愛運動游泳培訓中心

❶ 個人愛好及特長怎麼寫

個人愛好及特長的描寫需要圍繞求職意向展開，同時要能體現於工作，愛好越具體越好，最好寫上一兩項體育愛好，切記不要無中生有等。

1、圍繞求職意向

如果想做技術的，就寫上網頁設計，趴技術論壇，參加技術聚會，在知乎、網路上給人回答問題等，甚至可以把你豆瓣上喜歡閱讀的書籍做成豆列，放到興趣愛好里，讓人感覺你就是天生喜歡技術的。

2、興趣體現於工作

某些職位和興趣愛好有相當緊密的聯系： 比如銷售類的職位需要一些經常參加團隊類、競爭類的活動的人；財務會計類的職位需要踏實做事的人，可以有一些閱讀類的興趣愛好。建築方案設計的職位就需要思維能力很強的人，那麼在愛好中就要突出自己思維的活躍性，縝密性，以及邏輯性。

不妨寫上羽毛球等日常生活中經常玩的運動項目，既沒有高抬自己大多數時間都在撿球的水平，又沒有讓招聘經理失望。

5、切記不要無中生有

很經典的一個例子，一個人在簡歷中寫了自己的特長是籃球，而自己卻沒有碰過籃球。結果在公司活動中，老闆叫他找5個人去打籃球。結果可想而知，真實的水平暴露了，也讓人對你的誠實產生了懷疑。

(1)愛運動游泳培訓中心擴展閱讀

注意事項：

首先，在寫個人的愛好特長的時候不要過於浮誇或者不接地氣，最好是要有實際發生過或者能實踐證明的事情。

其次，在寫個人的愛好特長的時候不要隨波逐流，盲目從眾，而是要結合自身的性格特點、工作性質等，描述實際的特長。

❷ 初學游泳者應該學習哪種游泳姿勢

1:
如果你是想學自由泳的話，按照以下步驟學：
1熟悉水性，至少頭敢下水憋氣20秒以上，然後練水上吸氣，水下呼氣，最好是連起來做，一直到你能連續做30次。同時練習漂浮，就是閉氣讓身體漂起來。（如果你原來會點游泳就可跳過）
2坐岸邊打腿，注意腿伸直，但「直而不僵，大腿帶動小腿」最好每次練2~3分鍾
3找個人趴著，手剛好按下去水淹到肩膀的地方練習打腿。
4扶板打腿，這個練習較累，但是基礎，只有腿打好了自由泳才能學好。一般打到你能連續打腿25米以上。
5學習手的動作，如果你是初學最好是學直臂，空中移臂時是肩帶動手，直臂擺過就行，但水下一定要劃到水。學手時可以一個手一個手學，最好是陸上模仿。
6單手扶板的末端，單手劃水，頭在水中，同時打腿。這個練習最重要，要反復多練，一個手一個手做順了。（此時還不要加呼吸）
7如6的練習，但不要扶板了，只把手放在前面進行練習。
8如7的練習，但把兩只手輪換起來
9加上呼吸，是轉頭吸氣，一定注意轉頭時機是手劃至臉下就開始轉頭了。如果你手已經劃到後面了再轉頭就太晚了。
10當你能直臂游起來並且熟練了後，就可以慢慢改為曲臂劃水了，上面有人給你寫了（就是出水、移臂、入水、抱水的動作）
學游泳最好找人指導你一下，會比較輕松的。

