A. 刚学完瑜伽教练培训班的新手教练,该如何去带瑜伽课
很多刚入行的瑜伽老师带课都会遇到的这样的问题,甚至是教了好久的瑜伽老师也有这样的困扰:
刚开始几节课还是不错的,但是却发现上了一段时间之后索然无味;
所有学过的体式都会,就是不知道怎么排在一起;
老师明明讲过课程编排,可是我就是理不清楚;
带了很久的课了,每节课编排都差不多,好多会员都快记住了;
等等一系列问题慢慢浮现,不仅降低了课堂的效果,也降低了学员对你的认可度,所以,合理的体式安排顺序无疑起着非常重要的作用。
从瑜伽生理学的角度来说,在良好体式安排的锻炼之后,习练者不仅可以锻炼到身体的皮肤、肌肉、骨骼,并且可以更多地从细胞水平上触及到能量体的层面。瑜伽习练者的“瑜伽意识”也因此开始得到培养。今天就让郑州八支瑜伽教练培训中心的小编,来帮你们捋一捋这些编排瑜伽课程的技巧和原则,带你突破排课困境~
根据人生轨迹编排,将所有的瑜伽体式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯卧、仰卧等进行编排,就像人一生生老病死和生命轨迹,这类编排适合刚毕业的新教练。尽管简单还是建议新教练在代课之前,自己先根据编排练习几遍,确保课程流畅、舒适。
根据脉轮的打开顺序编排,人体有七个脉轮,从下到上依次是海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮,脉轮的平衡状态对我们的情绪和感觉发挥正面作用,体式的编排可以依据脉轮的打开顺序(一般是从下到上)进行编排,比如:一些开髋,稳定骨盆的体式可以打开海底轮和生殖轮,核心类的练习可以打开腹轮,后弯类可以打开心轮等等。
根据抛物线原理编排,抛物线原理其实很好理解,按照这个原理来进行课程编排就像抛物线一样给课程一个高潮部分,可以是一个高难度体式,也可以是能量比较大的体式,让会员在课程结束后有一种酣畅淋漓的感觉。
根据体式的难易度编排,这里体式的难易度,是根据普通大众来说的难易度。任何练习都是循序渐进的,所以按照体式的难度系数进行编排也是瑜伽体式编排的根据之一。将所有的瑜伽体式,进行一个1-5星级别的难易程度分类(也可以根据自己的情况细分到10级),然后在一节课堂中,在根据授课对象的基本情况,选择不同难度的体式进行组合编排即可。
根据体式的强度编排
你可以将所有的瑜伽体式进行1-5级不同级别强度进行分类,然后再授课对象的基本情况,选择不同强度的体式进行组合编排即可。
根据课程主题编排,瑜伽的课程可以根据不同的练习目的分为不同的主题,如:肩颈专题、腰椎专题、女性调理、减脂塑形、孕期、产后等等,以编排一节肩颈主题为例,必须是要围绕着肩颈主题的瑜伽体式,那么我们可以将与肩颈有关的瑜伽体式进行一个归类,然后在结合方法一(也可以结合其他方法),再进行不同姿势的肩颈主题体式的二次分类,然后再选择组合。
根据授课的对象具体情况编排,以授课对象的具体实际情况为本,是最基本也是最重要的原则和依据,也是最难把握的编排。
首先,你必须了解你的授课对象,你可以通过瑜伽馆里的课程顾问去了解,也可以提前到上课的教室与早到的会员沟通,或者在课后了解,掌握和了解授课对象的需求以及想解决的主要问题等等情况,带着客户的需求和想解决的问题,再根据以上的方法来编排课程,会更满足客户的需求,也同时让我们的课程更加的受到大家的喜欢。
要创造一个好的瑜伽习练环境,瑜伽馆的硬件水平当然是随着投入金钱越多越豪华,但是更重要的不是这些,而是一些氛围上的营造。干净整洁自不必说,如果你的课堂上有些淡淡的香气会让学员们感到宁静平和,快速的融入到瑜伽的气氛中。我们可以选择一些佛香、印度香或是精油,但要注意点燃的佛香要在上课前就燃尽,以免有些会员感到眼睛或皮肤过敏不适。要是在课堂中选用精油,尽量用气味较淡,有镇静作用的,如檀香、薰衣草等,若气候炎热,可选择薄荷、尤加利等具有清爽杀菌作用的精油,这些精油比较中性,不会引起男性学员的反感。
对于音乐的选择,要注意曲调的柔和平缓,如果可以找到一些瑜伽唱颂的音乐会更好,之前我介绍过的几张专辑都是非常适合的,这些具有精神意义的歌曲有助于我们开启心灵。
灯光不要太明亮,黄色的灯光比白色灯更为柔和,当一切笼罩其中会有种温和平静的意境。在做休息术时不要开着灯,暗些的环境会更加容易放松。音乐、灯光和气味的配合会营造一个非常好的意境和气场,如果你愿意,不妨尝试。如果可以找到一些很有瑜伽文化的摆件和挂图,会更好!
