職場培訓如何提高工作效率

❶ 在職場中如何快速提高自己的工作效率

❷ 職場工作效率你該如何提升

• 工作計劃：

  每日為自己指定一個工作計劃，做一個工作列表，把每日需要做的具體工作按照輕重緩急排列，另外相似的工作最好排在一起，便於思維，先處理緊急的工作，在處理重要的工作，最後處理簡單、緩慢的工作。指定工作計劃每日的工作才有方向，才不走冤枉路，馬裝車好不如方向對，沒有方向瞎忙活，才努力也是枉然。

• 集中精力：

  工作時一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要學會善於集中精力做一件事，而且是做好這件事。工作切忌不能三心二意，那樣只會撿了芝麻掉了西瓜，甚至哪件事都做不好，讓別人否定你的能力。

• 簡化工作：

  將簡單的東西復雜化不是本事，將復雜的東西簡單化才是能耐。當工作象山一樣隊在面前，不要硬頭皮干，那樣根本做不好。首要的任務就是將工作簡化，當面前的大山被你簡化成小山丘，是不是豁然開朗，起到了事半功倍的效果。

• 經常充電：

  多學習知識，尤其是專業知識，只有不斷更新知識，不斷學習，才能更有效的應對日新月異的職場問題，處理高難度的工作難題，才能比別人更優秀，才能提高工作的應對能力，比別人更有效率。

• 加強時間意識：

  盛年不重來，一日難再晨。時間就是金錢，時間就是效率，時間是最寶貴的資源，時間不能消費，也不能買賣。工作時一定要有時間意識，消耗時間就是消耗青春，虛度光陰連工作都做不好更談不上效率，沒有人會賞識這種人。

❸ 職場小白提高工作效率的4個方法

在競爭如此激烈，提高你的工作效率成為提高業績提高競爭力的必然方式。那麼如何提高你的競爭力，讓你在工作中事半功倍如魚得水呢？讓我們一起來看看成功人士高效工作的個方法。

1、控制情緒

研究顯示如何開始你的一天對效率有非常大的影響，快樂能夠提高效率，壞情緒則會造成拖延。

Shawn Achor在《幸福原動力》一書中提到，樂觀的銷售員能比悲觀的銷售員多賣56%的商品，在參加數學考試前，感到快樂的學生的考試成績通常要比其他學生好，我們的大腦在積極的情緒下能夠發揮出最佳水平。

所以，少考慮一下如何安排工作，多想想如何控制情緒。

2、集中無非就是排除干擾

集中注意力不是什麼神奇的能力，就像是把你關進一個小黑屋，關上門，解開一道難題你就能出來一樣，你能把這種精神復制並系統化到什麼程度，就是你運用「集中」這種能力的程度。

不少研究都顯示，改變你行為最簡單最有力的方法就是改變你身處的環境。

3、在嘗試著如何更快完成工作前，想一想這件事到底值不值做。

這一條很重要，之前很多提高效率的方法都在強調如何更快速的完成工作，但其實人們做的很快的事情大多數都毫無價值。

我們常常抱怨時間太少，然後排出優先順序，就好像時間用不完一樣，這本身就很可笑。

所以，要做重要的事情，而不是其他的事情。

研究顯示，CEO們盲目工作更長的時間不會得到更多的收獲，只有當他們根據制定的計劃行動時，才會獲得更多。

4、要有個人系統

高效人士通常都有一個自己的「套路」，這比依靠自律更有效率，當腦袋短路或者沒有靈感的時候，你的頭腦可以自動幫你做出決定。

而允許自己去做那些未經決定的事情常常會導致失敗

❹ 職場中如何提升團隊的凝聚力，讓工作更有效率

職場中提升團隊的凝聚力，讓工作更有效率的方法有以下幾個：

1、為企業員工規劃一個共同的版遠景展權望。所謂道不同不相為謀，期願不同展望不同，就談不上凝聚，把價值觀統一起來，確保把員工的積極生激活，才能真正實現員工全力以赴。

