戒煙服務工作培訓資料

⑴ 2015年中國煙草要停產嗎

不可能

⑵ 什麼東西能代替香煙

含有尼古丁成分的物品即可代替。比方說電子煙。

北京大學第六醫院陸林介紹，煙草成癮和依賴的本質是尼古丁依賴，是一種慢性高復發性疾病。

但是不推薦使用電子煙的原因如下：

電子煙畢竟是近年來的新產物。接受的人群和市場還不確定，對於電子煙的監管和安全性都還比較空白，長時間使用到底是比真煙健康還是有未知的傷害也不得而知，因此國家並不支持購買電子煙。

所以建議戒煙。

戒煙方法：

戒煙的前期是十分難熬也是十分重要的，下面講一下前5天戒煙的七項戒煙法：

（1）兩餐之間喝6-1.8杯水（大概一升開水），促使尼古丁排出體外。

（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕

（3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。

（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鍾。

（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

（6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

（7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁

過了最初五天可按照下法保持戒煙戰果：

（1）飯後刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。

（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。

（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。

（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。

（5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。

（6）准備在2-3周戒除想抽煙的習慣。

尼古丁的影響

一、葯理學

尼古丁作用於煙鹼乙醯膽鹼接受體，特別是自律神經上的接受器（（α1）2（β4）3）和中樞神經的接受器（（α4）2（β2）3） ，前者位於副腎髓質和其他位置，後者位於中央神經系統。

低濃度時，尼古丁增加了這些接受體的活性，尼古丁對於其他神經傳遞物也有小量直接作用。高濃度時抑制。

二、對中樞神經系統

尼古丁可與尼古丁乙醯膽鹼接受器結合，增加神經傳遞物的量，腦中的多巴胺增加，尼古丁實際上製造了大腦空虛感，通過吸煙等方式提高濃度後，緩解了尼古丁快速代謝所帶來的空虛，給人造成吸煙可以給人自信，讓人放鬆等虛假幻覺，最後可能會因吸食而有成癮的現象。

煙草燃燒產生的煙中包含了單胺氧化酶抑制劑（Monoamine oxidase inhibitor），單胺氧化酶會分解單胺類神經傳遞物、多巴胺、正腎上腺素和血清素。

透過吸煙長期暴露於尼古丁中的人，尼古丁會正向調節小腦和腦干中α4β2尼古丁乙醯膽鹼受體。

三、對周圍神經系統

尼古丁會刺激交感神經，藉由刺激內臟神經影響副腎髓質，釋放腎上腺素。副交感神經節前纖維釋放乙醯膽鹼，作用在煙鹼酸乙醯膽鹼接受器上，使之釋放腎上腺素和正腎上腺素至血液中。

四、對副腎髓質

尼古丁與腎上腺髓質的煙鹼接受器結合後，會增加血液中腎上腺素的含量。

透過與接受器結果，尼古丁使細胞去極化，鈣離子由鈣離子通道流入，鈣離子促使神經細胞以胞泌作用的方式，釋出腎上腺素和正腎上腺素至血液中，血液中腎上腺素增加，造成心跳加快，血壓升高，呼吸加快，就像高血糖的情形一樣。

可替寧是尼古丁代謝的副產物，可在血液中存留48小時，可作為檢驗一個人是否吸煙的物質。

⑶ 控煙知識培訓內容

控煙知識培訓內容
煙草使用是主要的、可預防的致人死亡的原因。《中國煙草危害報告》指出，我國吸煙人群逾3億，另有約7.4億不吸煙人群遭受二手煙的危害；每年因吸煙相關疾病所致死亡人數超過100萬，超過結核病、艾滋病和瘧疾導致的死亡人數之和。吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。

煙草中至少含有69種致癌物，其中尼古丁可致煙草依賴，煙草依賴是一種慢性成癮性疾病。煙草煙霧可侵害人體多個系統所有器官，可導致心血管疾病、癌症等多種嚴重疾病；吸煙及二手煙暴露均嚴重危害健康，即使吸入少量煙草煙霧也會對人體造成危害。

室內完全禁止吸煙是避免二手煙危害的唯一有效方法。戒煙是降低吸煙危害的唯一方法，戒煙越早越好，任何年齡戒煙均可獲益。

如何戒煙：吸煙者本人的戒煙意願是成功戒煙的基礎。

1.加強戒煙意識：明確目標，制定切合實際的計劃。

2.加強體育鍛煉：經常運動會提高情緒，沖談煙癮。

3扔掉吸煙用具。

4.轉移注意力：從事一些會帶來樂趣的活動，轉移吸煙的注意力。

5.尋求專業醫生的幫助。

⑷ 醫療機構怎樣開展簡短戒煙服務培訓

參照深圳戒煙服務指南