① 戶外活動策劃書
戶外活動策劃
一.活動時間：周末兩天
二.參加人員：東星集團職工
三.活動地點：1.下坪仙人谷（仙人谷風景旅遊區位於中方縣下坪鄉境內，距離懷化市城區21公里。風景區由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集「奇、險、幽、特」於一體，有大小景點二百餘處，是五溪風景區重要組成部分。）
2.迎風公園（具備勇士過河，走鋼絲等場所提供，）
四.活動宗旨：
項目達成目標：
· 激發員工的潛能，激勵其熱情和鬥志，培養其獲得成功的信心和勇氣。
· 在員工中形成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。
· 幫助員工形成良好的工作理念和習慣。
項目培訓功能：
· 挑戰參加者智力、體力、心理的綜合素質，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的能力。
· 加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。
· 強化員工"分析任務、明確目標、研究戰略、銳意創新、制定計劃、合理分工"的工作模式。
· 回歸自然、放鬆身心、休閑娛樂。
五.培訓具體行程：
8：00 集團公司門口集合
8：20 三角坪集體上車
8：20-9：00 到達目的地
9：00 景區門口集合 第一項活動後分組
9：20-11：20 順河而上。穿插培訓活動
11：20-12：00 沿山脊而下，穿插培訓活動
12：00-13：00 自做中餐 （或農家樂）
13：00-14：30 （勇者探險游戲）
14：30-17：30 住宿帳篷 晚上安排篝火晚會
六：培訓活動安排：
項目：為了更好的達到培訓效果，我們將培訓分為四個階段：
第一階段：破冰游戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的了解和溝通，培養團隊的支持和信任）
項目安排：1.【介紹】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復。然後第一個人說出：如堅強的汪慶勝，第二人要接著介紹：我是堅強的汪慶勝後面的漂亮的***，第三人介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的***後面的簡單的***。第四人接著介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的***簡單的***後面的復雜的***。四個人一個循環，錯誤的要罰節目表演等！如此反復兩次，差不多懲罰了一批人後，活動結束。（以幽默來調動氣氛，從而為下面的活動打下輕松愉悅的基礎）
2.【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳後跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身後同事的大腿上，坐下後，培訓師再給予指令喊口號：或分組後每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號。看看哪組可以堅持最長時間。（是否能即使調整自己的精神狀態？是否有依賴思想？團隊合作的重要性)
3.【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上綵帶（需備此道具和別針）。游戲開始後最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組並成一組，一直到全部並成一組為止。最後為優勝者。(游戲之中每組都處在守和攻的轉變中，如何處理這種變化？過程中手不能松開。必須要配合默契，和諧行動）