4、保持團隊清潔，清除團隊垃圾。對待人個主義，消極思想，不安分的員工，如果善利善導之後仍不能促其矯下，則應馬上淘汰。

5、如果要培訓的話，推薦拓展訓練，是一種很好的提升團隊凝聚力的模式。我們和核舟拓展企業合作，每年都會舉辦一到兩次拓展訓練。

❺ 職場人如何告別低效工作狀態，提高工作效率

可以有如下做法：

1. 把事情精益化，學會扔東西

對於這個理念，很多人都讀過斷舍離。其實在豐田精益生產中斷舍離已經是老理論了，在精益生產中它叫做5s理論，斷舍離也就是它的簡化版。怎麼做呢？——就是扔東西

別擔心你的東西很重要，不能扔，其實它沒你想的那麼重要。你可以先扔了試試看，如果一件東西你一年之內沒用過，果斷扔掉。就像工廠，不多餘一顆螺絲釘，才能瞄準目標，效率最大化。

2. 認清你的價值

在職場上，你要認清自己的工作是什麼。並不是名片、頭銜，或者老闆的眼光，這些不是你的工作。你拿出來的產品才是你的工作。保證你的產品最優，最快速，不返工。

3. 學會把事情分給別人做，把球踢出去

如果把工作看做球，那麼同事是隊友。在工作中，每一項工作就是隊友傳來的球，你要想的是如何做快速地把球射門。最優的工作狀態是把工作搞成一條流動的河流，而不是靜止的一團死水。

4. 每次只做一件事

人的大腦是不擅長同時做幾件事的。如果一個人左右開工，那結果很可能是哪件事都沒干好。

在做任務的時候，如果只選一件，那麼如何選呢？作者的建議是每次先做比較困難的任務，因為在可以挑選的時候，你的惰性很可能會讓你做雜七雜八的事情，而最終把困難的事情忽略掉。

5. 避免過多選擇

過多的選擇，會讓人陷入不必要的糾結中，降低效率。那麼如何避免呢？方法就是，在你計劃去做一件事時，盡量有明確的約定。如果一件事突然來的話，與其發散，不如就相信直覺，就選擇你覺得好的一兩個方案來選擇。有時人應該對自己狠一點，減少任務完成的時間，也能讓你快速完成某件事。

❻ 1.如何主動去學習職場專業知識 2.如何提高工作效率 3.工作中需要怎樣的職業素養

一、讀書：
很多朋友總是抱怨時間不夠，為不讀書找出很多理由。但只要想閱讀心能夠靜下來就不會沒有時間，時間都是擠出來的。筆者在這給職場人士十個讀書建議，希望能給大家一些參考。

讀書的好處時顯而易見的。現代社會競爭異常激烈，要想獲得發展或在職位上獲得提升，說的更直白一點就是要想獲得高工資，必須要有核心競爭力。這種競爭力除了在工作崗位上磨練以外，更需要讀書，依靠讀書在提高專業性、權威性以及不可替代性。同時長期的閱讀可以完善知識結構、形成氣質、修煉秉性、提升魅力以及塑造人格從而提高在職場里的影響力。

可為什麼接近一半的公眾不讀書呢？據調查顯示：公眾不讀書的主要原因是工作太忙了沒時間讀書；其次是大家沒有建立起一個讀書的習慣，習慣沒有建立起來可能隨時放棄閱讀；再者就是社會的浮躁使得大家的心不能沉下來。其實筆者不認同第一條，身邊的很多朋友總是抱怨時間不夠，為不讀書找出很多理由。但只要想閱讀心能夠靜下來就不會沒有時間，時間都是擠出來的。筆者在這給職場人士十個讀書建議，希望能給大家一些參考。

1、知識更新非常快，大學一畢業就已經有40%的知識過時，一年不讀書80%過時，三年不讀書99%過時。這就要求我們不間斷閱讀，每年每月每星期每天都要閱讀，只有長期的閱讀才能不被淘汰；也只有長期閱讀，才能保持「知識力」和對職場的新鮮感。