有些瑜伽老师在课上的引导词都会拿腔拿调,让人十分别扭。有一次有个老师一张嘴,就别着嗓子尽量让声音温柔,我们的鸡皮疙瘩掉了一地。其实只要你放慢语速、心情平静,用真心来表达你的情感就好。对动作的引导词要仔细推敲,简洁明了,对于初级的学员重点是体式的名称、简单的由来、功效、呼吸配合、禁忌等,对于功效很多的动作根据本节课程的主题或重点选几个相关的就好。逐渐的当大家熟练了就将重点放在引导他对身体的感受上,留一点时间让学员来体会身体的感觉。
B. 新人来问一下,江西师大心理学院教师考试培训怎么样
西师大心理学院总体水平中等偏上,江西师大心理统计测量比较好,全国名列前茅,主要是因为有一批在这方面很强的学者老师,戴海琦,涂东波,罗照胜这些老师很厉害,不过本科的话可能这种优势体现不出来,因为复杂的东西本科基本不学,哪各个学校都差不多,如果是研究生阶段,跟上述几个老师是很不错的,尤其是江西师大在IRT和认知诊断方面比较强,但话说回来IRT和认知诊断算是测量学里很难的部分,能学好的学生不多,而且国内目前IRT和认知诊断的应用做的还不是很成熟,要在这些专业上就业不容易,做老师再去教这些可能算是最容易的应用了。另外戴海琦老师不带研究生了,现在只授课。
江西师大心理学院简介
心理学院于2007年4月开始筹建,江西师范大学于2007年4月12日印发校发〔2007〕23号文件,决定以江西师范大学原教育学院心理学科为基础,组建心理学院,并于2008年9月正式成立,这是我国近200所拥有心理学的教学单位中,继北京师范大学(2002)、西南大学(2004)、华中师范大学(2005)、山东师范大学(2006)之后第五个成立心理学院的学校。学院现有基础心理学博士点,心理学博士后科研流动站,心理学一级学科硕士点,是学校最早具有本科生、硕士生、博士生和博士后四级教学科研单位。
历史沿革
学院的办学历史始于1941年国立中正大学社会教育系,2008年以江西师范大学心理研究所和原教育学院心理学科为基础成立心理学院。历经70年的铁宕起伏和风雨历炼,一代又一代心理学工作者,秉持“静思笃行、持中秉正”之校训,坚守“质量立院、人才兴院、创新强院、文化铸院、和谐荣院”之理念,薪火相传,励精图治,敢为人先,与时俱进。尤其是近30年来,学科建设发展取得了长足的进步和瞩目的成绩。学院把发展学科建设作为工作的重中之重,立足高起点,瞄准国际心理学研究前沿,走内涵建设、科学发展的创新之路,潜心钻研,积淀了厚实学术底蕴,打造了一批在国内具有一定影响力的学科专业品牌,部分研究领域已进入全国领先行列。心理学科被学校确立为优先发展和重点扶持的学科,基础心理学、应用心理学被江西省教育厅确立为省重点学科,心理学专业被确立为江西省高等学校本科品牌专业。
学院成立前的简要历史沿革为:1990年在原教育系中获批基础心理学硕士学位授予权并开始招收培养硕士研究生;1997年成立心理学系并开始招收培养应用心理学本科学生;2000年获批应用心理学硕士学位授予权;2003年获批发展和教育心理学硕士学位授予权;2005年在拥有上述三个心理学硕士学位授予权基础上获批心理学一级学科硕士学位授予权;2003年获批基础心理学博士点并于2004年起招收培养博士研究生;2007年获批基础心理学博士后科研流动站。2009年,成功获批“心理健康教育教育学科领域”教育硕士专业学位培养权。
学院的首任院长是胡竹菁博士,党委书记是刘建平教授。全院教职员工中,有专职心理学教师22人,教辅人员3人,行政人员6人。在教师队伍中,有9位教授(其中四位是博士研究生导师)和5位副教授;已获得博士学位的教师13人,另有两位年轻教师正在攻读博士学位。截止2009年6月,心理学在校本科生约300人,硕士生约150人,博士生12人;博士后科研流动站在研博士1人。
