舞蹈技巧培訓

Ⅰ 舞蹈培訓怎麼練身材

嗯，舞蹈培訓他是一個整個身體的這種協調運動啊，通過一些有氧運動，無氧運動結合來塑造你的身材和體型啊，他會讓身材更加修長。

Ⅱ 舞蹈藝考培訓內容有哪些 注意事項有哪些

完整劇目表演（完整舞蹈）：這是考試的一個重點，不要准備時間太長的，三分鍾最好，把精彩的部分放在前半段，最好有讓人眼前一亮的感覺。以便不備之需，最好准備兩個風格不同的舞蹈劇目，抓住自己的特點，揚長避短。如果自己沒什麼信心的話，最好找一位經驗豐富的舞蹈老師為你量身打造，舞蹈老師會知道怎樣做才最好，要與舞蹈老師多溝通。

即興表演：考官會放一段音樂，讓你隨著音樂舞動。切記音樂不停，你不停，要會聽音樂，找節奏、找風格、找感情，可以藉助現場的道具，如門、窗、把桿、鋼琴等。這就需要你平時要多聽、多看、多模仿了。

舞蹈知識考核:考官會問你幾個舞蹈方面的問題，當然有時候也會問音樂方面的簡單問題。這個可以上網查、去書店看都有很多，大概都看看有個全面了解，重點背一背、記一記，問題不大。

個人展示：在這塊就是一個自我的展示，有人展示舞功技巧、有人展示舞蹈技巧，因人而異，最好還是找老師給你編排一下。

Ⅲ 舞蹈的基本功有哪些

1、劈叉

劈叉為柔韌性訓練的高級階段,分為橫劈腿和豎劈腿兩種方法。豎劈腿:腿前後分開成1字形,雙手撐地,使上身正直,而後努力使身體向下振壓,至兩腿前後分開至一條線坐於地下為合格。橫劈叉:腿左右分開成一字形,雙手在體前撐地,使上身正直,而後努力使身體向下振壓,至兩腿左右分開成一線並坐於地下方為合格。

2、壓腿

壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外打開綳直,並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。保持正確的姿態,日積月累就可以拉長韌帶,達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿的時候學生最容易出胯和斜胯,需要及時矯正。

3、踢後腿

雙手扶把桿小八字部站好,膝蓋都要綳直,頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中,上半身保持不動,不要側身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要綳直。切忌身體前傾。如果在反復強調,學生還是做不到位的情況下,可以先單一的聯系控後腿即雙手扶把桿,把一條腿向後抬起來,糾正學生的姿態,然後再過度到踢後退。

4、下腰

雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,手心朝前.下腰時,上半身向後仰,頭抬起來向後找自己的腳後跟,身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷.下好以後,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳後跟. 結束後注意做回腰練習:雙腳並攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來.教師順著脊柱給學生做按摩,保護她們的脊柱不受到傷害.

5、劈腿

左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鍾,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住. 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鍾. 橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前 的豎叉.重復動作。

(3)舞蹈技巧培訓擴展閱讀：

1、學習舞蹈之前要做好心理准備，無論是舞蹈動作的難度與要求的規范程度，都會超出想像。劈叉、下腰、壓胯等等，是對身體的折磨，也是對身體的鍛煉，要想學好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅持，做到熟能生巧，這也是一個磨練意志的過程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓練，需要足夠的意志才能堅持。

2、一般來說，有兩年以上舞蹈訓練基礎的學員或學員，通過實踐對舞蹈動作的理解有了提高，對自身訓練時動作中存在的毛病進行自我糾正的能力亦相應提高。

3、舞蹈作品中的舞蹈動作也要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。

Ⅳ 舞蹈培訓招生方案

近年來，舞蹈培訓招生如雨後春筍，呈現朝氣蓬勃發展之勢，不論是剛上道的新機構，還是已有資源的老機構，都無一不面臨著巨大招生壓力。學伴君在此搜羅了培訓機構常用的招生方法，如果你正在被招生問題所困惑，歡迎借鑒~