2、讀書要有選擇性，要讀歷經滄桑仍被奉為經典的書籍。書太多了可好書並不多，所以大家要有能夠選擇好書的能力，很多時髦的書籍炒作的成本很大而真正的可閱讀價值太小。經驗告訴筆者經典的書籍里的每一句話都值得咀嚼都讓你有很長時間的思考，而且你讀了幾遍都不生厭，每一次閱讀都會有新的感受，可以這么說一本好書抵上一百本爛書。

3、路上、公交車上、地鐵里、吃飯時、睡覺前甚至在廁所里都可以閱讀。閱讀也不僅僅限於讀書，看報紙、看雜志都可以，只不過那些不是最好的閱讀方式。最好的閱讀方式還是讀書，書的知識比較系統而且有深度。

4、互聯網上的知識很多，可以稱為知識的海洋，成本也非常低。可網上的知識垃圾也很多，很多朋友上網的大部分時間不是花在閱讀上而是找知識上。網路閱讀的干擾度太大使得大家的心不能靜下來，影響閱讀的效果。

5、專業書籍是必須閱讀的，可以提升專業性，可光光閱讀專業書籍是不夠的。現代社會需要的是T字型人才。豎杠代表專業性，那是安身立命的根本，專業性越強不可替代性就越強，價值就越大；橫杠代表你知識的廣度，如果兩個人才專業性差不多，這時候就看誰具有更廣的知識，因此多領域多個專業的閱讀也能夠增強職場競爭力。

6、讀書要快，拿到一本書先要看目錄，先熟悉一下目錄，看看哪些章節是自己不明白的，就看不明白的章節，明白的章節就不用看了。只有這樣，才能減少時間的浪費與提高閱讀的效率。

7、讀書要做讀書筆記，每一本書讀完以後都要結合自己的經驗寫總結。看明白了與寫出來是兩碼事，很多朋友不屑於寫所以很快忘記。只有寫出來才能加深你對這本書的理解；也只有寫出來，才能形成自己獨特的看法。

8、書並不一定要買，可以借也可以與朋友互換。書價越來越高，每個月都買幾本書對於很多朋友來說是不現實的，因此借書是個很不錯的閱讀方式，可以向朋友借、可以向圖書館借，成本是非常低的。

9、讀書要堅持下去，要形成一種習慣，要形成一種生活方式，要讓讀書成為像吃飯那樣每天必須要進行的動作，要有不讀書渾身就不舒服甚至是半夜醒來找書讀的境界。

10、讀完一本書要學會與別人分享、了解其他人對這本書的看法，在交流中可以了解更加多元的見解甚至可以碰撞出火化產生新的認識。周末找三五個朋友在茶館、咖啡廳或者山上就某本書某個話題展開探討那是件多麼愜意的事啊。
二、珍惜你職業生涯的前5年時間
工作第一年:初入職場，褪盡青澀

告別校園，如何由學生轉型為獨立的職業人，這是工作第一年的首要任務。作為職場新人，需要克服個人想像與社會、公司實際情況的落差所帶來的不安全感，以適應企業軟硬環境，掌握工作的規則和程序；在聽從上司、同事指導與管理的同時，獲得公司及他人的認同。這好比蛹蛻變為蝶的歷練，工作第一年的心路發展過程是艱辛的，但結果卻是美好的！

工作第三年:明確定位，術業有專攻

工作若干年後，你便成為獨立的職業人，應該在公司內部找到成為某一方面專才的定位。如果說，大學畢業選擇的第一份工作有其偶然性與盲目性；工作兩、三年後，你應該能夠根據自我認識、發展潛能重新評估自己的職業目標與方向。如果在這一階段，你發現自己不適合當前的職業或對現有的工作沒有興趣，及早轉換職業是上上策。

奕庭在江蘇崑山工作，春節後頻繁來往於上海、崑山兩地，因為她利用工作之餘與筆者探討個人職業規劃問題。按照奕庭的說法，目前這份工作讓她睡不好、吃不好，就像患上了職業恐懼感，害怕上班、擔心看到老闆……

