教育局防溺水救護知識培訓方案

Ⅰ 防溺水的片段知識。

溺水時的自救方法
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發現有人溺水時的救護方法：
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內！
四、同伴溺水後如何急救？
萬一同伴發生溺水的情況後，切莫貿然下水救人，應馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸後，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯卧於大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫院搶救。
五、岸上急救溺水者方法：
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水者舉起，使其俯卧在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復甦的時間；
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；並盡快聯系急救中心或送去醫院。

Ⅱ 防溺水的小知識

防溺水常識
暑假期間，青少年兒童溺水身亡事故頻發，已經引起社會各界的高度重視。作為學校家長，如何預防青少年溺水已顯得尤為重要。了解一些預防溺水常識，就很有必要了。
一、游泳安全要點：
1.下水時切勿太餓、太飽，飯後一小時才能下水，以免肢體抽筋；
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳，這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物，以腳先入水較為安全；
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處，在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋：
1.游泳前一定要做好暖身運動；
2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳；
3.游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中，不要立刻跳入水中；
4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方法：
萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
1.對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
3.要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
四、溺水急救：
溺水後急救方法有：
1.將傷員抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然後抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水，或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出，或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，並用手平壓背部進行倒水；
2.呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳，急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裡緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣，反復並有節律地（每分鍾吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止；
3.心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰卧，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然後鬆手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鍾60～80次）進行，直到心跳恢復為止。
五、游泳時耳朵進水怎麼辦：
耳內進水後應及時將水排出，最常見的方法是：
1.單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出；
2.活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出；
3.外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。由於游泳池或河水不幹凈，污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水後處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎、外耳道癤腫、耵聹阻塞、鼓膜炎、化膿性中耳炎。如果耳內進水後出現以上症狀，應暫時停止游泳，並去醫院檢查，對症治療。
六、夏天游泳注意事項：
1.飯後、飲酒不宜游泳；
2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；
3.雷雨的天候不宜游泳，水溫太低、太涼不宜游泳；
4.游泳時禁止與同伴過分開玩笑，不要隨興下水，特別是野外；
5.風浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水；
6.要在有救生員及合格場所游泳，下水前先做暖身運動，下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡；
7.水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂，平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救；
8.露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水，海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

七、如何防溺水：
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
1.不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；
2.必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧；如果集體組織外出遊泳，下水前後都要清點人數，並指定救生員做安全保護；
3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳，要做好下水前的准備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管；
4.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳；
5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；
6.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助；
7.在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動「倒水」動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

Ⅲ 防溺水知識

水庫、河渠、池塘、公園水域、水井、糞池等，這些水域的水情雖然相對平穩，但由於它們是開放的，且有的水域在某個時間段是無人管理的，同時群眾能非常容易地進去或失誤落入，故也是淹溺的重大隱患處。

此外平時沒有水的一些低窪地帶，如果突然遭遇暴雨，容易形成臨時的水窪，這些水窪是導致兒童淹溺的非常重要的地點。

對上述水域應該切實加強監管，加強安全防護設施。如對野外危險水域應盡可能採取安全隔離或封閉措施，如岸邊設置護欄，水井糞窖加蓋等，使人們不能輕易接近、進入或誤入，同時要設立醒目的警示標志。

對於城鎮中的各種開放水域，應有專人值守，及時發現並勸說試圖在不適合游泳的地段的游泳者及其他人員離開。

此外在淹溺高發地段應盡可能設置圍欄，同時應設置醒目的警示標識，提提醒附近人群警惕淹溺的發生。在雨季特別是暴雨發生後，相關地區的有關部門應及時派專人到低窪地帶查看，發現臨時水窪時應設立警示標志，如果可能，應採取設置障礙物的措施，使附近的兒童不能輕易進入。

(3)教育局防溺水救護知識培訓方案擴展閱讀

公共游泳場所包括公共游泳池、公共游泳海灘等，從概率上講，這些地方的游泳者最多，故發生淹溺的可能性就相對較大，故應特別提高警惕。必須認真貫徹有關游泳場所的規定。按照《全國游泳場所開業技術標准》和《國家游泳場所星級評比標准》等條例對公共游泳場所實施建設和管理。其主要內容有：

（1）加強硬體設施建設和完善 硬體設施主要包括觀察設備和救生設備，前者有海灘的瞭望塔，游泳池的瞭望台（梯）、望遠鏡等，這些設施是救生員觀察游泳者情況的重要保證，使救生員能夠及時發現異常情況，以便及時實施救援。

