① 如何寫一份體育網球競賽策劃書。
一、比賽安排
1、參賽單位及人員：
趣味比賽以...為單位報名參加比賽，比賽成績記入.....的總成績中。
每隊限報2對選手（3男1女）。比賽採取單淘汰賽制。
以上兩個賽事，女運動員可代替男運動員，反之不行。
2、獎項設置：
趣味比賽每個單項的男、女前8名均可獲得積分，根據每個參賽隊的運動員積分總和排定團體前六名，比賽成績記入.........總成績中。
競技比賽取前三名。
3、比賽時間
200.年..月..日——200.年.月底，每周..,,午。
4、其他活動
比賽活動設開幕式和閉幕式兩個簡短的儀式，分別邀請學校領導、贊助單位領導致開幕詞和發放獎杯。
三、贊助形式及說明
本次賽事冠名權贊助單位為.......，贊助金額....元整。贊助單位將獲得如下資格：
教職工網球錦標賽競賽章程
一、 主辦單位：
二、 承辦單位：
三、 競賽時間、地點：
四、 競賽項目：
（一） 趣味網球：對牆擊球、網球拍向上顛球、網球投准 （二〕競技網球：團體賽（男雙、混雙）
五、 參賽單位：
A組 趣味網球;..... B組 競技網球：
六、 參加辦法：
1、 每隊可報領隊1名，教練1名。
2、 A組趣味網球：每隊可報運動員4—6名，每個項目各報男、女運動員一名。（每名運動員限報兩項）
3、 B組競技網球：自由報名，按參賽單位組隊，每隊三男一女。
4、 報名及組隊相關事宜另行通知。
七、 競賽辦法：
（一） A組趣味網球：
1、 對牆擊球：要求相距牆6米之外，球打在牆面規定的白線之上，左右不限，球落地一次後繼續擊打，如落地二次及以上不計次數。比賽時間為2分鍾，以擊球次數決定勝負。
2、 網球拍向上擊球：沒有高度和技術限制。比賽時間為2分鍾，以擊球次數決定勝負。
3、 網球投准：要求相距筐4米之外，投進筐內有效，彈出無效，單手投球，每次只能投一個網球。比賽時間為2分鍾，以進筐球數決定勝負。
（二） B組競技網球：
1、 預賽為三盤二勝制，決賽為五盤三勝制。採用單淘汰制，搶七制。
2、 運動員可使用上、下手發球。
八、 競賽規則：
（一） 採用中國網球協會審定的網球競賽規則
（二） 運動員必須使用正規的網球拍，必須穿運動服、運動鞋參加比賽。
九、 裁判員：........
十、 獎勵：
A組趣味網球：取團體前六名，個人前8名
B組競技網球：取前三名
十一、 未盡事宜，由承辦單位另行通知
報名表
院、系、部門名稱
教練： 領隊： 聯系電話：
趣味比賽選手 競技比賽預備選手
對牆擊球 球拍顛球 球拍顛球 男 身高 女 身高
男 身高 女 身高 男 身高 女 身高 男 身高 女 身高
報名須知
1、 參賽選手必須為我校在編、在職教職員工。
2、 趣味比賽以各院、系、部門為單位報名參加比賽，每個院系或部門可報4—6名選手，每個項目各報男、女運動員一名。每位運動員最多可報兩項，女運動員可代替男運動員，反之不行。（比賽服裝由大賽組委會統一發放，賽後統一回收）
3、 每隊兩對選手（其中男2-3名、女1名）。比賽項目包括男雙和混雙。
4、 所有參賽選手需自備網球拍。
5、 報名時間：.............
6、 報名地址：.....老師 電話:........
