高效阅读培训心得

1. 如何有效地指导小学生课外阅读培训心得

在家长陪伴中阅读，这样可以为小学生解读，多订阅一些小学生课外阅读类的报刊。推荐小学阅读指南。

2. 读书学习，成功的经验很多，请结合自身的经历和体验，介绍一种学习心得（学习方法或经验）怎么做

你好，关于学习心得，给你分享一些我初高中学习的学习经验参考。

1、读书学习，一定要提高效率。学习中最忌讳的就是一味的苦学，学习必须注重效率，只有高效的学习才能事倍功半。学习效率的高低取决于：学习能力和学习计划。

（1）学习能力。学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。我是通过练习 《精英特速读记忆训练软件》 来激发大脑潜能，培养和提高学习能力。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养和提高我们的：阅读速度、整体感知、理解记忆、注意力集中、活跃思维等方面的能力。

高一我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是《精英特速读记忆训练系统》。用软件练习，每天坚持练习1个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5、6倍左右，记忆力、理解力等方面也会得到相应的提高。我坚持练习了半年多的时间，后面也时不时的练习巩固一下，我目前的阅读速度在1万字左右每分钟，记忆、理解、思维等方面的能力也很不错。可以去贴吧 《速读》 吧看看，里面有很多练习者的经验分享。

（2）学习计划。计划也就是目标，计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。制定计划时：首先要学会对自己的学习情况进行自我分析，根据自己的学科情况、薄弱科目等；其次确定学习目标；再者，合理规划时间，进行查缺补漏、复习提升；最后，要学会定期检查计划的实行情况。

2、学习中最基本的一点，就是要主动。学习是自己的事，只有积极主动地学习方能感受到学习的乐趣，方能学有所成。主动地吸取和被动的接受是有本质的区别的，所以要从内心认识到学习的重要性。

3、学习最重要的就是跟着老师走。上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以你想有个好成绩，最好还是跟着老师走，他不会害你。

4、学会总结。要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。学习中的总结也就是检查自己近期学习成果的一个过程。一般一个月总结一次就可以了。

3. 教教师如何快速成长读书心得

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
——尼采
我们生活中也曾读过很多这样的书，就像故事中的路人们，一味地告诉你必须这样做，而不是你可以怎么做。但罗树庚老师就像一位循循善诱的老者，把自己的人生故事奉献给他的读者们，以此为尚且迷惘的教师们点亮盏盏明灯。拜读了罗树庚老师的《教师如何快速成长》，让我在当前教育改革的激流中摸到了前进的石头，找到了教师生涯的实践新方向。
有时候不逼自己一把根本不知道自己有多优秀。人的本性喜甜厌苦，喜宽松厌严厉。故步自封是对自己的溺爱，何不突破自己，挑战自我？从入职到现在，参加过许多培训，每次培训中聆听名师的讲座、课堂或者优秀教师个人分享，每个名师背后都有无数个不眠之夜，无数次地修改教案，无数次地磨课。甚至有的名师细致到查阅多种教材，进行深度分析对比，常常对一个教学概念“耿耿于怀”。何不学学他们，逼一逼自己，回头看看，这也是一次成长。
如果把人的思想比作一汪流动的泉水，而行为就像水中顺势而为的鱼儿。教师如果想快速成长，就必须在“实践——反思——提升”中不断流动。很多教师缺少活力与激情，在相同的教学中重复自己。而一名成功的老师既要回首过去找经验，更要面向未来求创新。与其做一滩平静的死水，为何不给自己开个缺口，奔腾而下，东流入海呢。罗树庚老师给我们这些尚在摸索的老师提供了可行的建议与方向。
未来已经到来，只是尚未流行。
1、勇于尝试探索，借助信息技术、智慧教育以及人工智能。
信息技术、智慧教育不仅仅改变我们的教学手段，更关键能转变我们的教学方式与思维方式，能重构出一种崭新的教育理论、教育思想。
参加新教师培训的时候，导师当时就介绍了“希沃授课助手”，我们通过它能控制PPT，还可以快速移动、全方位地展示学生的作业情况。信息技术与教学融合的展示课带来不一样的感受。利用移动终端也就是平板，及时了解教学的难点，几秒钟的时间动态收集学生认知结果，这是我们常规课堂所不能达到的。
所以，像罗树庚老师所说——当下，对于年轻教师实现弯道超越的重要路径是用现代技术追赶大师。互联网的快速发展、大数据的教育下，多多学习新技术、与时俱进，探索人工智能在教育教学中的运用。
2、博览群书，以汪洋之姿灌溉学生
3、模仿、借鉴、学习名师
4、教学需要“糖衣炮弹”，做个有趣的老师。
盐很重要，但我们不能因为重要，就直接用勺子舀着吃。同样，知识很重要，但我们不能直接灌给孩子们。我们要给知识包上一层甜甜的糖衣，让孩子们喜欢这枚包着糖衣的炮弹。
5、留心收集学生思想的火花。6、将遇到的难题当做成长的良机。
7、读书是一种备课。
读书对教师就是一种备课。平时读书中，说不定哪一个理论观点、哪一个生活实例、哪一个人物、哪一句名言警句、哪一句俗话谚语、哪一段情节、哪一条新闻轶事倍恰好用在课堂上。教材离学生生活越近，其发挥的作用越好。教师多读书不仅能激活教材，而且会大大增加课堂教学魅力。
8、读书是一种积淀
图书是知识、技术、情感、理论等的载体，也是人类进步的阶梯。读书是和有经验、有智慧的人沟通和对话。教师必须有文化底蕴，因为有底蕴才有底气，有底气在课堂上才有灵气。读书时教师积淀文化底蕴的最好方式，读书让教师走向时代前沿。

