高效閱讀培訓心得

1. 如何有效地指導小學生課外閱讀培訓心得

在家長陪伴中閱讀，這樣可以為小學生解讀，多訂閱一些小學生課外閱讀類的報刊。推薦小學閱讀指南。

2. 讀書學習，成功的經驗很多，請結合自身的經歷和體驗，介紹一種學習心得（學習方法或經驗）怎麼做

你好，關於學習心得，給你分享一些我初高中學習的學習經驗參考。

1、讀書學習，一定要提高效率。學習中最忌諱的就是一味的苦學，學習必須注重效率，只有高效的學習才能事倍功半。學習效率的高低取決於：學習能力和學習計劃。

（1）學習能力。學習能力主要體現在：閱讀、理解、歸納分析能力；記憶力；注意力；思維、創造力；寫作能力；自我管理能力 等方面。我是通過練習 《精英特速讀記憶訓練軟體》 來激發大腦潛能，培養和提高學習能力。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活我們「腦、眼」潛能，培養和提高我們的：閱讀速度、整體感知、理解記憶、注意力集中、活躍思維等方面的能力。

高一我們學校很多班級開展的假期速讀速記訓練班，用的就是《精英特速讀記憶訓練系統》。用軟體練習，每天堅持練習1個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高5、6倍左右，記憶力、理解力等方面也會得到相應的提高。我堅持練習了半年多的時間，後面也時不時的練習鞏固一下，我目前的閱讀速度在1萬字左右每分鍾，記憶、理解、思維等方面的能力也很不錯。可以去貼吧 《速讀》 吧看看，裡面有很多練習者的經驗分享。

（2）學習計劃。計劃也就是目標，計劃主要是為了提高學習的有效性，同時也有利於要成一個好的學習習慣。制定計劃時：首先要學會對自己的學習情況進行自我分析，根據自己的學科情況、薄弱科目等；其次確定學習目標；再者，合理規劃時間，進行查缺補漏、復習提升；最後，要學會定期檢查計劃的實行情況。

2、學習中最基本的一點，就是要主動。學習是自己的事，只有積極主動地學習方能感受到學習的樂趣，方能學有所成。主動地吸取和被動的接受是有本質的區別的，所以要從內心認識到學習的重要性。

3、學習最重要的就是跟著老師走。上課聽講，下來之後總結、歸納、理解記憶、做題實戰運用。一般來講，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以你想有個好成績，最好還是跟著老師走，他不會害你。

4、學會總結。要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。學習中的總結也就是檢查自己近期學習成果的一個過程。一般一個月總結一次就可以了。

3. 教教師如何快速成長讀書心得

每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。
——尼采
我們生活中也曾讀過很多這樣的書，就像故事中的路人們，一味地告訴你必須這樣做，而不是你可以怎麼做。但羅樹庚老師就像一位循循善誘的老者，把自己的人生故事奉獻給他的讀者們，以此為尚且迷惘的教師們點亮盞盞明燈。拜讀了羅樹庚老師的《教師如何快速成長》，讓我在當前教育改革的激流中摸到了前進的石頭，找到了教師生涯的實踐新方向。
有時候不逼自己一把根本不知道自己有多優秀。人的本性喜甜厭苦，喜寬松厭嚴厲。故步自封是對自己的溺愛，何不突破自己，挑戰自我？從入職到現在，參加過許多培訓，每次培訓中聆聽名師的講座、課堂或者優秀教師個人分享，每個名師背後都有無數個不眠之夜，無數次地修改教案，無數次地磨課。甚至有的名師細致到查閱多種教材，進行深度分析對比，常常對一個教學概念「耿耿於懷」。何不學學他們，逼一逼自己，回頭看看，這也是一次成長。
如果把人的思想比作一汪流動的泉水，而行為就像水中順勢而為的魚兒。教師如果想快速成長，就必須在「實踐——反思——提升」中不斷流動。很多教師缺少活力與激情，在相同的教學中重復自己。而一名成功的老師既要回首過去找經驗，更要面向未來求創新。與其做一灘平靜的死水，為何不給自己開個缺口，奔騰而下，東流入海呢。羅樹庚老師給我們這些尚在摸索的老師提供了可行的建議與方向。
未來已經到來，只是尚未流行。
1、勇於嘗試探索，藉助信息技術、智慧教育以及人工智慧。
信息技術、智慧教育不僅僅改變我們的教學手段，更關鍵能轉變我們的教學方式與思維方式，能重構出一種嶄新的教育理論、教育思想。
參加新教師培訓的時候，導師當時就介紹了「希沃授課助手」，我們通過它能控制PPT，還可以快速移動、全方位地展示學生的作業情況。信息技術與教學融合的展示課帶來不一樣的感受。利用移動終端也就是平板，及時了解教學的難點，幾秒鍾的時間動態收集學生認知結果，這是我們常規課堂所不能達到的。
所以，像羅樹庚老師所說——當下，對於年輕教師實現彎道超越的重要路徑是用現代技術追趕大師。互聯網的快速發展、大數據的教育下，多多學習新技術、與時俱進，探索人工智慧在教育教學中的運用。
2、博覽群書，以汪洋之姿灌溉學生
3、模仿、借鑒、學習名師
4、教學需要「糖衣炮彈」，做個有趣的老師。
鹽很重要，但我們不能因為重要，就直接用勺子舀著吃。同樣，知識很重要，但我們不能直接灌給孩子們。我們要給知識包上一層甜甜的糖衣，讓孩子們喜歡這枚包著糖衣的炮彈。
5、留心收集學生思想的火花。6、將遇到的難題當做成長的良機。
7、讀書是一種備課。
讀書對教師就是一種備課。平時讀書中，說不定哪一個理論觀點、哪一個生活實例、哪一個人物、哪一句名言警句、哪一句俗話諺語、哪一段情節、哪一條新聞軼事倍恰好用在課堂上。教材離學生生活越近，其發揮的作用越好。教師多讀書不僅能激活教材，而且會大大增加課堂教學魅力。
8、讀書是一種積淀
圖書是知識、技術、情感、理論等的載體，也是人類進步的階梯。讀書是和有經驗、有智慧的人溝通和對話。教師必須有文化底蘊，因為有底蘊才有底氣，有底氣在課堂上才有靈氣。讀書時教師積淀文化底蘊的最好方式，讀書讓教師走向時代前沿。

