瑜伽教練培訓古典瑜伽很專業

1. 正宗的印度「古典瑜伽」是什麼

瑜伽相對而言可分為智瑜伽、業瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽六大類組成/。

現代學者將瑜伽分為三個時期：

一、前古典時期：
由公元前5000年開始，直到(梨俱吠陀)的出現為止，約有3000多年的時期，是瑜伽原始發展，缺少文字記載的時期，瑜伽由一個原始的哲學思想逐漸發展成為修行的法門，其中的靜坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。

二、古典時期：
由公元前1500年《吠陀經》統的記載下來，到了《奧義書》確的記載瑜伽，到《伽梵歌》出現，完成了瑜伽行法與吠檀多哲學的合一，使瑜伽這一民間的靈修實踐變為正統，由強調行法到行為、信仰、知識三者並行不悖。大約在公元前300年時，印度聖哲派坦佳里(pantanjali)創作了《瑜伽經》印度瑜伽在其基礎上真正成形，瑜伽行法正式訂為八支體系。

三.後古典時期：
由「瑜伽經」以後，為後古典瑜伽。主要包括了「瑜伽奧義書」，密教和訶陀瑜伽。「瑜伽奧義書」有二十一部，在這些「奧義書」中，純粹認知，推理甚至冥想都不是達到解脫的唯一方法，它們都有必要通過苦行的修練技術所導致的生理轉化和精神體會，才能達到梵我合一的境地。因此，產生出了節食、禁慾，體位法，七輪等，加上咒語、手英身英尚師之結合，是後古典時期瑜伽的精華。

19世紀的「克須那摩卻那」是現代瑜伽之父。其後的「愛恩加」和「第斯克佳」是聖王瑜伽的領導者。另外印度錫克族的「拙火瑜伽」和「濕婆阿蘭達」瑜伽也是二個重要的瑜伽派別。一個練氣一個練心。

2. 什麼是古典瑜伽

古典瑜伽由智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽五大流派組成。 智瑜伽也回被稱為戈答亞納瑜伽，智瑜伽是通過獲取知識的途徑而定義的。梵文中「jnana」的意思即為「知識」。通常認為智瑜伽是所有瑜伽種類之中最難的途徑。 業瑜伽是關於行動和工作的瑜伽。他追求從行動中取得統一、和諧。業瑜伽的箴言是：給予、給予，再給予。在《薄伽梵歌》中，業瑜伽被定義為「行動的有效性」。 哈他瑜伽中的「哈他」這一術語意為兩極的結合。tha象徵能量、終極的力量;ha象徵著思維和意志力。因此哈他瑜伽意為「能量與意志力的統一」。 王瑜伽常被稱為阿斯湯噶瑜伽(非西方傳發展的阿斯湯噶瑜伽)。它是為實現身體、思維和靈魂的清潔，同時達到與至高生命境界的統一。它包括自律、內觀、體位等八部分。 昆達里尼瑜伽也被稱為薩科提瑜伽。薩科提被敬奉為至高女神。昆達里尼能量被象徵為聖母，它是大自然之母。她通過一個又一個氣輪的作用，不停地轉換位置，引導追求者個體的靈魂升至薩哈斯拉，同追求濕婆神靈相統一。

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3. 西城古典瑜伽培訓，要想考瑜伽教練證，北京哪家好

北京印梵西瓦瑜伽絕對正宗，就是宣武區馬連道胡同茶馬大廈10層上的那個，培訓瑜伽教師，證書很專業，教的也十分好，尤其是印度的導師辛格導師，在全北京數他最好了，是瑜伽世家出身。

4. 初學者學瑜伽，古典瑜伽和現代瑜伽哪個好

可以先學習基礎瑜伽體式。瑜伽考證的培訓費用大概在8000-18000元左右。學瑜伽教練培訓還是要系統的內學習瑜容伽課程專業知識，對於零基礎學瑜伽的人來說，從頭學起、由淺入深需要2個月的時間，一般一線城市的健身教練培訓機構教學會好一些，比如廣州、北京這些一線城市。可以根據培訓健身機構的教學規模、教學環境、教學師資、課程、就業等各方面來選擇瑜伽培訓機構。我們開設的瑜伽課程有哈他瑜伽、理療瑜伽、空中瑜伽等課程。

5. 一首很古典的瑜伽音樂

冥想音樂

放鬆身心，激發內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應，迅速補充新的能量，充滿自信......冥想音樂，是當前許多國家流行的一種有特點、有前途的現代音樂形式。

在這種音樂和自然界音響的引導下，接受音樂治療者全身放鬆，閉目養神，彷彿回歸被過濾廣告 到大自然中，依照個人不同的生活經歷進行回憶和臆想等心理活動，可以取得舒心、強身、健腦、養生的效果。

冥想音樂分為導入、冥想和喚醒三個階段。導入階段，是在音樂和自然之聲的引導下，身心逐步放鬆，排除雜念，自然呼吸，漸漸進入冥想階段。冥想階段，是身心完全放鬆，隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時身心得到充分休息，喚醒階段，是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態，此時，你會感到頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅，精力充沛。

五行音樂

根據中華醫學「五音療法」理論，運用不同的調式和音色對人體五臟的調節作用，並結合現代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經常聆聽可以祛病強身、養生保健、陶冶情操。