第二階段：個人突破（以個人挑戰為主，建立對團隊的信任）
1.【風中勁草】全組人員面對面兩排，培訓師先示範：我叫汪慶勝，我准備好了，團隊准備好了嗎？回答：准備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選擇帶點高度的岩石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當你跨越心理障礙完成挑戰後的感覺如何？你覺得最關鍵的是在哪裡？
2.項目安排：【穿越雷區】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要通過間隔，只能碰地面三次。電子雷區，碰到地面就會發生爆炸。團隊怎麼通過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。（當遇到困難時我們應該以一個什麼心態來面對呢？培養冷靜的分析和解決問題的能力，組員要相互信任充分協調才能完成任務。
第三階段：團隊 【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜，必須要問封閉性問題，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優勝者。
幽默樂觀的訓練
學動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發聲，彼此盯著看，目光不能轉移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少１０秒鍾．
在這個簡單的游戲中，你的感受如何？
你是否既感到幽默又感到尷尬？
獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓類小游戲. ★★ 溫馨提示 ★★ 1、培訓活動在室外進行，請著運動裝、運動鞋或寬松、方便活動的服裝。2、戴眼鏡的同事應備有防跌的眼鏡架或准備小繩加固眼鏡。3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。4、培訓期間請不要離開您所在的小組單獨活動。</P<br/> 本答案來自戀愛配配對團隊sky QQ情
☆戀愛配配對☆願有情人終成眷屬☆
② 我是一個學校的老師，請問學生做戶外培訓這種活動，學校和我自己個人可以得到什麼東西
增進師生情，培養學生的團體意識，增進學生與學生的溝通與相互幫助，互相友愛等等。。
③ 我想成為一個戶外運動的領隊,不知道需要什麼條件有沒有專門培訓領隊的地方啊
我理解你說的徒步應該是戶外穿越一類的運動。那就應該准備詳細一點了。
新人買裝備愛走兩個極端，一種是超沒自信型，啥都不想買，啥都想將就，總想先體驗體驗再開始置裝備。這樣的結果就是你從年初就念叨要戶外，到年底了可能還哪都沒去過。因為又有好風景又符合你條件的路線太少了。還有一種是沖動型，一說要戶外了就不管三七二十一先置齊了全套裝備，等出去戶外一次了才發現自己不適合這項運動，然後哐哐全賣掉。損失了大把銀子。兩種都不可取。
作為一個從沒接觸過戶外的人，千萬不要想著一次到位，什麼都買好的，把能買的都買下來，因為你永遠不可能一次到位，沖動是魔鬼，結果就是你花了過多的銀子買了一堆不適合你的東西。
裝備篇
必須裝備