4. 如何提高小學語文閱讀能力專題學習心得

閱讀教學是小學語文教學的基本環節，它是識字的主要途徑，有利於提高識字回質量；能夠進行聽說讀寫的綜答合訓練，提高聽話、說話和作文的能力。閱讀能力，對一個學生來說，是一種十分重要的能力，同時也是學生應該具備的一個重要素質。閱讀能力的強弱，與學生獲取知識，提高學習興趣，增長見識，以及培養自學能力等方面都有密切聯系。小學生閱讀能力提高了不但能夠加強小學生在閱讀中的情感體驗，而且可以讓學生積累豐富的語文知識，形成良好的語感；能讓小學生去理解、鑒賞文學作品，從而受到高尚情操與趣味的熏陶；同時也能發展他們的個性，豐富他們的精神世界。而僅僅靠課堂是遠遠不夠的，我們必須加強小學生的課外閱讀，提高小學生的課外閱讀的能力。

5. 如何指導學生有效閱讀

對於大部分書籍，重要的內容只佔全書的20%左右，所以學會高效閱讀很重要。閱讀中，最好能練成一邊閱讀一邊在腦海中簡單構架思維導圖的習慣和能力，這樣可以大大的提升閱讀效率。現在，我已經養成了有目的、有重點地進行閱讀的習慣，這樣可以使我在閱讀中善於發現重點、新問題、新觀點和新材料，這樣既有助於提升閱讀速度，同時也能提升閱讀理解和記憶效率。當然了，這需要自己在平時的閱讀中有意識的培養。

如果閱讀效率低的話，可以學習一下快速閱讀法。快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習方法，掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理、歸納和分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。掌握不是一句兩句話就可以做到的，想學習的可以自己去了解，或者參考《精英特速讀記憶訓練軟體》，主要就是訓練快速閱讀的，裡面也有「思維導圖」的訓練，如果你的閱讀效率低，可以好好的去練習提高一下。

讀書的過程中以及讀完一本書後，要學會做讀書筆記。讀書過程中：①遇到重要的、有趣的、有疑問的等的內容就記錄下來，以備份查閱。②做好讀書批註。也就是記錄閱讀過程中的閱讀感受或感悟，比如你對某一句話、某一觀點的理解、聯想、靈感等方面，都要及時的記錄下來。讀完之後：①以知識框架或思維導圖的形式來來整理書籍，主要是書本的重要內容提煉，也包括自己在讀的過程中的一些理解和感悟。知識框架，特備是思維導圖形式的筆記，有一個好處就是方便添加新內容，當我在後期的學習或閱讀中有相關的新知識點、新體會，都可以加進去，促進知識的銜接，方便掌握和運用。②針對一部分書，比如看了之後很有感觸的那種，我也會寫一寫讀書感悟。

6. 學習心得體會範文

思路：總結自己一學期的學習，展望自己的下學期，範文如下：

這學期的思想道德修養與法律基礎課程讓我收獲很大，不僅讓我學習了更多的知識，更重要的是，給了我心理上很大的幫助。我覺得這門課程對我們大學生很有針對性，對於大學生的基本素質、價值理念、奮斗目標等都提出了正確的導向。

這門課程教了我們如何處理理想與現實、權利與義務、個人與集體、競爭與合作、自由與紀律、友誼與愛情、學習與工作等關系，告訴我們怎樣做人，做什麼樣的人，怎樣的生活才有意義，怎樣的人生追求才有價值；