4. 如何提高小学语文阅读能力专题学习心得

阅读教学是小学语文教学的基本环节，它是识字的主要途径，有利于提高识字回质量；能够进行听说读写的综答合训练，提高听话、说话和作文的能力。阅读能力，对一个学生来说，是一种十分重要的能力，同时也是学生应该具备的一个重要素质。阅读能力的强弱，与学生获取知识，提高学习兴趣，增长见识，以及培养自学能力等方面都有密切联系。小学生阅读能力提高了不但能够加强小学生在阅读中的情感体验，而且可以让学生积累丰富的语文知识，形成良好的语感；能让小学生去理解、鉴赏文学作品，从而受到高尚情操与趣味的熏陶；同时也能发展他们的个性，丰富他们的精神世界。而仅仅靠课堂是远远不够的，我们必须加强小学生的课外阅读，提高小学生的课外阅读的能力。

5. 如何指导学生有效阅读

对于大部分书籍，重要的内容只占全书的20%左右，所以学会高效阅读很重要。阅读中，最好能练成一边阅读一边在脑海中简单构架思维导图的习惯和能力，这样可以大大的提升阅读效率。现在，我已经养成了有目的、有重点地进行阅读的习惯，这样可以使我在阅读中善于发现重点、新问题、新观点和新材料，这样既有助于提升阅读速度，同时也能提升阅读理解和记忆效率。当然了，这需要自己在平时的阅读中有意识的培养。

如果阅读效率低的话，可以学习一下快速阅读法。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习方法，掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理、归纳和分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。掌握不是一句两句话就可以做到的，想学习的可以自己去了解，或者参考《精英特速读记忆训练软件》，主要就是训练快速阅读的，里面也有“思维导图”的训练，如果你的阅读效率低，可以好好的去练习提高一下。

读书的过程中以及读完一本书后，要学会做读书笔记。读书过程中：①遇到重要的、有趣的、有疑问的等的内容就记录下来，以备份查阅。②做好读书批注。也就是记录阅读过程中的阅读感受或感悟，比如你对某一句话、某一观点的理解、联想、灵感等方面，都要及时的记录下来。读完之后：①以知识框架或思维导图的形式来来整理书籍，主要是书本的重要内容提炼，也包括自己在读的过程中的一些理解和感悟。知识框架，特备是思维导图形式的笔记，有一个好处就是方便添加新内容，当我在后期的学习或阅读中有相关的新知识点、新体会，都可以加进去，促进知识的衔接，方便掌握和运用。②针对一部分书，比如看了之后很有感触的那种，我也会写一写读书感悟。

6. 学习心得体会范文

思路：总结自己一学期的学习，展望自己的下学期，范文如下：

这学期的思想道德修养与法律基础课程让我收获很大，不仅让我学习了更多的知识，更重要的是，给了我心理上很大的帮助。我觉得这门课程对我们大学生很有针对性，对于大学生的基本素质、价值理念、奋斗目标等都提出了正确的导向。

这门课程教了我们如何处理理想与现实、权利与义务、个人与集体、竞争与合作、自由与纪律、友谊与爱情、学习与工作等关系，告诉我们怎样做人，做什么样的人，怎样的生活才有意义，怎样的人生追求才有价值；