7、逾期未報名的......視為自動放棄。未盡事宜另行通知。
② 求一份網球專業隊訓練十八周的訓練計劃（越詳細越好）
這個嗎，我知道一份，較詳細，供參考 第一周，進行基本訓練，如揮拍，體能訓練，每周必須進行，下面是每天都進行的 09:00 早餐
10:00體能訓練
11:00場地訓練
12:00點心/早午餐
12:10場地訓練
13:30體能訓練（伸展）
14:00午餐
15:00語言課程/教學/休息
16:00場地訓練
18:00休息用茶點
18:30體能訓練（體育館）
20:00晚餐
20:30語言課程/教學/休息
23:30熄燈
周一至周五，學員不可以單獨離開學院，除非有訓練人員或教練的同意。如果學員們願意，周五晚上可以去看電影，周六和周日日晚上可以自由活動，學員們所有的活動都要由人員進行組織和監督。
·圖書館
·學員娛樂室
·電視教室
·餐廳—自助餐廳
·5塊紅土網球場
·4塊硬地網球場-「技術網球」
·1塊中心網球場-「技術網球」
·1塊室內硬地網球場-「技術網球」
·1塊人工草皮網球場
·1塊沙灘足球或排球場地
·1塊小型球場
·1塊田徑跑道
·設備齊全的體育館
·游泳池和花園
·物理理療室
·網際網路
·自助洗衣店
·體育器材商店
第二周，進攻練習
●訓練方法:
教練把球「喂」到球場任何位置上,球員都必須用正手回擊。一組6～8千球,完成6～8組,每組間歇30秒鍾。該內容每日訓練時間以1小時為宜。
●注意事項:
教練「喂」球時,擊球節奏保持勻速狀態。
來球偏高時,持拍手相應提高。若正手側身擊球,來球高於肩膀時,應仿效納達爾高舉球拍的動作,又高又快地揮拍。
休息時,調整呼吸,及時擦汗、小口喝水。
斜錢進攻
●訓練方法:
教練把球「喂」到球場任何位置上,球員必須始終採取斜線進攻戰略,與教練進行對攻練習。一組6～8個球,完成6～8組,每組間歇30秒鍾。
●注意事項:
斜線擊球時,揮拍手臂模仿汽車雨刷器的工作狀態。
擊球過網高度以高於球網0.6米為宜,過低將影響到落點的深度。
以6～8個球為一組的目的在於,培養球員實際比賽時在6～8個回合內取勝一分的能力。
投擲橄欖球
●訓練方法:
這是非常有效的發球前的准備活動,男女球員皆適用。持拍手握住橄欖球的一端,投球動作類似擲飛鏢,用手腕的力量使橄欖球沿其豎軸呈螺旋狀飛行。
●注意事項:
練習時,教練距球員5米左右。練習時間不宜過長,每天5分鍾即可。定點發球
●訓練方法:
教練在左右發球區外角。中線、內角處各放置3個標志物<9口圖示),用以訓練球員定點發球能力,每天完成100個即可。
●注意事項:
發球前,必須想好球的落點。拋球要足夠高,一發時拋球偏於身體右側。
將投擲橄欖球的感覺移植到揮拍動作中,與此同時,腿部用力蹬地「推動」身體完成揮擊動作。
搶點進攻打上升期(阿加西的法寶)
●訓練方法:
記住這條公理,距離球網越近,擊球角度越開闊,而對手所面臨的壓力也越大。
練習時,教練將球拍橫放在距離底線兩腳左右遠的位置上,以提醒球員在擊球時不許後退。此項練習每天進行5～10分鍾,用以幫助球員建立遇球搶點進攻打上升期的意識。
●注意事項:
條件允許的話.請兩位水平相當的球員做陪練,二打一的訓練效果永遠比一對一更有效。
「搶11」比賽
●訓練方法:
總共進行3次。前兩次「搶11」比賽時,受訓球員擁有兩次發球機會;第3次時,受訓球員只有一次發球機會。此辦法在增加比賽難度的同時,意在提高球員對比賽的專注力和一發的成功率。
●注意事項:
每次比賽結束後可依據個人身體情況安排適當的休息時間。
凌空大力抽擊
●訓練方法:
依照當前網球技術的發展趨勢,凌空大力抽擊已經成為網球比賽中的制勝法寶之一。每天訓練20～30個球,可有效提高球員的手眼協調性和掌握這項技術的熟練度。
●注意事項:
此項練習既適用於成年球員也適用於青少年球員。擊球時,過網高度和一定的旋轉必不可少。
短球進攻(庫里埃的最愛)
●訓練方法:
教練給球員「喂」中場短球,球員可利用正手或反手將球打」死」,此練習意在幫助球員提高打直接得分球的能力,並鍛煉球員的心肺功能。練習結束後休息2分鍾。
●注意事項:
練習時。教練可有意「喂」給球員幾個低球。
球員擊球時,在注意過網高度的基礎上可多加些旋轉,使擊球更具進攻性。
每天結束其他練習後,完成一筐(約30個)正手和一筐(約30個)反手的短球進攻練習;也可根據自身的技術弱點,適當調整正反手練習比例,練習時間以45分鍾為宜。
切記,身體疲勞時勿做此項練習。
放鬆跑
●訓練方法:
球員從底線開始沿中線向前跑到網前,然後倒退跑回底線,1分鍾之內往返進行3～5次。間隔30秒鍾之後,球員站在邊線一端,以某一發球半區的寬度為標准.進行左右橫向跑動練習,10秒鍾之內往返進行6～8次。
●注意事項:
以上練習全部結束後,方可進行放鬆跑。
第三周，發球練習，讓自己有最強的信息，在場上怎麼發，發哪裡，怎麼轉，戰術是什麼，可根據球員自己進行練習，如果喜歡上網，可以把球發叼，等等， 玩游戲，「打耗子」游戲規則，1在場地中放8個標志物，（在發球區內）左右區各4個，任意放置，在你的對手放好之後，你用發球去打，打中了，4個以上是及格，6個以上是優秀，4個以下就要受懲罰，（懲罰自定，一般情況下，做俯卧撐,對手定量，）2在發球區內的邊線上放標志物，規則如上，懲罰加倍。3玩家自己完成了這些任務的話，懲罰你的對手，（懲罰自定）第四周，進行理論學習，讓教練教學，並結合自己做出自己的技術，戰術，為第五周做准備第五周，進行戰術訓練，1 和你的對手打一場，進行循環賽，輸和輸的打，贏和贏的打，在自己心中樹立戰術目的。加深概念。第六周，獨特的體能訓練6點起床，到3000的地方吃飯，回來再到1200米的地方吃早飯，7點或8點，打掃場地，9點，進行身體素質訓練，俯卧撐等，12點，再到吃早飯的地方吃中飯，回來1點到5點睡覺，6點，發球機訓練，你站在離底線2米的位置，進行多球訓練10點，回宿舍，這是第六周的每天的訓練計劃第七周和第八周相同，對抗訓練，排位賽，贏一個人有5分進賬，輸的話扣1分，抽簽進行，輸的人打掃球場，並撿球，第9周，休息讓輸的人去給贏的人做跑腿，去商店買東西，等第10周換線，根據自己的要求換線。之後和前幾周相同到第18周後，出去打比賽，和各路高手經行對打，總結經驗，結束
③ 網球專項課前准備活動
您好。來
網球課上每一分鍾自都是錢，我並不覺得學生真的需要一些小游戲，簡單有效的小場球熱身已經足夠了。
不過既然您提出此問題，回答如下：
1、「發球擊准」游戲。考驗游戲者的擊球線路准確性。游戲者要在指定的線後用球拍將網球擊入指定的球籃中，類似用球拍來進行籃球投籃。
2、「挑戰球星」游戲。准備幾個球星模型紙板。參加游戲者顛幾下球後，將球打到球星模型的拍上，不過此游戲需要有一定網球基礎。
3、「極地反擊」則是在去年「中網嘉年華」上大受歡迎的游戲，參與者通過發球反彈的方式比賽進球數量。
④ 網球訓練前有那些准備活動
可以試試跑步法，小碎步，後退交叉步之類的 【啪啪網球團隊提供】
⑤ 網球賽策劃書怎麼寫啊
一、時間： ************* 二、地點： *******體育場。 三、參加對象： 全市國有、非公企業負責人與青年員工， 四、具體要求： 以企業為單位組隊，要求各單位統一著裝，自帶旗幟，旗幟上標識有企業標志。 五、流程安排： 1、市委領導致歡迎詞； 2、團市委書記曉講話； 3、運動員代表宣誓； 4、裁判員代表宣誓； 5、領導宣布趣味運動賽開始； 6、各代表隊退場，趣味運動會正式開始。 四、比賽項目： 集體賽： 趣味接力賽； 個人賽： 花樣跳繩（分三個單項）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）； 五、比賽方法 個人賽和老總賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統一著裝。 （一）個人賽 1、花樣跳繩 比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鍾，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。 分16組同時進行。 時間安排：8：45－9：00 正跳比賽 9：00－9：15 倒跳比賽 9：15－9：35 正編麻花比賽 道具：跳繩（各參賽人員自帶） 裁判：16人 現場仲裁（兼計時）：1人 2、企鵝漫步 比賽規則：（同上） 分16組同時進行 時間安排：8：45－9：40 比賽 道具：旗幟×20 塑料球3×20 秒錶×2 裁判：8人 現場仲裁：1人 3、自行車慢騎 比賽規則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝。 