登山鞋：把鞋放在第一位，我想這足以說明它的重要性。跟幾個新人也說過，如果你打算出來玩又不確定自己能不能堅持下去，那你應該先走一天的路線感覺一下，那麼你最起碼應該配備的裝備，就是一雙舒適合腳的登山鞋。走那些溝溝坎坎的時候它的高幫可以保護你的腳不被扭傷，這點很重要，咱們走的基本都是幾十里沒人煙的山路，一旦崴了腳，後果不堪設想。不小心踢到石頭的時候你也可以放心它的「大頭」對你腳指頭的保護。過河的時候只要水沒沒過鞋口，你就放心的趟河吧。（那誰誰和那誰誰，你們不許回想俺過河的時候 -_-!! ）每個領隊都不希望看到自己隊里有旅遊鞋甚至小布鞋的出現，所以，如果你打算出來玩，買雙登山鞋吧。即使你走了一次以後發現自己不適應這種生活，這鞋也還可以留著裝酷用。至於價位，個人意見，第一次買，不要太貴的。現在登山鞋的價格幾十到幾千元不等。看個人腳對鞋的磨合時間，便宜的不一定不好，貴的不一定合適，有人買雙百十塊錢的鞋子，照樣穿的美美的出去爬山，啥事都沒有。也就是防水性能差點。
俺就屬於腳長的不好的那種，第一次買的UPLANDER，280元，後河的時候腳上打了七個泡，以後每次出去必打泡，都習慣了，半年後狠狠心買了KOLON的，以為可以踏實了，結果出去一樣打泡，回來再穿UPLANDER，竟然沒事了，什麼泡都不打了。現KOLON在櫃子里養著。貴的穿著心疼，先可著那一雙造吧。反正開始出去爬山的，不會有難度太大的山給你爬，領隊也不敢帶你玩。為了錢包著想，不用太貴的，等出去幾次適應了，決定往深了玩了，對裝備也比較了解了，也就知道自己該配啥裝備了。到時候再換好的。但是登山鞋＝必須品。一定要有。對了，買鞋的時候順便買厚的羊毛襪，現在最常見的是「阿瑪斯」，據說是國內最大的雜牌商，質量還不錯，襪子最好要兩雙以上，可以換著穿，尤其是有腳汗的銅子！還有速乾的襪子也不錯，天熱的時候比較合適。但是俺每次都要把兩雙速干套一起穿，不然腳會打泡，很是郁悶。
一雙合適的登山鞋是你戶外的第一步，如果你連這個也不想買，那……那你還是參加休閑活動好了！
登山杖：第一次出來就看到有人拿根「鐵棍」，後來才知道那叫登山杖，然後就一直有人給上課，說這東西很重要，是戶外的第三條腿，聽人勸吃飽飯，買！這也用了一年了，最大的感覺就是該聽的話一定要聽，用杖可以節省不少體力，並且保護膝蓋。這東西跟鞋相反，買就得買好一點的，一百五以下的就別考慮了，你想想，你是買條腿回來啊，你能買個假冒偽劣的嗎。千萬別買三四十的那種，也別用現在移動積分贈送的那種，用那些你還不如拿根老頭老太太用的龍頭拐棍，最起碼不會杖頭自己縮回去把你從山頂直接咕嚕下山。
俺現在用的是master，170買的，軟木防滑手柄，用著不錯，但是只買了一根，正打算再加一根，畢竟身體是自己的，啥零件還都是原裝的好。保護膝蓋很重要。
唯一麻煩的是俺每次拿著杖出去總有人問俺包里裝的是喇叭還是打劫用的武器……汗！有次打的那司機GG直接就跟俺說：我也就看你是女的，要不都不讓你上車。還帶著傢伙呢！
護膝：也是很重要的東西，介紹登山杖的時候說過了，零件啥的還是原裝的好，別等把膝蓋毀了再想起保護來，那就什麼都晚了。現在N多人推薦的LP788，140左右一隻，但是值得買。如果實在沒錢也沒確定以後自己是不是還玩戶外，那就湊合著買個十幾塊錢的，也比不用強，一旦什麼時候決定長久戶外了，就配齊了吧，早晚也是它。前兩天團購買了兩只，100大元一個，自我感覺賺到了！嘻嘻～～
背包：如果你打算參加兩天以上的扎營活動了，首先就得考慮添個背包，一個合適的帶背負系統的背包會讓你的旅程舒服許多。這點俺有切身體會，當初一個沒有背負系統的普通包，給俺的肩頭留下兩行深紫色的淤痕，半個月才消失。容量方面，除非你打算走七天以上的長線，不然MM有個45＋10的足夠了，GG的也就65上下的吧。太多了其實沒用，理論上講一個人背負的重量不能超過他體重的三分之一，我們最多的是兩天的活動，所以一個體重50公斤左右的MM背包的重量要控制在30斤以內。一個GG的包如果超過了60斤，那如果不是你裝的東西有問題，就是你的人有問題。要曉得，咱們是去爬山，不是去煤窯當小工。
