健身舞蹈公益培訓班策劃

① 健身房學習舞蹈好還是舞蹈培訓機構學習好

看你的目的是什麼了。
健身房舞蹈是為了減肥，塑型。
舞蹈培訓機構是學跳舞的地方，相對比較專業。
希望能夠對你有所幫助。
還有什麼不明白的地方，還可以繼續問我

② 為什麼一般健身房都設舞蹈班

健身舞蹈主要針對是鍛煉性，不同的舞種發力點和呼吸方法是不同甚至相反的版，學習不正規正統的舞蹈權可能會造成「走范兒」，學出來的基礎和舞感可能會不正宗。 專業舞蹈主要是提升舞者的舞蹈能力和專業技能， 學習的基礎功都是非常系統和嚴謹的， 對真正渴望學到好舞蹈的學員更是幫助非凡。
健身房以塑身為主，一般教的都是比較簡單的基礎舞蹈，目的是為了有效塑身，非常不利於一些接受程度較好的學員的提升。舞蹈最重要的是從頭到腳的關節都要靈活區分和運用，所以兩者的教學沒有可比性。
如果要認真學舞蹈還是去專門的舞蹈培訓班吧。

③ 我准備和一家健身房合夥開一個舞蹈班，我負責教學，他負責場地，請問合作協議怎麼寫怎樣分成比較好謝

我也是搞培訓班的···我們一般合作都是五五分····衣服的利潤歸你。。

④ 健身房好還是專門的培訓舞蹈班好

自己倆系練習 自己學我是舞蹈老師地面素質訓練（壓腿、踢腿、下腰等等）、把上練習（把桿練習）、把下練習（也叫「脫把訓練」或「地面練習」）等等。

地面素質訓練地面素質訓練包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰卧吸腿、側卧旁吸腿、俯卧後吸腿、腰部訓練、仰卧前大作。這些動作可以打開肩部和胯部關節韌帶，加強腰的柔韌性，增強腿部和後背肌群的彈性和力量（解析：壓腿、踢腿、下腰主要是「開軟度」的項目，是學員軟度練習的必要手段。而「開軟度」，就是趁學員韌帶和腰部在發育前的柔軟期把韌帶和腰部的關節的發育走向按照藝術要求發展，從而達到舞者的要求。這就是為什麼學習芭蕾舞要「從娃娃抓起」的道理。由於7—11歲的兒童自我約束能力比再小一點兒的孩子強，再加上生理條件處在青春期之前，因此，此階段學習芭蕾舞〈其實包括京劇、雜技、體操等等，各項肢體藝術的學習年齡由行業特點和學員自身條件而定〉比較適宜。壓腿，就是把兩個腿敞開，漸漸到達最大的幅度。軟度開得最好的演員兩個腿敞開時能基本呈「一」字型；踢腿，相信大家比較熟悉。它是兩腿靈活自如的關鍵要素之一。踢腿的標準是瞬間高度越高越好，而學員的「控腿」〈就是把腿抬到額前時定住不放下，時間越長越好〉也是為踢腿的「本領」打下堅實基礎。

把上練習（也叫「扶把訓練」或「把桿練習」）是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。包括擦地練習、蹲步練習及壓腿練習等等。把上練習是塑造姿態美的主要手段，對發展下肢及軀乾的力量、柔韌、靈巧、協調，增強對身體重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同時使起到身體的姿態規范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如「雙手扶把蹲」、「單手扶把蹲」）及擦地（比如「雙手扶把擦地」、「單手扶把擦地）」及小踢腿（比如「雙手扶把小踢腿」、「單手扶把小踢腿」）和劃圈等動作。單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、壓後腿也是相當重要的訓練動作。這些訓練動作可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養優雅和高貴的氣質。

把下練習（也叫「脫把練習」或「地面訓練」）難度較大，動作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。其中，步伐訓練包括輕柔步訓練、跳躍步訓練、碎步訓練等等。與前面的訓練相比，增加的練習有跳躍練習。小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨後的訓練，主要以原地跳為主，分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最後就是大跳了。以上訓練，是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合，既能訓練身體的基本能力，也調整了身體的基本姿態，並使其能夠靈活自如地運用到芭蕾額