师资力量
学院现有教职工 32人,其中专任教师23人,行政教辅人员9人。学院师资力量雄厚,结构合理。专任教师中,教授8人,副教授7人,高级职称比例为
65.2%
;具有硕士以上学历教师占专任教师的87%,其中具有博士学位教师占专任教师比例(现有博士学位的教师13人,博士后3人,在读博士3人)为69.6%(含在读博士);34
岁以下教师8人,占专任教师比例为34.8%
,35岁至54岁教师10人,占专任教师比例为43.5%,55岁以上教师5人,占专任教师比例为21.7%。学院有博士生导师5人,硕士生导师13人,享受国务院政府特殊津贴2人,享受省政府特殊津贴2人,江西省新世纪百千万人才工程第一、二层次人选1人,江西省赣鄱英才“555”工程人选1人,江西省高校中青年学科带头人2人,全国模范教师1人,江西省教学名师1人,江西省师德先进个人2人,江西省教学团队2个。学院设有基础心理学、应用心理学、发展与教育心理学3
个教研室。学院于1990年开始招收基础心理学硕士研究生,1997年开始招收本科生,
2000年开始招收应用心理学硕士研究生,2003年开始招收发展与教育心理学硕士研究生,2004年开始招收博士研究生,2008年开始招收博士后,2009年开始招收“心理健康教育”教育硕士,2011年开始招收“应用心理学”专业学位硕士研究生。
学院的优势研究领域主要有由戴海琦教授领衔的“心理统计与测量”、由胡竹菁教授领衔的“推理心理”和由袁登华教授领衔的“品牌心理”;中文核心学术期刊《心理学探新》在我国心理学界占有非常重要的地位。
学院近两年在研项目共计30余项,其中包括国家自然科学基金项目2项,博士点基金项目2项,中组部、教育部、卫生部、人事部、国家汉办等部委委托项目9项,江西省社科规划、江西省教育规划、江西省高校人文社科项目13项;在全国一类核心学术期刊发表论文16篇。
学院挂靠单位有:两个江西省一级学会即江西省心理学会、江西省社会心理学会;三个学校直属机构即心理研究所、心理技术与应用研究所和《心理学探新》编辑部;一个院级研究中心即心理统计与测量研究开发中心。
学院十分注重各项事业的协调发展。在狠抓学科建设,凝炼品牌专业的同时,学院的其他建设也成绩斐然。在党建方面:先后获
“江西师范大学党建示范单位”、“江西师范大学统战先进单位”、“江西省高校优秀基层党组织”、
“江西省高校示范性党员活动室”、“江西省高校党建示范点”等荣誉称号;在学生工作方面:先后获“学生工作先进单位”、“就业工作先进单位”、“学生工作进步学院”和“资助工作先进学院”等荣誉称号;在教学方面:学院被评为校“教学管理工作先进单位”;在综合治理和民主管理方面:先后获校“综合治理工作先进单位”、“民主管理工作先进单位”等荣誉称号,基础心理学教研室和心理统计测量研究开发中心被学校授予“工人先锋号”。
C. 培训开场白和结束语
培训开场白:
各位同事们大家下午好!首先欢迎大家的加入到公司,我们从五湖四海相聚在富诚这片土地上我想这是一种缘分。我们不光成为了同事,那么随着时间的推移,我们也会成为很好的朋友。
从现在开始这里是大家工作和生活的地方,富诚公司深知自己的责任,这里承载着你们每个人的梦想和憧憬。也许你想通过自己的劳动获取更多的报酬来改变自己和家人的生活、也许你想在这里学习和成长、亦或许你想在这里找到一个更好的发展空间。
培训结束语:
有付出才会有回报,有忠诚才会有信认。我希望每一位同事能尽快地融入富诚公司,成为富诚密不可分的一分子,同时也希望您在公司的工作能够胜任、愉快及满意。 最后,我也热切地期望: 您因富诚而自豪,富诚因您更精彩!