2:
蛙泳，游兩米就沉底兒了，怎麼辦

沒勾腳腕`蹬腿的時候要勾腳腕`這樣就可以了。還要注意頭部，不要漏在水面，要在水下

3：
科學地游泳能鍛煉出強健的身體

1．游泳對人體健康的好處
游泳不僅同許多體育項目一樣，對多種慢性疾病有一定的治療作用，而且還有其獨特的治療價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼並的良好的自然環境中進行的體育運動項目，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
（2）游泳鍛煉是一種全身性的鍛煉，因而它對疾病的治療也是一種綜合性、全身性的治療。通過游泳鍛煉，可增強人體神經系統的功能，改善血液循環，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的治療效果。
（3）游泳鍛煉能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛煉，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到治療。
（4）游泳鍛煉既可陶冶情操、磨煉意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的治療。
2．游泳運動量的掌握
游泳鍛煉，與人們從事的其他體育鍛煉項目一樣，只有科學地掌握運動量，才能使每次鍛煉既達到鍛煉的目的，又不致發生過度的疲勞和使身體產生不良反應。
游泳鍛煉時，應如何科學地掌握運動量呢？
掌握游泳鍛煉的運動量的方法有多種，但對普通游泳愛好者來說，最為簡便的方法，是根據游泳者脈搏變化的情況，來衡量運動量的大小。
我國正常人安靜脈搏頻率為每分鍾60－80次。經常參加游泳鍛煉的人，安靜脈搏頻率較為緩慢，為每分鍾50－60次；鍛煉有素的人，脈率還要低一些。對普通的游泳愛好者來說，每次游泳後，脈搏頻率達到每分鍾120－140次，此次鍛煉的運動量則為大運動量；脈搏頻率為每分鍾90 － 110次，則為中運動量；游泳鍛煉後，脈搏變化不大，其增加的次數在10次以內，則為小運動量。
選擇游泳鍛煉的運動量時，要因人而異，量力而行。普通的游泳愛好者，即使是年輕力壯者，每周大運動量的鍛煉，也不應超過2次；而中年人則以中等的運動量為宜，不要或少進行運動量過大的游泳鍛煉；老年人最適宜小運動量和中等偏小的運動量的游泳鍛煉。

如何科學的學會游泳？有什麼經驗?
動作結構與技術要點

（1） 泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉於水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側 （2） 捉水動作在水下約7~9寸處開始，雙手作側面的劃動，在這時開始呼氣動作。
（3） 雙臂沒有明顯的屈曲，繼續的劃向外側，呼氣繼續增加。
（4） 當泳員頭部開始微微向上，肘關節開始屈曲，上臂開始旋轉。
（5） 當雙臂到達最大的寬度，肘屈約110度，這時高肘姿勢是明顯的。
（6） 頭部繼續上抬，當嘴部露出水面，最後呼氣完成.雙手開始向內，以完成最後的推進動作。
（7） 當雙臂准備向後，吸氣開始，肘部不要拉到肋骨下，膝關節開始屈曲，回腿動作開始。
（8） 嘴部閉上，吸氣完成，雙足被帶向臀部，肘關節繼續伸展，雙臂繼續向前移動。
（9） 回腿動作繼續進行。
（10）頸部屈曲，頭部繼續向下傾斜。雙足背屈，雙腿開始向後，推水動作，雙臂回手動作。
（11）雙足推向後並開始並攏。泳員這時閉氣，直至另一劃臂動作開始。
（12）雙臂完全伸展，雙手稍低於肩膊水平，雙腿蹬水接近完成。當泳員完成蹬水，並集中使身體成為
一直線。他將保持這滑翔姿勢短暫的時間，然後當他感覺速度減慢，另一劃臂循環開始。

❸ 運動有什麼好處

如果你仔細觀察的話，你會發現現如今的很多朋友都開始通過健身來鍛煉自己的身體，確實健身的好處真的是太多了。賽普健身教練培訓基地今天為大家主要盤點一下健身鍛煉能夠為身體帶來哪些好處?

小編建議成年人至少每天騰出20分鍾做中度或者劇烈運動，例如快走，慢跑，騎自行車或者游泳，如果你想要接受更加專業系統科學的健身鍛煉，不妨請一個私人健身教練來幫助你達到一個更好的健身效果，私人健身教練的好處就是能夠針對你自身的情況來為你制定屬於你的健身計劃，以及為你搭配適合你自己的健身食譜，科學健康有效果。繁忙的上班族可能很難騰出時間來鍛煉。但看起來很小的投資會為你今後幾十年的健康帶來很多益處。不妨，從現在開始，為了你的身體健康，從你寶貴的時間中抽出一點點來健身吧!