在與奕庭交談後，筆者了解到：大學畢業進入公司後，她從前台做起，輾轉於倉庫管理、生管助理、廠長助理、行政人事主管、客戶服務主管、 ISO內審員等崗位間；在三年間，轉換的工作角色多達7個，可謂事無巨細、事必躬親。正如她自己所言：「我感覺自己就像一塊抹布，哪裡需要往哪裡抹；一旦公司有了合適的人選，我必定會隱身幕後，因為他們的確比我專業、能幹！」可見，奕庭的職業恐懼感來自於：三年來始終沒有明確自己專攻的方向、應積累的相關工作經驗與專業知識，「東一榔頭，西一棒錘」所導致的直接後果就是沒有打好長期、可持續發展的「職業地基」。

如何才能幫助奕庭擺脫職業恐懼感的纏繞呢？職涯發展顧問圍繞著奕庭的職業滿足感（適應性）、個人興趣及行業發展潛力、競爭性、社會需求等諸多因素，為她設計了一套職業發展方案。

首先，讓我們看看奕庭的個人興趣。獲得諾貝爾物理獎的丁肇中說過：「興趣比天才更重要。」實踐也證明，在影響人們職業生涯發展的眾多主觀因素中，興趣就像一雙無形的手，所起的作用是最大的。那麼，奕庭的興趣是什麼？她喜歡從事培訓、指導、激勵或與人溝通的工作；喜歡在眾人面前表現，人越多表現的慾望越強烈；與任何一種類型的陌生人打交道，她都能游刃有餘。基於奕庭的職業興趣與個性特質，職涯發展顧問為她描繪了職業發展路徑圖，即從印刷、培訓、快遞、辦公用品等行業的銷售代表或客戶服務出發，經銷售主管、區域銷售經理等職位，最後到達銷售總監的位置。

現在，奕庭已離開崑山，接受了上海一家台資辦公傢具公司的Offer letter.

工作第五年:專家VS管理，孰輕孰重？

時光荏苒，你已成長為主管，由一個「勞力者」轉變為「勞心者」，不再拘泥於「二傳手」的角色；主要任務是培訓他人，提出建議，與企業內其他部門接觸，領導、管理項目小組工作。

但調查結果顯示，近70.4%的職業人跌倒在「職業長跑」的第五、六圈中，因為這個階段需要學會為他人負責，從他人的成功中獲得滿足。在這個階段，如果你不能承擔管理角色的話，應該確立作為某個領域專業人士的角色，並從橫向發展中獲得機會。

的確，並不是每一個人都能扮演好管理者的角色，就像本色演員與性格演員一樣，兩種角色的差異常常令「貪心」者兩頭不討好。顧旻就是這樣，他困擾於是走技術研發道路呢，還是沖刺管理職位？在筆者主持的個性類型、就業性向診斷與測試中，顧旻表現出研究型與傳統型的個性特徵。也就是說，顧旻喜歡需要思考、分析和創造性的工作；同時，他不喜歡扮演「惡人」，希望與其合作的員工能有序、自主地完成各自的工作。

在咨詢過程中，筆者讓顧旻意識到：主管與普通員工的角色存在著很大的差異，主管及經理需要經常扮演「惡人」糾正手下人的不當行為，即使這人曾經是你很好的朋友。若按技能、經驗與職級的匹配原則看，主管人員應該「輕」專業，「重」管理（協調、溝通、激勵與監控）能力的積累。

根據顧旻個性偏好、職業滿足感的特點，職涯發展顧問建議他確定和塑造被人公認的專業人士的職業定位。

綜合以上案例及發展規律，筆者認為：在選擇長期、穩定發展的職業生涯時，你不僅需要知道自己想從事什麼工作、能從事什麼工作，更重要的是需要知道以什麼策略、手段實現職業生涯的進步。
三、如何提高工作效率
工作5年期不到的人，經常性的會抱怨工作任務多，沒有時間學習。是不是沒有時間呢？如果去問工作滿五年的職員，他們總會說，工作就是工作，如果工作多了，就做快點，少了就做慢點，在那裡沒有事情做，會讓領導說的。這里姑且不論老員工管理上的問題，但從新老職員的對話中，明顯的可以看出，新職員說的沒有時間學習，是因為工作效率不高造成的。

