瑜珈教師培訓

1. 怎麼才能成為瑜伽教練

怎樣才能當瑜伽教練

一、完善的專業知識體系

瑜伽教練是瑜伽的傳播者，是瑜伽練習者了解和學習瑜伽的主窗口，瑜伽老師只有具備了良好的專業素養和綜合素質，才能正確的引導習練者，最終讓習練者受益。其中專業是對一個瑜伽老師最基本的要求，瑜伽是一件嚴肅而放鬆的事情，瑜伽老師只有具有全面的專業基礎知識和扎實的基本功，你才能在教學中應用自如，深入淺出，循序漸進，才能帶給你的學員同樣的感受，才能把瑜伽更好地詮釋和展現給你的學員，才可以根據習練者的年齡、性別、身體狀況，練習目的等情況，制定出針對性、實效性、科學安全的課程。

二、關注學員生理特點

1、根據學員的生理特點，在教學中應注意的問題：骨骼富有彈性易變形，必須注意引導學員的坐、站立、動作的正確姿勢。

2、動作對稱性練習，應注意增加另一側肢體的練習，注意身體的全面發展、對稱發展，在課堂練習時間里，對於低頭、彎腰、含胸，在課中要對應的作一些伸展、擴胸、體後屈、遠視等肢體動作。

3、初期學員要教會正確的呼吸方法，養成良好的呼吸習慣，如：呼吸方法有胸式、腹式，做動作時擴胸、伸展時吸氣，回收時呼氣等方法。千萬不要憋氣練習，特別是長時間憋氣，所以不要進行無氧耐力練習。

4、對於心血管發育較差的學員，心率在教學中一定要合理安排好負荷量，一般來說動作量不宜過大，練習時間不宜過長；對於過度疲勞者，不宜空腹訓練，這樣會引起低血糖，因此，練習時要做好准備活動和整理活動。

2. 怎麼考瑜珈老師資格證

頒發證書學完規定課程，經過鑒定考試合格後，由人力資源和社會保障部教育培訓中心頒發初級、中級或高級《瑜伽培訓師》證書。

一、人力資源和社會保障部初級瑜伽培訓師：

1、學歷：高中或中專以上；

2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；

3、有一定的瑜伽自修基礎或者已經在其他瑜伽培訓機構或專業瑜伽館經過系統訓練過的優先考慮；

二、人力資源和社會保障部中級瑜伽培訓師：

1、大專學歷或已經取得人力資源和社會保障部《初級瑜伽培訓師》證書者；

2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；

3、關於破格錄取：學歷在大專以下（高中或中專），但是具有非常良好的身體素質、職業素質和理解能力以及扎實的瑜伽修煉基礎，經過專家綜合面試達到要求者可以破格允許報考中級瑜伽師（限制名額）

三、培訓學時：

初級瑜伽師：150學時（相當於110小時、15天）；

中級瑜伽師：300學時（相當於220小時、30天）；

四、報名材料：

1.本人身份證及復印件

2.藍底、免冠、同一底版、商務彩照1寸、2寸各5張

(2)瑜珈教師培訓擴展閱讀

一、瑜伽培訓師職業定義：

那些指導人們通過瑜伽修煉（身心靈）獲得健康生活方式的瑜珈教練被稱為瑜伽師。

瑜伽培訓師一定是瑜珈教練，但是並不是所有的瑜伽教練都有資格稱為瑜伽師！只有那些把健康的生活方式（營養平衡、科學運動、良好習性、心理健康）完整的傳播給民眾的瑜伽教練才是瑜伽師！所以瑜伽師是健康生活方式的倡導者和傳播者！瑜伽體位只是瑜伽中很重要的一部分，並不是瑜伽的全部！

