教師芭蕾形體培訓

Ⅰ 芭蕾形體課 老師會有哪些懲罰方法

你好，我就是一名芭蕾舞老師，我們是不會懲罰學員的。即使算懲罰。那也只是多練幾個基本功罷了

Ⅱ 我最近利用業余時間在自學芭蕾舞，許瑋娜老師的《家庭芭蕾形體訓練入門》太美了，簡單易學。適合我這種初

有
學《家庭芭蕾形體訓練初級》

Ⅲ 芭蕾舞形體怎麼練芭蕾基訓練什麼

好.也就是說你訓練的動抄作最少是500個..芭蕾裡面的術語大概是500種.
如果只是訓練形體,那就主要是腿部和肩部還有胸部的韌帶,
加上一段時間的站位和基本的舞姿訓練...11年的時間可能只是我說的上面幾樣.
太多東西.就可以達到你說的形體訓練.
芭蕾基訓就太復雜了,我只說訓練年限也許你就能明白了
中專7年,大學本科4年.
不加變形的..,我是一位大學舞蹈學院的專業芭蕾舞教師.

Ⅳ 我想咨詢專業跳芭蕾舞的老師，芭蕾舞要學些什麼，苦嗎

你好我曾經學過7年的芭蕾舞。然後芭蕾舞是很苦的，因為芭蕾舞的要求是很專嚴的。不像其他屬舞種的舞蹈那麼隨意。腳趾出血這種完全是瞎說。腳趾出血那也要等到穿足尖鞋之後。足尖鞋的話不可能僅僅跳三年。有A B C 然後1-8級。 6級才能夠接觸足尖鞋。芭蕾有固定的手位，例如一位手（准備位），二位手 三位手，七位手（一般一段小的組合前的手位）等。腳位，一位腳（准備位），二位腳，五位腳等。還有前擦地，後擦地，蹲，半蹲，深蹲，小跳，小踢腿，小彈腿，大踢腿，小踢腿，小碎步等。蹦腳是最平常的動作，還有勾腳。學芭蕾是要有基本功的，不像你相像的那麼簡單，大踢腿什麼的都是要有基本功的。

Ⅳ 形體禮儀課是學什麼啊

形體禮儀課主要內容包括形體訓練、初級藝術體操（包括「把桿」「芭蕾手位」「基本步伐」「華爾茲組合」等）、韻律操、健美操、墊上組合練習。

形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結合音樂針對人的基本姿態進行的身體活動練習，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優美體形及姿態和加強形體美的審美教育課程。

1、基本姿態練習

人的基本姿態是指：坐、立、行、卧。當這些基本姿態呈現在人們眼前時會給人一種感覺，如：身體形態所顯示的端莊、挺拔於高雅，給人的印象是賞心悅目的美感（包括日常活動的全部）。

由於一個人的姿態具有較強的可塑性，也可具有一定的穩定性，通過一定的訓練，可以改變諸多不良體態，如：斜肩、含胸、松垮、行走時屈膝晃體，步伐拖沓等。

2、基本素質訓練

形體基本素質練習時形體訓練的最重要內容之一，在練習中可採用單人練習和雙人配合練習兩種形式。通過大量的練習，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態，改善形體的控制力打下良好的基礎。

形體基本功練習的內容較多，在訓練時，應本著從易到難，從簡單到復雜的原則；同時也要注意自己和配合者的承受能力，不能超負荷，以免發生傷害事故。

3、基本形態控制練習

基本形態控制練習是對練習者身體形態進行系統訓練的專門練習，使提高和改善人體形態控制能力的重要內容。是通過徒手、把桿、雙人姿態等大量動作的訓練，進一步改變身體形態的原始狀態，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。