幫助我們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀和法制觀，打下扎實的思想道德和法律基礎，提高自我修養，促進自己德智體美的全面發展。

作為一名大學生，我們背負著承擔者建設中國特色主義、實現中華名族偉大復興的歷史使命因此，我們要認清自己的歷史使命，明確成才的目標，確立為國家、為名族奮斗的志向，努力成長為對黨和國家、對人民有所貢獻的人才。

要成為一個對社會有用的人才，首先我們應該敢於迎接挑戰、戰勝挑戰，才能把握和創造機遇，才能把握和創造未來。確立遠大志向，珍惜年華、刻苦學習，磨礪意志、砥礪品格，是我要成為一個合格大學生所應該努力做到的。

我想，我們之所以來到大學學習，不就是想為自己理想的實現打下堅實的基礎嗎?漫漫人生，唯有激流勇進，不畏艱險，奮力拚搏，方能中流擊水，抵達光明的彼岸。而科學的理想信念，正是我們乘風破浪、搏擊滄海的燈塔和動力之源。

我是一名免費師范生，我記得開學時老師說過，我們要為成為一名偉大的教育家而奮斗，說得很對。我希望在未來成為一名優秀的教師，為國家培養更多的棟梁之才。

在大學這幾年，我相信，這個信念就是我的奮斗目標，給予我前進的動力，我會堅定這個信念，在大學里努力學習，為將來的教育事業打下堅實的基礎。

良好的道德修養，是每一個人都應該具備的。作為大學生，我們更應該加強自己的道德修養，錘煉道德品質。前段時間轟動一時的大學生駕車肇事並殘忍捅死傷者的案件，著實讓社會對大學生的道德品質產生了懷疑，盡管那樣的人畢竟是極少數，但無疑是一個警鍾。

而今，大學校園里充斥著的物質金錢主義，享樂主義或多或少影響著當代的大學生。毋庸置疑，加強大學生思想道德修養是相當必要的。我很高興來到了西大。這里不僅有良好的學習環境，更有良好的學習氛圍。走在校園里，隨處可見坐在綠蔭下看書的同學，處處都洋溢的濃濃的學習氛圍。

思修課帶給我們的不僅僅是書本上的知識，更重要的是做人的准則，智慧的花朵在思修課中悄然綻放，這將使我終生受益。在漫漫人生旅途中，我們會經歷各種各樣的事，我們無時無刻都應該記住我們是誰，我們要干什麼，以及我們的最終目標。

(6)高效閱讀培訓心得擴展閱讀：

心得體會寫作注意事項：

1. 避免同總結混淆：總結，是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，並做出客觀評價的書面材料。而心得強調的是工作或者學習中的體驗和領悟，兩者的重點不一樣，因此書寫心得的時候一定要注意。

2. 實事求是：心得體會貴在真實，在書寫心得時候時候不虛誇，不作假，不無病呻吟，把自己在學習或者工作中的真實感受反映出來即可，我們不需要故作謙虛，故作高深，更不能虛假浮誇，捏造事實。

3. 語言簡潔：書寫心得體會的時候盡量使用運用簡潔的語言進行敘述和議論，在此基礎上，我們還可以適當地使用一些描寫、抒情及各種修辭手法，用來增強文章的感染力，當然簡單的修飾即可，不要本末倒置。