二、人力資源和社會保障部課程內容：

整個教學體系中，涉及若干個課程模塊，全面、系統、科學、規范！是典型的「理論+實踐」教學模式，因此更能培養出文武雙全的全能型教練人才！

3. 瑜伽教練培訓

瑜伽教練培訓一般是需要一個多月左右的，有全日制班和周末班，全日制內班上課時間是周一到周五，周末容班上課時間是周六周日，有的培訓機構還會有晚課，個人建議不要上晚課，一般晚上學習吸收能力不好，也記不住，而且一些體式體能的練習，在晚上並不是最佳的時間段。
瑜伽的練習一定是循序漸進的，不能急於求成，瑜伽修的不僅僅是身體還有心，選瑜伽培訓的時候一定要選擇專業的，不能僅看價格，貪圖便宜而選擇小的館，最後畢業沒學到知識，浪費了時間精力和學費。
我當初學的時候，對比了很多家，現在和朋友開了館，我們沒有出教練培訓的課程，把自己的愛好當做事業是一件幸福的事情。我和朋友都是在靜波瑜伽學院學的教練培訓班，感恩靜波，感恩瑜伽，希望2020年我們能更好的把自己喜歡的事情做得更好。

4. 如何選擇瑜伽教師培訓的勸誡語

無意中看到一篇文章，來自一位國外shakti Mhi導師的訓誡，細細品讀，覺得非常的好。轉載過來，並在每章節下面做了註解，希望由此來讓更多的教練，練習者能夠明白瑜伽的培訓。

1. Find a Spiritual Teacher.選擇一個靈性的教師

Avoid taking training from teachers that emphasize their teaching on the physical aspects of yoga only. It is important to have a teacher who can give you a full understanding of the spiritual (as opposed to religious) aspects of yoga. The teacher should not be a scholar who knows his/her information from reading books and taking workshops. The teacher』s teaching must arise from direct experience. Such a teacher will be able to deal with all of the spiritual concerns that the student may have, with no hesitation.

譯文：不要從那些只強調身體層面的瑜伽教師那裡接受培訓。去找一個能向你傳授瑜伽完整的靈性意義（但不是宗教）的教師，這點非常重要。那個教師也不應該是一個只會引經據典的書齋里的學者。教師所傳授的應該來自他本人直接的體驗。這樣的教師才能面對學生有可能遇見的所有靈性的問題，而不是支吾其詞。

我家瑜伽註解：選擇強調身體層面的培訓有很多，很多人都認識瑜伽，幾乎是從身體層面開始的，於是就似乎都以為，只有體式才是瑜伽。身體層面很重要，但要想轉變自己，單純的靠身體層面是無法做到瑜伽的真實轉變。

依照瑜伽唯識論來說，身體是業報身，即所有的行為，無不是在業報里完成的，包括你所練的體式。要想達到轉變自己，需要從感官心識訓練開始，即「眼耳鼻舌身意」六識。唯有從設計「感官六識」課程訓練開始，才能真正改變一個人的業報行為，因六識決定了體式行為的改變。

《瑜伽經》第一篇闡述了人轉變的重要意義。對於那些以追逐體式目的的練習者，教練者來說，身體的業報行為習慣，往往就帶著心識的貪婪、暴力、強制指揮行為，因此，唯有向內體證訓練，才是瑜伽的靈性核心之道，如此才能夠真正的轉變了你。

對於尋求靈性定義的老師，一直是傳統傳承認知的正念瑜伽，但基於這一條，很多人幾乎都忽略了它的重要性，對於摘句經典疏鈔，斷章取義瑜伽，則更是不可取。對於經典，需要「了義」它的學習，而「了義」則來自心智的感悟，內在的體證，這並不是單純的由體式而來。

2. Make sure to experience direct transmission.要得到直接的傳遞

Do not settle for a teacher training run by novice teachers, who show the teachings of their master from a DVD. Do not settle for the said "master" to only occasionally appear in the course. Every student in the course needs to have direct contact and experience with the spiritual teacher, as the transmission of the knowledge and wisdom often happens on the energy level.

