① 跆拳道的训练体会
问：青少年参加跆拳道训练会不会影响学习？
答：跆拳道训练能使青少年具备“认真、快速、吃苦、礼仪、诚信”的优良品质，只要正确引导，劳逸结合，不仅对学习没有影响，还应有促进和帮助。
中小学生学习任务太重，神经绷得紧紧的。学校虽有体育课，但锻炼时间和强度不够。
经常参加跆拳道或其它体能锻炼，对进一步增强青少年体质、磨练意志、陶冶情操、放松紧绷的神经，对提高学习效率是很有帮助的。体育锻炼也是国家大力提倡的“素质教育”的一个重要方面。
问：青少年学习跆拳道有什么作用？
答：首先，学习跆拳道能够强身健体，防身自卫。人体的健康是全人类共同追求的目标，有了强健的体质，就能抵抗疾病的入侵。跆拳道简单易学，刚劲威猛，实用性极强，是防身防暴的有效手段。
其次，经常参加跆拳道训练，能够磨练人的意志品质，振奋人的精神，培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚强个性。克服自身懒惰、软弱、消极、自卑等缺点，而成为充满朝气、富有进取心的人。
第三，完整的跆拳道训练中经常穿插着对“道”的修炼，能培养人具备廉逊、宽容、仁爱、礼仪等良好的素质。
第四，在训练跆拳道的过程中，教练员会随时要求学员做到“认真、快速、坚守承诺”的跆拳道基本要求，而在实际工作和学习、生活中，认真就是品质、快速就是效率，坚守承诺就是诚信，而这三点正是现代人必须具备的素质。
第五，跆拳道是奥运会项目，也是中国全运会、青运会、城运会正式比赛项目。优秀学员将有机会参加各级比赛，驰聘擂台展现自我风采。同时，在升学就业，参军发挥专长而受提拨重用等方面也有很有很大作用。
问：女孩子可以参加跆拳道训练吗？会不会变粗？
答：跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动，女孩子不仅可以参加练习，还容易练出“真功夫”呢。跆拳道的定痊是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位。
因此，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健身，充满青春活动信魅力。跆拳道在西方国家被称为“绅士运动”，因为修练者都具有良好的礼仪修养。
在我国的北京、上海、广州、深圳等大城市的大型健身房中，都有跆拳道班的训练。
几乎每个班的女生都比男生人数多，正是跆拳道健身、防身、修身的独特功效，吸引了更多的女性“不爱红妆爱武装”。
② 跆拳道心得体会
今天，我又去道馆学跆拳道。其实那很累的，但是我不怕。我先给你们介绍专介绍跆拳道的一些知识属吧!
跆拳道以其丰富多变、优美潇洒的腿法著称于世，被称为是一门踢的艺术。 跆拳道的腿法讲究技巧，对柔韧性、稳定性和灵敏性要求很高。腿法是最主要的手段，在比赛中腿法的使用占70%以上。 跆拳道有站立踢、助跑踢、转踢、和飞踢、等各种不同类型的腿法，而且每种腿法使用的击打部位各有不同。一般使用的部位有足前掌、足背、足刀、足跟和足内侧等。 在实际运用腿法时，要瞄准目标，目测距离。踢腿时，支撑站稳，保持身体平衡，两手做好防守姿势。踢腿后要立即回收，以免被对手抓住腿脚，并迅速恢复成准备姿势。
跆拳道的礼仪是最重要的。首先进入道馆时，要献给国旗敬礼，敬礼的姿势是：右手放在心上，脑袋向下倾斜45度角。再来是向教练敬礼：在教练面前鞠躬90度的角。当你进了跆拳道道馆是、迟到时或向老师请教时，都得敬礼。跆拳道最注重礼仪了。
今天我就介绍到这里，明天继续哦！
③ 绿带跆拳道学习总结300字
绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不版断完善。从跆拳道权白带到黄带，又从黄带到绿带，慢慢地一级一级地练习，学提膝、弹收、落地。我都学得非常认真。后来我还学了前踢、前滑步、后滑步、前踮步、后踮步……这些我都练 得都非常好，老师还表扬我。在练习跆拳道的过程中，也会出现各种问题，腿太硬韧带很难压下去，没办法教练就只能狠狠地按着帮我压，那感觉真是痛苦的痛，关键是还得忍着；品势学不会那就学2遍，2遍学不会就学3遍，直到学会为止，相信很多道友深有体会吧。要说跆拳道改变了我什么，改变我太多太多。身体越来越扎实，抵坑力变强了；性格变外向了很多，跟陌生人聊天不会怯场；处理事情不会太急躁，懂得去找问题的根源，去找解决问题的方法…… 在跆拳道训练中得到经验和教训，磨练了我的意志，强化自己的体格，让自己得到一个全新的蜕变。
④ 跆拳道心得
我来告诉你一个绝招：
就写：
教练逼着我去写空话套话，真正的回感想是藏在心里的，答写出来的你信么？你让我们写还有什么价值？
就写这一类的话
以前我们老师让我们写日记，写完了他看，我就写得类似这样的话，我们老师以后就不让我们写日记了~`
⑤ 学跆拳道的心得