這部分練習比較簡單，個別動作要求比較嚴格，訓練必須從嚴要求，持之以恆。

(5)教師芭蕾形體培訓擴展閱讀

基本要求

1、課前必須做好准備活動。

2、上課時要穿有彈性的緊身服裝或寬松的休閑服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。

3、上課時不能佩戴飾物，以免發生傷害事故。

4、課程要有計劃有步驟，循序漸進，切忌忽冷忽熱、斷斷續續。要持之以恆，力求系統的掌握形體訓練的有關知識和方法。

5、要保持訓練場的整潔和安靜。

6、在做器械練習時，要有專人指導和幫助，特別是聯合器械的運用，要注意訓練的安全。

7、在課前和課後要注意補充適當的水，同時要注意飲食營養的合理搭配。

Ⅵ 舞蹈機構的老師一般都是幾歲，看上去都是24左右

這個一般來說都應該是比較年輕的，因為舞蹈老師的話跳舞他肯定要年輕一點，年齡大的話，骨骼的柔軟性就不會那麼好了，所以一般來說都是年輕漂亮的女老師

Ⅶ 大連哪裡有成人（形體）芭蕾訓練班

成人專門芭蕾的地方沒有，但是大多成人的健身中心都有芭蕾課，你可以找專業學習芭蕾的老師來給你上課，這是因為健身中心學習什麼專業的老師都有，民族的 中國舞的 搞體育轉的。
專業學習芭蕾的地方大連也有，在七閑嶺都沈陽音樂學院的分校，但是人家只收專業學習的 年齡都是在10歲左右。所以你有兩條路走，一是找健身中心專業鑽研芭蕾的老師，二是去找私人的芭蕾教師，前者花錢少大眾消費而後者則要大量的花消了。
芭蕾的也許業余學習需要的條件不多，只要你想學習，所需要的力量軟度都是可以在學習過程中解決的，而且這也是個功夫活，因為你需要堅持一段時間才會看到成果。最後就算我無償教你也要有教室，所以兩條路你自己選吧，況且我知道在大連私人教練不多就是因為教室的問題。

Ⅷ 形體芭蕾師資證有什麼用

當然可以在家裡練形體芭蕾，下面介紹一下在家中如何練習。找一把椅子或一個檯子支撐身體重量。找一個安靜的地方練習，這樣你能更好地深呼吸，精力更集中在身體的動作和感覺上。不要擔心你的腿踢得不高。要關注的是身體保持一條線：骨盆不亂晃，四肢伸長，腹部肌肉緊綳。熱身伴著音樂跳5-10分鍾舞，讓身體舒展開，心跳加快。練習每種練習一套做10組，每周3次。身體適合的話，可以每種練習做套，每套10組。每周還要做2-3次上肢的力量練習，3-4次每次，30-4分鍾的心臟練習。還原以著重鍛煉下肢和胯部的自由舞蹈動作結束練習。下蹲抬腿鍛煉部位：腿部肌腱，四頭肌，臀部肌肉得到鍛煉。腿打開，腳尖向前，右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕展開，肘部和手腕彎曲。膝蓋彎曲成下蹲姿勢，大腿與地面水平，膝蓋與腳趾成一線。用臀部和大腿的力量把腳跟向地面踩，抬起身未完全站直的時候，把身體重心轉移到右腿，左腿抬起成一直線。左腳放回地面。再下蹲，重復十次。換腿，重復以上動作。擺腿，阿拉貝斯克舞姿(芭蕾舞的基本舞姿之一，單腿直立，一臂前伸，另一腿向後抬起，另一臂舒展揚起，使指尖到足尖形成盡可能長的直線)鍛煉部位：腿部肌腱，四頭肌，內收肌。腳跟並攏，胯部放鬆展開，腳尖向前，軀幹上提，右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕展開，肘部和手腕彎曲。用臀部力量把左腿往後甩，上體前傾直到上體與腿成一條線。頭與脊椎成一線。恢復第一式，腿收回，上體垂直。然後腿向前踢，踢到腰的高度，踢到不能再高為止。恢復第一式，重復十次。換另一側，重復以上動作。腿後撤，鶴立姿態鍛煉部位：腿部肌腱，四頭肌，內收肌。右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕展開，左腿後撤，腳尖沾地。用臀部力量慢慢把左腿往後抬，擺出阿拉貝斯克舞姿。收腹，左膝彎曲，胯部不動，左腳放在右腿後(後鶴立)。保持臀部綳緊，之後按順序恢原姿勢。重復十次。換另一側，重復以上動作。下蹲，前鶴立鍛煉部位：臀部肌肉。右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕展開，軀干挺直，左腿後撤，腳尖沾地。胯部展開，直立的腿慢慢彎曲，下蹲，左腿挺直，腳尖著地後劃，從頭到腳形成一條直線。臀部和大腿肌肉綳緊，收腹，加強承重腿的力量，腳尖拖地收回。腿向前踢，踢到腰的高度，膝蓋彎曲，腳跟抬高(前鶴立)。恢復第一式。重復十次。換另一側，重復以上動作。

Ⅸ 成都 西門哪裡有教成人形體舞蹈的，形體芭蕾。不是中老年那種哈，不要太貴的哈

在西大街省歌舞劇院有哈，是一個從北舞出來的老教師在帶，上課用的是歌舞劇院的排練場地，跟著她半路出家學習芭蕾學生現在都能比賽了，還獲得了不錯的成績哦！
收費是3個月24次，600元。