帮助我们树立正确的世界观、人生观、价值观、道德观和法制观，打下扎实的思想道德和法律基础，提高自我修养，促进自己德智体美的全面发展。

作为一名大学生，我们背负着承担者建设中国特色主义、实现中华名族伟大复兴的历史使命因此，我们要认清自己的历史使命，明确成才的目标，确立为国家、为名族奋斗的志向，努力成长为对党和国家、对人民有所贡献的人才。

要成为一个对社会有用的人才，首先我们应该敢于迎接挑战、战胜挑战，才能把握和创造机遇，才能把握和创造未来。确立远大志向，珍惜年华、刻苦学习，磨砺意志、砥砺品格，是我要成为一个合格大学生所应该努力做到的。

我想，我们之所以来到大学学习，不就是想为自己理想的实现打下坚实的基础吗?漫漫人生，唯有激流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明的彼岸。而科学的理想信念，正是我们乘风破浪、搏击沧海的灯塔和动力之源。

我是一名免费师范生，我记得开学时老师说过，我们要为成为一名伟大的教育家而奋斗，说得很对。我希望在未来成为一名优秀的教师，为国家培养更多的栋梁之才。

在大学这几年，我相信，这个信念就是我的奋斗目标，给予我前进的动力，我会坚定这个信念，在大学里努力学习，为将来的教育事业打下坚实的基础。

良好的道德修养，是每一个人都应该具备的。作为大学生，我们更应该加强自己的道德修养，锤炼道德品质。前段时间轰动一时的大学生驾车肇事并残忍捅死伤者的案件，着实让社会对大学生的道德品质产生了怀疑，尽管那样的人毕竟是极少数，但无疑是一个警钟。

而今，大学校园里充斥着的物质金钱主义，享乐主义或多或少影响着当代的大学生。毋庸置疑，加强大学生思想道德修养是相当必要的。我很高兴来到了西大。这里不仅有良好的学习环境，更有良好的学习氛围。走在校园里，随处可见坐在绿荫下看书的同学，处处都洋溢的浓浓的学习氛围。

思修课带给我们的不仅仅是书本上的知识，更重要的是做人的准则，智慧的花朵在思修课中悄然绽放，这将使我终生受益。在漫漫人生旅途中，我们会经历各种各样的事，我们无时无刻都应该记住我们是谁，我们要干什么，以及我们的最终目标。

(6)高效阅读培训心得扩展阅读：

心得体会写作注意事项：

1. 避免同总结混淆：总结，是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料。而心得强调的是工作或者学习中的体验和领悟，两者的重点不一样，因此书写心得的时候一定要注意。

2. 实事求是：心得体会贵在真实，在书写心得时候时候不虚夸，不作假，不无病呻吟，把自己在学习或者工作中的真实感受反映出来即可，我们不需要故作谦虚，故作高深，更不能虚假浮夸，捏造事实。

3. 语言简洁：书写心得体会的时候尽量使用运用简洁的语言进行叙述和议论，在此基础上，我们还可以适当地使用一些描写、抒情及各种修辞手法，用来增强文章的感染力，当然简单的修饰即可，不要本末倒置。