年龄已然不小，此前未有跆拳道、武术之类的竞技运动的训练史，也没有参加过瑜珈之类拉韧带的练习——这就是我的状况。鄙人生性恬淡、食素、不好勇斗狠、无争胜之心……总之，无论从任何角度来看，似乎都不是一个适合练跆拳道的人。然而就在今年夏天，十分偶然地，我触碰到了它。现在想来，真是十分有幸加入跆拳道练习的行列，不仅身心得到锻炼，还结识了一帮志同道合的朋友。
跆拳道以变幻莫测、优美潇洒的腿法闻名，进退之间，如行云流水。跆拳道的腿法对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，所以对我这样一个没有任何功底的初练者而言，自是难窥其中的奥妙。不过在教练的精彩讲解之下，仍然获益良多，偶有体悟，顿生精进之感。所以跟着优秀的师范学习，必然可以事半功倍。很庆幸，我们具备了这一条件。
热身和压腿是每次训练中的准备环节，训练过程按照常规，从起式开始，逐一学习各种腿法，如前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢、横踢、跳踢等等，这些都是基本功。具体的训练比较辛苦，间或也有些枯燥，但从另一个角度来看，坚持到底也就是胜利。人的进步从来都诉诸于追求，未经努力与坚持，如何能有身心境界的提升？对人意志的考验，也是跆拳道的魅力所在。
再往后的实战阶段，便有些短兵相接的味道。对我这个新手而言，倒是有些勉强，不过实战是熟悉腿法的必要环节，否则那些全都是纸上谈兵。
或许由于是一名学生的缘故，我对跆拳道的精神层面相当感兴趣，只是由于种种原因，未能有机会学习品式。看了相关介绍，似乎有太极一～八章、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如等。很希望学习品式，感觉只有这样才能深入体会跆拳道的内涵。
由于只是练了一个月的时间，对跆拳道的认识还很肤浅，也难以发表自己的见解，希望今后有机会可以继续练习。
⑥ 学跆拳道的感想
回熏衣草的故事复的感受
学习跆制拳道精神，12个字要牢记心中，以此为标准，制度，来衡量，刻量自己
黄带，代表你已经有了基础了，自己多练习，就算会的不多，也要重温复习，等以后，你妈妈会让你继续学下去的，但自己首先就不能放弃！
礼仪、廉耻、忍耐
克己、百折、不屈
⑦ 学习跆拳道后的感受 不少于500字
学习跆拳道的感想与收获
六月，
经过半学年的学习，
本学期的跆拳道课程考试已经结束了，
回顾一学
年来对跆拳道的学习，我觉得自己收获了许多。
回想当初选这一门课程的时候，
自己对跆拳道的了解几乎还是空白，
只是凭
着单纯的兴趣和对新鲜事物的尝试意愿便选了这门课程。
的确，
兴趣是最好的动
力，
生活中的很多新鲜事物对我们来说可能都是陌生的，
但只要我们有尝试的欲
望、
有兴趣的话就应该积极的去尝试。
可喜的是，
通过后来对跆拳道的不断学习
（尽管自己只是学到了些许皮毛）
，我更加坚定当初选修跆拳道的正确性。
上课的第一节，
老师为我们介绍了不少关于跆拳道的知识，
我也对跆拳道有
了一定的了解。跆拳道，顾名思义，
“跆”就是用脚踢打，
“拳”就是拳击打，而“道”
则是指格斗的艺术和一种原理。
这个词顾名思义就是指：
用手和腿进行格斗的艺
术。跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这
是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。
跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活
多端，
对人体的柔韧性，
大脑反应的灵敏性，
身体运动的稳定性都有很高的要求，
它是对人体机能和体能的综合考验。听老师讲，其中的“道”
，
也包含有中国的道
家思想，看来跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。
除了对跆拳道意义及特点的了解，我觉得跆拳道队“礼”的要求也是很值得我
学习的。跆拳道推崇
"
以礼始，以礼终
"
的尚武精神，老师也一直要求我们只有以
"
礼义廉耻，百折不屈
"
为宗旨，才可以培养顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧
不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇
于献身的思想，
为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
对于初学的我们来说，
这些“繁杂”的礼仪一开始是比较难记住的，不过，通过我们的不断练习，我们也
变得越来越懂得跆拳道的礼数了。
如实地说，
一学年的时间，
学习到的跆拳道的知识是十分有限的，
毕竟要学
号一门功夫不是一年的事情。不过，我们最大的收获还是通过对跆拳道的学习，
使自己对跆拳道有了初步的了解，
这让我已经很知足了。
更让我满足的是通过与
学院里其他班级同学的一起学习，
我们之间增进了相互的了解，
建立了深厚的友