到底是那些因素導致新職員的工作效率低下，沒有時間來學習呢？根據眾多的新職員的表現看，主要有以下幾個方面。

工作熟練度不夠

職場新人類，由於對工作的陌生，即使在一段時間後完全掌握了本崗位的工作技能，由於崗位的需要，不得不另外重新學其他的工作技能。在前幾年時間內，由於將來發展的不確定性，期望多學點東西以提高自己的能力，也希望多學點東西以確定自己的職業導向。這直接導致了新新職員在職場上的各種技能的不熟練，自然導致工作速度不快，工作成績不大了。

對於工作熟練度不足的問題，新人類，應該及早的確立自己的職業導向，將自己在某幾個方面的能力迅速提高，使得自己在該方面的實務能力提高到最大，以節約時間。

時間概念不強

職場新人類，普遍性的沒有多少時間概念。看見事情就做，對自己的工作時間沒有具體的安排，也不清楚自己的時間到底是怎麼損失的，也不明白自己所花費的時間是否合理。拿到一份領導交代的任務，不明確自己能夠多長時間做出來，沒有潛意識里的強制性概念。

對於時間概念不強的問題，應該從2個方面著手進行處理。

1、了解自己的時間分配，找出浪費的原因，分析如何解決這個時間的浪費問題；

2、建立和強化時間概念，利用日程表記錄每天的工作內容，要時刻清楚，這小時我干什麼？

工作統籌能力不足

這個能力的提高，是跟新人類在職場的時間的長短成正比的。這個能力的缺失使得新人類無法合理安排自己的工作，不能夠按照事情的輕重緩急、進行合理的安排工作，往往導致一個任務沒有完成，因為上司催促另一個任務，而放棄原來的任務趕緊完成上司的緊急任務，等上司的緊急任務完成了，自己第一個做的任務卻因為時間長，又不得不重新清理思路導致時間的浪費。

針對工作統籌能力的提高，需要從以下幾個方面著手處理。

1、先把已經確定時間的任務羅列出來，並根據已確定時間間隔安排其他工作；2、逐步培養自己的日程安排能力，根據自己的喜好，將相應的任務安排在合適的時間段里；3、相似的工作排在一起，盡量減少主觀思維上的變化；4、工作不要排的太滿，始終給自己保留一定的彈性時間

任務分解能力不足

有些復雜的工作，工作多年的好手，會仔細的把這個復雜的工作進行拆解，並逐步分類，以各個完成。然而新人類並不具備任務分解的能力，這導致了缺乏思路無從下手，越想越繁雜，無法很好的系統的完成該項工作。

對於任務分解能力上的不足，這需要新人類時刻保有項目管理的概念，不論事情巨細大小，一律按照項目案來處理，抓到問題就分解，按類別來逐步逐步完成自己的工作，形成自己的任務分解能力。