俺當初因為錢包的問題，只買了最便宜的ACME，300元左右，也許是習慣了，也許是那包本身就很適合我，所以至今沒打算換包。某次試背了別人的派格，竟然非常的不習慣，但是據說派格很適合女生背。背包一定要挑合適自己的，不一定要多貴的，最好的方法是自己去店裡試裝好的重包感覺一下，也可以在活動的時候先去租個包試背幾次就知道自己需要什麼樣的包了。
睡袋、防潮墊：打算出兩天以上的線了，光有包是遠遠不行的，要添的東西很多，比如你出去以後睡哪？所以你還需要睡袋和防潮墊，睡袋分抓絨的，棉的，羽絨的。抓絨的20－60之間就可以買到，除了夏天的海邊，只能和棉的配套用，增加保暖。棉的一百出頭，300克棉，溫標在-5——-8之間，加上一個抓絨，你就可以去五月的小五台樂。*^_^*前提是小五沒下雪。如果你錢包夠鼓又極端怕冷，那不妨直接買個羽絨的，連冬天一起解決。防潮墊就可以先買最便宜的那種30塊錢的。等以後對露營有了一定了解以後再考慮繼續用30塊錢的還是換個充氣的。
沖鋒衣褲，抓絨衣褲，速乾衣褲：建議用啥買啥，雖然俺當初是一次性配齊的，但是沒用上那麼多，去年五一後天氣已經很暖和，出去一直是兩套速干換著穿，沖鋒衣褲和抓絨衣帶著，五一前的後河沒用上抓絨，五一的小五台沒用上沖鋒衣，後來沖鋒衣褲和抓絨衣褲一直到十月去海坨才用上，白白在家裡放了半年。今年天氣多變，誰也不知道第二天啥天氣，有的話帶著沒虧吃。但是千萬不要用毛衣代替抓絨，那東西透風，穿身上出一點汗，風一打就透了，你就等著感冒吧。
速乾衣褲是個好東西，俺從五月一直穿到十月，每次都得帶上。還都用的上。今年打算再買一身。
俺沖鋒衣，沖動的結果，雞肋一個，BACK GEAR的，這牌子一直沒弄明白中文叫啥，據說不錯，300多元買的，可是很厚重，帶著不方便，想換掉又捨不得，沖鋒褲是尖峰的，買的時候好像不到二百，很薄但是很結實，全拉鏈，幾次穿密林爬石頭尖都是TA，一點沒壞。就是有點不透氣，也沒有簡易雪套，本來打算換掉，還沒想好買啥。看了N多人的經驗推薦也沒看到哪款可心的。這天又熱了，還是等天冷了再說吧！
抓絨衣褲和速乾衣褲個人感覺沒必要買太貴的，求實用，能穿就行，可以省不少米（錢），兔巴哥的帖子里說過，覺得很有道理，貴的兩樣漂亮，第一樣子漂亮，第二，價格漂亮。其他的差不太多。那天到是看到一款特別漂亮的抓絨衣，始祖鳥的，小兩千塊錢，敢穿著它鑽密林么，還不心疼死。嗯……上次團購的20塊錢的抓絨穿著也挺漂亮的是吧。
帳篷：
沒它你就別想露營，俺用的ACME四季帳，也是團購時候300買的，很好用，不是很重，不到五斤。其實一個三季帳和一個四季的也就差幾十塊錢，干嗎不買個四季的呢？雖然冬天俺就沒用過，但是至少春秋的山裡，它還是比三季的保暖，哈哈。另外這里要跟MM們說一句，咱們的習慣一直是MM不用背帳篷，都是蹭GG們的，這是MM們能在戶外享受到的不多的女生待遇之一。可是壇子里每次活動，MM人數都會超過GG，有的時候能超出一倍之多，光靠GG們背帳篷是不行的。所以如果你體力夠用，那就在背包上再多加一個帳篷吧。做一個自己背帳篷的MM，你會感到自豪的。但是如果你是一個體重不足50公斤的MM，那還是別自己背了。如果你有一個帳篷又必須得帶上，那就找個GG替你背，或者乾脆帶個背帳篷的GG。咱們一般都稱之為——好裝備。帶一好裝備出來吧，純天然全自動，唯一不方便的地方就是你想看率鍋的時候他可能會很礙眼的橫在你面前。*^_^*
最基本的東西配齊了，省下就是一些不可以缺少的小零件。