譯文：不要接受那些沒有經驗的教師的培訓，他們會把自己追隨的大師的DVD放給你看。也不要因為聽說某個大師會「偶爾出現」在培訓的課程中而受吸引。每個學生都應該和一個靈性的教師有直接的接觸和體驗，因為知識和智慧往往是在能量層面傳遞的。

我家瑜伽註解：瑜伽的經驗不是單純的來自體式，一些瑜伽老師會誤區的把體式表演給你看，並告訴你這是瑜伽的經驗，這就是錯誤的做法。瑜伽的經驗是一種身心靈轉變的驗證，即驗證了你人格整體的轉變，其中包括有：頭腦的感悟，行為的體悟，控制的自我等。

瑜伽的八支分實踐法則，前二支是至關重要的，這又是最容易被忽略，最不能直接理解的地方。外在的老師是你因緣相遇的指導師，而真正的老師，則是你心智內在的靈性導師，每個人都擁有它，你的每一次訓練，都充分體現了內在靈性能量傳遞的轉變。

記住，每個人都是一部活著的人體瑜伽經！

真正吸引你的就是這部人體瑜伽經，而不是外在那些所謂的大師，你有解讀和學習自我這部經典，這就是YOGA之道。

3. Bigger is not better.教師培訓並不是人越多越好

Often you see teacher training with 60 to 200 students in a course. In an intense 200h course, as a result of the intense practice, students often go through physical, mental, emotional and spiritual crisis and may face multiple challenges. As a result of being in a large impersonal course, the student and their needs get lost in the crowd.

譯文：我們經常看到某些教師培訓會有60?200人。在一個強度很大的200小時培訓中，學生經常會經歷生理的、頭腦的、情緒的和靈性方面的危機並同時面對諸多的挑戰。在一個人數眾多、缺乏個人關注的培訓中，學生和他們的個人需求都無法得到滿足。

我家瑜伽註解：瑜伽培訓不是做人數買賣，的確對某些人來說，培訓人數越多越好，但可能因自己能力局限，而不能產生預期的效果。數著鈔票，點擊人數，就有些犯難了，搞不好就會以鈔票的價值來判斷自己的能力。

另外，還有很多瑜伽的培訓課，基本是挑戰肢體的高難度，而對於向內「心識」訓練的轉變，幾乎沒有作為，大多數以難度來定義瑜伽的水平高低，這往往就把瑜伽至於一個柔術，雜技的領域區間去了，瑜伽的真實就這樣失去了效果。

瑜伽大師德西卡查爾指出：現在很多國家流行的瑜伽，都單純地將動作孤立出來，告訴人們哪些動作可以練習身體哪個部位，其實，這並非真正的瑜伽。印度瑜伽最精華的部分，在於呼吸、調息，在於通過一些姿勢改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈兩方面的和諧統一。

4. Avoid religions, cults and worship.避開宗教、信眾和崇拜。

Avoid trainings with even a hint of worshipping the spiritual teacher. Yoga practice is a process to transform the novice to become a free master and not to become a sheep, following without knowing.

譯文：避開那些暗示你去崇拜那個靈性教師的培訓。瑜伽練習是一個把初習者轉變成解脫的大師的過程，而不是把你培養成人雲亦雲的綿羊。

我家瑜伽註解：自古說名師出高徒，其實不然，應該是名徒出高師。那些被締造出來的名師，基本等於自戀頭銜的名聲，在瑜伽里，當你能夠學會瑜伽來掌控自我能力時，每個練習者都可以是，自己生命中的大師。

學會解脫那些枷絆在你頭頂上的頭銜，那些都是過眼煙熏的繚繞，它們會智障你的頭腦和心智。瑜伽教母這個名銜不那麼好作為的炫耀，除非你是讓眾人受益的品格行為，否則你只能一隻瑜伽花瓶，遠不如鳳姐的勵志來的真實。

瑜伽就在你的身心器具世界裡，它每天與你發生著系列的體現，你不需要崇拜誰，你要做的就是通過瑜伽，努力的一步一步來改變自己，當你發現轉變的喜悅時，你所獲得的幸福就有了真理的曙光，於是，你靈性的導師的是你內在的化身。

5. Practical teaching 要練習如何授課

Make sure there is plenty of actual hands-on teaching experience for you ring the course so you don』t end up with theoretical knowledge but are unprepared to actually teach. Knowing the asanas (yoga postures) inside and out won』t make you know how to teach them. Yoga teacher training is not a yoga boot camp of doing the asanas all day. You need to learn communication, the psychology of the mind, body language, how to correct by using hands-on techniques, and how to give mental and energetic support to your students in the future.

