當金額150ug /天;（3）孕婦，哺乳期婦女的正常范圍為150 - 300ug /天適當金額200ug /天; 4。 ，孕婦碘防止胚胎碘缺乏病（克汀病，亞臨床克汀病，新生兒甲低新生兒甲狀腺腫的發病率和早產，死產，先天畸形等），（B）二級預防。碘預防監測：（1）監測碘含量碘鹽：包括碘鹽加碘濃度，包裝，出廠抽查，應存放在銷售點和家庭抽查，及時糾正問題，減少碘的損失。（2）監測注射和口服碘油：防止並發症的發生。（3）狀態監測：監測點，定期調查和比較食用碘鹽前後人群甲狀腺腫發病率動態變化。（4）碘代謝和垂體 - 甲狀腺系統功能狀態。測定尿碘碘鹽尿碘水平顯著提高，群體尿碘測定有意義的，當尿碘 g肌酐地方性甲狀腺腫並發克汀病的臨界濃度，甲狀腺攝取131碘測定（24小時）性能低於加碘前，血清T3，T4測定：用碘增加，血清TSH測定前低比碘。（5）測定兒童的IQ：不小於70 2。的地方性甲狀腺腫的診斷標准（在1978年中國的預防和治療地方性甲狀腺腫專業會議制定）：（1）居住在甲狀腺腫病區（2）甲狀腺腫大超過我的拇指尖或小於拇指末節結節;（3）排除甲狀腺功能亢進症，甲狀腺癌和其他甲狀腺疾病，病房標準的分類單位（鄉，鎮）（4）輕病區：居民甲狀腺腫患病率> 3; 7?14歲學生甲狀腺腫大率> 20％;尿碘25?50ug / g肌酐，身患重病的居民甲狀腺腫大患病率> 10％ ; 7?14歲學生甲狀腺腫大率> 50％，尿碘<25ug / g肌酐; 3。地方性克汀病診斷標准（成立於1980年）先決條件：（1）出生生活在地方性甲狀腺腫低碘地區（ 2）精神發育不全，主要表現為不同程度的智力障礙。輔助條件：（1）有不同程度的聽力，語言和運動神經紊亂;（2）甲狀腺功能減退，有不同程度的身體發育障礙，克汀病形象（傻相，睜大雙眼距離寬，塌陷的鼻樑，腹脹等）;（3）不同程度的甲狀腺功能減退的表現（粘液性水腫，皮膚和頭發的乾燥，X線骨齡落後和骨骺癒合延遲，降低血漿PBI，血清T4，TSH升高）。有先決條件和輔助條件中的任何一個或一個以上，但不包括分娩損傷，腦炎，腦膜炎，診斷為葯物中毒史克的疾病。（C）三級預防以前膠水干甲狀腺制劑療法：患者的治療甲狀腺腫大的發生是非常顯著的效果。成人每日口服甲狀腺片60?120毫克，10毫克碘化鉀的結合使用，3個月的療程，一般2?4個療程的治療間隔兩周。更好的療效膠甲狀腺腫結節性甲狀腺腫和囊性增生。
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因素
碘缺乏病形成的主要因素：
自然和地理因素
在第四紀冰期地球表面的碘溶解的冰洗在大海里，這可能是最甲狀腺腫流行區？缺碘。此外，碘含量在土壤中，當地的岩石和土壤的性質。甲狀腺腫病房中常見石灰石，白堊，沙，灰化土壤，泥炭土區的主要成分是（更少的碘，空隙，碘容易與水的損失）在岩漿區或黑色的SUSE紅壤，含有大量的膠體粒子和有機土壤的地帶罕見的泥炭碘的主要成分是多不勝數，但碘和土壤牢固地結合在一起，使植株不能吸收，因此，這些區域也很受歡迎甲狀腺腫大的疾病。
飲食因素
（1）人的碘供應的近60％來自植物性食物，如土壤，缺碘會影響植物性食物中的碘含量;（2）低蛋白，低熱量的血清T3，T4，血漿PBI降低血清中促甲狀腺激素（TSH），促使酪氨酸分泌減少，減少有機碘（3）低蛋白，高碳水化合物會影響甲狀腺攝碘和使用;（4 ）在胃腸道中的硫氰酸鹽的食物（如木薯，玉米，高粱，穀子，大豆，花生，豌豆，生薑，杏仁中含有硫氰酸鹽）是可以逆轉的SCN-競爭性抑制交付的甲狀腺碘離子，碘排出增多。（5）含硫的蔬菜，如白菜，捲心菜，蘿卜，大頭菜，油菜，芥菜等葡萄糖苷水解物抑制碘有機的過程;（6）會妨礙碘的吸收，食物中的鈣，抑制甲狀腺顏料合成，加速碘的排泄。
飲用水含量的碘和甲狀腺腫大因素，發病率
例如：在陝西省，飲用水中的碘含量與甲狀腺腫發病率的關系（1）蒲城七大區域喝的平均碘含量（微克/ L）14.83（0.1?40）;甲狀腺腫大發病率（％）0.13（2）西安：飲用水，平均碘含量（微克/ L）16.51（4.6? ？46）;甲狀腺腫大發病率（％）0.25（3）寶雞市：3.98（2.0?5.8）;甲狀腺腫大的發病率（％）3.35;（4）藍田：平均飲用水中碘含量（微克/ L）3.24（1.25?8.7），甲狀腺腫大發病率（％）22.97（5）石泉：飲用水，平均碘含量（微克/升）1.18（0.1?2.0）;甲狀腺腫大發病率（％） 19.42（6）的戴維寧：平均碘含量的飲用水（微克/升）0.83（0.45?1.2）;甲狀腺腫大的發病率（％）一場重病區; 7。供應商縣：飲用水，平均碘含量（ UG / L）0.48（0.2?0.75），甲狀腺腫大發病率（％）重病區;