五、網路

網路招生容易操作、覆蓋面廣，且有著60%以上的咨詢量，所以是性價比最高的宣傳模式。網路招生這種方法包含合作網站、搜索引擎推廣和微信營銷這幾種途徑。

中國有許多免費招生代理的教育網站，機構可以在上面發表一些相關的課程、開課計劃等。通過這些網站可以找到自己學校的課程，有利於招生。

現在常用的搜索引擎包括網路、谷歌、雅虎等，一般語言學校都用網路和谷歌這兩個搜索引擎。培訓機構可以根據自己的定位使用不同的搜索引擎。

Ⅳ 當下流行的舞蹈培訓班 都有哪幾種上課形式

生活舞蹈包括有：習俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娛舞蹈、體育舞蹈、教育舞蹈等。
習俗舞蹈，又可稱為節慶、儀式舞蹈，是我國許多民族在婚配、喪葬、種植、收獲及其他一些喜慶節日所舉行的各種群眾性的舞蹈活動。在這些舞蹈活動中，表觀了各個民族的風俗習慣、社會風貌、文化傳統和民族性格特徵。
宗教、祭祀舞蹈，是進行宗教和祭祀活動的舞蹈形式。主要用以祈求神靈庇佑、除災去病、逢凶化吉、人畜興旺、五穀豐登，或是答謝神靈的恩賜；祭祀舞蹈，是祭祀先祖的一種禮儀性的舞蹈形式。過去人們用以表示對先祖的懷念或是希望先祖和神佛對自己的保佑和賜福。
社交舞蹈，是人們進行社會交往、增進友誼、聯絡感情的舞蹈活動。一般多指在舞會中跳的各種交際舞。另外，我國許多少數民族在各種節日所進行的群眾性的舞蹈活動，多是青年男女進行社會交往、自由選擇配偶的社交活動，因此，也可以說是各民族的社交舞蹈。
自娛舞蹈，是人們以自娛自樂為唯一目的的舞蹈活動。用舞蹈來抒發和宣洩自己內在的情感沖動，從而獲得審美愉悅的充分滿足。
體育舞蹈，是舞蹈和體育相結合，以藝術審美的方式鍛煉身體，使身心全面健康發展的舞蹈新品種。如各種健身舞、韻律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水上舞蹈、街舞HI-HOP，以及我國傳統武術中的舞劍、舞刀和象徵模擬各種動物、特定形象的象形拳、五禽戲等均是。
教育舞蹈，是指學校、幼兒園等進行審美教育的舞蹈活動，以及開設的舞蹈課程，用來陶冶和美化人的思想感情、道德情操，培養人的團結友愛、加強禮儀，以及增進身心健康、都能起到潛移默化的作用。
藝術舞蹈，是指由專業或業余舞蹈家，通過對社會生活的觀察、體驗、分析、集中、概括和想像，進行藝術的創造，從而創作出主題思想鮮明、情感豐富、形式完整，具有典型化的藝術形象，由少數人在舞台或廣場表演給廣大群眾觀賞的舞蹈作品。由於藝術舞蹈品種繁多，根據各個不同的藝術特點、大致可分為三類。
第一類、根據舞蹈的不同風格特點來區分，有：古典舞蹈、民間舞蹈、現代舞蹈、當代舞蹈和芭蕾舞。
古典舞蹈：是在民族民間舞蹈基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工創造，並經過較長期藝術實踐的檢驗，流傳下來的，被認為是具有一定典範意義和古典風格特點的舞蹈。世界上許多國家和民族都有各具獨特風格的古典舞蹈。歐洲的古典舞蹈，一般都泛指芭蕾舞。
民間舞蹈：是由廣大人民群眾在長期歷史進程中集體創造，不斷積累、發展而形成的，並在群眾中廣泛流傳的一種舞蹈形式。它直接反映人民群眾的思想感情、理想和願望。由於各國家、各民族、各地區人民的生活勞動方式、歷史文化心態、風俗習慣，以及自然環境的差異，因而形成了不同的民族風格和地方特色。
現代舞蹈：是19世紀末和20世紀初在歐美興起的一種舞蹈流派。其主要美學觀點是反對當時古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向；主張擺脫古典芭蕾過於僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代社會生活。
當代舞蹈(新創作舞蹈)：即不同於上述三種風格的新風格的舞蹈，它常常是根據表現內容和塑造人物的需要，不拘一格，借鑒和吸收各舞蹈流派的各種風格、各種舞蹈表現手段和表現方法，兼收並蓄為我所用，從而創作出不同於已經形成的各種舞蹈風格的具有獨特新風格的舞蹈。
芭蕾舞：是一種經過宮廷的職業舞蹈家提煉加工、高度程式化的劇場舞蹈。"芭蕾"這個詞本是法語"ballet"的音譯，意為"跳"，或"跳舞"，其最初的意思只是以腿、腳為運動部位的動作總稱。法國宮廷的舞蹈大師們為了重建古希秸融詩歌、音樂和舞蹈於一體的戲劇理想，創造出了"芭蕾"這樣一種融舞蹈動作、啞劇手勢、面部表情、戲劇服裝、音樂伴奏、文學台本、舞台燈光和布景等多種成份於一體的綜合性舞劇形式，在西方劇場舞蹈藝術中占統治地位達300餘年，至今已歷四個多世紀。1958年北京舞蹈學校建立引進俄羅斯芭蕾至今也已四十多年。
第二類，根據舞蹈表現形式的特點來區分，有：獨舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。
獨舞，由一個人表演的完成一個主題的舞蹈，多用來直接抒發人物的思想感情和揭示人物的內心世界。
雙人舞，由兩個人表演共同完成一個主題的舞蹈。多用來直接抒發人物的思想感情的交流和展現人物的關系。
三人舞，由三個人合作表演完成一個主題的舞。根據其內容可分為表現單一情緒和表觀一定情節，以及表現人物之間的戲劇矛盾沖突等三種不同的類別。
群舞，凡四人以上的舞蹈均可稱為群舞。一般多為表現某種概括的情結或塑造群體的形象。通過舞蹈隊形、畫面的更迭、變化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動作、姿態、造型的發展，能夠創造出深邃的詩的意境，具有較強的藝術感染力。
組舞，由若干段舞蹈組成的比較大型的舞蹈作品。其中各個舞蹈有相對的獨立性，但它們又都統一在共同的主題和完整的藝術構思之中。
歌舞，是一種歌唱和舞蹈相結合的藝術表演形式。其特點是載歌載舞既長於抒情，又善於敘事，能表觀人物復雜、細膩的思想感情和廣泛的生活內容。
歌舞劇，是一種以歌唱和舞蹈為主要藝術表現手段來展觀戲劇性內容的綜合性表演形式。
舞劇，以舞蹈為主要藝術表現手段，並綜合了音樂、舞台美術(服裝、布景、燈光、道具)等，表現一定戲劇內容的舞蹈作品。