7. 如何培养孩子阅读的心得体会3篇

《学生学习习惯的养成》心得体会
我国教育家叶圣陶认为“教育就是培养习惯。”可见培养习惯的重要性。好的习惯能让人一生受益，坏的习惯有时会毁掉一个人的一切。那么，怎样才能使学生养成良好的学习习惯呢？下面就结合笔者的实践谈几点体会。
一、要及早开始培养 要使学生养成良好的学习习惯，从小学入学的第一天起，就要有目的有计划的注意培养，否则，当不良习惯养成后再纠正就困难了。笔者从抓课堂常规入手，因为课堂常规是正常教学的保证，也是提高学习效率的保证。小学生课堂常规一般包括以下内容： 1、学习用品放置的位置。应培养学生到校后就按当天课程表将书包里的教科书和作业本一一取出放在一定的位置，每节课后要准备好下一节课的学习用品，上课时不能削铅笔打墨水借学习用品等。 2、坐、站的姿势要正确。 坐的姿势：头要正，眼睛看前方，两肩要平，背要挺直，两腿并拢，双手放在膝上或自然下垂；站的姿势：向左或向右侧跨出一步，呈立正姿势。课前向老师行礼，课上发言都要保持正确的站立姿势。 3、课前发言要举手，不随便插嘴。一般举左手，举起手时五指并拢，肘关节与肩平。老师指定某一同学发言后，其他同学将手放下。 4、听到预备铃声立即不再讲话，以最快的速度跑进教室，入座后静候老师到来。 通过这样的常规训练，班上一般都能形成较好的教学秩序。
二、循序渐进，逐步发展 良好的学习习惯不能指望一朝一夕就养成，也不能全部一下子养成，它有一个由简单到复杂逐渐形成的过程。所以我们要根据学生的年龄特点、根据教学的需要，循序渐进，逐步提出具体的切实可行的要求，使他们良好的学习习惯由少到多，由部分到整体，持续稳定地得到发展。随着年龄的增长，学习水平的提高、知识的不断增多，到小学高年级，就要在简单的学习习惯基础上逐步训练养成更高要求的学习习惯。如阅读习惯、勇于创新习惯等。那种不遵循习惯形成规律，幻想一朝一夕就养成某种学习习惯的想法是不切合实际的，也是极其有害的。
三、加强训练，密切配合 良好习惯的养成，必须依靠学生多次反复的实践，并且对学生来说，应主要放在课堂上进行。要养成良好的学习习惯，不能只讲要求，而应结合教学实际，精心备课，细心指导，反复训练，认真检查，严格督促，对做得好的个人或小组给予语言鼓励或授予小红星，使良好习惯的养成融于课堂教学之中。同时在反复实践和强化训练中，尤其要注意各科老师之间，教师与家长之间，班与班之间的密切配合，步调一致，否则会降低强化效果，影响良好习惯的形成。
四、树立良好的学习榜样 树立榜样不仅对小学低年级的学生，就是对高年级学习习惯的养成都有很大的促进作用。如在班上多表扬上课认真听讲、开动脑筋、独立完成作业、作业本整洁、认真检查的学生，举办优秀作业展览会。使其他学生自觉模仿，形成习惯、对学生的每一点良好行为，教师不仅要及时给予表扬，而且要在班上营造一种良好的舆论氛围。同时家长和教师也要注重自己的言行，做好学生的表率，不能使自己的不良习惯“传染”到孩子的身上。对高年级的学生则要给他们多讲一些名人怎样持之以恒、勤奋好学、刻苦钻研等方面的故事。引导他们多读一些课外书籍，从中感受良好习惯对一个人成才的重要影响，从而自觉养成良好的习惯。
五、发挥“主导”与“主体”的和谐作用 在培养过程中，学生的主体地位是不容置疑的。要发挥巨大的作用，必须要靠教师正确的、合理的、及时的引导。在学生学习行为出现异常时，及时与之探讨互商对策，并尊重学生的意见和想法，激发学生的积极性和主动性。而不是一味的“讲”“灌”“压”。只要师生关系融洽了，“主导”与“主体”的作用也就体现了，效果也就不言而喻了，因此，教师要以一个参与者、指导者、监督者的身份来教育影响学生，充分发挥学生的自主性和主体性，使“主导”与“主体”之间达到和谐统一，从而取得最佳的培养效果。
培养良好的学习习惯是一个永久性的话题，是一项复杂而艰巨的工作。随着社会的变革，培养的策略也要与时俱进。要适应21世纪的教育特点，培养学生良好的行为习惯还需要我们在实践中不断探索和不断总结.