⑤ 我要開辦一個兒童舞培訓班，是租用健身俱樂部的舞蹈室，請問怎樣寫租場地合同

房屋租用合同
合同編號：

出租方（以下簡稱甲方）：__________________
承租方（以下簡稱乙方）：___________________
根據《中華人民共和國合同法》及相關法律法規的規定，甲、乙雙方在平等、自願的基礎上，就甲方將房屋出租給乙方使用，乙方承租甲方房屋事宜，為明確雙方權利義務，經協商一致，訂立本合同。
第一條 甲方保證所出租的房屋符合國家對租賃房屋的有關規定。
第二條 房屋的坐落、面積、裝修、設施情況
1、甲方出租給乙方的房屋位於 （省、市）______(區、縣)_________ ；門牌號為
2、出租房屋面積共______ 平方米（建築面積/使用面積/套內面積）。
3、該房屋現有裝修及設施、設備情況詳見合同附件。
該附件作為甲方按照本合同約定交付乙方使用和乙方在本合同租賃期滿交還該房屋時的驗收依據。
第三條 甲方應提供房產證（或具有出租權的有效證明）、身份證明（營業執照）等文件，乙方應提供身份證明文件。雙方驗證後可復印對方文件備存。所有復印件僅供本次租賃使用。
第四條 租賃期限、用途
1、該房屋租賃期共___個月。自___年___月___日起至___年___月___日止。
2、乙方向甲方承諾，租賃該房屋僅作為_______使用。
3、租賃期滿，甲方有權收回出租房屋，乙方應如期交還。
乙方如要求續租，則必須在租賃期滿___ 個月之前書面通知甲方，經甲方同意後，重新簽訂租賃合同。
第五條 租金及支付方式
1、 該房屋每月租金為________元（大寫____萬____仟____佰____拾____元整）。 租金總額為________元（大寫____萬____仟____佰____拾____元整）。
2、 房屋租金支付方式如下：_______________________________________________________________________________________

甲方收款後應提供給乙方有效的收款憑證。
第六條 租賃期間相關費用及稅金
1、 甲方應承擔的費用：
（1）租賃期間，房屋和土地的產權稅由甲方依法交納。如果發生政府有關部門徵收本合同中未列出項目但與該房屋有關的費用，應由甲方負擔。
（2）
2、乙方交納以下費用：
（1）__________________________________________