Ⅵ 舞蹈培訓班應該先學什麼呢

這個根據舞復種的不同制有不同的要求。像民族舞、古典舞、芭蕾舞對基本功要求較高的一般要先學習基本功，再學習舞蹈劇目。如果時間很緊要藝考的話就一節課學基本功一節課教舞蹈劇目，基本功是為舞蹈本身服務的，所以無論有沒有開始學習舞蹈劇目都要堅持練功。如果是街舞、拉丁等對軟開度要求沒有前三種那麼高的舞種，則根據舞種本身的技術特點進行突破，如抓節奏等。

Ⅶ 少兒舞蹈培訓班怎麼教她們基本功

不要著急的，慢慢來

培訓班的內容差不多也就是練軟開度、技巧動作、民族舞／專芭蕾／古典舞

練軟開度可以屬有以下幾種方式

1. 把桿壓腿&踢腿

2. 耗腿。（適當的壓）

教一些基本的技巧動作，同時教一些簡單的民族舞組合、芭蕾組合、古典舞組合。

等學的有些久了，還可以試著給她們編排劇目；每一個學期結束時可以組織家長看課，讓家長來看看他們的學習成果......

望採納～加油哦

Ⅷ 兒童舞蹈教學方法：如何選舞蹈培訓班

可以先試課,看是否讓家長聽課,必須是透明教學,這樣更有利於家長對教學的了解專和回屬家後對孩子的輔導。
要看教師的專業素質和人品。有的老師自己跳的很好，可是根本就不會教或不用心教;領孩子試課時要看教這個班的老師語言表達能力和組織課堂的能力。當然教師的表演能力也很重要，老師跳的好，學生模仿起來也會更好看!
家長不要對孩子要求過高，每個孩子的先天條件是不一樣的，當你發現自己的孩子不如別人跳的好時，不要過分責備，這樣你很可能扼殺孩子的興趣，要多鼓勵他，很多孩子就是後來居上的。
幼兒去學舞蹈，由於年齡小不一定能完全聽得懂老師講課，比如壓腿，下腰，如果不保護好孩子，或者孩子不按老師要求做，很容易把腿壓彎的。正規的舞蹈教學，啟蒙班會以舞蹈表演為主，以培養孩子的興趣為主!讓兒童在輕松和富有童趣的環境中提升自身的舞蹈技藝水平。
為孩子選擇合適的兒童舞蹈培訓班，既能讓孩子學習到標准、專業的舞蹈技能，又能培養孩子長遠的舞蹈興趣，對孩子特長的長遠發展起著重要的作用。所以家長在給孩子選班的時候，一定要精心選擇。

Ⅸ 有哪些舞蹈培訓機構比較好

每個城市都有很多舞蹈培訓機構，可以根據以下幾點實地考察辨別學校內好壞!
1、是否是正規辦學資格!容
2、是否有專業的師資團隊!
3、歷年的學員成績如何!
4、是否有自己完善的一套教學課程和體系!
5、是否有專業、干凈、舒適、明亮的教學環境!
6、是否有嚴格的管理制度!
只要符合這幾點的舞蹈培訓機構基本都是可以考慮的，當然也要結合自身情況，選擇合適自己的舞蹈培訓機構！

Ⅹ 哪有懂舞蹈基本功技術技巧的老師，我們培訓中心需要，急！！！

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