其他
葯物因素硫脲抗甲狀腺葯物抑制有機碘和耦合;碳酸鋰抑制分泌甲狀腺激素治療精神病的;他巴唑，雷鎖辛，洋地黃類，四環素類，有一定的致甲狀腺腫的作用。
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碘和健康
看看角色的含碘保健品和碘強化食品：預防和控制碘缺乏病的逐步深入，近年來，國內一些企業，工廠，保健品的情況下，開發了許多的碘和碘強化食品。合格碘鹽食用還沒有普及，以提高居民的碘營養水平具有一定的指導意義。但他們不能作為一個國家預防和控制碘的缺乏性疾病主導和輔助措施。的預防和控制碘缺乏病，可以不每天吃含碘保健品和碘強化食品控制，無論是在經濟上還是在可行性方面，在這個階段是不可取的，唯一的安全，有效，經濟，方便，容易控制方式，這是在鹽中加碘，所以，我們的政府是指食鹽加碘為主，碘油為輔的綜合性預防和控制措施，以消除碘缺乏病的道理所在。
其次，它也應該注意的是，只要正常食用合格碘鹽鹽會能夠糾正碘營養不良，不需要吃其他含碘保健品和碘強化食品。碘對人體是沒有可能，可以，只要滿足身體的需要。這個階段上市食品或保健品，我們一直主張自由，購買某種碘的食品和保健品不得在學校，托兒所，幼兒園等單位的政府行為，消費者通過市場機制實現。碘與人體健康的：碘是一種更活潑的非金屬元素，是必需的微量營養素，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，它是作為營養物質存在於人體，它是在平均只有30毫克的主體內容。雖然它的內容是非常低的，但的各種系統的身體，特別是在甲狀腺激素合成和神經系統的發育是必不可少的。完全依賴的天然環境下人體的碘供應，並必須每天攝入是人體必需的微量元素，人體碘80 ％至90％從食物中，從10％至20％通過飲用的水，5％的碘從空氣中得到的。的生理作用的碘在人體中被實現通過甲狀腺激素的合成，甲狀腺素是人體的之一最重要的激素，的主要生理作用：以維持機體的能量代謝和產熱，促進身體發育，促進的增長和發展的大腦和上的支持，對垂體的作用。人生活在缺碘的環境中，長長期不能得到足夠的碘，導致甲狀腺激素合成分泌減少，引起一系列的傷害。在胎兒期缺碘，將導致胎兒發育不良，導致流產，早產，死胎，畸形，影響大腦和對胎兒神經系統的發育，不同程度的智力殘疾，甚至白痴，又聾又啞。兒童和青春期碘缺乏，導致青春期甲狀腺腫大，甲狀腺功能減退，身體發育遲緩。成年碘，引起甲狀腺腫大，甲狀腺功能減退症，碘缺乏傷害的原因是清楚的，反有辦法。只要長期科學補碘可以從碘缺乏的危害，以保證身體健康，預防碘缺乏，碘飲食：碘鹽碘鹽，補碘普遍接受的國際醫學界的安全。碘酸鉀碘鹽可以很容易地熱，光，應儲存在陰涼外，烹調菜餚近熟，保留食鹽中碘。增加碘豐富的食物海帶食品，大多數碘干海帶的碘含量高達240000μg/kg的10倍以上，同等重量的加碘鹽吃一個月的次要需要足夠的碘，魚，海帶，瘦肉，家禽，奶製品，蘑菇碘也很對於一些特殊人群，如青少年，孕婦，哺乳期婦女，增加體力的要求或限制鹽的攝入量豐富。應注意上述食物的攝入量。它們不僅含有豐富的碘，並保證蛋白質的供給，除了極端的臨床病例，脂肪，鈣，鐵等無機鹽和微量元素。不應該使用其他的碘碘，以避免中毒。尿碘指標的好壞反映的碘攝入量，尿碘水平較低，表明越缺乏的碘。一般認為，尿碘50μg/ L的或更少，補碘是必要的。尿碘中位數以下，100μg/ L的人群中，只需要碘，一種疾病的非 - 碘缺乏地區，根據病因，應以預防為主。
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最大的傷害---兒童的智力缺陷
碘甲狀腺製造甲狀腺激素的原料，營養素腦組織的正常發育所必需的。缺碘會影響人腦組織的正常生長，無論是輕度或重度缺碘，會影響發育中的大腦損傷智力。