Ⅹ 芭蕾基訓中專一年級教什麼 2年 3年 都教什麼 有沒有參考教案什麼的 謝謝

芭蕾形體教案(2007-06-26 09:15:05)轉載

這份兒童芭蕾形體教材是2002年借鑒芭蕾的訓練框架和規范，特別為6~12歲兒童創編的不同於芭蕾專業考級的兒童美育健身舞蹈教材。是在興趣班基礎上的升華和對應試教育教材的補充。兒童芭蕾形體從屬於Li-Chor大眾芭蕾，同時又填補、豐富了Li-Chor芭蕾形體的兒童教材。

·教學目的
通過學習兒童芭蕾形體基礎知識，幫助學生加強美育教育，提高綜合素質，使之成為德、智、體、美全面、和諧、均衡發展的人。

·教學意義
為了貫徹三個體系的落實（教育體系、文化創新體系、健身體系），提高兩個素質（文化素質和健康素質），為了促進望京實驗學校教育事業的發展，在興趣班的范圍內，開拓、耕耘出一塊適合新世紀中小學美育教育的園地；摸索、整理出一套從屬於健美學范疇但又有別於體育、舞蹈的望京實驗學校兒童芭蕾形體的嶄新教材。在實驗中求創新，在實踐中求突破，在教學中求發展，並在望京實驗學校領導和朝陽區教委的支持下，進一步推廣、普及兒童芭蕾形體事業。

·師資培養
盡快地為望京實驗學校培養出熱愛兒童芭蕾形體，並願意為之耕耘的、敬業的、德才兼備的Li-chor兒童芭蕾形體師資。並在條件成熟時，以望京實驗學校為基地，合作開設兒童芭蕾形體師資班，為廣大中小學培養優秀的師資人才。

·教學目標
第一階段：2002年10月9日至2002年12月25日。
准備2002年底匯報、表演、參觀課，展示首屆望京實驗學校兒童芭蕾形體班的學習成果。
第二階段：2003年1月8日至2003年1月29日。
根據匯報、表演、參觀課的情況，發揚成績，改進不足，及時調整教學內容，進一步把握基礎練習，加強基本功訓練。

·教學時間
第一期：2002年10月9日至2003年1月29日（每周三16:00~17:00），共16次課，24課時。
第二期：（校方安排）

·教學提示
兒童芭蕾形體從屬於Li-Chor芭蕾形體，同時她又填補、豐富了Li-Chor芭蕾形體的兒童教材。
Li-Chor中文名稱為利群，是liberal（自由的、豐富的、不受拘束的）和choreography（舞蹈設計、動作編排）的縮寫組合。
兒童芭蕾形體教材是劉利群老師借鑒芭蕾的訓練框架和規范，特別為望京實驗學校6~12歲兒童創編的不同於芭蕾專業考級的兒童美育健身舞蹈教材。

·教學難點
在教學過程中，有三個矛盾需要解決。
第一個矛盾：學生年齡跨度大的矛盾。不同年級層次的學生，由於受生理、心理等因素的影響，訓練重點將有所不同。對一二三年級的學生，主要是培養他們的學習興趣，並與基礎練習相結合，掌握適度的運動量，保障學生的身心健康發展；對四五六年級的學生，在進行基本功訓練的基礎上，要加強形體氣質練習。
第二個矛盾：時間與體力的矛盾。小學生，特別是一二年級的學生，耐力較差。經過兩個月的訓練，學習的體質明顯加強，可以考慮適當增加授課時間。
第三個矛盾：兒童天性與專注力的矛盾。活潑、可愛、純真、好動是兒童的天性，在保持兒童天性的同時，還要加強組織性、紀律性和專注力的培養。一年級兒童的明顯進步就說明，專注力是可以培養的。培養學生的專注力是難中之難，它直接影響教學的進度。

·教學重點
打好基礎是重中之重。有了基礎，一切都可能有；沒有基礎，一切都不可能有。班裡40多名學生，形象都很好，才藝、智商也較高（有的學生鋼琴考過八級，有的學生達到業余圍棋四段水平）。但是，這些學生基本上沒有舞蹈基礎，協調性普遍較差，所以，加強基本功和協調性訓練是教學的兩大重點。
為了2002年底的匯報、表演、參觀課而編排的一些中外舞蹈組合，主要目的是加強學生的協調性練習，但這只是短期行為。2003年初以後，重點還是對學生進行基礎訓練。