谊。我想，也许以后在当我们想起一起踢腿、一起劈叉的日子，我们应该会庆幸
我们曾一起为了共同的兴趣而洒下汗水与欢乐。
⑧ 跆拳道学习心得500字
刚开始的我，学习跆拳道只是图一时的新鲜，觉得很好玩。学会一招两式就以为自己很了不起，开始向别人炫耀，常常沾沾自喜。但后来随着时间的推移，我开始对跆拳道有了一种全新的认识。
礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。作为跆拳道的精神，它不断的鞭策着我们，让我们时刻谨记着，并不断地完善着自己。从中得到经验，教训，磨练自己的意志，强化自己的体格。让自己得到一个全新的蜕变。
坚持自己的目标，而黑带就是自己一切动力的源泉，每天进步一点，不断的超越自己，并在训练中强化自己，认识自己的不足，而沟通是信息交换的一个过程，要向师兄师姐们学习，积累经验，认识同伴对自己的重要性，相互帮助忍让。
跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，跆拳道的基本技术与道德修养有着密切的关系。如果把跆拳道看作一个人的话，跆拳是人的四肢，道就是人的头脑。如果学习跆拳道的人只练技术不修道德，这种人也许具备发达的四肢，但头脑简单或未被开发。所以这种人没有道，不知道应该向哪里走，就算掌握了一点技术，也会乱用走向歧途。因为这种人容易被人利用。如果学习跆拳道的人不仅练技术而且修道德，那么这种人懂得谦虚，知道羞耻。诚实勇敢，有礼有节，自强不息。因此，技术和道德境界将会不断提高。而且，这种人具有应该走的道，所以能够享受美满的道德生活。
学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚强，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平气和，克服心烦意乱。所以能辨别是非，做到心中有数。假如受人打击迫害，首先要保持镇定，不要轻举妄动，要顾全大局，不要冤冤相报。否则，害人害己，是非不断。
学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是认识错误的过程，是改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己。所以，不会明知故犯，不会丢面子。诚者有信，有信用就能得到帮助。否则，假话连篇，不能改过迁善。自欺欺人，不知羞耻。失去信用，得不到帮助。
学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。更重要的是不要等待回报，要心甘情愿。这样就能活的潇洒。否则，就会活的很累。众所周知，能量是守恒的。讲的话，做的事也是某种形式的能量释放。所以，一定有能量的回报。请不要说坏话，做坏事。不然，将有坏报。
学习跆拳道的人要懂得敬，知道尊敬别人。敬则能使人保持醒觉状态。这种醒觉的状态使人谦虚谨慎，戒骄戒躁。使人不耻下问，精益求精。丰富人的知识，能应付各种事物。否则，不能保持醒觉，自高自大，学识浅薄，就不能应付任何事物。因此，学习跆拳道的人要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。@道德修养，不仅对于学习跆拳道的人，而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外人。能否达到这个理想并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。
而认真与专注是所有动作和技术练习的前提，也是所有学习的前提，不仅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。另外注意力便等于一切，你把焦点放在什么位置，那你改变的就是什么！当在你最累的时候就是你进步最快的时候，在你最累的时候把你的声音喊到最大，尽自己的全力，突破自己。因为成功是需要无止尽的进步。跆拳道真的教会了我很多，在训练过程中我也体会到了很多不一样的感受，在付出汗水与泪水后收获的喜悦；与同伴们的一起努力拼搏；受伤后教练们的细心呵护；与赢得比赛的激动喜悦………种种的种种都是跆拳道所赠与我们的。他教会了我如何改变自己，磨练自己…...
⑨ 学习跆拳道的感想 800字
今天突发奇想掰着手指算了算, 我练习跆拳道多长时间了? 约摸算来也有了四个多年头了, 基本上它陪伴我度过了整个青少年时代, 我从初三一毕业开始学习, 到如今我已经是一名大学一年级的学生了. 在这四年里, 我为跆拳道流汗,流血,流泪, 悲伤.,欢喜都有总之一句话, 在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西. 在道馆里, 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养.