譯文：確保培訓中會安排充分的實際教學操作和練習，這樣在結束時你不是光有空洞的理論知識，但對於如何實際授課卻一籌莫展。即便你了解了所有體式的細節，仍然不等於你知道如何去教授它們。瑜伽教師培訓不應該是一個整天練習體式的集訓營。你需要學習如何交流、心理學、如何解讀肢體語言，如何親手去糾正，如何在將來給你的學生精神和能量上的支持。

我家瑜伽註解：很多教練以為，會體式標准練習，包括學會體式細節練習，就是實際操作教學，其實這僅僅是一種練習技能，並非是瑜伽教學技術，於是這種標准和細節內容觀點，所學到的就等於空洞的理論知識。

目前，國內的大多數培訓，這類體式練習技術課很多，但教學技術課卻很少，不少教練培訓課直接等於會員課式的練習，於是就造就了很多教練，根本不會上課，包括上瑜伽課的交流語言，體式的肢體解讀和觀察能力等，缺乏了很多。

曾問一位帶操模式上課的教練：你知道下面練習者有哪幾位體力不支？哪幾位面目在痛苦支撐？哪幾位身體在顫抖？哪幾位做的體式很鬆散？哪幾位??哪幾位等？教練的回答是：不知道！一句不知道足以說明了這位教練的不合格。

瑜伽本身是一門生理，心理學諸多集合的哲學產物，體式訓練一定是需要的，但不是學會了體式訓練，你就等於做了一名瑜伽老師。瑜伽老師更要學會語言的聲論，人體哲學的辯證，心理的引導，內觀的系統等內容，否則你僅僅是一個練習者，而非教師者。

6. Yoga is not Gymnastics 瑜伽不是體操

Remember that 90% of your students out there are beginners! Most of the people in the West are dealing with physical limitations and health conditions. Avoid vigorous acrobatic styles of yoga. Choose a style of yoga that can walk beginners safely into the practice. Otherwise you will join the endless number of yoga instructors who make the students feel (after their first class) that they are not flexible enough to practice yoga.

譯文：別忘了百分之九十的學生是初習者！在西方很多人身體有各種局限和健康問題。避開那些強烈的有氧操式的瑜伽。選擇學習一種能讓初習者安全地進入練習的風格。否則你將成為那些數不勝數的瑜伽教練的一員——學生一上完他們的第一堂課就下結論說自己太僵硬了，不適合練習瑜伽。

我家瑜伽註解：瑜伽開展了好多年，至今很多人很難走近瑜伽，這是因為瑜伽課的難度局限了他們。對於強烈的有氧操式的瑜伽，其實這只是屬於瑜伽邊緣性的一種運動，不能完整的展現出瑜伽的真實內容來。

瑜伽大師巴拉特坦科爾在接受《生命時報》記者采訪時說：瑜伽不同於一般運動，並非人人適合，一些患有心臟病、高血壓、脊椎病或韌帶受過傷的人都應先咨詢醫生。而且，瑜伽沒有統一的姿勢標准，現在很多國家的人，在練瑜伽時，不論男女老少，都訓練同一個姿勢，並要求達到同一個標准，這是非常愚蠢的。

應該讓瑜伽姿勢適應每一個個體，而不是讓每一個個體去適應統一的瑜伽姿勢。瑜伽老師應該根據練習者的身體特點，設計訓練課程，這樣才能取得良好效果。

7. Restrict yoga facility 不要依賴設施

Avoid styles that constrict you and your students to a specific teaching facility environment (hot rooms or facilities with too many yoga gadgets). The essence of yoga practice is to be able to conct it in any place and at any time. Your students should be able to take the teaching you convey and practice on their own anywhere without dependency on a facility.

