㈠ 请问在广州有哪些身心灵成长的励志课程的培训
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㈡ 关于心灵励志的词语
闻鸡抄起舞、白手起家、卷土从来、晨钟暮鼓、力争上游、破釜成舟、前车之鉴、投笔从戎、金石为开、勤能补拙、人定胜天、有志竟成、悬梁刺股、奋发图强、良药苦口、精力求精，卧薪尝胆、愚公移山、大器晚成、磨杵成针、发愤忘食、水滴石穿、绳锯木断、持之以恒、坚持不懈。
㈢ 高分求---心灵励志新书<<不抱怨的世界>>读后感
你从网络上一搜，有一堆，拼拼就行了。。。这是我常用的伎俩，呵呵
这是其中一篇
早在两个月前就拿到了这本书，只是一直没有好好阅读，直到最近，我才静下心来认真翻阅了一遍，深感受益匪浅。事实上，我一直对励志书籍或者成功学书籍抱以不屑的态度，因为它们绝大多数都是“空谈”，内容无非是众多例子+说教，不具有一定的操作性，往往起不到实际效果。起初以为这本书也是如此，但是真正阅读之后，才发现这本书强过很多励志书籍，给我耳目一新的感觉。与其他励志书籍相比，我认为这本书最为突出的特点有两方面：第一，作者对人们抱怨的原因、行为表现做了非常深刻的诠释，分析非常到位；第二，最难能可贵的是，作者还建立了一套可操作的方法（紫手环运动）来帮助人们减少抱怨的行为，可以使读者“身体力行”。可以说整本书都贯穿了科学的心理学思想，无论是作者对抱怨行为的分析还是这套操作方法，尤其是后者，其本质上就是一种认知行为疗法，其步骤、方式、时间都蕴含大量的心理学原理在里面。可能是和自己学了七年心理学有关吧，我认为这是迄今为止我读过的最好的励志书籍，比较推崇。
一、关于抱怨行为的心理分析
作者威尔•鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人身上诱发的人际互动反应，例如同情或认可。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。联想到自己也常常对着朋友抱怨，仔细思考起来，我想不会仅仅是为了发泄那么简单，恰恰是朋友们给予的同情、关怀和正向的认知才是我最想要的，也正是这些因素导致抱怨已经成为一种我无法觉察的习惯了。
在鲍温看来，很多时候我们抱怨环境、抱怨他人，还可能是因为个体缺乏安全感，自我价值不确定，在这种心理背景下，我们需要通过抱怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，需要通过抱怨他人来表现自己的优秀，需要用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口。对此我深有体会，近一年来，应该说我一直处于低谷期，升学的不顺利、工作的不得志使我越来越缺乏安全感，越来越找不到自己的价值。因此我抱怨，我不断地向别人述说自己不得志的缘由，不断地抱怨环境的不公、抱怨他人的自私。最终，自己变成了祥林嫂，现实情况却没有一点改善，甚至更加糟糕。读了这本书后，我认识到生命是一个连续不断的选择过程，在每一个选择关头都有前进与倒退的冲突。有时可能会走向防卫、退缩，有时也会向成长迈出一步。而成长包含了走向未知，常常要放弃熟悉的生活方式，结果我们倾向于害怕成长，害怕因为成长而付出种种代价。对于我来说，现在的低谷期的确是因为当初的一个选择，我漫长生命中的一个小小的选择，只是在选择之后，我被前进路上的荆棘吓倒、开始走向防卫和退缩了。我不敢前进不敢成长，是因为需要我放弃很多原来让我引以自豪的东西，包括工作、专长和旁人的羡慕。因此，我需要通过不断抱怨来掩饰自己内心的不安，来获得别人的同情和认可，而这些恰恰反映了我越来越缺乏安全感、越来越找不到自我价值的焦躁心态。其实，也就是心理学家马斯洛提出的“约拿情结”。
二、关于抱怨的行为改变
鲍温认为走出不抱怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。无意识的无能，即是对自己的抱怨（无能）毫无所觉（无意识）的；有意识的无能，是指自己能觉察到自己的抱怨，以及周围其他人的抱怨；有意识的有能，是指倾向于用沉默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的抱怨；无意识的有能是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱抱怨了，并且不需要意识控制。