分2塊場地同時進行，每組8人同時進行2191.cn 時間安排：8：45－9：40 比賽 道具：自行車（各參賽人員自帶24寸自行車） 秒錶4×2 裁判：8人（一人負責兩道） 現場仲裁：2人 三個個人項目共需裁判32人，現場仲裁4人； 個人賽頒獎9:30-9:45 （二）集體賽——趣味接力賽 接力賽總賽程400米，共分八個挑戰項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給後一個項目運動員，後一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先後順序計算成績。 各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規則同預選賽。 1、手足情深 （彎道） 參賽隊員：每隊1人 比賽規則：參賽運動員一手握一足，然後用單足跳的方式完成50米賽段。 道具： 道具：發令槍×1 發令員：1人 現場裁判：8人（全程跟隨運動員） 2、山路彎彎 （彎道） 參加人員：每隊1人 比賽規則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然後繼續往前跑，完成50米賽段。 道具：凳子×8 現場裁判（維持秩序）：2人 3、寶貝新娘 參加人員：每隊3人 比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成「花轎」，一名男選手打扮成女生坐在「花轎」上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上「花轎」前進。 現場裁判（維持秩序）：2人 4、齊心協力 參賽人員：每隊2人 比賽規則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背後交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。 道具：排球×10 現場裁判（維持秩序）：2人 5、地道英雄 （彎道） 參加人員：每隊1人 比賽規則：參賽運動員在行進中鑽過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架並重新鑽欄。 道具：跨欄3×8 護膝2×10 護肘2×10 現場裁判（維持秩序）：2人 6、我是喬丹 （彎道） 參賽人員：每隊1人 比賽規則：參賽運動員後退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。 道具：籃球×10 現場裁判（維持秩序）：2人 7、過橋袋鼠 參加人員：每隊1人 比賽規則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然後用袋鼠跳躍方式完成後半程。 道具：長凳2×8 麻袋（麻袋上繪制圖案）×10 現場裁判（維持秩序）：2人 8、巨人腳步 參賽隊員：10人，其中至少3名女運動員（分在兩段） 比賽規則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。 道具：特製木板×8 現場裁判（維持秩序）：2人 註：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。 共需裁判23人 時間安排：9：45－10：05 第一組 10：10－10：35 第二組 10：40－11：00 第三組 11：05－11：25 第四組 11：30－12：00 決賽 12：00—— 頒獎（集體優勝獎與團體優勝獎） 七、記分方法 按各企業集體和個人項目得分之和排列總團體名次。集體和個人項目均取前8名，個人分值為9/7/6/5/4/3/2/1, 跳繩3個分項的分值為4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集體分值為個人3倍計。 八、獎勵方法 1、大會設總團體優勝獎8個。按集體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團體冠、亞、季、優勝獎杯。 2、設集體優勝獎8個。趣味挑戰賽取前8名為集體優勝獎，給予榮譽證書。 3、花樣跳繩的三個項目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。 4、個人優勝獎頒獎在集體賽開賽前進行，集體優勝獎和團體優勝獎頒獎在集體賽結束後進行。 九、仲裁委員會組成： 十、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。
⑥ 求一份網球社活動策劃書 寫的好的 謝了
看你要開展的活動啊.......