譯文：避開那些只有在特定教學設施（熱的房間或過多的瑜伽輔助物品）條件下才能練習的瑜伽風格。瑜伽練習的本質是應該能隨時隨地地進行。你的學生應該在接受了你所傳遞的教導後，能夠自己在任何地方練習，而不是得依賴某些設施。

我家瑜伽註解：我們發現，過多的輔助器械訓練人體瑜伽，會形成一種對它們的依賴，而身體條件在依賴之下，會形成自我能力條件的缺失，比如，下犬式雙臂之間夾一根木棒，看似輔助很好，其實你感受不到身體帶來的協調傳遞，而是木棒的固守屏障，身體的靈性能力，就會這樣缺失了真實的進展。

看看現代生活的人們，被物質代替了很多形成了依賴，就知道了。對瑜伽而言，不是追逐體式的標准，哪怕你今天進步了一點點，都是加強身體能力的效果之一。好好利用自己的能力吧，讓它發揮出來，而不是被代替。

輔助的目的是為了尋求體式的達到目標，過多的運用輔助器械，有時讓我們不知道是靠了自己，還是靠器械，那麼你的轉變是不是不夠真實了呢？

《瑜伽之光》作者：B.K.S.艾揚格，一書里的文摘：

瑜伽的體式練習不需要任何器械輔助，因為瑜伽認為，人的四肢已經提供了必要的重量和對抗重量的工具。通過練習這些體式，修行者提高了身體的敏捷、均衡與耐久性，並增加生命的活力。

8. New-age yoga 不要落入「新世紀」瑜伽的迷霧

Be careful of flakiness and new-age non sense. Knowledge of energy and the chakras is powerful, but there is much more to the yoga practice than just the chakras.

譯文：小心所有那些有關「新世紀」的魚龍混雜的學說。有關能量和氣輪的知識是很有力量的，但在氣輪以外瑜伽還有很多其他內容。

我家瑜伽註解：這一條很重要，但又經常被很多人誤傳許多。印度瑜伽帕布帕大師在經典的要旨中指出：既然韋達經典中已經有了一套無比卓越的程序，人就沒必要再編一套新的系統誤導無辜大眾了。如今社會上很流行拋棄已有的標准體系，打著「新發明的瑜伽程序」的幌子給大眾一些假貨的做法。

對於西方那些利用解刨學來解釋瑜伽的培訓，這實在有些牽強附會了（除非你有高等醫學背景），這是因為解刨學實在的不那麼好學的緣故，一位醫科大畢業出來的醫師說：自己不敢妄言解剖，因為還要進入臨床實踐階段，而這僅僅是局部的解剖實踐，在解刨學領域里，沒有全身解剖的專家。

假若僅僅是將瑜伽當做體式運動，那麼學一學，簡單的了解一下解剖是蠻好，但瑜伽並不等於運動。對於那些擔心受傷的練習者來說，只要遵行瑜伽八支分的非暴力、不貪婪，誠實的戒條，就足以避免受傷的問題了。

關於瑜伽的知識結構，依照傳統的內容已經具備了足夠的學習，是最好的學習效果。而傳統已經記載了關於瑜伽氣脈，脈輪等生理與心理的諸多內容，這種博大精深的實際學習內容，足夠讓你學習一輩子。

9. Connection with the teacher after course is done.在培訓結束和教師繼續保持連接。

Make sure that the teacher will be available to you to answer questions after the course has ended and to guide you in your first steps of your teaching if needed. You should be able to find spiritual support from your teacher outside the course as your practice must continue after your certification.

譯文：確保在培訓結束後你仍然有機會向教師提問，如果需要的話甚至能幫助你踏上開始教課的道路。你應該能夠在培訓以後繼續從你的教師那裡得到靈性的支持，即便你已經有了證書。

我家瑜伽註解：證書不能說明什麼，只能代表你學習的一種經歷證明。真正的證書來自你教學的實踐，大眾受益的證明，這既是能力證書，它是無形的，永久的。對於靈性的能量，就是從你學習後，實踐與感悟結合起來加持你的能力，確保不散失你的精神動力。

10. The power of transformation.轉變的力量

Let your heart, not only your mind and wallet, be involved in the search for the right teacher and teaching. Avoid being influenced by trends and deals. The teacher is the vehicle for the teaching that may resonate in you forever. True teachers will expand your capacity to receive wisdom that arises from beyond your programmed mind.