7. 如何培養孩子閱讀的心得體會3篇

《學生學習習慣的養成》心得體會
我國教育家葉聖陶認為「教育就是培養習慣。」可見培養習慣的重要性。好的習慣能讓人一生受益，壞的習慣有時會毀掉一個人的一切。那麼，怎樣才能使學生養成良好的學習習慣呢？下面就結合筆者的實踐談幾點體會。
一、要及早開始培養 要使學生養成良好的學習習慣，從小學入學的第一天起，就要有目的有計劃的注意培養，否則，當不良習慣養成後再糾正就困難了。筆者從抓課堂常規入手，因為課堂常規是正常教學的保證，也是提高學習效率的保證。小學生課堂常規一般包括以下內容： 1、學慣用品放置的位置。應培養學生到校後就按當天課程表將書包里的教科書和作業本一一取出放在一定的位置，每節課後要准備好下一節課的學慣用品，上課時不能削鉛筆打墨水借學慣用品等。 2、坐、站的姿勢要正確。 坐的姿勢：頭要正，眼睛看前方，兩肩要平，背要挺直，兩腿並攏，雙手放在膝上或自然下垂；站的姿勢：向左或向右側跨出一步，呈立正姿勢。課前向老師行禮，課上發言都要保持正確的站立姿勢。 3、課前發言要舉手，不隨便插嘴。一般舉左手，舉起手時五指並攏，肘關節與肩平。老師指定某一同學發言後，其他同學將手放下。 4、聽到預備鈴聲立即不再講話，以最快的速度跑進教室，入座後靜候老師到來。 通過這樣的常規訓練，班上一般都能形成較好的教學秩序。
二、循序漸進，逐步發展 良好的學習習慣不能指望一朝一夕就養成，也不能全部一下子養成，它有一個由簡單到復雜逐漸形成的過程。所以我們要根據學生的年齡特點、根據教學的需要，循序漸進，逐步提出具體的切實可行的要求，使他們良好的學習習慣由少到多，由部分到整體，持續穩定地得到發展。隨著年齡的增長，學習水平的提高、知識的不斷增多，到小學高年級，就要在簡單的學習習慣基礎上逐步訓練養成更高要求的學習習慣。如閱讀習慣、勇於創新習慣等。那種不遵循習慣形成規律，幻想一朝一夕就養成某種學習習慣的想法是不切合實際的，也是極其有害的。
三、加強訓練，密切配合 良好習慣的養成，必須依靠學生多次反復的實踐，並且對學生來說，應主要放在課堂上進行。要養成良好的學習習慣，不能只講要求，而應結合教學實際，精心備課，細心指導，反復訓練，認真檢查，嚴格督促，對做得好的個人或小組給予語言鼓勵或授予小紅星，使良好習慣的養成融於課堂教學之中。同時在反復實踐和強化訓練中，尤其要注意各科老師之間，教師與家長之間，班與班之間的密切配合，步調一致，否則會降低強化效果，影響良好習慣的形成。
四、樹立良好的學習榜樣 樹立榜樣不僅對小學低年級的學生，就是對高年級學習習慣的養成都有很大的促進作用。如在班上多表揚上課認真聽講、開動腦筋、獨立完成作業、作業本整潔、認真檢查的學生，舉辦優秀作業展覽會。使其他學生自覺模仿，形成習慣、對學生的每一點良好行為，教師不僅要及時給予表揚，而且要在班上營造一種良好的輿論氛圍。同時家長和教師也要注重自己的言行，做好學生的表率，不能使自己的不良習慣「傳染」到孩子的身上。對高年級的學生則要給他們多講一些名人怎樣持之以恆、勤奮好學、刻苦鑽研等方面的故事。引導他們多讀一些課外書籍，從中感受良好習慣對一個人成才的重要影響，從而自覺養成良好的習慣。
五、發揮「主導」與「主體」的和諧作用 在培養過程中，學生的主體地位是不容置疑的。要發揮巨大的作用，必須要靠教師正確的、合理的、及時的引導。在學生學習行為出現異常時，及時與之探討互商對策，並尊重學生的意見和想法，激發學生的積極性和主動性。而不是一味的「講」「灌」「壓」。只要師生關系融洽了，「主導」與「主體」的作用也就體現了，效果也就不言而喻了，因此，教師要以一個參與者、指導者、監督者的身份來教育影響學生，充分發揮學生的自主性和主體性，使「主導」與「主體」之間達到和諧統一，從而取得最佳的培養效果。
培養良好的學習習慣是一個永久性的話題，是一項復雜而艱巨的工作。隨著社會的變革，培養的策略也要與時俱進。要適應21世紀的教育特點，培養學生良好的行為習慣還需要我們在實踐中不斷探索和不斷總結.