8. 如何提高快速阅读能力

杜甫诗云：“读书破万卷，下笔如有神”，讲的就是如果我们能够大量地阅读书籍，从中获取相关信息，在写作时我们就会如有神助，文思泉涌。大量的阅读对一个人学习知识走向成功是非常重要的。但是，今天，我们处在一个知识飞速发展的时代，传统的阅读方式已经不能适应时代的需求。据有关统计，全世界的图书近二百年来增加了800倍，地球上每年增加的图书在6000万页以上，人类创造的知识量每过五十年就翻一倍，面对这扑面而来的书山文浪，人们如何才能在较短的时间内获得较多的信息，这已经成为一个值得人们去研究的课题。
阅读是学习的主要手段，也是我们认识周围世界的一种方法，但许多人却不知道如何去阅读，知道快速阅读的人更是寥寥无几。在阅读过程中，由于没有掌握正确的方法，使用传统的阅读方法会导致阅读速度慢，获取信息量小等结果。传统阅读法有哪些弊病呢？
一、传统阅读法的弊病
传统阅读法指的是按照字、词、句逐个来读。据调查，大多数人采取的是这种方法，阅读速度每分钟约200-300字左右，较少有人能达到500字以上者，更别说达到1000字以上，而实际上通过训练是完全能够达到的。理论上13-19岁的青年掌握信息的速度最快，实际情况却是大于13岁的多数学生还没有掌握正确的阅读方法，现实生活中甚至很多成年人也不会正确阅读。那么传统阅读方法的主要缺点是什么呢？第一，发音影响了阅读。第二，传统阅读法视野小。第三，传统阅读法是重复阅读。第四，缺乏灵活的阅读方法。第五，传统阅读的最后一个缺点是注意力不集中。
二、几种常见的快速阅读法介绍.
常见的快速阅读法有：固定程序阅读法、理解阅读法、变速阅读法
（一）固定程序阅读法.
人的大脑有一种特性：在接收信息时具有明显的选择性，在处理信息时能够遵守严格的程序。利用大脑的这一特性，我们在阅读前有意识的“编制”一个简便有效的“程序”，以提高阅读度和理解率，这就是固定程读法。
“固定程序”包括这样两个含义：一是这种阅读法有七个相对固定的内容。二是掌握这七项内容的顺序具有相对的确定性。阅读时，应按七点内容对所需信息进行选择；阅读后，应有自己的心得体会。
实践证明，长期运用固定程序阅读法，就可以形成一种新的阅读习惯，而这种阅读习惯不仅会使你的学习、阅读事半功倍，而且会提高你的分析能力。
我们知道，掌握这七项内容的顺序有相对的确定性。上表依次所列的内容即是这种确定性的表现。应当指出，这只是一般的阅读程序，在有些情况下，可以变通掌握，如第一、第二两项等。七项内容中前四项内容一看即明，不需要解释；第五项内容意味着在阅读中要积累事实并从意义上加以理解；第六、七两项则要求我们在阅读中进行积极的思维活动。
（二）理解阅读法
所谓理解阅读法，指的是在阅读过程中，通过寻找关键词、分析语义群和确定意图这三个步骤而达到掌握各段大意、文章的中心思想，最后形成整体概念的阅读方法。理解阅读法的好处是压缩了文字数量，并能提高对文章内容的理解质量。
理解阅读法的理论依据是：在一般的文章中总会有一定比例的水分，而大脑又恰恰具有选择和压缩信息的功能，因此，在阅读时一般只需通过找重点、作判断和采用回忆思考等方法，就能达到去粗取精，掌握文章内容精华之目的。理解阅读法还有实践依据，即人们自觉或不自觉地加以运用的三种方法：
（1）寻找重点内容法
所谓重点内容是指某些“点”而言，这些“点”的文字在全部文章中虽然占的比例不大，但是却具有很大的思想容量。理解的目的是为了抓住全文的基本思想，而关键用语和某些具有承上启下作用的句子则最能反映出文章的基本思想。因此，这些词语和句子正是我们所要寻找的重点内容（即“点”）。理解时，我们往往把文章的内容归结成为简短的、逻辑性强的几条提纲，然后再把这些反映各层次中心内容的提纲联系起来，最后形成一个统一的、有一定逻辑联系的思想。而寻找重点内容法，在寻找重点内容及重点内容相互联系的过程中，也就对文章进行了加工和提炼，这就是理解过程。理解阅读法就是根据这种办法制订出来的。
（2）判断法（或曰预测法、猜测法）
内行的读者有时只看段落中的几个句子，就能猜出整段或整页的意思，这是因为他采取了一种有效的思维方式--判断法。这种方法与“寻找重点内容法”有些相似，不同处只在于它无需逐段逐层地寻找重点词句，只需根据经验，迅速抓住一条明晰的线索，然后“顺流而下”，即能抓住文章的中心和主要内容。不过，运用这种方法，要具有丰富的阅读经验才行。
（3）追忆法
为了便于理解下文或全文内容，对读过的文章作一番回忆，这就是追忆法。这种方法往往用于比较重要的文章或比较重要的段落。当阅读者读过某一段或几段文字后，觉得有必要加深理解，以便更好地理解下文时，便可用此法。但需注意，不可频频使用。否则，阅读速度会受到影响。
