教师芭蕾形体培训

Ⅰ 芭蕾形体课 老师会有哪些惩罚方法

你好，我就是一名芭蕾舞老师，我们是不会惩罚学员的。即使算惩罚。那也只是多练几个基本功罢了

Ⅱ 我最近利用业余时间在自学芭蕾舞，许玮娜老师的《家庭芭蕾形体训练入门》太美了，简单易学。适合我这种初

有
学《家庭芭蕾形体训练初级》

Ⅲ 芭蕾舞形体怎么练芭蕾基训练什么

好.也就是说你训练的动抄作最少是500个..芭蕾里面的术语大概是500种.
如果只是训练形体,那就主要是腿部和肩部还有胸部的韧带,
加上一段时间的站位和基本的舞姿训练...11年的时间可能只是我说的上面几样.
太多东西.就可以达到你说的形体训练.
芭蕾基训就太复杂了,我只说训练年限也许你就能明白了
中专7年,大学本科4年.
不加变形的..,我是一位大学舞蹈学院的专业芭蕾舞教师.

Ⅳ 我想咨询专业跳芭蕾舞的老师，芭蕾舞要学些什么，苦吗

你好我曾经学过7年的芭蕾舞。然后芭蕾舞是很苦的，因为芭蕾舞的要求是很专严的。不像其他属舞种的舞蹈那么随意。脚趾出血这种完全是瞎说。脚趾出血那也要等到穿足尖鞋之后。足尖鞋的话不可能仅仅跳三年。有A B C 然后1-8级。 6级才能够接触足尖鞋。芭蕾有固定的手位，例如一位手（准备位），二位手 三位手，七位手（一般一段小的组合前的手位）等。脚位，一位脚（准备位），二位脚，五位脚等。还有前擦地，后擦地，蹲，半蹲，深蹲，小跳，小踢腿，小弹腿，大踢腿，小踢腿，小碎步等。蹦脚是最平常的动作，还有勾脚。学芭蕾是要有基本功的，不像你相像的那么简单，大踢腿什么的都是要有基本功的。

Ⅳ 形体礼仪课是学什么啊

形体礼仪课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。

1、基本姿态练习

人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。

由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

2、基本素质训练

形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。

形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

3、基本形态控制练习

基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。

(5)教师芭蕾形体培训扩展阅读

基本要求

1、课前必须做好准备活动。

2、上课时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。

3、上课时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。

4、课程要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。

5、要保持训练场的整洁和安静。

6、在做器械练习时，要有专人指导和帮助，特别是联合器械的运用，要注意训练的安全。

7、在课前和课后要注意补充适当的水，同时要注意饮食营养的合理搭配。

Ⅵ 舞蹈机构的老师一般都是几岁，看上去都是24左右

这个一般来说都应该是比较年轻的，因为舞蹈老师的话跳舞他肯定要年轻一点，年龄大的话，骨骼的柔软性就不会那么好了，所以一般来说都是年轻漂亮的女老师

Ⅶ 大连哪里有成人（形体）芭蕾训练班

成人专门芭蕾的地方没有，但是大多成人的健身中心都有芭蕾课，你可以找专业学习芭蕾的老师来给你上课，这是因为健身中心学习什么专业的老师都有，民族的 中国舞的 搞体育转的。
专业学习芭蕾的地方大连也有，在七闲岭都沈阳音乐学院的分校，但是人家只收专业学习的 年龄都是在10岁左右。所以你有两条路走，一是找健身中心专业钻研芭蕾的老师，二是去找私人的芭蕾教师，前者花钱少大众消费而后者则要大量的花消了。
芭蕾的也许业余学习需要的条件不多，只要你想学习，所需要的力量软度都是可以在学习过程中解决的，而且这也是个功夫活，因为你需要坚持一段时间才会看到成果。最后就算我无偿教你也要有教室，所以两条路你自己选吧，况且我知道在大连私人教练不多就是因为教室的问题。