8. 如何提高快速閱讀能力

杜甫詩雲：「讀書破萬卷，下筆如有神」，講的就是如果我們能夠大量地閱讀書籍，從中獲取相關信息，在寫作時我們就會如有神助，文思泉湧。大量的閱讀對一個人學習知識走向成功是非常重要的。但是，今天，我們處在一個知識飛速發展的時代，傳統的閱讀方式已經不能適應時代的需求。據有關統計，全世界的圖書近二百年來增加了800倍，地球上每年增加的圖書在6000萬頁以上，人類創造的知識量每過五十年就翻一倍，面對這撲面而來的書山文浪，人們如何才能在較短的時間內獲得較多的信息，這已經成為一個值得人們去研究的課題。
閱讀是學習的主要手段，也是我們認識周圍世界的一種方法，但許多人卻不知道如何去閱讀，知道快速閱讀的人更是寥寥無幾。在閱讀過程中，由於沒有掌握正確的方法，使用傳統的閱讀方法會導致閱讀速度慢，獲取信息量小等結果。傳統閱讀法有哪些弊病呢？
一、傳統閱讀法的弊病
傳統閱讀法指的是按照字、詞、句逐個來讀。據調查，大多數人採取的是這種方法，閱讀速度每分鍾約200-300字左右，較少有人能達到500字以上者，更別說達到1000字以上，而實際上通過訓練是完全能夠達到的。理論上13-19歲的青年掌握信息的速度最快，實際情況卻是大於13歲的多數學生還沒有掌握正確的閱讀方法，現實生活中甚至很多成年人也不會正確閱讀。那麼傳統閱讀方法的主要缺點是什麼呢？第一，發音影響了閱讀。第二，傳統閱讀法視野小。第三，傳統閱讀法是重復閱讀。第四，缺乏靈活的閱讀方法。第五，傳統閱讀的最後一個缺點是注意力不集中。
二、幾種常見的快速閱讀法介紹.
常見的快速閱讀法有：固定程序閱讀法、理解閱讀法、變速閱讀法
（一）固定程序閱讀法.
人的大腦有一種特性：在接收信息時具有明顯的選擇性，在處理信息時能夠遵守嚴格的程序。利用大腦的這一特性，我們在閱讀前有意識的「編制」一個簡便有效的「程序」，以提高閱讀度和理解率，這就是固定程讀法。
「固定程序」包括這樣兩個含義：一是這種閱讀法有七個相對固定的內容。二是掌握這七項內容的順序具有相對的確定性。閱讀時，應按七點內容對所需信息進行選擇；閱讀後，應有自己的心得體會。
實踐證明，長期運用固定程序閱讀法，就可以形成一種新的閱讀習慣，而這種閱讀習慣不僅會使你的學習、閱讀事半功倍，而且會提高你的分析能力。
我們知道，掌握這七項內容的順序有相對的確定性。上表依次所列的內容即是這種確定性的表現。應當指出，這只是一般的閱讀程序，在有些情況下，可以變通掌握，如第一、第二兩項等。七項內容中前四項內容一看即明，不需要解釋；第五項內容意味著在閱讀中要積累事實並從意義上加以理解；第六、七兩項則要求我們在閱讀中進行積極的思維活動。
（二）理解閱讀法
所謂理解閱讀法，指的是在閱讀過程中，通過尋找關鍵詞、分析語義群和確定意圖這三個步驟而達到掌握各段大意、文章的中心思想，最後形成整體概念的閱讀方法。理解閱讀法的好處是壓縮了文字數量，並能提高對文章內容的理解質量。
理解閱讀法的理論依據是：在一般的文章中總會有一定比例的水分，而大腦又恰恰具有選擇和壓縮信息的功能，因此，在閱讀時一般只需通過找重點、作判斷和採用回憶思考等方法，就能達到去粗取精，掌握文章內容精華之目的。理解閱讀法還有實踐依據，即人們自覺或不自覺地加以運用的三種方法：
（1）尋找重點內容法
所謂重點內容是指某些「點」而言，這些「點」的文字在全部文章中雖然占的比例不大，但是卻具有很大的思想容量。理解的目的是為了抓住全文的基本思想，而關鍵用語和某些具有承上啟下作用的句子則最能反映出文章的基本思想。因此，這些詞語和句子正是我們所要尋找的重點內容（即「點」）。理解時，我們往往把文章的內容歸結成為簡短的、邏輯性強的幾條提綱，然後再把這些反映各層次中心內容的提綱聯系起來，最後形成一個統一的、有一定邏輯聯系的思想。而尋找重點內容法，在尋找重點內容及重點內容相互聯系的過程中，也就對文章進行了加工和提煉，這就是理解過程。理解閱讀法就是根據這種辦法制訂出來的。
（2）判斷法（或曰預測法、猜測法）
內行的讀者有時只看段落中的幾個句子，就能猜出整段或整頁的意思，這是因為他採取了一種有效的思維方式--判斷法。這種方法與「尋找重點內容法」有些相似，不同處只在於它無需逐段逐層地尋找重點詞句，只需根據經驗，迅速抓住一條明晰的線索，然後「順流而下」，即能抓住文章的中心和主要內容。不過，運用這種方法，要具有豐富的閱讀經驗才行。
（3）追憶法
為了便於理解下文或全文內容，對讀過的文章作一番回憶，這就是追憶法。這種方法往往用於比較重要的文章或比較重要的段落。當閱讀者讀過某一段或幾段文字後，覺得有必要加深理解，以便更好地理解下文時，便可用此法。但需注意，不可頻頻使用。否則，閱讀速度會受到影響。
上述三種方法是很多人經常採用的閱讀方法。如果對這三種方法加以綜合運用，就能取得很好的閱讀效果。在快速閱讀的情況下，理解具有它的迅速性、緊迫性，因此，利用上述方法進行閱讀對鍛煉思維的敏捷性也極有益處。
（三）變速閱讀法
嚴格說來，變速閱讀已不屬於速讀范疇，因為這種閱讀法中既有速讀也有精讀。但是，任何一種快速閱讀訓練，進行到一定程度後，都必須解決變速閱讀問題，而且又是在速讀訓練過程中統一解決的，所以從某種意義上講，它也是一種速讀訓練的方法。