上述三种方法是很多人经常采用的阅读方法。如果对这三种方法加以综合运用，就能取得很好的阅读效果。在快速阅读的情况下，理解具有它的迅速性、紧迫性，因此，利用上述方法进行阅读对锻炼思维的敏捷性也极有益处。
（三）变速阅读法
严格说来，变速阅读已不属于速读范畴，因为这种阅读法中既有速读也有精读。但是，任何一种快速阅读训练，进行到一定程度后，都必须解决变速阅读问题，而且又是在速读训练过程中统一解决的，所以从某种意义上讲，它也是一种速读训练的方法。
变速阅读法，是指在进行快速阅读时，对某些重点、难点部分适当放慢速度的一种灵活的阅读方法。当快速阅读有了一定效果之后，就会出现这样的问题：对需要深入掌握的问题该怎么办？如何处理速读与精读的关系？这些问题不解决，就不能巩固快速阅读训练的成果，甚至使训练成果一笔勾销。变速阅读法正是为解决这些矛盾而产生的一种阅读方法。变速阅读的理想效果是，在阅读过程中当快则快，当慢则慢；当粗则粗，当精则精；一遍下来，就能较好地掌握文章的主要内容。但要达到这样一种境界，不会一蹴而就，必须经过一定时间的训练才行。
三、计时快速阅读法介绍
为了培养和提高快速阅读的能力，必须进行一系列科学的、严格的训练。计时训练法，即是其中一种被广泛采用的简便易行的训练方法。这种方法借助计时手段，通过快速阅读练习来校正不良习惯，逐渐扩大瞬间“识别间距”，以达到获得快速阅读能力的目的。美国速读专家弗赖博士称这种方法为“已知的训练法中最好的一种”。
（一）计时快速阅读训练的基本原理
计时快速阅读训练的原理是：依据人的自身潜能，通过由易到难的系统训练，逐渐增大阅读者感知文字的瞬间识别间距，从而获得快速阅读的能力。
人们在阅读时，只有在眼停时才能感知字句。因此，要提高阅读速度，就要设法在每次眼停时感知较多的文字量，即增大瞬间识别间距。例如：
（1）〔闰土的〕〔心里〕〔有〕〔无穷无尽的〕〔希奇的〕〔事〕〔这些〕〔事〕〔都〕〔是〕〔我〕〔往常的〕〔朋友〕〔所〕〔不〕〔知道的〕
（2）〔闰土的心里〕〔有无穷无尽的〕〔希奇的事〕〔这些事都是〕〔我往常的朋友〕〔所不知道的〕
比较一下两种读法即可看出，第一种读法识别间距小，表明阅读能力较低。第二种读法把十六个词合成六个意群来阅读，识别间距较大，阅读速度就要快得多。人们的阅读过程，并非简单的眼睛运动，而是一个“阅读领悟过程”。这种“阅读领悟过程”是一种思想或心理的现象。能够阅读得快，一眼看了两个词或三个词，固然是重要的，但更主要的还在于我们阅读时的思想过程--在快速阅读的瞬间把握住词语的相互联系。因为思想过程是将这些词作为一个有意义的整体来领悟的。如果我们要从文字材料中去寻找作者告诉我们的意义，就不能从单个的词中去寻找，而要从词组、句子和段落这些单位中去寻找。这样才能领悟作者在这些文字中所要表达的主旨。
从心理学上来说，阅读能力低的原因，是由于处理的“完形”小。因此，阅读能力低的人读较短的句子还可以，读较长的句子就有困难了，一个较长的句子包含着很多字词，这些字词首先组成一些较小的词组；这些词组再组合成更大一些的词组或分句，然后共同构成一个较大的完形。我们要想提高阅读能力，就要设法在原有的基础上提高一步，驾驭更大一些的完形。你驾驭的完形愈大，阅读速度就会越快，理解率和阅读效率就会越高。领悟较大的"完形"，经验是很重要的。也就是说，应当先从阅读简易读物做起，熟悉书面语言中常使用的比较简单的句子类型。这些简单的句子类型熟悉了，再逐渐加大难度，去掌握比较复杂的句型（较大的完形）。一旦我们掌握了较多的句式类型，我们就能够在快速阅读中迅速判明各类句式的含义，从而有利于阅读速度的提高。
我们来看这样一个较长的例句：“瞿塘峡西口原有一横亘江心的巨礁，名叫滟滪滩，使船只经常遇险，这巨礁现在已被我们的航道工作人员用炸药炸掉了，往日的险情不存在了。”这个长句意思比较复杂，对阅读能力不高的人来说，很难一下子就把握住它的全部意义。长句由七个短语组成：①瞿塘峡西口有一巨礁；②这一巨礁横亘江心；③巨礁名叫滟滪滩；④滟滪滩过去经常使船只遇险；⑤巨礁现在已被炸掉了；⑥巨礁是我们的航道工作人员用炸药炸掉的；⑦巨礁炸掉以后，往日的险情不存在了。如果在平时的练习中，对这几种简单的句子类型能够熟练地掌握，再来看这类长句子，就能在快速阅读中迅速理解。总之，要想提高阅读速度，必须循序渐进，努力增大识别间距，逐渐培养驾驭更大的意义单位的能力。
（二）计时快速阅读的训练方法
计时训练，既可集体训练，也可单独进行。集体训练的具体做法是：（1）选择一篇通俗易懂的文章，要求自己尽快地读完。（2）精确地记下阅读所用的时间。
