形體訓練舞蹈培訓

『壹』 形體訓練是怎麼訓練的

形體訓練是以人體科學理論為基礎,通過各種身體練習以增進健康,增強體質,塑造體型專,訓練儀態,陶冶情操屬,它是一個有目的,有計劃,有組織的教育過程.
形體訓練是一個外來語，還未見到權威的定義。目前比較典型的意見有兩種，即狹義和廣義。
狹義的形體訓練把它定義為形體美訓練。廣義的形體訓練認為，只要是有形體動作的訓練就可以叫做形體訓練，這樣各式各樣的動作都可以稱為形體訓練，甚至某些服務行業的程式化動作，比如迎賓、端菜、送菜、禮儀姿勢等，也被稱為形體訓練。
我們認為用形體美訓練作為來定義形體訓練比較確切，這也符合大多數形體訓練者意願。她們花費大量的時間、金錢和體力進行訓練，絕不僅僅是為了活動一下身體，娛樂和游戲更在其次。對自身體態美的塑造才是最終目的，具有強烈的目的性。
所以形體訓練應該是有一定的范圍，把對形體美有特殊意義的專門訓練稱為形體訓練才比較合適。我們所指的形體訓練都是這個意義。

『貳』 女孩子學習舞蹈是不是可以練習形體

具體來說來，舞蹈帶給女孩子的好自處是很多的，其特有的作用主要有如下幾個重要方面：
1.形體優美：正處於快速生長發育時期的女孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2.動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛煉孩子的動作協調性，使孩子更有節奏感。
3.增強肢體靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，孩子的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4.培養審美情感：舞蹈通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，可使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
5.培養自信心：舞蹈演出能培養孩子表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，擁有更好的心理素質。
形體的優美、肢體的靈活與柔韌、較強的審美能力……恰恰是女孩子形成優美氣質所必須的。因此要想讓女孩子成長為一個更為多才多藝、更具個人魅力的女性，父母應從小就注重培養女孩子的舞蹈氣質。即使不送女兒進入專業的舞蹈學校進行學習，也要讓女兒積極地加入班級或集體組織的舞蹈學習中。

『叄』 形體訓練課都干什麼

如果是形體訓練的話一般來說不用統一定服裝，這個看你們的老師了，盡量不穿牛仔內褲之類的，這樣容很難伸展，形體課！這是你的語言！要是專業點講就是中國舞里的基訓（基礎訓練），就是練形體的！一個專業的舞蹈演員從開始從事舞蹈的那天起每天都會上基訓課，直到她不再跳舞為止！你想想形體課對一個舞蹈者是多麼重要啊！因為一方面是為了給跳一個舞蹈打基礎，還有就是鍛煉形體！要不說舞蹈演員走在馬路上一看就能看出來呢！就是因為受到了長期的訓練！特別有氣質！
那像你這樣的話就應該去上形體課！鍛煉下自身的氣質，挺胸，抬頭，100%的回頭率！

『肆』 演員的形體訓練學什麼舞蹈啊

形體就是訓練女孩子的氣質``你說的米錯`還有就是讓你身材完美`
只是和芭蕾有點像而已``
好好學形體喔`!!!加油``呵

『伍』 形體訓練教程

形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈內基礎練習（以芭蕾為容基礎），結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態。可以說它是所有運動項目的基礎。
基本站立姿勢，手位腳位練習，腳步動作舞蹈組合練習以及把桿墊上一系列基本功練習。主要練習人的基本姿勢，即訓練正確的立、坐、卧和走、跑及頭面部的姿態和表現。基本姿勢正確與否，直接影響人各種運動行為的美。日常生活中，有些年輕人往往忽視形體訓練，因此經常出現身體不正，弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態。通過形體訓練，從實際出發有針對地練習一段時間，就會練就出一個健美的形體姿態。另外，人的頭面部姿態是表達人類豐富情感的重要方式，通過形體訓練，對性使它能有正確的姿勢與表現，以便充實頭面部姿勢和神態的美。人的形象美需要其外在表現和內在修養和諧統一，健身俱樂部的套操中的形體訓練，不僅利用了芭蕾、舞蹈、體操舒展的動作訓練了人體的優雅姿態，而且也傳播了它們高雅的藝術精髓，培養了人的內涵修養，使人的精神和形體之美達到統一，有助於提高練習者現代氣質和高雅風度。

『陸』 形體訓練與舞蹈基本功訓練有什麼區別

提問者，首先你要抄弄清是襲兩個概念。一是:什麼叫形體？二是舞蹈基本功訓練。這兩個概念，弄清了你就明白了，什麼叫形體，形體，跟舞蹈有什麼關系？當然有很大的關系，但是兩者練的，卻決然不同的功夫。不然形體也叫舞蹈，舞蹈也叫形體了？

『柒』 形體舞蹈培訓都要注意什麼

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『捌』 怎樣學跳形體舞

練習形體舞最好從基礎的動作開始。
形體舞基礎動作1
大腿和小腿成直角，雙臂同時快速擺動30秒，然後放鬆，重復練習多次。練習的時候保持自然呼吸。
形體舞基礎動作2
雙臂從兩側舉起，雙臂向內畫圈。畫圈結束後，雙臂伸直活動肩關節。重復練習4次。
形體舞基礎動作3
自然站立，頭部向右側轉動，並且快速地讓頭部向左甩動，讓下巴碰觸胸膛。然後再轉向左邊，重復練習。每側各練習4次。
形體舞基礎動作4
自然站立，上身微微向前彎腰，雙臂從兩側平舉，慢慢挺直腰身。重復練習彎腰和挺直腰身的動作10次。
形體舞基礎動作5
雙腿分開，自然站立，雙手向上舉起，上身向左彎曲，重心放在左腳上，然後彎曲右側，重心放在右腳上。兩側重復彎腰多次。
形體舞基礎動作6
雙腳伸直站立，腳尖張開呈45度。一側手扶著椅背，另一側瘦叉腰，挺胸收腹，腳尖分別向左右兩側重復擺動，擺動的動作從慢到快。雙腳各重復練習10次。
形體舞基礎動作7
身側右側靠著椅背站立，右手扶著椅背，左腿向前抬起，和地面平行，左腿向左擺動。慢慢向前俯身，左腿向後舉起，保持動作10秒，然後換另一側腿重復練習，每側腿重復做10次。練習的時候要扶著椅背保持身體平衡。

『玖』 塑造形體，提升氣質學什麼舞蹈

要提升氣質, 建議最好是去學芭蕾。但是芭蕾一般是小時候去學比較好。版按照現在的情況，權可以去學瑜伽，但前提是身體柔軟度要好。不然很容易拉傷。學拉丁，最好是由舞蹈基礎，如果沒有基礎，不要學拉丁。當然如果喜歡也可以去學，只是可能要花費很多時間練習基本功。所以，最好去學瑜伽。

『拾』 我23歲了，想學舞蹈，提高氣質和形體，沒有基礎，大家幫忙推薦一下吧，在北京哪些舞蹈培訓班好一些。

建議您參加優雅儀態訓練營，就是提升您的氣質，先把形體儀態練好了，再去學舞蹈，會更有效。謝謝。