變速閱讀法，是指在進行快速閱讀時，對某些重點、難點部分適當放慢速度的一種靈活的閱讀方法。當快速閱讀有了一定效果之後，就會出現這樣的問題：對需要深入掌握的問題該怎麼辦？如何處理速讀與精讀的關系？這些問題不解決，就不能鞏固快速閱讀訓練的成果，甚至使訓練成果一筆勾銷。變速閱讀法正是為解決這些矛盾而產生的一種閱讀方法。變速閱讀的理想效果是，在閱讀過程中當快則快，當慢則慢；當粗則粗，當精則精；一遍下來，就能較好地掌握文章的主要內容。但要達到這樣一種境界，不會一蹴而就，必須經過一定時間的訓練才行。
三、計時快速閱讀法介紹
為了培養和提高快速閱讀的能力，必須進行一系列科學的、嚴格的訓練。計時訓練法，即是其中一種被廣泛採用的簡便易行的訓練方法。這種方法藉助計時手段，通過快速閱讀練習來校正不良習慣，逐漸擴大瞬間「識別間距」，以達到獲得快速閱讀能力的目的。美國速讀專家弗賴博士稱這種方法為「已知的訓練法中最好的一種」。
（一）計時快速閱讀訓練的基本原理
計時快速閱讀訓練的原理是：依據人的自身潛能，通過由易到難的系統訓練，逐漸增大閱讀者感知文字的瞬間識別間距，從而獲得快速閱讀的能力。
人們在閱讀時，只有在眼停時才能感知字句。因此，要提高閱讀速度，就要設法在每次眼停時感知較多的文字量，即增大瞬間識別間距。例如：
（1）〔閏土的〕〔心裡〕〔有〕〔無窮無盡的〕〔希奇的〕〔事〕〔這些〕〔事〕〔都〕〔是〕〔我〕〔往常的〕〔朋友〕〔所〕〔不〕〔知道的〕
（2）〔閏土的心裡〕〔有無窮無盡的〕〔希奇的事〕〔這些事都是〕〔我往常的朋友〕〔所不知道的〕
比較一下兩種讀法即可看出，第一種讀法識別間距小，表明閱讀能力較低。第二種讀法把十六個詞合成六個意群來閱讀，識別間距較大，閱讀速度就要快得多。人們的閱讀過程，並非簡單的眼睛運動，而是一個「閱讀領悟過程」。這種「閱讀領悟過程」是一種思想或心理的現象。能夠閱讀得快，一眼看了兩個詞或三個詞，固然是重要的，但更主要的還在於我們閱讀時的思想過程--在快速閱讀的瞬間把握住詞語的相互聯系。因為思想過程是將這些詞作為一個有意義的整體來領悟的。如果我們要從文字材料中去尋找作者告訴我們的意義，就不能從單個的詞中去尋找，而要從片語、句子和段落這些單位中去尋找。這樣才能領悟作者在這些文字中所要表達的主旨。
從心理學上來說，閱讀能力低的原因，是由於處理的「完形」小。因此，閱讀能力低的人讀較短的句子還可以，讀較長的句子就有困難了，一個較長的句子包含著很多字詞，這些字詞首先組成一些較小的片語；這些片語再組合成更大一些的片語或分句，然後共同構成一個較大的完形。我們要想提高閱讀能力，就要設法在原有的基礎上提高一步，駕馭更大一些的完形。你駕馭的完形愈大，閱讀速度就會越快，理解率和閱讀效率就會越高。領悟較大的"完形"，經驗是很重要的。也就是說，應當先從閱讀簡易讀物做起，熟悉書面語言中常使用的比較簡單的句子類型。這些簡單的句子類型熟悉了，再逐漸加大難度，去掌握比較復雜的句型（較大的完形）。一旦我們掌握了較多的句式類型，我們就能夠在快速閱讀中迅速判明各類句式的含義，從而有利於閱讀速度的提高。
我們來看這樣一個較長的例句：「瞿塘峽西口原有一橫亘江心的巨礁，名叫灧澦灘，使船隻經常遇險，這巨礁現在已被我們的航道工作人員用炸葯炸掉了，往日的險情不存在了。」這個長句意思比較復雜，對閱讀能力不高的人來說，很難一下子就把握住它的全部意義。長句由七個短語組成：①瞿塘峽西口有一巨礁；②這一巨礁橫亘江心；③巨礁名叫灧澦灘；④灧澦灘過去經常使船隻遇險；⑤巨礁現在已被炸掉了；⑥巨礁是我們的航道工作人員用炸葯炸掉的；⑦巨礁炸掉以後，往日的險情不存在了。如果在平時的練習中，對這幾種簡單的句子類型能夠熟練地掌握，再來看這類長句子，就能在快速閱讀中迅速理解。總之，要想提高閱讀速度，必須循序漸進，努力增大識別間距，逐漸培養駕馭更大的意義單位的能力。
（二）計時快速閱讀的訓練方法
計時訓練，既可集體訓練，也可單獨進行。集體訓練的具體做法是：（1）選擇一篇通俗易懂的文章，要求自己盡快地讀完。（2）精確地記下閱讀所用的時間。
（3）不看原文，憑記憶回答老師事先設計好的十個測試題目，並計算出理解率。
（4）將閱讀速度（每分鍾閱讀的字數）、理解率與閱讀效率（閱讀速度×理解率＝閱讀效率）分別記錄在表一內。
（三）計時快速閱讀訓練的注意事項
（1）訓練時所選用的閱讀材料，內容要通俗易懂，語言要流暢易讀。
（2）處理好閱讀速度與理解率的關系
所謂「理解」，是指兩個方面的內容。一是通過閱讀，了解文章所寫的全部客觀事實，即文章中說了些什麼內容。二是在獲得「客觀事實」的基礎上，達到更高一級的水平，即獲取作者從客觀事實的描述中透露出的「主觀信息」，以及把握客觀事實之間的內部聯系。獲得「客觀事實」和「主觀信息」、「言外之意」，是快速閱讀過程中的兩個要求。前者是基礎，後者是提高；而後者又是閱讀的主要意圖，是必須在快速閱讀訓練中解決的。
在理解基礎上的快速度，有兩個要點，一是快速，二是理解。應在快速中保持一個正常的理解率。解決理解率不高的辦法是：①每次測試後，要認真分析自己做錯題的原因，然後從文章中找出正確的答案；再把錯題歸類--是對客觀事實了解得不正確，還是對文章含義理解得不正確；最後，分析失誤的具體原因，並在下次訓練中注意糾正。②對第二類問題--文章含義理解得不深或不正確，可以請教老師，或與同學一起討論。③閱讀中如果對某些生僻詞語的含義不甚理解，則應查字典或其他參考書來弄清詞義。
快速閱讀訓練中的理解率應當達到一個怎樣的水平呢？一般來講，正常的理解率大約是百分之七十。在速讀訓練中保持閱讀速度和理解率的適當比例是至關重要的。為了便於衡量閱讀速度與理解率是否適當，我們就要用到「閱讀效率」這個概念。閱讀效率的計算很簡單，只需將閱讀速度和理解率相乘就可以了。