❹ 中國軍事大學排行榜

一、國防科學技術大學

國防科學技術大學是一所綜合性大學，肩負著為國防現代化培養高級科學和工程技術人才與指揮人才，從事國防關鍵技術研究的重要任務。學校前身是1953年創建於哈爾濱的軍事工程學院，簡稱「哈軍工」。
1970年學院主體南遷長沙，1978年學校改建為國防科學技術大學。1999年4月，將長沙炮兵學院、長沙工程兵學院和長沙政治學院並入，組建新的國防科學技術大學。學校是經國務院、中央軍委批准成立研究生院的院校，是「七·五」、「八·五」期間國家重點投資建設的15所重點院校和首批進入國家「211工程」建設並獲中央專項經費支持的全國重點院校之一。
學校座落在古城長沙，佔地總面積5632畝，分為四個校區，擁有先進的教學、科研實驗條件和公共服務體系。全校有3個國家級國防科技重點實驗室、1個國家 「863」高技術重點實驗室、1個軍隊院校重點實驗室和一批高水平的教學科研實驗室。新建的教學大樓，擁有先進的計算機輔助教學系統。圖書館藏書160多萬冊，中外期刊4000多種，並建立了全套「美國政府四大科技報告」檢索系統。校園網實現了與國家教育科研網、國際互聯網互聯。
學校下設： 基礎部、航天與材料工程學院、理學院、機電工程與自動化學院、電子科學與工程學院、計算機學院、人文與管理學院、炮兵學院、工程兵學院、政治學院和繼續教育學院。

二、中國人民解放軍信息工程大學

中國人民解放軍信息工程大學是全國重點理工科高等院校，全軍綜合型大學之一。主要為國防現代化建設培養計算機、通信、測繪和信息研究等專業方面的高層次人才。
學校是全軍最早招收培養研究生的單位之一，經過幾十年的建設與發展，逐步形成了特色鮮明、優勢明顯的學科專業體系。現有信息與通信工程、測繪科學與技術、軍隊指揮學3個博士後科研流動站，信息與通信工程、測繪科學與技術2個一級學科、9個博士學位授權點、23個碩士學位授權點，在計算機技術、電子與信息工程、測繪工程等3個工程領域可培養工程碩士生。擁有5個軍隊重點學科、2個軍隊重點實驗室、1個國家工程中心（國家數字交換系統工程技術研究中心）。
學校位於河南省鄭州市，校園寬闊整潔，綠樹成蔭，具有良好的學習生活環境，被命名為"園林式營院"。佔地3500畝，總建築面積90萬平方米。GPS實驗場、衛星地面站、人造衛星觀測站、天文台、計算中心、游泳池、射擊場、田徑運動場、室內運動館、多媒體教室、學術報告廳等教學、科研和生活設施齊全配套。擁有包括百億次巨型機、小型機在內的各類高檔計算機4000餘台，有多達1500個座位的語音聽力設備。圖書館藏書近100萬冊。校內建有寬頻高速校園網，接入全軍軍事教育訓練信息網。學校鋪有專線接入教育科研網並與INTERNET互聯。

三、空軍工程大學

空軍工程大學位於古城西安市區，是以工為主，集法、文、理、軍、管等多學科於一體的綜合性大學，覆蓋了空軍主要兵種的重要技術學科。她擔負著為空軍培養航空工程、地空導彈、電子信息等領域高層次工程技術和指揮管理人才任務。是培養空軍專業技術人才的最高學府，是全軍重點建設的五所綜合大學之一。
空軍工程大學下設工程學院、導彈學院、電訊工程學院。共有23個系，2個博士後科研流動站，7個博士學位授權點，29個碩士學位授權點，32個本科專業，在校學員近萬名研究生近千人。擁有教授、副教授、高級實驗師460餘人，形成了一支結構合理，素質優良，充滿活力的師資隊伍。對外學術交流日趨活躍，每年都有部分教研人員赴美、俄、歐等國家和地區參加學術活動。

四、中國人民解放軍理工大學

中國人民解放軍理工大學坐落在長江之濱、人文薈萃的六朝古都南京，是一所新型的綜合性全軍重點建設院校。她是由具有半個多世紀輝煌歷史的全國重點高校通信工程學院，點燃「亞洲第一爆」的全國重點高校工程兵工程學院，開拓新中國軍事氣象事業先河的空軍氣象學院和在高科技領域一支獨秀的總參第六十三研究所合並組建，擔負著為國防現代化建設培養高素質新型人才的重任，是國家和軍隊進行科學研究、知識創新、技術創新和裝備研製的重點基地。
學校佔地3500餘畝，基礎雄厚，規模宏大，條件優良。設有通信工程學院、指揮自動化學院、工程兵工程學院、氣象學院、理學院等5個學院和一個研究所，校舍總面積72萬平方米。擁有3個博士後科研流動站，2個一級學科、6個二級學科博士點，25個碩士點，25個本科專業。擁有20多個全軍性科研培訓中心和大型教學科研基地，有全軍重點學科4個，重點實驗室3個。圖書館藏書120餘萬冊，從采編到流通實現計算機管理並進入軍隊院校圖書館信息網路系統。校園環境優美，教學、科研和生活設施配套齊全，有條件良好的教學樓、實驗樓，有設備先進的電化教學中心、計算中心、電子閱覽室和語言視聽室，有設施完善的運動場、游泳池、禮堂和軍事訓練場。