人
故事國王很早就注意到碘缺乏與智力低下有一定的聯系。經常有著名的法國國王拿破崙的報告，在法國南部邊界（即現在的瑞士阿爾卑斯山），發現在家庭中的一類特殊的白痴病流行的傳說一個以上的成員呆傻。國王想整村遷移根除這種疾病。在這個時候，古根一個專門小組，比爾，年輕的醫生聽說此事，他勇敢地建立在當地的定居點，並仔細研究這個白痴病。他發現，後來據了解，山越高，土壤被雨水洗越嚴重，土壤中的碘。的生活環境碘的白痴病人在山上，下降到一定高度消失缺乏與白痴患者出現了一些因果關系。
聰明的大腦無碘
精確的時序大腦發育，火車和飛機等，根據一個嚴格的時間表上運行的時間和結束時間。從廣義上講，這安排從母親與嬰兒開始，持續了不到兩年的時間在出生後的年齡，這段時間稱為大腦發育的關鍵時期，在大腦發育的關鍵時期，必須依靠甲狀腺激素。為了產生足夠的甲狀腺激素甲狀腺需要充足的碘，在此期間，任何程度的碘營養缺乏，會導致腦發育異常。
後的關鍵時期，碘好嗎？科學家告訴我們：影響大腦的發展是不換句話說，不再可能達到正常水平。的關鍵時期，由於缺碘造成大腦發育不良的問題是沒有康復，一旦形成，終身的遺憾。因此，這種觀點對大腦發育不能被分離出碘，碘是「智力元素。
碘缺乏和智力，智商
我們都知道，人們通常用智商表達人的聰明，智商正常的約100名兒童精神發育遲滯IQ低於70。缺碘可能會損壞孩子的智力。
嚴重缺碘的兒童，嚴重的智力障礙，智商低於50。這樣的孩子不能自理，生活的基本需求，需要幫助，你可以不上學，壽命很短，醫學上稱為地方性克汀病。
輕度碘缺??乏的兒童智力損傷較輕，智商在50-69。小學前通常被認為是「正常的孩子」。走進學校，「正常兒童」逐漸知識產權方面的問題，學術界在過去的幾行考試不及格，中繼器，或者甚至無法畢業。醫學會碘缺乏的症狀被稱為亞臨床克汀病的結果。
必須具備基本知識的能力，我們人類的學習，工作和生活。你無法想像，在低質量的智能社區的人口，提高文化和經濟發展水平，社會作為一個整體。在嚴重碘缺乏地區，整個村莊不能選出一個合格的會計和拖拉機駕駛員，即使無兵可征，全村被稱為「傻子村。人往往是」一代腫（甲狀腺腫），二代傻的（克汀病），三代斷根芽（人口逐漸減少）「來形容」傻子村「。智力缺陷的兒童的生活不能照顧自己，成為家長和社會的沉重負擔。
因此，無論是從個人，社區或國家作為一個整體，最大的危害碘缺乏對人類影響大腦發育。因此在大的東西，提高人口素質，徹底消除碘缺乏參與。
每年損失368,000牛頓
科學家研究發現：碘缺乏環境十分之一以上，這相當於10個低智商比非病區低出生的孩子的平均智商。中國每年600萬新生兒出生在碘缺乏地區，這個數字在6000至70萬美元，每年IQ損失。艾薩克·牛頓被稱為智力超常的智商（IQ 140）190，今年該國損失了智商大約相當於368,000牛頓的損失的總和。精神發育遲滯，不能治癒，精神發育遲滯所造成的碘缺乏
缺碘引起的其他智力缺陷，腦功能障礙的表現，也很難達到正常水平。輕度精神發育遲滯，如果早期發現和接受特殊教育，他從小學畢業水平而已。這類患者需要通過嚴格的訓練，可以提高生活的適應能力，有一些簡單的勞動技能成為自力更生的工人。實踐經驗表明，長期缺碘精神發育遲滯患者：治療無法恢復到正常水平。
如何預防碘缺乏病
碘缺乏病的原因是很清楚的，碘缺乏造成的，預防是最重要的措施。只要食用加碘鹽，預防碘缺乏病。預防碘缺乏病最重要的對象是嬰幼兒，兒童和婦女，母親喂養嬰兒。只要能滿足身體的需要，這些人的碘營養水平，智力開發的下一代得到基本的保障。
碘的基本方法是全民食鹽加碘。的碘油其他手段只能起到補充作用。只要我們能夠吃一個合格碘鹽，我們可以保證我們的碘營養，不需要吃任何含碘保健品和碘強化食品。
鹽，我們每個人每天必須吃一種食物，一定量的碘加入鹽，將能夠確保每個人都可以天天吃得到一定量的碘。
Ⅳ 培訓心得體會怎麼寫
心得體會怎麼寫 1、什麼是「心得體會" 在參與社會生活與社會實踐中，人們往往會產生有關某項工作的許多感受和體會，這些感受和體會不一定經過嚴密的分析和思考，可能只是對這項工作的感性認識和簡單的理論分析。
用文字的形式把這些感受和體會表達出來，就是「心得體會」
。「心得體會」是一種日常應用文體，屬於議論文的范疇。一般篇幅可長可短，結構比較簡單。 2、心得體會怎麼寫?