（3）要克服影響閱讀速度的常見毛病：①出聲閱讀。②閱讀時擺頭。③用手指指著讀。④復視。所謂「復視」是指在順著一行字閱讀時，眼睛常常往回看。
（四）計時快速閱讀測試題例（附參考答案）
恰到好處
善於描寫一個人的美，莫如宋玉。他在《登徒子好色賦》里是這樣描寫「東家之子」的美：「東家之子，增之一分則太長，減之一分則太短。著粉則太白，施朱則太赤。」東家之子的美，真是「恰到好處」。稍為多一點，或稍為少一點，就不美。
我們不管做什麼事都需要「恰到好處」。京戲著名演員表演，總講究不瘟不火。優秀的歌手在熱情地歌唱時，情真又能自持。工人煉鋼需注意火候，做政治工作要掌握分寸。一句話：「過」與「不及」都不好。
「不及」就是「不夠」，許多人都知道這是不好的，或者說這是「不夠好」.「過」就是「過火」，「過了火」，卻往往容易被認為好。說這是「深」、透」，是「徹底」，難道不好嗎？其實過了頭，常常把好事做成壞事。事情做得過一分，就會走向反面。失眠不好，睡覺睡得著就好；但睡覺過多就可能變成懶漢。勞動好，但勞動過累，就要妨礙健康。而對健康過於注意的人，又常常會造成精神上的一種負擔，老是疑心自己有病，結果反而把身體搞壞了。列寧說過：「只要向前多走一小步--看來彷彿向同一方向前進的一小步--真理便會變成錯誤。」這話講得多麼深刻。
寫到這里，有人會問：「依你說，一個漂亮的姑娘，個兒要高，又不能太高。臉要白，又不能太白；要白里透紅，又不能太紅。什麼事都要不長不短，不快不慢，不多又不少，那豈不是變成折衷主義了嗎？孔夫子講過：過猶不及。你的說法很像儒家的中庸之道。」我說：不是折衷主義，折衷主義是按自己的主觀，把長和短、快和慢、多和少加起來被二除的東西。自己以為「恰到好處」，其實是一種主觀上的想像。我說的「恰到好處」，也不是中庸之道，中庸之道的「過」與「不及」，是按孔子所說的標准來衡量的。我們常說做事要恰如其「分」，這「分」也就是標準的意思。孔夫子認為的「分」和我們的不同。馬克思主義者對「過」與「不及」有自己的標准，那就是客觀的實踐的標准。這個客觀的標准就是實事求是，就是從實際出發，按事物本身的規律辦事，要經過實踐的檢驗。尋找這個客觀標准，就要下番調查研究功夫，認真走群眾路線；而且要善於在實際行動中總結出經驗來。只有這樣，才能准確地判斷什麼情況是「過」，什麼情況是「不及」，才能使我們的工作做得「恰到好處」。（選自《青春漫語》，作者：楊述）
問題：1.本文題目是：_____________
2.本文作者是：___________________
3.本文選自：_____________________
4.這篇文章的中心論點是什麼？
5.宋玉在《登徒子好色賦》中是怎樣描寫「東家之子」的美貌的？文章引用這一番描述有什麼作用？
6.文中為什麼要敘述「『過』與『不及』都不好」？在「過」與「不及」兩方面中，作者著重論述了哪個問題？為什麼？
7.「恰到好處」與折衷主義有什麼不同？
8.為什麼說「恰到好處」不是中庸之道？
9.這篇文章在寫作上有什麼特點？
10.學習此文，你得到什麼啟示？還有什麼疑問？
〔參考答案〕:①恰到好處.②楊述.....③《青春漫語》④我們不管做什麼事都需要恰到好處。⑤「東家之子，增之一分則太長，減之一分則太短，著粉則太白，施朱則太赤。」文章引用這番描述的作用是：A.作為論據；B.引人入勝，有趣味性。
⑥a：「過」與「不及」都是「恰如其分」的反面。b：在二者中，作者著重論述了「過」的問題。因為「不及」的問題非常明顯，不說自明。而「過」往往易被人們錯誤理解，對其危害認識不深。⑦折衷主義是按主觀把長和短、快和慢、多和少加起來被二除的東西，是主觀上的想像；而「恰到好處」是客觀的。⑧中庸之道的「過」與「不及」，是按孔夫子所說的標准來衡量的，孔夫子的標准和我們的不同，我們的標準是客觀的實踐的標准。⑨（1）分析問題既全面（「過」與「不及」都涉及），又有重點（「過」），論證透徹，說服力強。（2）用趣聞引入，趣味性強。⑩（略）
四、速讀訓練應解決的問題
第一、注意力的集中、控制與分配對速讀的重要性
所謂「注意力的集中」，是指在快速閱讀時，注意力要高度集中在閱讀內容上。所謂「注意力的控制」，是指在專心致志地進行快速閱讀時，既能把主要精力控制在文章的某一個重點內容上，又能在必要時將注意力轉移到所需要的另一個重點問題上。所謂「注意力的分配」，是指在快速閱讀時，對注意力的分配使用--既能把注意力集中在重點上，又能同時掃視周圍的內容，判別哪些是應當比較重視的，哪些是可以一帶而過的。
1.注意力高度集中是快速閱讀的重要保證
注意力是人們在完成某項任務時，意識所選擇的方向，它在閱讀中起著非常重要的作用。如果不善於集中注意力就很難成功地進行快速閱讀。
2.控制和分配注意力的意義
快速閱讀時，人們根據自己的閱讀目的，既要集中注意力尋求文章的「要點」，同時又要掃視全文，以免漏掉應當看的文字。這種既能連續捕捉主要目標，又能適當兼及其它內容的能力，從心理學上講，就是注意力的控制和分配的能力。因此，有意識地鍛煉和培養這種能力，對快速閱讀具有十分重要的意義。
3.集中、控制、分配注意力的訓練方法
集中、控制、分配注意力的能力，經過訓練是可以提高的。（2）快速記憶練習。在快速閱讀中，注意力集中的目的之一，是迅速感知和記憶。因此，我們將快速記憶作為注意力訓練的輔助內容。
衷心希望同學們通過以上的練習能夠提高自己的快速閱讀能力。