（3）不看原文，凭记忆回答老师事先设计好的十个测试题目，并计算出理解率。
（4）将阅读速度（每分钟阅读的字数）、理解率与阅读效率（阅读速度×理解率＝阅读效率）分别记录在表一内。
（三）计时快速阅读训练的注意事项
（1）训练时所选用的阅读材料，内容要通俗易懂，语言要流畅易读。
（2）处理好阅读速度与理解率的关系
所谓“理解”，是指两个方面的内容。一是通过阅读，了解文章所写的全部客观事实，即文章中说了些什么内容。二是在获得“客观事实”的基础上，达到更高一级的水平，即获取作者从客观事实的描述中透露出的“主观信息”，以及把握客观事实之间的内部联系。获得“客观事实”和“主观信息”、“言外之意”，是快速阅读过程中的两个要求。前者是基础，后者是提高；而后者又是阅读的主要意图，是必须在快速阅读训练中解决的。
在理解基础上的快速度，有两个要点，一是快速，二是理解。应在快速中保持一个正常的理解率。解决理解率不高的办法是：①每次测试后，要认真分析自己做错题的原因，然后从文章中找出正确的答案；再把错题归类--是对客观事实了解得不正确，还是对文章含义理解得不正确；最后，分析失误的具体原因，并在下次训练中注意纠正。②对第二类问题--文章含义理解得不深或不正确，可以请教老师，或与同学一起讨论。③阅读中如果对某些生僻词语的含义不甚理解，则应查字典或其他参考书来弄清词义。
快速阅读训练中的理解率应当达到一个怎样的水平呢？一般来讲，正常的理解率大约是百分之七十。在速读训练中保持阅读速度和理解率的适当比例是至关重要的。为了便于衡量阅读速度与理解率是否适当，我们就要用到“阅读效率”这个概念。阅读效率的计算很简单，只需将阅读速度和理解率相乘就可以了。
（3）要克服影响阅读速度的常见毛病：①出声阅读。②阅读时摆头。③用手指指着读。④复视。所谓“复视”是指在顺着一行字阅读时，眼睛常常往回看。
（四）计时快速阅读测试题例（附参考答案）
恰到好处
善于描写一个人的美，莫如宋玉。他在《登徒子好色赋》里是这样描写“东家之子”的美：“东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短。著粉则太白，施朱则太赤。”东家之子的美，真是“恰到好处”。稍为多一点，或稍为少一点，就不美。
我们不管做什么事都需要“恰到好处”。京戏著名演员表演，总讲究不瘟不火。优秀的歌手在热情地歌唱时，情真又能自持。工人炼钢需注意火候，做政治工作要掌握分寸。一句话：“过”与“不及”都不好。
“不及”就是“不够”，许多人都知道这是不好的，或者说这是“不够好”.“过”就是“过火”，“过了火”，却往往容易被认为好。说这是“深”、透”，是“彻底”，难道不好吗？其实过了头，常常把好事做成坏事。事情做得过一分，就会走向反面。失眠不好，睡觉睡得着就好；但睡觉过多就可能变成懒汉。劳动好，但劳动过累，就要妨碍健康。而对健康过于注意的人，又常常会造成精神上的一种负担，老是疑心自己有病，结果反而把身体搞坏了。列宁说过：“只要向前多走一小步--看来仿佛向同一方向前进的一小步--真理便会变成错误。”这话讲得多么深刻。
写到这里，有人会问：“依你说，一个漂亮的姑娘，个儿要高，又不能太高。脸要白，又不能太白；要白里透红，又不能太红。什么事都要不长不短，不快不慢，不多又不少，那岂不是变成折衷主义了吗？孔夫子讲过：过犹不及。你的说法很像儒家的中庸之道。”我说：不是折衷主义，折衷主义是按自己的主观，把长和短、快和慢、多和少加起来被二除的东西。自己以为“恰到好处”，其实是一种主观上的想象。我说的“恰到好处”，也不是中庸之道，中庸之道的“过”与“不及”，是按孔子所说的标准来衡量的。我们常说做事要恰如其“分”，这“分”也就是标准的意思。孔夫子认为的“分”和我们的不同。马克思主义者对“过”与“不及”有自己的标准，那就是客观的实践的标准。这个客观的标准就是实事求是，就是从实际出发，按事物本身的规律办事，要经过实践的检验。寻找这个客观标准，就要下番调查研究功夫，认真走群众路线；而且要善于在实际行动中总结出经验来。只有这样，才能准确地判断什么情况是“过”，什么情况是“不及”，才能使我们的工作做得“恰到好处”。（选自《青春漫语》，作者：杨述）
问题：1.本文题目是：_____________
2.本文作者是：___________________
3.本文选自：_____________________
4.这篇文章的中心论点是什么？
5.宋玉在《登徒子好色赋》中是怎样描写“东家之子”的美貌的？文章引用这一番描述有什么作用？
6.文中为什么要叙述“‘过’与‘不及’都不好”？在“过”与“不及”两方面中，作者着重论述了哪个问题？为什么？