（2）__________________________________________

乙方應按時交納自行負擔的費用。
甲方不得擅自增加本合同未明確由乙方交納的費用。
第七條 房屋修繕與使用
1、在租賃期內，甲方應保證出租房屋的使用安全。該房屋及所屬設施的維修責任除雙方在本合同及補充條款中約定外，均由甲方負責（乙方使用不當除外）。
甲方提出進行維修須提前 日書面通知乙方，乙方應積極協助配合。
乙方向甲方提出維修請求後，甲方應及時提供維修服務。
對乙方的裝修裝飾部分甲方不負有修繕的義務。
2、乙方應合理使用其所承租的房屋及其附屬設施。如因使用不當造成房屋及設施損壞的，乙方應立即負責修復或經濟賠償。
3、如果因乙方的原因造成學生出現安全事故，由乙方承擔。
乙方如改變房屋的內部結構、裝修或設置對房屋結構有影響的設備，設計規模、范圍、工藝、用料等方案均須事先徵得甲方的書面同意後方可施工。租賃期滿後或因乙方責任導致退租的，除雙方另有約定外，甲方有權選擇以下權利中的一種：
（1）依附於房屋的裝修歸甲方所有。
（2）要求乙方恢復原狀。
（3）向乙方收取恢復工程實際發生的費用。
第八條 房屋的轉讓與轉租
1、租賃期間，甲方有權依照法定程序轉讓該出租的房屋，轉讓後，本合同對新的房屋所有人和乙方繼續有效。
2、 未經甲方同意，乙方不得轉租、轉借承租房屋。
3、甲方出售房屋，須在 個月前書面通知乙方，在同等條件下，乙方有優先購買權。
第九條 合同的變更、解除與終止
1、雙方可以協商變更或終止本合同。
2、甲方有以下行為之一的，乙方有權解除合同：
（1）不能提供房屋或所提供房屋不符合約定條件，嚴重影響居住。
（2）甲方未盡房屋修繕義務，嚴重影響居住的。
3、房屋租賃期間，乙方有下列行為之一的，甲方有權解除合同，收回出租房屋；
（1）未經甲方書面同意，轉租、轉借承租房屋。
（2）未經甲方書面同意，拆改變動房屋結構。
（3）損壞承租房屋，在甲方提出的合理期限內仍未修復的。
（4）未經甲方書面同意，改變本合同約定的房屋租賃用途。
（5）利用承租房屋存放危險物品或進行違法活動。
（6）逾期未交納按約定應當由乙方交納的各項費用，已經給甲方造成嚴重損害的。
（7）拖欠房租累計_____ 個月以上。
4、租賃期滿前，乙方要繼續租賃的，應當在租賃期滿 ____個月前書面通知甲方。如甲方在租期屆滿後仍要對外出租的，在同等條件下，乙方享有優先承租權。
5、租賃期滿合同自然終止。
6、因不可抗力因素導致合同無法履行的，合同終止。
第十條 房屋交付及收回的驗收
1、甲方應保證租賃房屋本身及附屬設施、設備處於能夠正常使用狀態。
2、驗收時雙方共同參與，如對裝修、器物等硬體設施、設備有異議應當場提出。當場難以檢測判斷的，應於 ___日內向對方主張。
3、乙方應於房屋租賃期滿後，將承租房屋及附屬設施、設備交還甲方。
4、乙方交還甲方房屋應當保持房屋及設施、設備的完好狀態，不得留存物品或影響房屋的正常使用。對未經同意留存的物品，甲方有權處置。
第十一條 甲方違約責任處理規定
1、甲方因不能提供本合同約定的房屋而解除合同的，應支付乙方本合同租金總額___ %的違約金。甲方除應按約定支付違約金外，還應對超出違約金以外的損失進行賠償。
2、如乙方要求甲方繼續履行合同的，甲方每逾期交房一日，則每日應向乙方支付日租金____ 倍的滯納金。甲方還應承擔因逾期交付給乙方造成的損失。
3、由於甲方怠於履行維修義務或情況緊急，乙方組織維修的，甲方應支付乙方費用或折抵租金，但乙方應提供有效憑證。
4、甲方違反本合同約定，提前收回房屋的，應按照合同總租金的____ %向乙方支付違約金，若支付的違約金不足彌補乙方損失的，甲方還應該承擔賠償責任。
5、甲方因房屋權屬瑕疵或非法出租房屋而導致本合同無效時，甲方應賠償乙方損失。
第十二條 乙方違約責任
1、租賃期間，乙方有下列行為之一的，甲方有權終止合同，收回該房屋，乙方應按照合同總租金的___ %向甲方支付違約金。若支付的違約金不足彌補甲方損失的，乙方還應負責賠償直至達到彌補全部損失為止。
（1）未經甲方書面同意，將房屋轉租、轉借給他人使用的；
（2）未經甲方書面同意，拆改變動房屋結構或損壞房屋；
（3）改變本合同規定的租賃用途或利用該房屋進行違法活動的；
（4）拖欠房租累計 _____個月以上的。
2、在租賃期內，乙方逾期交納本合同約定應由乙方負擔的費用的，每逾期一天，則應按上述費用總額的____ %支付甲方滯納金。
3、在租賃期內，乙方未經甲方同意，中途擅自退租的，乙方應該按合同總租金 %的額度向甲方支付違約金。若支付的違約金不足彌補甲方損失的，乙方還應承擔賠償責任。
4、乙方如逾期支付租金,每逾期一日,則乙方須按日租金的_____ 倍支付滯納金。
5、租賃期滿，乙方應如期交還該房屋。乙方逾期歸還，則每逾期一日應向甲方支付原日租金____ 倍的滯納金。乙方還應承擔因逾期歸還給甲方造成的損失。
第十三條 免責條件
1、因不可抗力原因致使本合同不能繼續履行或造成的損失，甲、乙雙方互不承擔責任。
2、因國家政策需要拆除或改造已租賃的房屋，使甲、乙雙方造成損失的，互不承擔責任。
3、因上述原因而終止合同的，租金按照實際使用時間計算，不足整月的按天數計算，多退少補。
4、不可抗力系指"不能預見、不能避免並不能克服的客觀情況"。
第十四條 本合同未盡事宜，經甲、乙雙方協商一致，可訂立補充條款。補充條款及附件均為本合同組成部分，與本合同具有同等法律效力。
第十五條 爭議解決
本合同項下發生的爭議，由雙方當事人協商或申請調解；協商或調解解決不成的，按下列第_________種方式解決（以下兩種方式只能選擇一種）：
1、提請 仲裁委員會仲裁。
2、依法向有管轄權的人民法院提起訴訟。
第十六條 其他約定事項
第十七條 本合同自雙方簽（章）後生效。
第十八條 本合同及附件一式 份，由甲、乙雙方各執 份。具有同等法律效力。
甲方：____________ 身份證號（或營業執照號）：_______________

電話：____________ 傳真：____________________ 地址：______________

郵政編碼：________

簽約日期：_______ 年_______月________日

房產證號： ________________________

房地產經紀機構資質證書號碼： _________________________

簽約代表：_______________________

乙方：________________ 身份證號： ______________ 電話：__________

傳真：________________ 地址：_______________ 郵政編碼：__________

簽約日期： __________年_____ 月_____日

簽約地點：____________
設 施 、設 備 清 單
本《設施清單》為 （甲方）同 （乙方）所簽訂的編號為 房屋租賃合同的附件。
甲方向乙方提供以下設施、設備：
一、燃氣管道 [ ] 煤氣罐 [ ]
二、暖氣管道 [ ]
三、熱水管道 [ ]
四、燃氣熱水器 [ ] 型號：
電熱水器 [ ] 型號：
五、空調 [ ]
型號及數量：
六、傢具 [ ]
型號及數量：
七、電器 [ ]
型號及數量：
八、水表現數：
電表現數：
燃氣表現數：
九、裝修狀況：
十、其它設施、設備：
甲方：