頭燈，咱們去的地方沒路燈電燈啥的，所以照明設施就全靠頭燈了。如果參加的活動沒太多夜路要走，可以先弄個最便宜的15塊錢的那種。白燈泡，照不遠，晚上篝火、照明或「唱歌」的時候用還是綽綽有餘的。但是如果你打算走啥夜襲XX的活動，就得多投點資買個好點的。好的賴的差距在這會兒就體現出來了。當初俺15元買的那個到現在一年多了，一直說用壞了就換個好的，沒想到質量不錯，只換過三次電池，在家沒事還拿它當個手電筒啥的。竟然不壞。所以還一直用著。因為一直沒走過正經夜襲XX地的。
軍刀，希望沒人在看到這兩個字的時候犯俺初中時候的錯誤，以為軍刀就是軍用大砍刀。一把好的軍刀會幫你不少忙，但是如果你口袋裡實在缺銀子，就先買把15塊錢的多功能刀吧。最起碼它可以幫你對付你打不開的罐頭和密封包裝又忘了給你留開口的火腿啥的。但是等你有錢了千萬別忘了給自己配把好的軍刀。也許某天你在戶外遇到問題，就是它救了你的命。
④ 戶外運動 培訓 哪些
因為有共同之處，既有內容和概念，可用於區別之後，我們可以發現兩概述：第一，比較兩者的內容有很多共同點，多用於擴大培訓內容是依託戶外運動項目，通過戶外運動培訓的教育思想和理念。
如體育訓練課程、知識表定向、攀岩、涉水、徒步旅行和戶外運動等運動是一致的，鍛煉學生的體能、意志、生存等.在戶外運動過程中，一些項目還將領導能力、組織能力和協調應急能力的能力與發展的發展結合起來。因此，這兩個內容項目設置之間有很多共同點，這就是兩個項目的共同點。
第二，教育觀念側重點不同，主要體現在手段和手段上，戶外運動本身就是體育、自然、地理相結合、體育與自然相結合而形成的一個戶外概念。在教學情境中並不是預設的，是一種追求新鮮空氣、陽光戶外休閑娛樂，既能領略大自然之美，又能體會到自由活動的大量樂趣活動。
訓練的過程是一個很大的不確定性，在自然界中，大型的戶外環境，而拓展訓練方案是通過好的教練可設定，主要是讓在特定情況下磨練的態度的學生，在日常生活中的經驗從來沒有的感覺，這是一種心理訓練活動，它的訓練過程是在一個特定的的情境或場合，也許是因為不同的教育過程造成了教育觀念的差異。
「戶外運動」真的讓人回歸自然，接受大自然的洗禮，學會生存，就要挑戰自己，如「訓練」對「經驗」的素質教育，所有的事情後，第一個知道的，通過做來學習，因此，這兩個教育概念的融合成為本文的重點。
目前，隨著發展訓練課程的發展和擴大，分類方法也多種多樣，課程開發中新課程的開發與開發，然而適合大學的發展課程只能選擇其中的一些課程。目前，我國高校的發展培訓主要集中在野外培訓項目上，許多項目由於場地器材沒有實施。
⑤ 戶外活動哪家培訓公司做的好
看各個地方的。首先你最好找當地的公司去做，看以往的案例，去他們公專司面談一次，讓他們和屬你對接的項目經理找你面談一次。這樣是最保險的。然後當地的公司和基地等等都很熟悉，物料道具運輸也很方便。預留酒店基地和餐飲這些你都要有計劃。這幾個地方的距離和車程等等都要要計算的。還有未來的天氣狀況是否需要雨衣，是否有應急方案。如果有危險性的活動是否需要有一個醫務人員，一般都會配備一個醫療箱。聊細節，誰專業，一聊就知道了。
⑥ 請問哪有專業的戶外各項運動的培訓學校並頒發權威證書的，比如拓展師證，登山領隊證等等。。。。。
萬象城的滑冰場，還有的借鞋子，買鞋子
⑦ 少兒英語培訓學校如何在商場外面做戶外活動
1. 傳單印製和分發來
2. X展架自、易拉寶陣列在周圍
3. 小禮品，例如印製有英語學校名稱的氣球、小卡片、課程卡等等，在商場外分發
4.員工穿戴玩偶卡通形服裝，吸引孩子前來，孩子拍照期間可由課程顧問上前介紹學校
5.進行有特色的英語游戲，讓孩子上前參與，比如「倫敦橋」、「go go stop" 、」yellow birds"等等：或者體現該學校的特色的英語游戲