7.“恰到好处”与折衷主义有什么不同？
8.为什么说“恰到好处”不是中庸之道？
9.这篇文章在写作上有什么特点？
10.学习此文，你得到什么启示？还有什么疑问？
〔参考答案〕:①恰到好处.②杨述.....③《青春漫语》④我们不管做什么事都需要恰到好处。⑤“东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短，著粉则太白，施朱则太赤。”文章引用这番描述的作用是：A.作为论据；B.引人入胜，有趣味性。
⑥a：“过”与“不及”都是“恰如其分”的反面。b：在二者中，作者着重论述了“过”的问题。因为“不及”的问题非常明显，不说自明。而“过”往往易被人们错误理解，对其危害认识不深。⑦折衷主义是按主观把长和短、快和慢、多和少加起来被二除的东西，是主观上的想象；而“恰到好处”是客观的。⑧中庸之道的“过”与“不及”，是按孔夫子所说的标准来衡量的，孔夫子的标准和我们的不同，我们的标准是客观的实践的标准。⑨（1）分析问题既全面（“过”与“不及”都涉及），又有重点（“过”），论证透彻，说服力强。（2）用趣闻引入，趣味性强。⑩（略）
四、速读训练应解决的问题
第一、注意力的集中、控制与分配对速读的重要性
所谓“注意力的集中”，是指在快速阅读时，注意力要高度集中在阅读内容上。所谓“注意力的控制”，是指在专心致志地进行快速阅读时，既能把主要精力控制在文章的某一个重点内容上，又能在必要时将注意力转移到所需要的另一个重点问题上。所谓“注意力的分配”，是指在快速阅读时，对注意力的分配使用--既能把注意力集中在重点上，又能同时扫视周围的内容，判别哪些是应当比较重视的，哪些是可以一带而过的。
1.注意力高度集中是快速阅读的重要保证
注意力是人们在完成某项任务时，意识所选择的方向，它在阅读中起着非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很难成功地进行快速阅读。
2.控制和分配注意力的意义
快速阅读时，人们根据自己的阅读目的，既要集中注意力寻求文章的“要点”，同时又要扫视全文，以免漏掉应当看的文字。这种既能连续捕捉主要目标，又能适当兼及其它内容的能力，从心理学上讲，就是注意力的控制和分配的能力。因此，有意识地锻炼和培养这种能力，对快速阅读具有十分重要的意义。
3.集中、控制、分配注意力的训练方法
集中、控制、分配注意力的能力，经过训练是可以提高的。（2）快速记忆练习。在快速阅读中，注意力集中的目的之一，是迅速感知和记忆。因此，我们将快速记忆作为注意力训练的辅助内容。
衷心希望同学们通过以上的练习能够提高自己的快速阅读能力。

9. 如何打造高效团队 王前师 读书心得

听课也有不少学问。来学会源听课，对初中生的学习进步至关重要
课堂是学生学习的主要场所，课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。
也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。其实不然，听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。

首先，要集中注意力听。心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息；同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意力对于学习尤为重要。集中注意力、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿意马往往一无所获。

其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子，不去积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说："学贵有疑"，"疑是一切学习的开始"。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。

10. 如何打造高效课堂读书心得

本学期学复校教导处组织我们制学习了《如何才能打造高效课堂》。经过学习，我认识到了高校课堂的重要性，也懂得了什么样的课堂才是高效课堂，同时对如何打造自己的高效课堂有了些许的认识和体会。

课堂教学是学校教育的主阵地。追求课堂教学的高效率，是每一个老师不断追求的目标，它是教学过程的最优化，教育效果的最大化，是师生完美配合的结晶。