梵曲音樂

旋律優美，婉轉動聽，其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚，其表達情感，是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻，聽之似入雲端有悠閑自得之感，適合靜心養性，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵，與事無爭，淡泊名利，樂在其中之意。

茶道音樂

沉醉於樂韻，會從各種自然音效中「由樂及茶」、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優美的茶謠表現出一派茶鄉的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來吧，感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。

其他音樂 優美動聽，細膩溫存，好像把人帶進嚮往的世外桃園，它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。

推薦曲目：

1.Calling Wizdom
2.Enya
3.May it be
4.Only Time
5.soft heart
6.The Night
7.The Wind of Emptiness
8.I may not awaken
9.Storms In Africa II
10.soft music
11.With an Orchid
12.The Joy of chan
13.happy music
14.lubinghua
15.under the tree
16.Road to Doneghal
17.醉了自醉
18.無我
19.Da yan shan
20.花溪
21.阿育王
班德瑞系列：01 仙境 02 春野 03 迷霧森林 04 夢花園 05 琉璃湖畔 06大自然情詩 07 日光海岸 08 蘭色天際 09 寂靜山林 10 微風山谷 11 森林之月 12 萊茵河波影。

6. 古典瑜伽的流派分別是哪十二個

瑜伽分為兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現代瑜伽。
古典瑜伽有五個主流的體系，分別是:
智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽。
現代瑜伽就是從哈他瑜伽里發展演變而來的。
現在大家練習的瑜伽主要有:
流瑜伽；陰瑜伽；高文瑜伽；纖體瑜伽；減壓瑜伽等等。
所以如果你現在去健身房或者會館練習瑜伽，老師教的不管是什麼形式的，他們的內核都是哈他瑜伽的東西。

7. 什麼是古典瑜伽

Yoga一字，是從印度梵語yug或yuj而來，是一個發音，其含意為「一致」「結合」或「和諧」。瑜伽就是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創造。
近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，並非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。

五千年前，在古老的印度，高僧們為求進入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，於是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病創痛的醫治本能。幾千年的鑽研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身健身體系這就是瑜伽。
瑜伽的函義為"結合"，"平衡"，"統一"，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐"它"，瑜珈是讓我們去身體力行的運動。
考古學家曾在印度河流域發掘到一件保存完好的陶器，上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。
再簡單一點來說，瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習，也是應用在每天的生活哲學。瑜伽的最終目標就是能控制自己，能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無休止的內心。感官的集中點就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官；通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現對身體的控制。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經系統、內分泌腺體和主要器官的功能，通過激發人體潛在能量來促進身體健康。
人體的神經系統、內分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。有規律的瑜伽練習有助於消除心理緊張，以及由於疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。
現代生活節奏快，競爭激烈，壓力較大。當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是，如果這種壓力超過我們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張（可導致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協調整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養心靈和諧和情感穩定的狀態也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態，使身體協調平衡，保持健康。

8. 學高溫瑜伽教練好還是普通的古典瑜伽教練好

我上學的時候拿過瑜伽高級教練證書，經驗之談：你那兩個說法，很多機構內現在沒有分的這么窄，容大多是：初級教練，中級教練，高級教練，然後會教你怎麼排課，高溫瑜伽和古典瑜伽，事不過是其中的排課而已，我現在都能給你排出來！
要減肥，沒必要學教練了
健身房就可以了！
減肥一定要出汗，要堅持！

9. 古典瑜伽的發展歷史

學者將瑜伽分為五個時期：
一、吠陀瑜伽吠陀文獻(大約在公元前2500-1500年)是大量的古印度典籍的綜合，在這其中一開始提及瑜伽。
二、前古典時期：由公元前5000年開始，直到(犁俱吠陀)的出現為止，約有3000多年的時期，是瑜伽原始發展，缺少文字記載的時期，瑜伽由一個原始的哲學思想逐漸發展成為修行的法門，其中的靜坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。
三、古典時期：由公元前1500年《吠陀經》統的記載下來，到了《奧義書》確的記載瑜伽，到《伽梵歌》出現，完成了瑜伽行法與吠檀多哲學的合一，使瑜伽這一民間的靈修實踐變為正統，由強調行法到行為、信仰、知識三者並行不悖。大約在公元前300年時，印度聖哲帕坦伽利(patanjali)創作了《瑜伽經》印度瑜伽在其基礎上真正成形，瑜伽行法正式訂為八支體系。
四、後古典時期：由「瑜伽經」以後，為後古典瑜伽。主要包括了「瑜伽奧義書」，密教和訶陀瑜伽。「瑜伽奧義書」有二十一部，在這些「奧義書」中，純粹認知，推理甚至冥想都不是達到解脫的唯一方法，它們都有必要通過苦行的修練技術所導致的生理轉化和精神體會，才能達到梵我合一的境地。因此，產生出了節食、禁慾，體位法，七輪等，加上咒語、手英身英尚師之結合，是後古典時期瑜伽的精華。
五、現代瑜伽1893年，維偉克南達在宗教會議上介紹瑜伽，並從此給美國人留下深刻印象。從此瑜伽開始在這一大洲廣為傳播。