五、海軍工程大學

海軍工程大學原名為海軍工程學院，1999年原海軍電子工程學院並入該校。學院是一所技術與指揮、工程與管理相結合，具有鮮明海軍特色，多學科、多層次、綜合型、高水平的軍事工程技術院校，是海軍唯一的一所具有學士、碩士到博土學位授予權的全國重點高等院校。學院座落在「九省通微」的湖北省武漢市，佔地面積93萬平方米，是一所理想的教學科研園地。
學院下設基礎部和艦船工程、艦船內燃機動力、蒸汽燃氣核動力、艦船電氣工程、兵器工程、系統工程系．有50多個教研室和研究室．40多個實驗室。學院瞄準世界高新技術發展前沿，先後建立了模擬技術、隱身技術、電力電子技術、材料科學、核安全工程等一批我軍現代化建設急需的新學科專業，現有6個博士、18碩士學位授權點和22個本科專業．成為人民海軍高層次軍事人才培養的最大基地。

六、第二炮兵工程學院

第二炮兵工程學院是全國、全軍重點高等院校之一，是全軍重點建設的院校。學院在1986年被批准為碩士學位授予單位，在1993年被批准為博士學位授予單位。現在工學、軍事學、法 學3個學科門類具有14個碩士點和2個博士點，並在"控制科學與工程"學科設立了博士後科研流動站。1996年，"導航、制導與控制"、"兵器發射理論與技術"2個具有博士學位授予權的學科被確定為全軍重點學科，"火炮、自動武器與彈葯工程"學科的實驗室被確定為全軍重點實驗室。
學院擁有一支思想素質好、學術造詣較深、教學科研能力強、年齡結構相對合理的研究生導師隊伍。1985年以來，先後有90多人具有高級專業技術職務的專家、教授擔負起培養 研究生的任務，現有研究生導師67人，其中博士生導師9人。

七、海軍大連艦艇學院

在國內外享有盛譽的全軍重點建設院校——海軍大連艦艇學院，是培養海軍艦艇技術指揮軍官、海軍政治指揮軍官和海洋測繪工程技術軍官的高等院校。她坐落在風光秀麗的大連市老虎灘畔，依山傍海，風景秀麗，具有良好的學習、生活環境。
學院辦學正規，教學設備先進，師資力量雄厚，擔負著博士生、研究生、本科生等多層次的教學任務和一些重要課題的科研任務。學院設有政治系、航海系、艦炮武器系、水中武器系、導彈系、指控信息系、海洋測繪系、外訓系等8個專業系、一個基礎部、一個學員旅、一個海上實習中心、46個教研室、10個實驗中心（其中包括172個實驗室和教練室），擁有萬元以上的實驗設備萬余件（套），以及與之相配套的圖書館、教育技術中心、網路中心、水面艦艇模擬訓練中心、海上舢舨和游泳訓練中心，還有射擊靶場、各種球類場、室內外運動場、游泳館等體育設施。

八、空軍雷達學院

前身是中國人民解放軍雷達和防空學校，組建於1952年7月。她是全軍唯一的一所培養雷達兵的院校。主要培養本科和碩士研究生，也培訓一部分專科和幹部學員。
學院設有軍事指揮和雷達工程技術等多種學科。經過40多年的建設，已經成為一所有一套成功的辦學經驗，有一套完整的教學體系，有一支素質較好的教員隊伍和管理隊伍的高等軍事院校。現有教授、副教授、高級工程師和高級實驗師100餘人；有講師、工程師、實驗師300多人；有一批全軍乃至全國有一定知名度的專家。根據上級下達的要求和招生計劃，學院每年向部分省、市、自治區招收應屆高中畢業男生。在教學上注重拓寬學員知識領域，改善學員智能結構，提高學員第一任職能力。40多年來，學院為部隊培養了2萬多名指揮軍官和工程技術人才。畢業學員在雷達部隊建設中作出了貢獻，有許多人走上了各級領導崗位，成為部隊建設的骨幹力量。
學院各種設施齊全，教學實驗設備先進，教學大樓、圖書館、電教中心、實驗中心、計算中心等教學設施具有一定規模，多種運動場、俱樂部是學員健身強體、陶冶情操的好地方。