乙方：

簽約日期： 年 月 日

簽約地點：

⑥ 我想鍛煉身體，修煉體型，選擇去健身房還是舞蹈培訓班呢

健身房好，健身房有 跑步機、動感單車等很多健身器材，還有操房、瑜伽房，也一樣有舞蹈，能夠更加綜合的進行鍛煉

⑦ 健身房和舞蹈培訓機構一般節日都會搞什麼促銷活動

逢年過節都會搞活動。健身房的話一般月底銷售都要沖業績，月底去辦卡會更加優惠。舞蹈培訓的話，一般在一個階段的學習結束或者下一學期開始前都會搞活動。開學季。

⑧ 女生減肥在健身房效果好些，還是舞蹈培訓班好些

近幾年，人們對美的追求不斷提高，從韓國美女，到整容業發達，到如今馬甲線風靡，女性也成為了健身行業的一大消費人群。其實教練並不區分男女，女生想學私人健身教練反倒更多的是因為興趣愛好，因為本身自己喜歡才來學，從而學習能力更快，取得的成就也總是高於男性健身教練，所以女生只要身高在150以上，熱愛健身行業，無不良記錄，身體健康，就可以選擇適合的健身教練培訓學校加入到健身教練這個行業當中來。

私人健身教練需要為自己的健身會員提供專業的健身指導，為會員制定針對性的健身計劃，並且能夠通過自己的專業能力來實現健身計劃上的每一個目標，所以一名優秀的私人健身教練一定要掌握全面的健身知識，這樣才能夠確保自己能更好的立足於這個行業，受到更多的健身會員的歡迎。

⑨ 健身房學舞蹈和專業舞蹈培訓的區別

一、上課方式不同。

健身房學習舞蹈是辦卡的，辦一次多少錢，你就去上課，無論你去不去上課都是這么多錢了，只是教你一兩個成品舞蹈，不管你學得有多精，只需學過就算了。

專業舞蹈培訓學習的是教學方法，不僅僅是成品舞蹈，是學好為止，學員沒上哪些課都要補上。學好為止，能帶會員上課為止。

二、學習內容不同。

健身房學習不只是課程，是人生，是社交，是社會經驗，改變自我，挑戰自我。從零基礎開始培訓。學會為止。包就業。開設的課程應有盡有。

專業舞蹈培訓課程有：

經典操課類：有氧操、踏板操、舞蹈踏板、動感單車、有氧戰斗、健身球操、腰腹塑形、杠鈴操

時尚舞蹈類：爵士舞、肚皮舞、街舞、拉丁舞、現代舞

健身舞蹈類：有氧舞蹈、綜合舞蹈、有氧拉丁、南美風情

身心平衡類：瑜伽、普拉提、身心平衡

專業私教類：運動醫學、運動心理、運動營養、運動解剖、器械使用、

體適能基礎、器械保護、器械指導、運動處方、私教銷售

運營管理類：健身中心的部門劃分與職責、員工手冊、運營手冊、員工績效考核與管理

三、學習目標不同。

健身房舞蹈是為了減肥，塑型。舞蹈培訓機構是學跳舞的地方，相對比較專業。

(9)健身舞蹈公益培訓班策劃擴展閱讀：

學習跳舞的禁忌事項：

舞蹈學習切忌懶惰

學習舞蹈之前要做好心理准備，無論是舞蹈動作的難度與要求的規范程度，都會超出想像。劈叉、下腰、壓胯等等，是對身體的折磨，也是對身體的鍛煉，要想學好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅持，做到熟能生巧，別無其他更好的辦法。這也是一個磨練意志的過程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓練，需要足夠的意志才能堅持。

舞蹈學習切忌要求不嚴格

舞蹈之美與每個精確、規范與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規范程度要求不高，總是一副「差不多就行」的態度，那麼一天、一個月、一年的「差不多」之後，舞蹈動作將差很多。如果連最起碼的舞蹈動作都做不到標准、規范，舞蹈過程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會受到大家的喜愛。

如果想在舞蹈方面有長足的發展，這種態度是絕對要不得，即使僅僅是想通過跳舞來達到健身的目的，不夠規范的舞蹈動作其健身功效將大打折扣，而錯誤的舞蹈動作還往往容易導致身體受傷，後悔莫及。

參考資料來源：網路-舞蹈

⑩ 舞蹈好學嗎我想到健身房做教練，哪裡有好的健身教練培訓學校呢

567GO是比較專業的學校，老師也很帥的，人很好。你可以了解下。