Ⅷ 形体芭蕾师资证有什么用

当然可以在家里练形体芭蕾，下面介绍一下在家中如何练习。找一把椅子或一个台子支撑身体重量。找一个安静的地方练习，这样你能更好地深呼吸，精力更集中在身体的动作和感觉上。不要担心你的腿踢得不高。要关注的是身体保持一条线：骨盆不乱晃，四肢伸长，腹部肌肉紧绷。热身伴着音乐跳5-10分钟舞，让身体舒展开，心跳加快。练习每种练习一套做10组，每周3次。身体适合的话，可以每种练习做套，每套10组。每周还要做2-3次上肢的力量练习，3-4次每次，30-4分钟的心脏练习。还原以着重锻炼下肢和胯部的自由舞蹈动作结束练习。下蹲抬腿锻炼部位：腿部肌腱，四头肌，臀部肌肉得到锻炼。腿打开，脚尖向前，右手放在扶手上或椅子背上，左手轻轻展开，肘部和手腕弯曲。膝盖弯曲成下蹲姿势，大腿与地面水平，膝盖与脚趾成一线。用臀部和大腿的力量把脚跟向地面踩，抬起身未完全站直的时候，把身体重心转移到右腿，左腿抬起成一直线。左脚放回地面。再下蹲，重复十次。换腿，重复以上动作。摆腿，阿拉贝斯克舞姿(芭蕾舞的基本舞姿之一，单腿直立，一臂前伸，另一腿向后抬起，另一臂舒展扬起，使指尖到足尖形成尽可能长的直线)锻炼部位：腿部肌腱，四头肌，内收肌。脚跟并拢，胯部放松展开，脚尖向前，躯干上提，右手放在扶手上或椅子背上，左手轻轻展开，肘部和手腕弯曲。用臀部力量把左腿往后甩，上体前倾直到上体与腿成一条线。头与脊椎成一线。恢复第一式，腿收回，上体垂直。然后腿向前踢，踢到腰的高度，踢到不能再高为止。恢复第一式，重复十次。换另一侧，重复以上动作。腿后撤，鹤立姿态锻炼部位：腿部肌腱，四头肌，内收肌。右手放在扶手上或椅子背上，左手轻轻展开，左腿后撤，脚尖沾地。用臀部力量慢慢把左腿往后抬，摆出阿拉贝斯克舞姿。收腹，左膝弯曲，胯部不动，左脚放在右腿后(后鹤立)。保持臀部绷紧，之后按顺序恢原姿势。重复十次。换另一侧，重复以上动作。下蹲，前鹤立锻炼部位：臀部肌肉。右手放在扶手上或椅子背上，左手轻轻展开，躯干挺直，左腿后撤，脚尖沾地。胯部展开，直立的腿慢慢弯曲，下蹲，左腿挺直，脚尖着地后划，从头到脚形成一条直线。臀部和大腿肌肉绷紧，收腹，加强承重腿的力量，脚尖拖地收回。腿向前踢，踢到腰的高度，膝盖弯曲，脚跟抬高(前鹤立)。恢复第一式。重复十次。换另一侧，重复以上动作。

Ⅸ 成都 西门哪里有教成人形体舞蹈的，形体芭蕾。不是中老年那种哈，不要太贵的哈

在西大街省歌舞剧院有哈，是一个从北舞出来的老教师在带，上课用的是歌舞剧院的排练场地，跟着她半路出家学习芭蕾学生现在都能比赛了，还获得了不错的成绩哦！
收费是3个月24次，600元。

Ⅹ 芭蕾基训中专一年级教什么 2年 3年 都教什么 有没有参考教案什么的 谢谢

芭蕾形体教案(2007-06-26 09:15:05)转载

这份儿童芭蕾形体教材是2002年借鉴芭蕾的训练框架和规范，特别为6~12岁儿童创编的不同于芭蕾专业考级的儿童美育健身舞蹈教材。是在兴趣班基础上的升华和对应试教育教材的补充。儿童芭蕾形体从属于Li-Chor大众芭蕾，同时又填补、丰富了Li-Chor芭蕾形体的儿童教材。