(3)新手教师培训扩展阅读
培训技巧
1、情绪掌控法
掌控情绪既是平常人公众讲话的最大难点,也是培训师入门的最佳技能,作为一个专业演讲师与平常人最大的区别就体现在对情绪的控制上。
2、精彩开场法
好的开始等于成功的一半,这个道理谁都懂,要真正做到,则需要精心设计。据说在保险行业讲课,有个“5分钟安全时间”的说法:在5分钟内讲师绝对安全,如果5分钟后不能吸引学员,则会被毫不留情的轰下台来。
D. 培训机构新手老师,应该如何在学生家长中树立权威
在培养家长和学生听指挥的同时,我们也要提升自身的水平,培养自己专把握全局的能力,从属而帮助自己树立权威。自我提升可以分为两个方面:了解目标群体,不能很好的控制课堂秩序,无法处理家长对我们的指责,一定程度上说明了我们对自己的目标群体缺乏了解。要多增加互动、设置游戏环节吸引他们的注意力。再比如中学生的家长,面临中高考压力,非常看重分数,我们就要在沟通中多强调孩子的提分空间在哪里,我们的课程安排如何能针对孩子的情况更好的提分。
E. 我是新人,我们公司培训的时候,他们那些“老人”很少有认真听的,当培训老师问我们有什么问题时,很多人
不懂要多想多问,这是好学之根本。人与人之间,重在相互交流。内待人以诚心,便会得容人诚心。放开心,这不是不可原谅的问题。
轻视你的人,无视就好,不受他人评论的影响,人就成熟了~
人的时间是很有限的,大没必要为了那些意义不大或自己无力更改的事纠结,那是浪费时间和精力!尽力做好自己的事就行了。
F. 机构从上到下都是新手,老师也不是师范专业出身,有没有专业培训教师的机构
俺们俺们俺们这旮旯
G. 关于职业新人的问题,欢迎职业培训老师成功人士指导帮助! 本人25岁,大学院校毕业。 学校出来单位
清者自清,公抄司这样安排,是为了袭更好的给你工作的辅导,及生活的帮助,让你快速成长。
是你刚从象牙塔出来,不适应而已。有交集,不一定就要成为那样的人。
你反感这些,可以有自己的圈子,可以有高雅点的消遣娱乐。
H. 初入培训机构当老师,新人应该注意哪些方面
1、业务能力突出。不论你是哪个专业的老师,都请确保你的水平有资格教授你的学生。
假如是英语老师,你的发音是否标准,有没有刻意找人纠正练习过。你的语法是否扎实,做中高考题(假如教中高考)是否能够接近满分。不要听那些老师跟你讲:“老师考不过学生正常”,都是骗子,这又不是足球教练需要有体力上场踢球,你给学生就是讲讲题目,如果你能讲明白肯定会做对。
2、不停地学习进步。
很多老师教了一年之后,恨不得一个课件用一辈子。如果是这样的老师,其实去一些普通的公办学校最好,因为压力小饭碗又稳。一旦你选择在机构做,那么压力势必要大。可以去找最优秀的同行去听人家的课,最优秀的机构也有网课可以自己买来看,大些的机构也都会定期培训自己的老师。总之,不管怎么样,要时刻去比较自己和人家好的老师的课,没有一次课是完美的,只要你肯去学习,永远都有进步的空间。就好比一道同样的题对不同的学生也可以有不同的解释方法,要多去了解学生的想法,都会让你的课受众更广。就好比,随着科技的发达,知识点永远都可以有更好的呈现方式,你是否对能帮助你教学的工具非常了解?相信我,这些的学习一定会让你的教学思路越来越广。