紫手环运动的方法很简单：当参与者发现自己抱怨时，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续21天戴在一只手上为止。实质上，这是认知行为疗法中的一种技术，在心理咨询中，经常还会用到很多类似于紫手环的方法，比如，有轻度强迫的人可以在手腕上带一根皮筋，一旦出强迫行为，可以用皮筋弹一下手腕，以此来抑制个体的强迫行为。这种技术包含有三个要素：第一，首先，这是一种思考中断技术：当人们想停止一个坏习惯时，最简单的策略就是在此动作出现时，对自己喊“停”，戴上紫手环可以提醒自己记得喊停；其次，它还运用了认知行为疗法中的行为回馈概念:在一张3乘5寸的索引卡上,正面写上要改变的怀习惯,背面记录行为发生的次数,这样的即时统计可以给当事人回馈,加强行为改变的动机。然而，真正让这个活动得以成功，是它运用了人类文化特有的宇宙观，但人们相信某种带有神奇的力量时，就会努力去执行某种仪式。所以，将某个健康行为赋予神奇的力量或意义时，此健康行为才容易养成习惯。例如：例如：一位对电梯恐慌的人，带一个大理石在口袋中，当他坐电梯时，会把手伸进口袋中抚摸大理石，这让他获得一种坚强的感觉。
总的说来，鲍温提出的四个阶段是对“改变抱怨行为”整个流程的理论描述，而紫手环运动则是一种矫正行为的具体方法，二者结合使用，简直可以说完美的认知行为疗法！结合二者，个人觉得改变抱怨行为的整个流程可以这样直白地描述：最初，你是一个惯于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫无察觉（无意识的无能）；终于有一天，你发现那些受够了你抱怨的朋友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱抱怨的人（有意识的无能）；你发现抱怨不仅没有改变你的现状还变本加厉，你想改变，因此，你开始有意识地控制自己不抱怨（采用紫手环运动），开始用沉默来给自己思考的机会，便于说出有能量的话而非无意义的抱怨；经过一段时间（21天或更久），你抱怨减少了，心态平和了，行为积极了，你得到很多来自于环境的正向反馈（表扬、成功等），这些鼓励、强化你不断地选择不抱怨。久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不抱怨，正如人们走路不由自主地迈出步子一样，完全不需要意识控制（无意识的无能），如此你整个思维模式已经被重新塑造。
三、关于本书的作用
我之所以推崇这本书主要是因为它科学地运用了心理学知识，并且对我自己的帮助非常大，尤其是在情绪控制和心态调整方面。至于书上所说“不抱怨就可以改变自己的人生，不抱怨就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景”等等观点我实在无法认同。因为它们认为，只要从正面看事物就可以求仁得仁、就可以改变环境，这未免把我们的世界和人生过于简单化了。
改变爱抱怨的行为，只能起到控制情绪和调整心态的作用，然而，仅仅拥有良好的情绪和心态我们就可以改变困境、拥有光明未来吗？诚然，改变心态后我们的确可以感受到很多正面的东西，比如“ 眼前的境况其实也没有那么糟糕”，“其实还有很多机会可以成功的”，“其实我已经得到很多了”，等等。这种改变仅仅是改变自己来顺应困窘的环境，心里舒畅了环境却一点没变化，成功怎么可能来？因此，在拥有良好心态的基础上我们也努力去改变环境、去尝试各种努力，这样成功才会不期而至。
再者，作者在书中强调说优秀的人都不抱怨，我觉得有点言过其实。从心理学角度来说，抱怨对心理健康是非常有好处的，因为它是人们宣泄情绪、宣泄压力的良好途径。因此，我认为，抱怨并不可怕，我们可以偶尔抱怨只是不能惯于抱怨，更加不能将抱怨看成问题的答案。积极的心态、对自己情绪的控制力，这些都是成功的必要条件，但不是充分条件。因此，一个人要想成功，除了必须拥有良好的心态之外，还需要很多因素，比如个人的努力、人际关系等等。
本书对于我的帮助是非常大。作为新入职的员工，我应该调整自己的心态，减少抱怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。马云说过，“不抱怨的态度是人生的第一态度“，非常有道理。我不能将眼光只着眼于眼前的困境，而是要用发展的眼光看到未来，看到我漫长的生命历程。因为，在漫长的生命中，眼前的困境仅仅是沧海一粟而已，我相信自己会有很多机会来改变的。正如书中所说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想像的努力和代价，但是既然做了选择就应该积极地走下去，勇敢地面对前进道路中的各种不确定。