九、石家莊陸軍指揮學院

是一所中級指揮院校，擔負培養陸軍（含空降）師以下機關的各類參謀、院校軍事教員、教學管理幹部和全軍電教幹部的任務。學院源於1938年創建的抗大二分校。隨著軍隊建設的需要，先後易名為華北軍政大學、第二高級步校、石家莊高級步校、石家莊高級陸軍學校、軍事教育學院。1992年8月改為陸軍參謀學院。1999年改名為石家莊陸軍指揮學院。學院座落在河北省石家莊市．佔地面積83萬平方米．建築面積24萬平方米。
設有「四館、四場、四中心」。四館；圖書館（藏書35萬余冊）、軍事教育博物館、黨史館、院史館；四場：陸軍裝備訓練場、參謀技能訓練場、模擬演習訓練場及野外訓練場；四中心；教學指揮中心、計算機中心、指揮自動化訓練中心和電教製作、控制、維修中心。另外，還有運動場、游泳池、印刷廠、教具廠等輔助教學設施。學院舉辦了《參謀學刊》、《中國軍事教育》兩種全軍性刊物。「中國軍事教育學會」、「全國國防、軍事教育學科規劃辦公室」、「石家莊地區軍隊院校協作中心」設在該院。近年來，全院共出版專著近200部，編寫教材300多本，發表學術論文1000餘篇，研製計算機軟體和軍用、民用產品40多個。學院與總參政治部聯合研製的「愛國主義教育信息庫多媒體系統」，受到了中宣部、總政的高度評價。多個科研項目獲國家和軍隊級學術成果獎。

十、裝甲兵工程學院

裝甲兵工程學院座落在北京市風景秀麗的盧溝橋畔，是全國重點工科院校和全軍十二所綜合院校之一。學院的前身是"哈爾濱軍事工程學院"裝甲兵工程系，1961年在西安擴建為裝甲兵工程學院，於1969年遷址首都北京，是我軍培養裝甲機械化部隊工程技術軍官和指揮軍官的最高學府。
學院以本科教育為起點，培養本科、碩士研究生和博士研究生三個層次的學員，培訓軍地雙向選擇生和外軍留學生。主要為全軍培養裝甲機械化部隊指揮軍官和具有軍事指揮員素質的各類工程技術軍官。培訓模式分為4年制工程本科和5年制雙學士本科兩大類。學院現設本科招生專業9個，碩士點15個，博士點3個，是全軍極少數可以在工學、理學、管理學、軍事學和哲學5個學科門類授予碩士學位的院校。

❺ 當代年輕人有哪些燒錢愛好

當代年輕人燒錢愛好有攝影、Cosplay、直播打賞、養多肉、游戲。

1、攝影

有網友把它稱為「窮三代的命運大門」，玩攝影前還能給孫子留點錢，玩攝影後，孫子的孫子都得替你還債。攝影是多少人都想去觸碰的文藝愛好，雖然人家是冰冷的機器，但燒錢度可是火辣辣的。有了一個鏡頭，就想有另一個，最後技術沒見長，想要的鏡頭卻越來越多了。

2、Cosplay

玩cosplay不是買套衣服那麼簡單的，還要找場地，找攝影，買道具，化妝，做後期。主要是燒的錢越多還原得越好看，那燒錢就是必須的了啊。這樣說來，也是一個付出和收獲成正比關系的存在。

5、游戲

一般人打游戲就花點小錢意思意思，而對於游戲愛好者來說，那就另一片天了。技術可以菜，但硬體一定要好。吃穿住都不重要，但硬體一定不能將就。顯卡、機箱 、中央處理器、主板、內存條、機箱電源、顯示器、鍵盤、滑鼠、耳機、電競座椅、游戲機……