❶ 中考體育訓練計劃
同意樓上說法，再補充一下：
早晚各跑一次，每次比上一次一口氣下來多跑30米，這回個能做到吧。答
10天後達到800米，開始記秒，每次都要比上次時間短，提前兩天達到達標，每次要短多少秒，你自己記算，達標後繼續跑一天，最後一天休息等待考試。
重中之重：每次跑完，必須押腿，跑多久就押腿多久，使勁押腿，把肌肉抻開，活筋，注意別過度使勁。別急於求成，要循序漸進。
我看好你，加油！
❷ 廣州中考體育培訓班
其實沒有必要去訓練班的，我去年考的時候也是臨時練習。就差不多每天下午去八百米運動場跑上兩三圈，然後盡量給自己計時試一下200米所用的時間。根據那個時間來調整每天的跑步時間。噢對了，還要堅持每天跳樓梯，跳200下左右，非常有用。
因為你去找訓練班又要交錢，教的東西也不過就是這些要堅持的東西罷了，實在有必要的話，可以找學校的體育老師啊，他們肯定很樂意教你，而且是免費的噢。之前我就有同學去找教練一對一，貴得很也比我們這些不找教練的沒多大差別……
個人想法就是這樣了。你可以注意擺臂，擺臂好的話對速度有所益處的，還有就是激勵自己，想著前方有自己的夢想或是喜歡的某某人之類的，告訴自己xxx就在前方。要不就告訴自己不跑快點後面就有狼狗啊洪水啊之類的來了。這是心理暗示法，其實還蠻有效的。你可以試試看。
❸ 如何復習中考體育
這個要看每個人的體質吧，主要是著重練習自己不是特別擅長的，還有就是在選項目的時候一定要慎重，其實考滿分也不是很難啦。
❹ 中考體育培訓可行性方案
中考體育培訓可行方案具體亦擬定出來。
❺ 上海哪裡有中考體育培訓班
自己練習最重要。
每年都不同的，會有項目選擇。
表盲目地參加培訓班（而且也沒有）。
❻ 中考體育如何培訓
我是浙江的，當時我中考滿分30分，就是吃完早飯休息一下，早讀之前，大概給自己15分鍾—內—半個小時，容先練立定跳遠（10分鍾），然後再練跑步，一開始先鍛煉你的耐力，可以跑慢點，之後覺得自己體力可以了，就加快速度，最後你可以規定自己的跑步時間。然後下午放學的時候再練，過段時間你就會發現，你都及格了，要堅持。我就是這么做到的。
❼ 初三體育中考訓練計劃
我當復年還有1，2個月就要制考試了，總分50，我只能拿到30，老師對我這個剛好及格的分數都無能為力了，後來考試得了47。我的訣竅就是堅持練習，不要停。當時我們老師很重視，早上和下午第三節課會和我們一起練習。還有就是要掌握每項運動的訣竅，看是否做到了。我考試前兩天還是只能跳到1.7左右，急死我了，沒辦法，問體育委員（他跳的很好），掌握了要領，考試一跳就跳了1.9幾。自己練習也可以摸索。所以不管現在你的底子怎麼樣，不斷地練習和總結就會取得你想要的成績。加油！
❽ 辦中考體育培訓班可行嗎
應該沒有多大的市場！
首先，你說的確實有很多學生體育成績不怎麼樣，但是現在內中考體育的要求也不是很嚴容的，你想下家長是願意把幾百塊錢給你還是給老師保險呢\》
除非，你那邊可以幫忙出示中考分數證明，不再學校考在你那也行，那我想你的市場就是非常大啦！
還是多多考慮下比較好些！再說，初三的學生哪有那麼多的時間去你那裡培訓啊，試卷就夠他們做的啦！
❾ 中考體育培訓班值不值
超值！要知道1分值好幾萬啊！！！！！！！！！！！！！。我今年中考離第一批就差2分就進不去了。如果體育真的爛到不行，就去培訓吧~到時候離理想高中差那麼1分2分，腸子悔青了都沒用。。。。。。。。
PS：我今年中考體育才23（滿分30）。。現在還在後悔中唉```