·教学目的
通过学习儿童芭蕾形体基础知识，帮助学生加强美育教育，提高综合素质，使之成为德、智、体、美全面、和谐、均衡发展的人。

·教学意义
为了贯彻三个体系的落实（教育体系、文化创新体系、健身体系），提高两个素质（文化素质和健康素质），为了促进望京实验学校教育事业的发展，在兴趣班的范围内，开拓、耕耘出一块适合新世纪中小学美育教育的园地；摸索、整理出一套从属于健美学范畴但又有别于体育、舞蹈的望京实验学校儿童芭蕾形体的崭新教材。在实验中求创新，在实践中求突破，在教学中求发展，并在望京实验学校领导和朝阳区教委的支持下，进一步推广、普及儿童芭蕾形体事业。

·师资培养
尽快地为望京实验学校培养出热爱儿童芭蕾形体，并愿意为之耕耘的、敬业的、德才兼备的Li-chor儿童芭蕾形体师资。并在条件成熟时，以望京实验学校为基地，合作开设儿童芭蕾形体师资班，为广大中小学培养优秀的师资人才。

·教学目标
第一阶段：2002年10月9日至2002年12月25日。
准备2002年底汇报、表演、参观课，展示首届望京实验学校儿童芭蕾形体班的学习成果。
第二阶段：2003年1月8日至2003年1月29日。
根据汇报、表演、参观课的情况，发扬成绩，改进不足，及时调整教学内容，进一步把握基础练习，加强基本功训练。

·教学时间
第一期：2002年10月9日至2003年1月29日（每周三16:00~17:00），共16次课，24课时。
第二期：（校方安排）

·教学提示
儿童芭蕾形体从属于Li-Chor芭蕾形体，同时她又填补、丰富了Li-Chor芭蕾形体的儿童教材。
Li-Chor中文名称为利群，是liberal（自由的、丰富的、不受拘束的）和choreography（舞蹈设计、动作编排）的缩写组合。
儿童芭蕾形体教材是刘利群老师借鉴芭蕾的训练框架和规范，特别为望京实验学校6~12岁儿童创编的不同于芭蕾专业考级的儿童美育健身舞蹈教材。

·教学难点
在教学过程中，有三个矛盾需要解决。
第一个矛盾：学生年龄跨度大的矛盾。不同年级层次的学生，由于受生理、心理等因素的影响，训练重点将有所不同。对一二三年级的学生，主要是培养他们的学习兴趣，并与基础练习相结合，掌握适度的运动量，保障学生的身心健康发展；对四五六年级的学生，在进行基本功训练的基础上，要加强形体气质练习。
第二个矛盾：时间与体力的矛盾。小学生，特别是一二年级的学生，耐力较差。经过两个月的训练，学习的体质明显加强，可以考虑适当增加授课时间。
第三个矛盾：儿童天性与专注力的矛盾。活泼、可爱、纯真、好动是儿童的天性，在保持儿童天性的同时，还要加强组织性、纪律性和专注力的培养。一年级儿童的明显进步就说明，专注力是可以培养的。培养学生的专注力是难中之难，它直接影响教学的进度。

·教学重点
打好基础是重中之重。有了基础，一切都可能有；没有基础，一切都不可能有。班里40多名学生，形象都很好，才艺、智商也较高（有的学生钢琴考过八级，有的学生达到业余围棋四段水平）。但是，这些学生基本上没有舞蹈基础，协调性普遍较差，所以，加强基本功和协调性训练是教学的两大重点。
为了2002年底的汇报、表演、参观课而编排的一些中外舞蹈组合，主要目的是加强学生的协调性练习，但这只是短期行为。2003年初以后，重点还是对学生进行基础训练。