譯文：要用你的心，而不是光用你的頭腦和錢包來決定應該選擇什麼樣的教師和什麼樣的培訓。不要受潮流和生意經的影響。教師是傳遞瑜伽教導的工具，而那種教導也許會影響你的一生。真正的教師會擴展你接納智慧的能力，那種智慧只能來自超越你頭腦的羈絆。

我家瑜伽註解：《瑜珈經》開篇闡述了什麼是瑜伽，瑜伽就是控制自我心識的轉變。因此，對於轉變來說，才是真正的高難度，並不是擺出姿勢才是高難度。讓一個愚昧的人，轉變為智慧的人，讓一個不良健康的人，轉變為健康良好的人。讓一個心智障礙的人，轉變為心智通達的人。選自瑜伽經竭語之一：轉變有種種，那些痛苦和不痛苦的等。

對於培訓的選自，需要從身心靈方面整體入手，而不是單純的從體式入手。瑜伽經典已經為我們指明了道路，讓我們與靈性知識鏈接，與身心智慧鏈接，而不要解讀成：肌肉與肌肉的鏈接。這樣解讀的話就糟糕了，《瑜伽經》的作者潘塔加利也要為你痛苦。我家瑜伽首創於廈門，釋放你的心靈美！

5. 剛學完瑜伽教練培訓班的新手教練，該如何去帶瑜伽課

很多剛入行的瑜伽老師帶課都會遇到的這樣的問題，甚至是教了好久的瑜伽老師也有這樣的困擾：
剛開始幾節課還是不錯的，但是卻發現上了一段時間之後索然無味；
所有學過的體式都會，就是不知道怎麼排在一起；
老師明明講過課程編排，可是我就是理不清楚；
帶了很久的課了，每節課編排都差不多，好多會員都快記住了；
等等一系列問題慢慢浮現，不僅降低了課堂的效果，也降低了學員對你的認可度，所以，合理的體式安排順序無疑起著非常重要的作用。
從瑜伽生理學的角度來說，在良好體式安排的鍛煉之後，習練者不僅可以鍛煉到身體的皮膚、肌肉、骨骼，並且可以更多地從細胞水平上觸及到能量體的層面。瑜伽習練者的「瑜伽意識」也因此開始得到培養。今天就讓鄭州八支瑜伽教練培訓中心的小編，來幫你們捋一捋這些編排瑜伽課程的技巧和原則，帶你突破排課困境~
根據人生軌跡編排，將所有的瑜伽體式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯卧、仰卧等進行編排，就像人一生生老病死和生命軌跡，這類編排適合剛畢業的新教練。盡管簡單還是建議新教練在代課之前，自己先根據編排練習幾遍，確保課程流暢、舒適。
根據脈輪的打開順序編排，人體有七個脈輪，從下到上依次是海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪，脈輪的平衡狀態對我們的情緒和感覺發揮正面作用，體式的編排可以依據脈輪的打開順序（一般是從下到上）進行編排，比如：一些開髖，穩定骨盆的體式可以打開海底輪和生殖輪，核心類的練習可以打開腹輪，後彎類可以打開心輪等等。
根據拋物線原理編排，拋物線原理其實很好理解，按照這個原理來進行課程編排就像拋物線一樣給課程一個高潮部分，可以是一個高難度體式，也可以是能量比較大的體式，讓會員在課程結束後有一種酣暢淋漓的感覺。
根據體式的難易度編排，這里體式的難易度，是根據普通大眾來說的難易度。任何練習都是循序漸進的，所以按照體式的難度系數進行編排也是瑜伽體式編排的根據之一。將所有的瑜伽體式，進行一個1-5星級別的難易程度分類（也可以根據自己的情況細分到10級），然後在一節課堂中，在根據授課對象的基本情況，選擇不同難度的體式進行組合編排即可。