在这四年的时间里, 我对我的道馆, 产生了深厚的感情, 因为这里没有其他道馆那样浓重的商业气息, 对我的教练盛春树教练盛教练也是充满了感激, 刚去道馆的时候我身体特别的不好,从小我就是一个小胖敦, 就在那个时候我觉的盛教练真坏, 老是针对我, 跑步的时候跟在我后面跑, 想偷懒都不行. 压筋的时候干脆骑在我身上, 把我疼的都快哭出来了.还经常打我. 几个月下来我受不了了, 我不练了, 什么鬼地方,我下节课不来了.就在那节课我记得很清楚,有一个阿姨在门外说,你看那个小胖子韧带真棒.她这句话不要紧,于是我又咬牙坚持了好几个月..
高一那年我240斤的体重使体育老师放弃了对我体育达标的梦想, 可是就在那年的考试, 我创造了一个奇迹.考核铅球我是优秀. 立定跳远及格, 50米七秒三及格 1500米我跑了全班第四名,总成绩是良.my god我这辈子最梦也没想过我体育能得到良好啊?其实1500的真实水平我绝对在我们班不会进入前十名.在跑到一半的时候我累的上气不接下气,我想反正我也是免体,受这个苦干嘛呀? 这时候我想起来盛教练的话,’胜利者往往是坚持到最后的人,在你没有力气的时候,你的对手也未必好得了哪去.这时候拚的就不是素质和技术了.而是意志品质 ’.我坚持到了最后,而且跑的还非常不错.我以240斤的体重跑了全班第四名,老师的眼睛真的快要跌破了.
而且在上文化课的时候老师也惊喜的发现了我的变化,从小我就无组织无纪律,特别散漫.折基本上我已经养成了一种习惯,可是在练习跆拳道的时候哪股认真劲不知不觉的也带到了课堂上. 以前无论是做功课还是上课我可都是得过且过, 糊弄过去就完了.但是现在养成了较真的习惯.就是不把今天的功课昨晚绝对不睡觉,不把老师讲过的科目弄明白我绝对不放过.于是我明白了教练的严厉斥责使我不知不觉的养成了一些好习惯.
到了这个时候我开始逐渐意识到了,这几个月我身上的变化.如果由着我的性子来,我估计我这几个月也就不会有什么变化. 也就是说我这点成绩完全是盛教练给逼出来的.如果没有盛教练的严厉斥责.我相信我不会有什么变化的.
从学习跆拳道中锻炼了身体,磨练了意志,养成了良好的习惯.
这几年有很多朋友都问过我,人家都说跆拳道不实用,只不过是花架子.你为什么还这么喜欢练它啊?
为什么哪?我也不知道为什么,我只知道我喜欢它.
我以前也曾经练过散打,合气道,集真空手道.可是都没有坚持超过三个月过.这是为什么哪?
首先散打我觉得太野蛮,注重的是力量,体力.而技巧的东西可以说都是次要的.这就失去功夫的原则,而且观赏性不强.
合气道据说是最强的关节技,可是我觉得太枯燥,我不喜欢,而且永远没有实战,这也失去了功夫的意义,如果你有一天真用来对付凶恶的歹徒,良好的心理素质和良好的技术绝对同样重要.可是没有实战你又怎么锻炼良好的心理素质哪?
集真空手道也很野蛮,我感觉都像是泰拳了.也是注重力量和体力,技术也是次要的.一点意思都没有.
综合上述几点,我就说一下作为学习功夫练习跆拳道的好处.首先在实战中不容易受伤.因为手不能击打脸部.脚不能踢腰部以下的部位.还有身体要害都不能击打.这样就限制了在比赛的时候手伤害的程度.而且 观赏性非常强.我觉得好的跆拳道运动员之间的实战都不能算是搏击,而是搏击场上的芭蕾.
还有就是一些朋友所关心的问题,就是实用性.大家通常看电视看到跆拳道比赛的时候就觉得跆拳道不能用拳头打脸威力不大,没有其他的那些搏击术看起来凶狠. 可是大家不知道那是竞技跆拳道为了保护运动员,而且能更大的体现跆拳道的漂亮的腿法.从而提高观赏性而制定的规则.其实在真正的跆拳道里面也有很多威力很大的手上动作.空手道里面的手刀很厉害大家都知道,可是跆拳道的贯手也很棒啊!
上面那些都是我自己的一点心得体会.
反正说来说去,我就是把我爱上跆拳道的原因告诉了大家,最后还有一条重要原因就是道馆的师兄弟,.我永远都舍不得这群在一起流血流汗一起开怀大笑一起抱头痛苦的的好兄弟..所以我知道跆拳道注定要伴我一生.