背部的基礎知識培訓課件

Ⅰ 想學唱歌 最基本先學什麼

學習唱歌應先學習的內容：

1、唱歌姿勢

頭部伸直，面部和頸部肌肉放鬆，下巴微收。挺直胸部，放鬆肩膀、手臂和手。肩膀向下和向後伸展，有助於胸部擴張。背部的脊椎骨始終要有向上、下兩端延伸的感覺，即脊椎要立起來。雙腳自然地分開，或前後站立，有一種向上的成就感。整個人都處於積極和放鬆的狀態。

2、共鳴方式

口腔共鳴：

口腔自然地打開，面帶微笑，下額自然放下，上齶有上提的感覺。這種共鳴效果明亮、靠前，易於和頭腔取得聯系，並可減少喉咽部的負擔，進而起到保護聲帶的作用。(點在硬齶前部)

頭腔共鳴：

在口腔共鳴的基礎上，把聲波在硬齶的集中反射點稍向後移動一些，軟齶也隨之上抬，讓口、鼻、咽腔之間的通道和空間更寬些，猶如打哈欠或打噴嚏的准備動作，使聲波能沿著上齶骨傳送到鼻咽腔、鼻腔和頭腔各竇處。這種共鳴效果清脆、豐滿。但要注意防止氣息直接從鼻腔里送出，造成鼻音。(點在硬齶後部，即軟齶小舌頭上)

胸腔共鳴：

咽喉作半打哈欠狀態，上胸稍有下榻的感覺，把聲波在硬齶上的反射點移動到下牙背上，猶如把聲音唱到胸部去一樣。這種共鳴效果寬厚、結實。要注意防止聲音故意下壓，咽喉肌肉緊張，造成喉音。(點在下牙背上)

3、呼吸方式

歌唱呼吸是在自然呼吸的基礎上進行的一種可控的呼吸運動，它的目的不僅是為了獲得在大量空氣中呼吸的能力，而且是為了以一種有意識的控制力量呼出空氣，從而保證聲音的流暢和統一。胸部和腹部呼吸從美聲唱法中借用，在美聲唱法中橫膈膜和肋骨結合呼吸。

當吸入時，隔膜下降，肋骨擴展到周圍，氣體吸入丹田(現在肚臍兩指)。它是根據生理機能的規律，幫助脊柱的兩根支柱的伸展，更充分的吸氣，和歌唱狀態可以協調，得到全身的歌唱效果。需要快速吸氣，外部動作小，動作平穩輕盈，不要吸入太深。

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唱歌時要嘴巴張大，隨便唱一個音，摸摸耳朵前面跟腮幫子接觸的那塊，有沒有一個小小的凹陷的地方（牙關那兒），如果能按下去，摸到凹陷，那就說明你真正張開嘴了。保持唱每個音的時候這個位置都是凹陷的，會發現用氣容易了。

另一個小技巧是要把笑肌提起來，也就是所謂的蘋果肌那兒（鼻子兩側那塊，微笑時候會上去的肌肉），稍微帶點笑意（只是為了笑肌提起），也有助於發音。

唱高音時，兩顴骨要更積極開放，整個歌唱狀態要更加積極向上，興奮。隨著音高向上，下頜需要鬆弛地向下，向兩側向後拉；小舌頭提起如打哈欠似地吸住氣，使喉嚨更加打開，喉頭不可隨音高往上移動，而是相反，逐步下降，保持在吸氣的狀態，當然這個狀態必須有氣息的支持。