㈠ 求篮球课心得体会
经过一学期的篮球课的学习,我学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。
下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。
投篮:
投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。
随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。
1984年实施3分球规则以来,给篮球运动带来许多新的变化,使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等,给远投技术提供了有利条件,使比赛更精彩,战局更加变化莫测。
传、接球:
在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时,应先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线,再看外线,先争取篮下的有利进攻机会。
运球和持球突破:
这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术,不仅可以直接投篮得分,
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㈡ 足球课的心得体会
能增强团对意识,锻炼身体!
㈢ 幼师篮球培训后的感想
转眼间,这次的幼儿园教师培训已经结束,很荣幸自己能够参加这次的培训学习,这次的培训充实而富有意义,使我受益匪浅,让我如幼苗般得到了滋养,此次培训理论与实例结合,课程丰富多样,从全方位地精心诠释了成为一名优秀的幼儿教师。经过两天半的学习,收获颇多,谈谈自己的一点学习体会。
一、读书,幼师生命成长的必须
在培训过程中,老师们扎实的话语基础令我钦佩,这些与读书是密不可分的,特别是吴克宇老师,年纪轻轻就已是学校的骨干教师,这与他的勤奋好学是分不开的,所以,我要读书,特别是一些经典书籍,还有学前教育的文章,写好读书笔记、心得体会,从而也能进步自己的写作水平,语言能力,不断提升自己的业务理论素质,日日学习,终身学习。
二、教师应具备良好的师德和职业道德
德高为师,身正是范,师德是一个教师的灵魂。能否成为一个好教师,要有“捧着一颗心来,不带半根草走”的精神。热爱、尊重、理解幼儿是幼儿教师必须具备的职业道德核心。爱是儿童正常成长的必要条件,我们要学会理解、关爱幼儿。
三、广泛学习幼儿教育教学理论,提升教学技能
甘老师笼统的为我们解读新教材,为我们的教学实践起了提纲挈领的作用,为我们的教育科学理论注入了源头活水,其他几位教学经验丰富的骨干教师又结合幼儿教育的五大领域特点,为我们详细、生动的讲解了课程特点及教学活动设计、组织与指导、环境布置,让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。
这次的培训中,听到了各位同行前辈的经验之谈,我倍感荣幸,在以后的工作中,我会努力学习,加强自己的专业素养,丰富自己的实践经验,我相信在不久的将来,我将会成为一名优秀的幼儿教师。
㈣ 学习打乒乓球有何心得体会丫要求800字以上,要有文采滴~
乒乓球是球类运动中技术门类最多最复杂的项目。要很好的掌握乒乓球技术,第一是需要时间,第二是需要方法。对广大业余球迷或球手来说,只能利用余暇时间来进行练习或训练,要想象专业球手或业余体校的学生那样,有充裕的训练时间是不太现实的,也是不可能的。因此,方法问题就显得十分突出。方法对头,就可以使自己的练习更加切合实际,节省时间,事半功倍,见到更好的成效。同时,方法对头,也能减少一些错误动作的出现或及时纠正自己的错误动作,使自己少走弯路或不走弯路。
那么,怎么的方法才是正确的、有效的方法呢?
我们知道,学习和掌握技术动作的方法具有多样化的特点,如同“千万条江河归大海”的道理一样,任何方法的根本目的都是为了使我们掌握技术动作。但是,由于落差问题,有的江河流速就快,有的流速就慢,尽管最后的目的都是汇入大海。方法也是一样的道理,有的方法对加快提高技术动作的效果明显,有的方法尽管也是为了掌握技术动作,但收到的成效就不那么显著。这就说明,方法问题是个科学问题。
怎么才能做到科学?
我想首先应当确立正确的训练观。尽管你是个业余爱好者,但只要你想通过练习使自己的技术进步得更快,都同样存在这样一个问题。训练观,也可以理解为训练的指导思想。
什么样的训练观才是正确的训练观呢?我认为应该包含这样几个基本的内容,一是有对运动整体上的认识。比如乒乓球是一项什么样的运动,它有什么特点,构成乒乓球技术的体系,主要技术门类,以及相关的因素等。二是了解和掌握运动训练的必然规律和原则。也就是我们常说的技术动作形成的规律,人们对事物的认知规律、人体生理发育发展的规律等。原则有直观性的原则、从实际出发的原则、循序渐进的原则、身体全面发展的原则、合理的运动量的原则、巩固提高的原则、自觉性积极性原则等。当然也会派生出其它有关的一些原则,比如先慢后快的原则、先易后难的原则、区别对待的原则、因人施教的原则等等。三是树立几种主要的辨证观点。如事物是普遍联系的观点、对立统一的观点、质量互变的观点和否定之否定的观点等。如果能作到这样,那么,你就能高屋建瓴,从总体上把握乒乓球训练的全过程,根据变化的情况,不断调整自己训练的策略,不断的修正自己的训练计划,把握训练的主动权。
当然,作为球迷朋友来说,因为绝大多数不是体育方面的专业人士,对体育运动的规律和乒乓球运动的规律不可能了解和知道得那么清楚。我认为这并不太重要,因为你在练习的过程中可以结合实践来逐步予以提高和补充,你不需要钻进去,而只需要了解。比如,对乒乓球技术门类的认识,你应该掌握乒乓球运动进攻与防守两大技术门类的分类情况,了解进攻性技术中有哪些是正手的进攻性技术,哪些是反手的进攻性技术。知道得不全面也不要紧,你通过练习会更多的懂得一些细节技术的名称和特点。我们要根据自己的实际,边练习边提高,除了提高技术以外,还要注意提高对运动的认识,加强对技术理论方面的了解。目的还是为了更好更快的提高自己的技术水平。因此,训练观念重要,但实践更为重要。
㈤ 羽毛球培训总结
通过本次活动,xxx方面得到很大提高,达到本次活动的目的,要求,实现本次活动的目标。
㈥ 学习网球的心得体会
既锻炼身体,有把自己网球技术提高了!很好!
㈦ 幼师篮球培训后的感想怎么写
写上培训从开始到结束的时间段,并写上这段时间的大致总结。
写学到的关于篮球的基本知识,如果做了笔记可以按照笔记分点写上。
写在今后的幼儿篮球教授的过程中可能遇到的问题。
表明自己的信心,以及对遇到问题解决的决心。