⑦ 急需要一份校園網球比賽策劃書
為了營造一個積極、健康、熱烈、活沷、朝氣蓬勃的校園環境，在活動月來臨之際，為增強學生的體質，豐富同學們的課余文化生活，我院學生會策劃組織2008年度籃球聯賽。
一、活動目的：為同學們打造個互相交流、互相學習的平台，樹立大學生內練素質，外樹形象的歲月，展現大學生的運動風采。
二、活動宗旨：
（1）切實推動「全民健身計劃」增強大學生身體素質。
（2）增進各系之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。
三、活動時間和地點：
四、活動舉辦單位：重慶大學
五、比賽安排：於 11 月10 日將通知發送到各個班，由各班負責組織參賽隊。
六、參賽辦法：
1、參賽單位：各個班
2、參賽資格：凡屬本班，體質良好者
3、參賽人數：每隊領隊一人，教練一人，運動員5人
4、報名日期： 11月10日 - 11月 15 日
七、比賽方法：
1、採用「三人制」籃球賽的比賽規則
2、比賽為單循環方式，所有參賽隊均能相遇一次，最後按各隊在全部比賽中的積分排列名次。
3、計分方法：
（1）勝一場得2分，負一場1分，積分多者名次列前。
（2）如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分數。
八、比賽服裝：
各隊服裝必須整齊顏色一致，服裝要有號碼，號碼必須清楚。
九、比賽規則：
1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊可以只上兩名隊員，但不準僅有一名隊員。
2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也可以換人。
4、進球後換發球。
5、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球後，則需退到三分線後再進攻。
6、每次換發球，發球方必須退到中場後再進攻。若發球方沒有退到中場或發球時踩線，此次發球不算並換發球。不允許退回二分線後而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規，則犯規不算，且由另一方發球。
7、所有犯規（7次以下）或球出界，到中場發球區發球。
8、二分球：與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內投中算一分。
9、每場比賽中，一隊先打到12分，並領先對方2分以上則為勝方，以20分鍾為限。
10、比賽時，實行「30秒」制，會有比賽監督員記錄，若30秒未投籃，則換發球。
11、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鍾，僅最後三分鍾會停鍾。
12、打到20分鍾，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。
十、獎項設置
(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。
（2）在比賽中得分最多的運動員得MVP稱號，給予物質獎勵。
（3）裁判員每人贈送一份紀念品。
⑧ 試述網球的鍛煉價值及制定一份運用網球進行課外鍛煉的周計劃
網球可以讓人跑復的快（因為制需要不停的接球），可以鍛煉人的反映能力，人的臂力。
周計劃
每周訓練1—2次，訓練時注意力高度集中
訓練1、2小時即可，多看網球知識，
帶好應急葯品。並注意安全，防止受傷。
⑨ 網球俱樂部招生策劃
網球是世界上最流行的運動項目之一。它是一項極好的體育鍛煉方式，不僅可以使你消耗多餘的熱量，還可以使你獲得極大的樂趣。你不需要有完美的體型才能開始，就算是笨拙的人，也是可以學會打網球的。網球是技術和智力的競賽，你必須不斷的進行判斷，作出反映，網球比賽能鍛煉人的控制力，耐力，訓練你的靈活性和敏捷性，養成團隊精神和良好的性格。網球是一項改善心理，增強體制和進化心靈的運動，是一種有益的有氧運動，他向你身體的每一塊肌肉提出挑戰，他可以增強你的心，腿，肩，臂和軀乾等部位的力量，你很快就會發現，網球同時也檢驗並增強了你的思維和心理，還能提高你的平衡力和掌握時間的能力，所有這些都是因為你在打網球，相信我，網球每天都在改變人們的生活。】
【學好網球的關鍵是一開始就要掌握正確的學習方法；獲得正確方法的關鍵是找對您的網球老師！ 方法決定效果，網球教練的授課方法及訓練策略十分重要，好的教練指導能使您事半功倍，受益匪淺！】
最後給大家一個忠告;如果學打網球在初學的時候沒有掌握一個正確的動作，很容易把自己的動作練壞，尤其是初學者，這還不是最可怕的，主要是這樣很容易得上網球肘，這種病只要一得上就一輩子也好不了了，也就是說一輩子也打不了網球了，所以我奉勸大家一句最好找一個專業正規的教練。 宣傳要看你要做的規劃和你的經費的投入，還有地理位置，當地的基礎，沒有這些來談方案，是紙上談兵！
⑩ 高分！求校園網球活動（比賽）計劃書
可以聯系體育系的班長，請求他們幫你完成！分為專業組和業余組~~~專業組的規則就由網球專業的學生做裁判，業余的只要不出界外怎麼打好玩就這么打