實際上，這些能力具備了，新人類也步入了老人類的行列了。如果此時你問他的話，他也會象上面那樣回答這個時間問題了。

四、培養職業素養：
守時。
信守時間是職業人的基本常識，如果經常遲到而不以為意，會給領導和同事造成此人辦事不靠譜的第一印象，而嚴重的，會因為不守時而耽誤大事。
負責。
一旦進入職場，你就得承擔對工作的責任。公司不比家庭和學校，在你隨心所欲後能為你擔風險和處理後續問題，在這里，你只能自己對自己負責，自己對自己該做的工作負責。責任乃一個人做人的根本，而一個成熟的職業人要有強烈的責任感做支撐，對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個職業，就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然後跳槽，這是很不負責任的行為。忠誠。
忠誠是指對企業的忠誠以及對自己職業的忠誠。當你選擇了一個公司作為事業的起點那在這個組織一天，就要努力工作，為其創造價值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業里一天，要對企業保持忠誠一天。遵守規章制度。
任何企業都有它的一套切實可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業道德。入職後，應該首先學習員工守則，熟悉企業文化，以便在制度規定的范圍內行使自己的職責，發揮所能，千萬不可認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。做好職業規劃和定位。
職業的規劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚，進入企業以後，也要根據實際情況來調整。新人入職，切記眼高手低，踏踏實實從基層做起，再做長遠規劃，是最有利於菜鳥成長的。虛心學習，尊重別人。
很多大學生剛畢業去企業，總覺得自己什麼都懂，看公司這里不順眼，那裡挑毛病，更有甚者會看不起自己的領導。這種心態，千萬要杜絕。就算領導和同事有什麼工作方法和自己不同，也需要虛心請教，了解差別的根本。領導和同事大多都經驗豐富，如何工作自有一定的道理，就算有一些錯誤，你也得尊重領導和同事的做法，從而再提出疑問。當然，尊重不代表一味奉承。要有積極的心態。
新人初入職場，總是會遇到很多問題。問題一多，難免會很沮喪，但是，千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會越做越好，越做越順手。

❼ 在職場中如何提高學習能力和工作效率

在職場中，面對一直被打斷的工作，我們需要掌握的是與人溝通和交際能力以及快速內高效容處理事情的處事能力。面對同事的叨擾，要有自己的判斷。要想清楚的是當下自己最重要和緊急的事情是什麼，再去對同事的事情做出：立馬行動去幫忙、拒絕不做以及稍後晚會做。

❽ 職場人士如何利用冥想提高工作效率

教你四招提高工作效率的常用方法：1、加強專業技能很多人說，大家會的東西我都懂，但為什麼我就是做得比他們慢呢?難道是智商差異?其實，還是因為專業功夫不到家，人們常說，「熟能生巧」、「刀要經常磨才會快」，工作技能也是一樣，廣懂還不行，還得熟練。所以，職場人士要多練兵，不能抱怨這些都是機械重復性的工作，更不能因這些概念而不去動手。2、制定工作表職場人士可以制定一份工作表，在表格上列出自己每天要做的事情，並且在完成這些事情的時候，按照難易程度來做，可以先做簡單的，然後處理幾個比較復雜的，這樣比較有針對性，目的性也比較強。因為簡單的事情做得很快，當看到很多項事情處理得沒幾件時，人的心裡就會變得很輕松，在放鬆的狀態下工作，效率自然高啦!3、保持充足睡眠。俗話說：「會休息的人才會工作。」對於職場人士來說，工作將一直伴隨著自己的生活，所以，有一個規律的作息時間，保證充足的睡眠時間才能精力充沛的去工作。小編建議職場人士每天11點睡覺，早上7點起床，中午午睡半小時，相信在睡覺充足的情況下，一定能集中精力，高效完成工作任務。4、提前半小時到公司職場人士都知道，遲到是一種不好的表現，提前到卻有很多好處，最重要的就是可以不慌不忙的吃完早餐，提前准備今天的工作。俗話說「早起的鳥兒有蟲吃」，提前進入工作狀態，把一切事情都做在前面，提高工作效率，這樣才有多餘的時間學習，才有信心在職場打拚下去。

❾ 職場：如何提供工作效率

建立工作列表來
隨時記下要做的工作，源所有事情一目瞭然。注意：

區分輕重緩急，先做重要的事情，注重效率更注重效果。
設置並重視完成期限，就像對自己的承諾。
具體明確，如果太大就分解成簡單的工作。
這一方法比較容易，大多數人都可以使用。

作用：

既減少記憶，又避免遺忘。
能快速著手工作。
有效利用瑣碎時間。

利用日程安排
當工作列表上的工作很多，讓你感到煩亂的時候，就要考慮使用日程安排了。

日程安排與工作列表的不同在於，工作列表只是說明要做什麼，而日程還確定了按什麼順序去做，什麼時間去做。養成制定日程的習慣有些難度。我們可以：

先從時間已確定的事務開始，例如會議、會面等。
逐漸培養日程安排能力，根據個人習慣，將事務安排在合適的時間。
不要安排得太滿，留下必要的緩沖時間。