6.有外教的話，讓外教出場，會吸引眼球。
本人有豐富少兒英語培訓學校經驗，以上是常用方法，希望能幫到你。
⑧ 如何考取戶外運動教練證書
中國登山協會首期戶外運動指導員師資培訓班計劃
隨著全國社會體育指導員職業技能鑒定工作的穩步發展，為使我國登山、戶外運動等更好地與其接軌，同時滿足廣大學員參加初級戶外指導員資格培訓的培訓需求，中國登山協會定於2008年在北京懷柔國家登山隊訓練基地舉辦首期戶外運動指導員師資培訓班。
一、 培訓對象：熱愛登山、戶外運動，有志從事登山、戶外運動培訓事業者
二、 報名條件：
(一) 年齡25周歲－45周歲，身體健康，體能狀況良好；
(二) 熱愛登山、戶外運動，具備豐富經驗；
(三) 中級戶外指導員培訓證書持有者。
三、 培訓目標及課程價值：
(一) 培訓目標：
1、 掌握戶外指導員培訓體系，熟悉戶外指導員培訓大綱；
2、 熟練掌握戶外指導員培訓知識與技能；
3、 具備良好的戶外運動指導員培訓班教學能力、組織管理能力；
4、 掌握理論課程和野外實踐課程授課規律及技巧；
5、 掌握戶外風險管理知識。
(二) 課程主要內容
1、 能力測評
2、 職業技能鑒定與戶外指導員培訓
3、 核心內容
1) 知識與技能
2) 培訓原理
a) 培訓相關理論
b) 培訓環境及其影響因素
c) 培訓方法與技巧
3) 培訓組織與管理
a) 培訓大綱
b) 理論課程分析及授課方式
c) 野外課程實踐
d) 整體培訓及教練員評估
4) 環境保護
5) 安全與風險管理
6) 考核
四、 培訓證書
認真參加培訓，態度端正，經考核通過、實習評定合格後頒發「社會體育指導員(山地戶外運動)專業培訓教練員資格證」，頒發機構為國家體育總局職業技能鑒定中心及中國登山協會。
該證書為山地戶外運動指導員培訓教練員的持證上崗依據。
五、 報名表
戶外指導員師資培訓班報名表
姓 名 網名 性別 民族
已取得的證書級別
身份證號碼 出生年月日
詳實通訊地址
E-mail 郵 編
聯系電話 手 機
聯系傳真 現職業
工作單位
登山、戶外運動經歷 身份證復印件粘貼處（報到時交）
登山、戶外運動經歷
其他您願意和我們分享的經歷:
三張一寸照片粘貼處（報到時交）
備注
（不明事宜、特殊需求等）
六、 裝備及注意事項：
自行准備培訓期間所需裝備：包括戶外活動及教學必需的個人裝備。
(一) 服裝；
(二) 戶外活動裝備；
(三) 認為必須攜帶的裝備及物品
註：本次培訓不提供任何個人裝備
注意事項
(一) 報名時須帶三張一寸、彩色、免冠、同版照片；
(二) 報名時須攜帶身份證原件、復印件；
(三) 中級戶外運動指導員證書原件、復印件；
(四) 希望參加培訓的學員進一步了解初級戶外指導員相關知識、技能，提前進行體能訓練，以保證培訓的順利進行。
第23期基礎技能暨第17期初級戶外指導員培訓計劃
隨著戶外運動的不斷深入發展，越來越多的愛好者對登山、攀岩、山地戶外運動知識的渴求與日懼增，為了盡快使登山及相關運動走向規范化，與職業社會體育指導員接軌，同時滿足廣大戶外運動愛好者的需求，中國登山協會定於2008年7月21日至2008年7月25日期間在北京懷柔登山訓練基地舉辦第23期基礎技能培訓班，7月26日至8月1日日舉辦第17期初級戶外指導員培訓班。
具有一定戶外運動和攀岩基礎者，可直接參加7月25日的基礎技能考核，考核通過者亦可參加初級戶外指導員培訓班。以往取得助理級別戶外指導員資格的學員可直接參加7月26日的初級培訓班。
一、培訓對象：
⑨ 培訓機構組織學生戶外活動是放鬆玩的好還是結合學習安排會好些呢
培訓機構組織學生戶外活動是放鬆，我還結合學習，當然是結合我。
⑩ 教育培訓機構一般做什麼戶外活動
唱歌比賽比較多，建議考慮一下