·教學方法
掌握好四個結合和一個永遠。
第一個結合：理論法與練習法相結合。例如，告訴學生一些芭蕾形體動作的術語：擦地，法語的讀音和原義是無限伸延；蹲，法語的讀音和原義是雙膝彎屈。了解了這些基本知識後，在實地練習時，學生會更加准確地把握舞蹈動作的要領。
第二個結合：示範法與模仿法相結合。Li-Chor教學法與其他舞蹈班（包括專業的）不同的是，它強調師資在必要時應該從始至終帶領學生做舞蹈組合與動作。學生通過直觀教師舞姿，自己模仿運用，可達到形神兼備、事半功倍的學習效果。
第三個結合：提示法與表現法相結合。鼓勵學生運用肢體語言和形體動作表達音樂內涵和抒發意願情趣的興趣和能力，並隨時、及時給予提示、肯定和贊揚。
第四個結合：分解法與組合法相結合。將舞蹈組合中的某一難點、基本動作進行單一的分解，變成若干局部或單一的動作，反復練習，到學生完全掌握後，再恢復組合的整體教學。由淺入深，由博返約，既有助於學生掌握動作要領，又幫助他們克服可能產生的畏難情緒。
一個永遠——對學生永遠要表揚。這就是我們常說的皮格馬利翁效應。好學生是誇出來的。「沒有不好的學生，只有不好的老師」，學生所以做得不好，是因為老師教得不好。要善於捕捉每一個學生每一次課的點滴進步，幫助他們樹立自信心與自尊心，讓他們保持健康的心態。對每個學生的進步視而不見，忽略了表揚的功效，既是教學的損失也是教師的失職。
在這里需要特別指出的是，Li-Chor教學方法的選擇與實際運用，是從教學目標、教學內容、教學進度、教學環境、教學條件，特別是教學對象的實際水平等實際情況出發，不斷變化、發展著的。所謂「德貴日新」，除了教學目的外，教學方法的選擇（包括教學內容的實際應用）都會根據實際情況，不斷地進行相應的調整。都是可變的。

·教學內容
教學內容主要分三大部分：墊上練習、把桿練習、中間練習。
2002年10月（10月9日、10月16日、10月23日、10月30日）
墊上部分：
坐姿；手位（一位至七位）小組合；軟度、開度條件練習。
把桿部分：
雙手扶把姿態；單手扶把姿態。芭蕾舞蹈基本手形；單手扶把芭蕾基本腳位（一位至七位）；單手扶把芭蕾基本手位（一位、二位、三位、七位）；單手扶把把桿手位、腳位小組合；一位、二位、五位蹲組合；一位擦地組合。
中間部分：
芭蕾基本站位（十四字要領）——抬頭、沉肩、挺胸、夾背、收腹、提臀、直膝；芭蕾手位組合（一位至七位）；芭蕾手位、腳位同步組合（手、腳一位至手、腳七位）。
小跳准備動作組合。
碎步練習——兒童小舞蹈組合（小蜜蜂）。
2002年11月（11月6日、11月13日、11月20日、11月27日）：復習10月授課內容。
墊上部分：
坐姿、抬腿、勾綳腳小組合；踢腿小組合（前腿、旁腿、後腿）。
把桿部分：
五位擦地組合（前腿、旁腿、後腿）；五位小踢腿預備組合；90度外展、內收劃圈組合（前劃到旁、旁劃到後、後劃到旁、旁劃到前）；壓腿組合（前腿、旁腿）。
中間部分：
芭蕾八個方向舞蹈組合（第一方向至第八方向）；芭蕾四個舞蹈造型（第一至第四舞蹈造型）；旁搖擺步小組合；前波爾卡小組合；小跳組合分解動作；中國民間舞蹈——藏族舞蹈分解動作。

2002年12月（12月4日、12月11日、12月18日、12月25日）：復習10月、11月授課內容。
墊上部分：
手的波浪練習（七位、三位）；條件、形體練習。
把桿部分：
小踢腿組合（前腿、旁腿、後腿）；下腰組合（前腰、旁腰、後腰）。
中間部分：
小跳組合；形體氣質練習；中國民間舞蹈組合（走進西藏、載歌載舞）；歡送佳賓小組合（休整運動）。
2003年1月（1月8日、1月15日、1月22日、1月29日）：根據匯報表演課後，領導、嘉賓、家長提出的意見和要求，發揚成績，糾正不足。
第一學期的最後一個月鞏固、復習前三個月的授課內容。主要是細抓基本功和芭蕾基礎練習。根據具體情況，安排動作與時間。