3、尽量兴趣广泛,而且要了解你的学生。
作为一个要带大班老师的课,你是否有兴趣广泛并且能够旁征博引非常重要。就好比去年美国最大的事情就是大选,我上课好多的生词都涉及到美国的大选新闻,学生就无比感兴趣。而且,因为注重与学生的沟通互动,对他们感兴趣的东西也会适当添加,就比如lay这个词,当动词的时候既有时候是lie的过去式,有时候又是原形,每次都是个难点。但是因为了解他们,所以知道张艺兴的英文名就是Lay,所以讲到这个词的时候放出张艺兴的照片他们就两眼放光,对这个词印象深刻。
4、记得跟家长要有沟通互动,并且尽可能学习一些家长和孩子的沟通之道。
自己刚进入到这个领域的时候,完全不懂与家长沟通,学生流失率很高。后来才明白,这个领域的学生除了老师业务能力强,更需要关心与沟通。甚至个别学生,与家长的沟通尤其重要。
I. 学习计调需要掌握哪些基本知识 纯属新手啊 没有培训过 大哥大姐 老师前辈帮帮忙哦
好好毛哈 读哇 计调人员的职责 (1)信息资料员。 信息资料员的具体职责: ①收集、整理来自旅游业的各种信息; ②将汇编的信息资料下发给有关部门,并存档及使用; ③向旅行社的决策层提供所需信息及资料分析报告; ④收集旅游团的反馈信息并制作列表。 (2)统计员。 统计员的具体职责: ①统计全社旅游业务月、季报表,编写接待人数月、季报告; ②承接并向有关部门及人员分发旅游团的接待计划; ③承接并安排各地旅行社的接待计划; ④向旅行社的决策部门、财务部门提供旅游团(者)流量、住房、交通等方面的业务统计及分析报告; ⑤编写全社年度业务计划。 (3)值班联络员。 值班联络员的具体职责: ①做好昼夜值班记录和电话记录,并正确无误地进行转达与传递; ②全社的接待计划应做到了如指掌,并在登记表上及时标出接待团的编号、人数、服务等级、订房情况、抵离日期、下一站城市、船班或车次时间等; ③掌握旅游团取消、更改情况,并及时通知有关人员做好调整接待。 (4)订房业务员。 订房业务员的具体职责: ①与饭店洽谈房价,签订协议书; ②根据接待计划为游客及导游预定住房; ③要认真负责做好预定房的变更或取消工作; ④制作旅行社住房流量表及其单项统计; ⑤协同财务部做好旅游团(者)用房的财务核算工作。 (5)内勤业务员。 内勤业务员的具体职责: ①与餐馆、车队进行洽谈,签订协议书; ②根据接待计划,为旅游团订餐、订车,要做好有关变更或取消的工作; ③负责安排宴请、冷餐会、大型招待会; ④为旅游团预订文艺节目票,负责落实专场演出等; ⑤负责安排特殊要求的参观、访问、拜会。
J. 做培训机构的英语老师工资一般多少新人的话
哦 顺便提一下复 几天前帮制我指导的ABC天丅英语中心的导师才和我提过 若想征服英语是很容易的;必须有个恰当的研习环境以及进修口语对象,这取决于外教资质 最好欧美母语,口语纯正才可以 保持每天口语学习,一对一个性化学习才能够有很.好.的进步幅度;学习后记得回放复习课程录音音频 好巩固知识点。若真的是没有人可以指导 最好能上旺旺或爱思拿到课余学习材料研习 多用耳听、眼观、嘴动、脑想 不知不觉的口语会提高起来,学习成长肯定会最佳的。各地区不一样,我们这如果是家教的话,一般是0分钟0~00元不等