專注力培訓班

⑴ 有誰參加過注意力訓練課程，這個注意力訓練有用嗎

學習效果因人而異。你試試就知道了

簡單的自我注意力訓練：

1. 靜視——一目瞭然

在你的房間里或屋外找一樣東西，比如表、自來水筆、台燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數60～90下，即1～15分鍾，在默數的同時，要專心致志地仔細觀察。閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特徵描述出來。然後重復細看一遍，如果有錯，加以補充。

2. 行視——邊走邊看

在日常生活中，眼睛像閃電一樣看。可以在眨眼的功夫，即01～04秒之間，去看眼前的物品，然後回想其種類和位置；看馬路上疾駛的汽車牌號，然後回想其字母、號碼；看一張陌生的面孔，然後回想其特徵；看路邊的樹、樓，然後回想其棵數、層數；看廣告牌，然後回想其畫面和文字。所謂「心明眼亮」，這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，鍛煉視覺和大腦在瞬間強烈的注意力，而且可以使你從內到外更加聰慧。

3. 拋視——天女散花

取25塊到30塊大小適中的彩色圓球，或積木、跳棋子，其中紅色、黃色、白色或其他顏色的各佔三分之一。將它們完全混合在一起，放在盆里。用兩手迅速抓起兩把，然後放手，讓它們同時從手中滾落到沙發上，或床上、桌面上、地上。當它們全部落下後，迅速看一眼這些落下的物體，然後轉過身去，將每種顏色的數目憑記憶而不是猜測寫下來。檢查是否正確。

4. 速視——疏而不漏

取50張7厘米見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個漢字或字母，字跡應清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。取出10張，閉著眼使它們面朝上，盡量分散放在桌面上。現在睜眼，用極短的時間仔細看它們一眼。然後轉過身，憑著你的記憶把所看到的字寫下來。緊接著，用另10張紙片重復這一練習。每天這樣練習三次，重復10天。在第10天注意一下你取得了多大進步。

5. 統視——盡收眼底

睜大你的眼睛，但不要過分以至於讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點的轉動。堅持10秒鍾後，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測來作記錄。重復10 天，每天變換觀察的位置和視野。

⑵ 怎麼開始培養孩子的注意力，有這類的培訓班么

你可以帶孩子去種種慧館試一下，大腦是能訓練的，我姑娘現在在種種做訓練，不僅注意力好了，每天的睡眠時間也規律了呢。

⑶ 孩子注意力不是很集中，想報個班培養一下專注力，哪個培訓機構會比較好

你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。

我們可以通過練習舒爾特表、焦點移動以及靜坐凝視物體等方法來提升注意力。

1、注意力、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力、記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的注意力、記憶力能力。

2、好的注意力、記憶力有利於提高學習效率，主要是復習課本的效率。我在2008年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要復習好幾遍才能記住的，我只要復習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間里我能比別人學習更多的知識。

3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我女兒一直學慣用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收獲。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，精英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！

希望能幫到你，望採納

⑷ 中山石岐哪裡有孩子專注力的培訓班

你好！很高興回答你的問題。
當今社會培訓中心非常多，現在很多機構都是大規模招生，導致內學容員很多最終就業無法保證質量。很多人選擇學習的學校都特別的盲目。選擇正規的機構一定要看這幾點：
1、網上有很多大牛總結出了很多經驗：三看五考證
三看：合法、合理（培訓周期、培訓費用、及宣傳用語）、合格（成熟培訓體系）
五考證：資質、課程、實景、試聽、口碑
2、學校的資質，合法。去網上查一下企業機構信息就知道了。
3、課程：看看課程很有必要，再對比一些招聘網站上對相關職位的描述進行對比，有些機構的課程看著都很荒唐，沒有必要的課程也培訓，是浪費時間。一定要看機構是否有真正的干貨。
4、實景：有必要去機構實地考察一下，上課環境、上課實景、老師學生狀態
5、試聽：試聽很重要，很多機構也有試聽環節。坐在學生中看看大家對課程的評價。
6、口碑：最好能找到熟人或者已經在該機構培訓過的人，問問情況。
培訓只是相當於走了條捷徑，能有人帶你入行。真正還需要靠自己的努力。
如果我的回答對您有幫助，請採納，謝謝。

⑸ 廣州市有沒有專注力培訓班

家長您好，選來擇專注力培源訓班，主要還是從這方面下手：
技術，目前主流的技術是腦電生物反饋訓練技術最佳，這方面又是中國注意力訓練網做的最好。腦電生物反饋訓練技術來源於美國，之前一直是給美國宇航員訓練注意力的主流技術。目前用於針對注意力缺陷、兒童多動症孩子訓練的技術。

⑹ 集中注意力培訓班哪個好

集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。

在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。

另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。

上課時集中注意力的方法：①聽課時可以想像台上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；②多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。③有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；④參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。

⑺ 有沒有訓練專注力的機構，哪個好一點

小孩子容易專注力不夠，這樣對於學習會有一點影響，可以到種種慧館去參加專注力訓練，各項能力都會有所提升的。

⑻ 國內有哪些比較正規的靠譜的注意力培訓機構

建議在網路搜索注意力培訓機構，會有一些相關機構，具體的哪個好，還是多了解一下，實地考察下比較好

⑼ 注意力訓練的可靠機構有哪些

注意力訓練的機構每個城市都有很多。
個人認為選擇可靠機構應該注意以下這版幾點：
1、如果有公立或者公立性權質的訓練機構，優先考慮；不管是老師流動性還是收費方面都比外面那些私立機構靠譜；課程比較合理，也不會存在退費扯皮的事情，更不會有收錢跑路的情況發生。
2、如果沒有公立的，優先考慮有一定年限的機構，機構穩定，老師相對穩定，課程也固定不會經常變更，但是收費就相對貴一些。
3、沒有公立也沒有相對靠譜的，建議去相鄰城市尋找一下，畢竟娃兒注意力會影響以後的學習、工作和生活，不能馬虎。
ps：看機構是否靠譜可以側面了解該機構的風評以及發展歷史，那些做營銷起家、賣保險出身的建議不選。你進去了就會喊著你交錢。對結果他是不會負責的。

⑽ 孩子上專注力培訓辦有這個必要嗎

沒有必要給孩子上專注注意力的培訓，家長在家就可以做到。

1、注重環境，環境越簡單越好

孩子做功課或玩玩具時，把桌面上其他物品收起來，減少雜物堆積，特別是容易使他分心的物品，減少不必要的刺激。同時，養成在固定地點、環境中讀書寫作業的習慣。

5、找出分心原因

如果孩子還是無法專心，不防和孩子一起找找導致分心的原因，比如是否作業難度太大，孩子跟不上；或者題目太簡單，孩子不用太多專注力；孩子的情緒不好，做事效率受影響等。

參考資料來源：人民網-孩子做事不專心？提升專注力的七個秘訣