9. 如何打造高效團隊 王前師 讀書心得

聽課也有不少學問。來學會源聽課，對初中生的學習進步至關重要
課堂是學生學習的主要場所，課堂學習是學習的最主要環節，四十五分鍾課堂學習效益的高低，某種程度上決定著學生學習成績的好壞。
也許有的家長和學生會想，每個人都有一雙耳朵，聽課誰不會呀。其實不然，聽課也有不少學問。學會聽課，對初中生的學習進步至關重要。

首先，要集中注意力聽。心理學研究表明：注意能夠幫助我們從周圍環境所提供的大量信息中，選擇對當前活動最有意義的信息；同時，使心理活動維持在所選擇的對象上，還能使心理活動根據當前活動的需要作適當的分配和調整。所以，注意力對於學習尤為重要。集中注意力、專心致志才能學有所得；心不在焉、心猿意馬往往一無所獲。

其次，要帶著問題、開動腦子聽。有些同學聽課不善於開動腦子，不去積極思維，看似目不轉睛，但一堂課下來心中卻不留痕跡。俗話說："學貴有疑"，"疑是一切學習的開始"。帶著問題聽課，就能使聽課有比較明確的目標和重點，增強聽課的針對性，從而提高課堂學習效率；帶著問題聽課，還能促使自己積極動腦，緊跟老師的教學節奏，及時理解和消化教學內容。

10. 如何打造高效課堂讀書心得

本學期學復校教導處組織我們制學習了《如何才能打造高效課堂》。經過學習，我認識到了高校課堂的重要性，也懂得了什麼樣的課堂才是高效課堂，同時對如何打造自己的高效課堂有了些許的認識和體會。

課堂教學是學校教育的主陣地。追求課堂教學的高效率，是每一個老師不斷追求的目標，它是教學過程的最優化，教育效果的最大化，是師生完美配合的結晶。