·教学方法
掌握好四个结合和一个永远。
第一个结合：理论法与练习法相结合。例如，告诉学生一些芭蕾形体动作的术语：擦地，法语的读音和原义是无限伸延；蹲，法语的读音和原义是双膝弯屈。了解了这些基本知识后，在实地练习时，学生会更加准确地把握舞蹈动作的要领。
第二个结合：示范法与模仿法相结合。Li-Chor教学法与其他舞蹈班（包括专业的）不同的是，它强调师资在必要时应该从始至终带领学生做舞蹈组合与动作。学生通过直观教师舞姿，自己模仿运用，可达到形神兼备、事半功倍的学习效果。
第三个结合：提示法与表现法相结合。鼓励学生运用肢体语言和形体动作表达音乐内涵和抒发意愿情趣的兴趣和能力，并随时、及时给予提示、肯定和赞扬。
第四个结合：分解法与组合法相结合。将舞蹈组合中的某一难点、基本动作进行单一的分解，变成若干局部或单一的动作，反复练习，到学生完全掌握后，再恢复组合的整体教学。由浅入深，由博返约，既有助于学生掌握动作要领，又帮助他们克服可能产生的畏难情绪。
一个永远——对学生永远要表扬。这就是我们常说的皮格马利翁效应。好学生是夸出来的。“没有不好的学生，只有不好的老师”，学生所以做得不好，是因为老师教得不好。要善于捕捉每一个学生每一次课的点滴进步，帮助他们树立自信心与自尊心，让他们保持健康的心态。对每个学生的进步视而不见，忽略了表扬的功效，既是教学的损失也是教师的失职。
在这里需要特别指出的是，Li-Chor教学方法的选择与实际运用，是从教学目标、教学内容、教学进度、教学环境、教学条件，特别是教学对象的实际水平等实际情况出发，不断变化、发展着的。所谓“德贵日新”，除了教学目的外，教学方法的选择（包括教学内容的实际应用）都会根据实际情况，不断地进行相应的调整。都是可变的。

·教学内容
教学内容主要分三大部分：垫上练习、把杆练习、中间练习。
2002年10月（10月9日、10月16日、10月23日、10月30日）
垫上部分：
坐姿；手位（一位至七位）小组合；软度、开度条件练习。
把杆部分：
双手扶把姿态；单手扶把姿态。芭蕾舞蹈基本手形；单手扶把芭蕾基本脚位（一位至七位）；单手扶把芭蕾基本手位（一位、二位、三位、七位）；单手扶把把杆手位、脚位小组合；一位、二位、五位蹲组合；一位擦地组合。
中间部分：
芭蕾基本站位（十四字要领）——抬头、沉肩、挺胸、夹背、收腹、提臀、直膝；芭蕾手位组合（一位至七位）；芭蕾手位、脚位同步组合（手、脚一位至手、脚七位）。
小跳准备动作组合。
碎步练习——儿童小舞蹈组合（小蜜蜂）。
2002年11月（11月6日、11月13日、11月20日、11月27日）：复习10月授课内容。
垫上部分：
坐姿、抬腿、勾绷脚小组合；踢腿小组合（前腿、旁腿、后腿）。
把杆部分：
五位擦地组合（前腿、旁腿、后腿）；五位小踢腿预备组合；90度外展、内收划圈组合（前划到旁、旁划到后、后划到旁、旁划到前）；压腿组合（前腿、旁腿）。
中间部分：
芭蕾八个方向舞蹈组合（第一方向至第八方向）；芭蕾四个舞蹈造型（第一至第四舞蹈造型）；旁摇摆步小组合；前波尔卡小组合；小跳组合分解动作；中国民间舞蹈——藏族舞蹈分解动作。

2002年12月（12月4日、12月11日、12月18日、12月25日）：复习10月、11月授课内容。
垫上部分：
手的波浪练习（七位、三位）；条件、形体练习。
把杆部分：
小踢腿组合（前腿、旁腿、后腿）；下腰组合（前腰、旁腰、后腰）。
中间部分：
小跳组合；形体气质练习；中国民间舞蹈组合（走进西藏、载歌载舞）；欢送佳宾小组合（休整运动）。
2003年1月（1月8日、1月15日、1月22日、1月29日）：根据汇报表演课后，领导、嘉宾、家长提出的意见和要求，发扬成绩，纠正不足。
第一学期的最后一个月巩固、复习前三个月的授课内容。主要是细抓基本功和芭蕾基础练习。根据具体情况，安排动作与时间。