因此各個游泳場所必須建立有效的觀測設施。此外游泳場所要有充足的救生設備，包括各種救生漂浮物如救生圈、漂浮板等，這些設備在淹溺救援中能夠發揮巨大的作用。

（2）加強救生人員的培養、管理和使用 是否有專職救生人員和救生人員的專業素質直接關繫到公共游泳場所淹溺者的生命，故游泳場所必須加強對這些人員的培養、管理和使用。

首先必須有一隻專職救生人員隊伍，每個救生員必須有資質並受過專業培訓且考試合格，其能力表現在兩方面：

第一是觀察能力，救生員必須能夠及時發現游泳者的異常行為，從這些蛛絲馬跡中迅速得出是否發生淹溺的正確判斷，並在第一時間施以援手，救援時間越早，淹溺者的生命就越能得到保障。

第二是救援能力，救生衣必須有嫻熟的救援技術，發現淹溺者後，救生員必須有能力使其盡快脫離危險，而不是救而無效。特別是救生員能必須熟練掌握心肺復甦技術，以便在關鍵時刻能夠拯救患者的生命。

Ⅳ 有關防溺水的知識有哪些

1. 不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有會游泳的人的陪伴，不要獨自下水。最好要有安全員的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鍾應上岸休息一會。

2. 游泳前應做全身運動，充分活動關節，放鬆肌肉，以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

3. 不要從高處跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起鬨瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水「偷襲」同伴。

4. 游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。游泳者應選擇水下情況熟悉的區域進行游泳。

(4)教育局防溺水救護知識培訓方案擴展閱讀

溺水自救：溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救。游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子吸氣。

1、水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

（1）游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。

（2）抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

2、水草纏身自救法

（1）首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平卧水面，使兩腿分開，用手解脫。

（2）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。擺脫水草後，輕輕踢腿而游，並盡快離開水草叢生的地方。

3、疲勞過度自救法

（1）覺得冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

（2）舉起一隻手，放鬆身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復後再游回岸邊。

4、身陷漩渦自救法

（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應盡量避免接近。

（2）如果已經接近，切勿踩水，應立刻平卧水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平卧水面，切不可直立踩水或潛入水中。

Ⅳ 怎樣有計劃，形式多樣地開展防溺水，防煤氣中毒等方面的安全知識教育

教學內容：學習游泳安全知識，學習溺水安全的基本常識，培養有關防範力。教學目標：
情感目標——提高安全意識，願意自覺去學習防溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。
知識目標——初步了解防溺水安全的有關內容，知道每一個學生（包括公民）都要提高安全意識。
能力目標——自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
課時數：1課時
教學過程：
一、談話引入課題
生命安全高於天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。
今天我們要學習的主題是防溺水教育。
二、新授
1、游泳中要注意的問題：
組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。
學生討論：在游泳時要注意哪些問題？
學生分組討論以後，教師進行總結：
游泳要嚴格遵守「四不」：未經家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。
2、在網上搜集學生發生溺水而導致死亡的事故，然後組織學生共同分析發生溺水事故的原因，教師作總結：
溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發病尤其是心臟病；盲目游入深水漩渦。
3、溺水的急救
（1）發現溺水者如何將其救上岸。
教師進行詳細講解：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己（為什麼？）然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。
未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：「未成年不能參加搶險等危險性活動。」
學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最後做出總結，指出優點和缺點。
（2）如何開展岸上急救
教師詳細講解急救步驟：
第一步：當溺水者被救上岸後，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其後面用兩手的拇指由後向前頂住他的下頜關節，並用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。
第二步：控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。
第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常採用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復甦。
第四步：注意要在急救的同時，要迅速打急救電話，或攔車送醫院。
學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最後做出總結，指出優點和缺點。

Ⅵ 小學生防溺水安全知識

一、如何防溺水:

1、應在成人帶領下游泳，學會游泳；

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3、不去非游泳區游泳；

4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全；

5、游泳前要做適當的准備活動，以防抽筋。

二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；

2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出遊泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護；

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的准備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的人士，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管；

4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳；

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；

6、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

4、浴缸溺水處理，如在家中浴缸中發生溺水（多為小孩），其搶救過程同淡水溺水者的搶救相同，在做現場心肺復甦的同時給120打電話，爭取專業救護人員能及時趕到，進行專業救護。

三、預防溺水的措施：

1、小學生應在成年人的帶領下游泳；

2、小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；

3、不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；

4、不會游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對於一個不會游泳的來說是沒用的；

拓展資料

救人方法要恰當，見同伴落水後，不要下水施救，而應呼救。請成年人來施救，同時撥打報警電話。