① 舞蹈把桿普拉提工作坊 工如何報名
初學舞蹈，把桿上的訓練的確少不了，但這不等於必須從把桿開始，其實是把上和回地面同時進行答的。把上訓練有兩個基本的作用，一是形體動作、體位訓練需要把桿輔助（壓腿、下腰等）；二是初學舞蹈，站立不穩（踮腳、轉身、下腰等），方位不正，需要把桿幫助。