根據體式的強度編排
你可以將所有的瑜伽體式進行1-5級不同級別強度進行分類，然後再授課對象的基本情況，選擇不同強度的體式進行組合編排即可。
根據課程主題編排，瑜伽的課程可以根據不同的練習目的分為不同的主題，如：肩頸專題、腰椎專題、女性調理、減脂塑形、孕期、產後等等，以編排一節肩頸主題為例，必須是要圍繞著肩頸主題的瑜伽體式，那麼我們可以將與肩頸有關的瑜伽體式進行一個歸類，然後在結合方法一（也可以結合其他方法），再進行不同姿勢的肩頸主題體式的二次分類，然後再選擇組合。
根據授課的對象具體情況編排，以授課對象的具體實際情況為本，是最基本也是最重要的原則和依據，也是最難把握的編排。
首先，你必須了解你的授課對象，你可以通過瑜伽館里的課程顧問去了解，也可以提前到上課的教室與早到的會員溝通，或者在課後了解，掌握和了解授課對象的需求以及想解決的主要問題等等情況，帶著客戶的需求和想解決的問題，再根據以上的方法來編排課程，會更滿足客戶的需求，也同時讓我們的課程更加的受到大家的喜歡。
要創造一個好的瑜伽習練環境，瑜伽館的硬體水平當然是隨著投入金錢越多越豪華，但是更重要的不是這些，而是一些氛圍上的營造。干凈整潔自不必說，如果你的課堂上有些淡淡的香氣會讓學員們感到寧靜平和，快速的融入到瑜伽的氣氛中。我們可以選擇一些佛香、印度香或是精油，但要注意點燃的佛香要在上課前就燃盡，以免有些會員感到眼睛或皮膚過敏不適。要是在課堂中選用精油，盡量用氣味較淡，有鎮靜作用的，如檀香、薰衣草等，若氣候炎熱，可選擇薄荷、尤加利等具有清爽殺菌作用的精油，這些精油比較中性，不會引起男性學員的反感。
對於音樂的選擇，要注意曲調的柔和平緩，如果可以找到一些瑜伽唱頌的音樂會更好，之前我介紹過的幾張專輯都是非常適合的，這些具有精神意義的歌曲有助於我們開啟心靈。
燈光不要太明亮，黃色的燈光比白色燈更為柔和，當一切籠罩其中會有種溫和平靜的意境。在做休息術時不要開著燈，暗些的環境會更加容易放鬆。音樂、燈光和氣味的配合會營造一個非常好的意境和氣場，如果你願意，不妨嘗試。如果可以找到一些很有瑜伽文化的擺件和掛圖，會更好！
有些瑜伽老師在課上的引導詞都會拿腔拿調，讓人十分別扭。有一次有個老師一張嘴，就別著嗓子盡量讓聲音溫柔，我們的雞皮疙瘩掉了一地。其實只要你放慢語速、心情平靜，用真心來表達你的情感就好。對動作的引導詞要仔細推敲，簡潔明了，對於初級的學員重點是體式的名稱、簡單的由來、功效、呼吸配合、禁忌等，對於功效很多的動作根據本節課程的主題或重點選幾個相關的就好。逐漸的當大家熟練了就將重點放在引導他對身體的感受上，留一點時間讓學員來體會身體的感覺。

6. 為什麼要去瑜伽老師培訓學校學習

自己對瑜伽感興趣可以去學習，

平時多加練習，

等到功底深厚的時候，

一定有成就一番事業的一天。

7. 想做瑜伽老師，請問去哪裡可以學

選擇一家專業負責的瑜伽培訓機構進行學習，最好不要去一般的瑜伽館學，並且目前瑜專伽教練考證屬只能通過國家體育總局認可的瑜伽教練培度訓機構來考試，所以前期都會有1-3個月的培訓時間，把專業的瑜伽理論知識和動作體式學會就可以考證了，考試內通過後會頒發瑜伽教練行業相關的證書。只要自己抱著成為一個瑜伽教練的態度，難不難就不是問題了。

