青少年暑假篮球培训内容

『壹』 14岁的青少年该怎么进行篮球培训的核心力量的锻炼

因为14岁这个特殊的年龄，青少年的身体仍然处于生长的一个阶段，所以说我建议青少年没有必要说为了篮球培训核心力量而做一些大重量，对身体负荷要求非常非常大的一些训练，而我给青少年提供以下三点，利用轻重量去训练核心力量的方法。

3.利用加重篮球训练投篮，练习自己的手臂肌肉，增加球感：

如今NBA的时代都越来越小球化，那何况普通的野球场呢，如果你想训练一手好的三分能力需要有一个足够的臂部的肌肉力量去支撑，所以说训练手臂的一个力量是一个非常非常重要的核心训练项目。我还是那句话，我不建议青少年去利用大重量训练自己的身上，每一块儿肌肉，但是我们可以采取低重量多次数的组合去打磨身上的每一块肌肉，去锻炼身上的每一块肌肉，而利用中球投篮则可以满足这个需求，既不能给自身的生长带来过大的负担，又可以训练自己的投篮能力以及投篮稳定性。

『贰』 我想在暑期办一个青少年篮球培训班，请大家帮忙起个名字！！！

篮球部落或者篮色魅力-暑期青少年篮球培圳班

『叁』 适合青少年的篮球培训班都有什么有去过的吗

李秋平篮抄球俱乐部孩子袭在那学的，教学内容丰富，课堂纪律好，青少年正是长身体的时候，认为打篮球能够培养孩子的坚韧性格和优秀的团队协作能力，孩子12岁的时候就给报了周末班，也特努力，现在也越来越爱学习了，其实啊如果孩子有兴趣那就应该培养。

『肆』 篮球从娃娃抓起，适合青少年的篮球培训方式是什么

现在的体育在国际上已经越来越重要了，中国的乒乓球很厉害，但是篮球和足球方面就比较不好了，因此国家方面也希望能够培养出好的篮球运动员与足球运动员，而篮球从娃娃抓起，适合青少年的篮球培训方式有篮球学校培养，从小接触规则等等，我们来具体分析一下。

然后吧，等到一定的时候，就可以观看一些nba或者cba的比赛视频，看里面的球员哪一位是自己的打法吗，自己的优势是什么，比如投篮，突破，变相等等，再结合起来询问职业教练给自己一些参考意见，一定要和职业的运动员啥的沟通才能得到最好的效果，还有就是训练适当，不能过度，不然美国的“篮球天才”小纽曼就是一个很好地例子，这样就是适合青少年的篮球培训方式了。

『伍』 参加篮球培训对青少年有哪些好处

提高生命活力
篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进青少年身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体（物质）基础，从而提高生活的质量。
促进创新能力
篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。而所有这一切，都需要青少年用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。
提高分析能力
由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求青少年依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理（智力、意志力、个性等）、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。
促进个性发展
通过练习和比赛的过程，能使青少年的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

『陆』 青少年篮球培训一般练什么8岁小孩子以前没学过篮球。

家长您好，篮球培训会教孩子了解篮球掌握基本球性、单手运球、专双手交叉运球、奔跑运球、投射属篮球、比赛规则和对抗比赛这些课程，八岁没有基础不用担心，会按年龄段和篮球基础分班，零基础反而更好培养，白纸好作画，只要有兴趣愿意学，因为家里小孩比较喜欢打篮球，所以之前去了解过，孩子也在那边学，现在分享给你，希望对你有所帮助

『柒』 暑假青少年篮球培训广告 一百字左右 、

“棋”乐无穷 7月23日 星期四 晴 好不容易放暑假了，我准备大玩特玩。这不，到了亚非家，<wbr>准备和他斗一场，他欣然同意了。 我们开始拉开棋阵。“红先黑后”，我先来个“当头炮”“把马跳”</wbr><wbr>“拱卒”“出车”。这是下象棋的俗套。我仗着有些本领，</wbr><wbr>便和他走了几步快棋。他却巧妙地运用迂回战术，直捣我的老家。</wbr><wbr>没办法，只好硬拼了。我的车啊，马啊，炮啊，都为保护老将“</wbr><wbr>尽忠”了。我心慌意乱，不知所措。接着，我又连失双象。</wbr><wbr>随着一声“将——”结束了战局，我输了。 我鼓起勇气对他说：“咱俩再来一盘。”“行。不过，</wbr><wbr>再输了可不许抹鼻子。” 第二局开始了。我吸取了上次的教训，不敢盲目地瞎走了。咦？</wbr><wbr>我发现我的马正踩着他的“空头炮”。吃掉！长长地出了一口气，</wbr><wbr>这个炮可关系着着盘棋地命运啊！他扯扯脑袋说：“失误，失误。” 我趁着优势反攻，杀得亚非顾头不顾尾。</wbr><wbr>他急忙把杀入我境内的大部队全部调回“老家”来防守。</wbr><wbr>和我继续周旋了一阵后，踩炮、蹬车、杀马、吃兵士，</wbr><wbr>亚非兵败如山倒，连连摆手“输了，输了。”我连忙谦虚地说“</wbr><wbr>侥幸，侥幸。” 通过这次下棋，我悟出了一个道理：做任何事，都要胜不骄，</wbr><wbr>败不馁，否则，将一事无成。 好好谢我吧。。。。。。。。。。。。。。。。</wbr>

『捌』 青少年篮球培训课该怎么上

优肯篮球很好 很不错。我的孩子就是在那里学的篮球 刚开始不放心 担心孩专子适应不了 。属 不过上了两堂课之后我就不用在哪里陪着到下课了 。 教育这方面优肯还是很人性化的。 专业的外教动作标准 用英语沟通的时间比较多， 一节课下来孩子可以学到2-3个单词吧。 能学习还能锻炼 还能让孩子快乐的成长 我觉得很值得。 最厉害的地方是他们每个学员都能照顾到。这点我很欣慰。 把自己的孩子交给这样的教育机构 我很放心。 现在孩子的进步很大 更自信 更勇敢 。优肯教孩子的不只是篮球，。
其他的篮球培训班我也留意过 说实话感觉乱乱的 比体育课还没秩序。可以说他们的教学系统有很大的弊病。
再说一点。 分公司开的再多也证明不了的你教学理念就比人家的好。别动不动就那全国多少家店来说事情。 店再多教育不行就是不行。
那些说优肯不好的 我只能说你们不了解优肯。。
一位家长的心里话

『玖』 青少年篮球培训班一般练什么

我儿子现在的篮球班一节课基本在一个半小时左右，然后分三个阶段，第一阶段专是热身运动和韧带拉属伸等前期准备工作，第二阶段就是有球训练，比如运球、传球、跑位、三步上篮、定点投篮等基础训练，然后最后一个阶段是分组对抗赛，供参考哦

『拾』 青少年篮球培训课程有哪些内容

篮球是一项非常有意义的活动，不管是比赛还是日常锻炼，都有助于中学生的成长，能增强中学生的团队意识，提升身体的体质，