心得體會的基本格式大致由以下幾個部分組成 I、標題 心得體會的標題可以採用以下幾種形式： 1)、在XX活動(或XX工作)中的心得體會 2)、關於XX活動(或XX工作)心得體會(或心得) 3)、心得體會 如果文章的內容比較豐富，篇幅較長，也可以採用雙行標題的形式，大標題用一句精練的語言總結自己的主要心得，小標題是「在XX活動(或X X工作)中的心得體會」，例如： 從小處著眼，推陳出新 ——參加班組長培訓的心得 II、正文 這是心得體會的中心部分 (1)開頭 簡述所參加的工作(或活動)的基本情況，包括參加活動的原因、時間、地點、所從事的具體工作的過程及結果。
(2)主體 由於心得體會比較多地傾向於個人的主觀感受和體會，而人的認識往往有一個逐漸發展和演變的過程，因此，在心得體會的主體部分的結構安排上，常常以作者對客觀事物的主觀感受和認識發展、情感變化為中心線索，組織材料，安排層次。具體的安排方
法主要有兩種：並列式結構和遞進式結構。 A．從不同角度將自己的感受和體會總結成幾個不同的方面，分別加以介紹，層次之間是並列關系。即： 體會(一) 體會(二) 體會(三) ………. 在每一部分內部，可以採用先從理論上總述，再列舉事實加以證明的方法，使文章有理有據，不流於空談。 B．遞進式結構比較適合於表現前後思想的變化過程，尤其是針對以前曾有錯誤認識，經過活動(或工作)有所改變的情況。 在層次安排上，遞進式結構應先簡述以前的錯誤認識，再敘述參加活動的原因、時間、地點、簡單經過，然後集中筆墨介紹經過活動所產生的新的認識和感受，重點放在過去的錯誤與今天的認識之間的反差，以此證明活動的重要意義。 (3)結尾 心得體會的結尾一般可以再次總結並深化主題，也可以提出未來繼續努力的方向，也可以自然結尾，不專門作結。 (4)署名 心得體會一般應在文章結尾的右下方寫上姓名，也可以
在文章標題下署名，寫作日期放在文章最後。
3
、寫作心得體會應注意的問題
(1)
避免混同心得體會和總結的界限。一般來說，總結是單位或個
人在一項工作、一個題結束以後對該工作、該問題所做的全面回顧、
分析和研究，
力求在一項工作結束後找出有關該工作的經驗教訓，
引
出規律性的認識，
用以指導今後的工作，
它注重認識的客觀性、
全面
性、
系統性和深刻性。
在表現手法上，
在簡單敘述事實的基礎上較多
的採用分析、推理、議論的方式，注重語言的嚴謹和簡潔。
心得體會相對來說比較注重在工作、
學習、
生活以及其他各個方
面的主觀認識和感受，
往往緊抓一兩點，
充分調動和運用敘述、
描寫、
議論和說明甚至抒情的表達方式，
在敘述工作經歷的同時，
著重介紹
自己在工作中的體會和感受。
它追求感受的生動性和獨特性，
而不追
求其是否全面和嚴謹，甚至在有些情況下，可以「只論一點，不計其
余」
。
(2)
實事求是，不虛誇，不作假，不無病呻吟。心得體會應是在實
際工作和活動中真實感受的反映，
不能扭捏作態，
故作高深，
更不能
虛假浮誇，造成內容的失實。
(3)
語言簡潔，生動。心得體會在運用簡潔的語言進行敘述、議論
的基礎上，
可以適當地採用描寫、
抒情及各種修辭手法，
以增強文章
的感染力。