8. 瑜伽教練培訓內容

瑜伽教練培訓入門是哈他，分為三個階段、培訓時長為30天。

第一階：

（一）瑜伽起源文化。

（二）瑜伽老師職業操守。

（三）瑜伽練習索引。

（四）瑜伽坐姿。

（五）瑜伽呼吸。

（六）瑜伽體位法。

（七）靜坐等課程等。

第二階

（一）體適能基本概念、

（二） 基礎解剖。

（三） 生物力學

（四） 營養與健康。

（五）瑜伽調息。

（六） 瑜伽體位法。

（七） 瑜伽放鬆術等課程等。

第三階

（一）運動營養學及瑜伽飲食。

（二）調息法。

（三）瑜伽三脈七輪

（四）收束法和契合法

（五）冥想(睡眠冥想、理療冥想等）

（六）高級體位法。

（七）特殊人群、排課等。

以上是美麗峰匯瑜伽培訓的大概內容，希望對你有所幫助

9. 想當瑜伽老師可是培訓瑜伽老師的具體機構哪些會比較好一點，實在想不通。

我是在上海亞太抄瑜伽學院學的，有拿到瑜伽教練資格證。在這里給初學者一些建議建議：
1、選擇大的培訓機構口碑好的學校去學習，這樣教學質量有保障，師資力量有保障，能學的比較好。
2、選擇小班制教學，人不要太多，一般20個人左右，相對來說最好，一個是學習氛圍比較好，另外人不多，老師又能照顧到每一個學生。
3、到北京上海這種大城市。因為，大城市理念，各方面比較先進。據了解，很多二三線城市的瑜伽老師都是從北京上海進修完回去的。
亞太瑜伽學院統一頒發的，瑜伽行業協會認證的教練證書，全國通用，畢業後到任何的瑜伽館、健身房都是認可的，因此證書具有行業權威性。

10. 瑜伽教練資格證怎麼考

很多想學習瑜伽做瑜伽老師的小盆友，在選擇瑜伽培訓的時候過於重視證書，那至於證書分為多少種，各自有什麼樣的含金量？下面為大家整理的希望能對你有所幫助。
現在最主流的機構是中國瑜伽聯盟，除此之外還有印度瑜伽聯盟。 其中，中國瑜伽聯盟召集權威瑜伽人士，對各個瑜伽流派的培訓體系進行了統一討論和研究歸納，制定了瑜伽教師培訓標准。可想而知，這個標准具有很高權威性和科學性，得到眾多門派瑜伽學院的認可。 TTC， Teacher Training Course教師培訓課程。
顧名思義，就是專項培訓瑜伽教師。中國瑜伽聯盟遵循瑜伽教師培訓的國際准則，得到各地正規瑜伽機構廣泛推廣，是瑜伽任教老師應持有的教師資格認證。參加TTC200瑜伽教師資格培訓，完成全部學時，成績合格的學員即證明已經掌握了瑜伽課程的授課技巧與知識，能夠勝任瑜伽老師的職務。完成培訓後的學員可獲得中國瑜伽聯盟頒發的TTC相應證書（其本人信息、證書編碼公布於中國瑜伽聯盟官網）。 學員獲得中國瑜伽聯盟頒發的證書，就具備開展提升班、工作坊及擔任200小時注冊瑜伽導師培訓班的首席培訓師的資格嘍~。一般瑜伽聯盟認證學校的認證課程包含：瑜伽理論、教學技巧、生理解剖學、瑜伽哲學、綜合部分等內容，且證書種類單一。 中國瑜伽聯盟已經形成了一整套很成熟、正規、專業的課程系統。課程設置的非常合理、精緻、專業。讓學員掌握學習的方式、方法和技巧的精髓，掌握重點，保證學員的學習質量。學員經過系統的學習後，統一頒發瑜伽教練證書，瑜伽行業協會認證的教練證書，全國通用，畢業後到任何的瑜伽館、健身房都是可以認可的，因此我們的證書具有行業的權威性的。