还不错，希望你喜欢
㈣ 适合激励团队的心灵寄语
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
㈤ 为什么要激励自己的心灵
激励我们自己的心灵，以自己最远大的目标，激活我们生命最大的能量，才能创造出我们自己人生的奇迹。
年，美国洛杉矶郊区一个没见过世面的15岁少年约翰·戈达德在《一生的志愿》表格上认认真真填上了这些项目：
到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驶大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驭飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一首乐曲，写一本书……约翰·戈达德在《一生的志愿》表格上共填上了127个目标。写完后，他将每一项都编上号说：”这就是我的生命志愿，我要用自己的生命去一一完成它！“当时，不仅是约翰·戈达德的同学和朋友都认为这不过是约翰·戈达德的痴人说梦，就连他的祖父和父亲都笑他说：”孩子，你知道一个人的一生能做多少事呢？别说你有这么多愿望，只要你一生能做完其中的三五项就十分了不起了。“但约翰·戈达德说：”相信我，这些愿望对一个人的一生来说并不算多，我会一一完成给你们看的。“岁那年的秋天，约翰·戈达德就踏着落叶离开了自己的家乡，开始去追逐和实践自己那一大堆的人生梦想了，在亚马逊河探险时，他几次船毁落水，差一点就葬身水底；在刚果河探险时，他几次遭遇鳄鱼的袭击，几次都差点葬身鱼腹；在乞力马扎罗山上，他遭遇过惊心动魄的雪崩，被凶猛残忍的雪豹追逐……但约翰·戈达德并没有因此而停止追逐自己人生志愿的脚步。他自信地说：”上帝给了我这么些人生的志愿，我就相信自己一定能够完成它！“现在，经过二十多次死里逃生后，约翰·戈达德填在《一生的志愿》表格上的127个愿望，他已经完成了106个。见多识广的约翰·戈达德深有感触地说：”人生就是目标，目标越多越艰巨，你的人生就会越具动力越辉煌，就像一个人，你只让他耕一英亩地，同让他耕十英亩地所激发出来的生命能量是绝对不一样的！“人生就是目标，目标是一种心灵的激励，目标太小，生命可能就只是一节电池的能量，而目标远大，生命就会具有无法想象的核能。
㈥ 励志短片磨砺心灵的台词
这是你自己的人生
不要让他在困境中屈服
留心注意
总会找到出路
某处，总会有一盏灯
也许他没有太多光亮，但是...
他足以战胜黑暗
留心注意
上天总会给你机会
认清，把握住
你不可能战胜死亡，但是
你能战胜生命中的绝望
有时
你越经常去努力学习去行动
就会有更多光亮闪耀
这是你自己的人生
在你拥有时好好去认识和了解
你就是奇迹
上天在这一刻赋予你
而你满心欢喜
如果你打算尝试
就一直坚持
否则
干脆就不要开始
如果你打算尝试
就一直坚持
这可能意味着你将失去爱人，亲人，工作...
也许还有你的理想
一直坚持
也许意味着你将三四天都不能吃东西
也许意味着你将在公园的长凳上挨冻
也许意味着你将暂时失去自由
也许意味着被人嘲笑，沦为笑柄
被孤立和隔绝
孤立和隔绝是一份礼物
这所有其他的一切都是在考验你的忍耐力
考验你到底是真的有多想做这件事
你会去行动的
尽管会遭受拒绝，尽管胜算极差
它会比你能想象的任何其它事情都要更好
如果你打算尝试
就一直坚持
没有其他能与这媲美的感觉
你将会跟上天单独相处
一夜一夜都是熊熊燃烧的火焰
去行动
去行动
去行动
一直坚持
一直坚持
一直坚持
你将会掌控和享受人生
自然也会获得满意的笑容
这会是一场漂亮的战斗
这里的确有
我们最伟大的成就不能只属于过去
因为未来将超出我们的期望
㈦ 《激励你心灵的故事》读后感
以其时而简短、精炼，时而含蓄隽永，时而智慧幽默的语言为读者讲述了一个个充满哲理、充满温情的心灵故事
㈧ 心灵激励的培训课程名字有哪些
拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、若携带儿童，教学部有权取消该学员的培训资格； 6. 禁止摄像。 三、健康
㈨ 看了励志电影后对心灵有感悟，感悟不了行动。
一，你还没有很强烈的意识。
二，感悟不要太多，想做的时候就去做。
三，你的惰性战胜了你的意志
四，想的太多，做的太少。
五，还没有真正知道学习的重要性。