拉丁舞拉丁舞蹈培训

① 我想学拉丁舞，石家庄哪里有成人舞蹈培训

目前的舞蹈培训班有很多，首先要明确自己学舞蹈是为了什么？爱好？还是准备艺考，明确之后，就可以根据自身的情况开始选择舞蹈培训班，如果前者，就可以在本地找一个口碑好的培训班学习，如果是为了参加艺考，那就一定要去一线城市去学，因为艺考对考生的舞蹈功底要求是非常高的，相信对你的舞蹈和考试帮助绝对是很大的！

② 重庆有哪些好的拉丁舞艺考培训机构

目前的舞蹈艺考来培源训班鱼龙混杂，选择需谨慎，如果是为了参加艺考，还是去北京学吧，相对比其他地方的艺考培训机构，师资，教学，资历都是比较拔尖的，并且艺考对考生的舞蹈功底要求是非常高的，相信对你的舞蹈和考试帮助绝对是很大的！

③ 全国最好的拉丁舞培训

每个城市都有很多拉丁舞培训班，可以根据以下几点实地考察辨别学校好坏!
1、是否是正规办学资格!
2、是否有专业的师资团队!
3、历年的学员成绩如何!
4、是否有自己完善的一套教学课程和体系!
5、是否有专业、干净、舒适、明亮的教学环境!
6、是否有严格的管理制度!
只要符合这几点的学校基本都是可以考虑的，当然也要结合自身情况，选择合适自己的拉丁舞培训班!

④ 广州有哪些专业的拉丁舞培训机构

舞蹈培训机构很多，选择时候注意甄别。
国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、回恰恰、牛仔答、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

⑤ 拉丁舞艺考培训机构有哪些

目前的舞蹈艺考培训班鱼龙混杂，选择需谨慎，如果是为了参加艺考，还是去内北京学吧，相对容比其他地方的艺考培训机构，师资，教学，资历都是比较拔尖的，并且艺考对考生的舞蹈功底要求是非常高的，相信对你的舞蹈和考试帮助绝对是很大的！

⑥ 成人学习拉丁舞需要做哪些基本功

一、成人拉丁舞基本功如何训练

一 压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。

二 压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。

三 推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

二、成人学习拉丁舞几大误区：

1、年龄太大！

舞蹈是没有年龄的限制的，常言道：活到老，学到老！舞蹈也不例外，年龄往往不是你能不能学舞蹈的门槛，而是你学舞蹈的心够不够坚定！

2、骨头太僵硬，柔韧性不好。

想要跳好舞确实需要身体的柔韧性要好，但那并不是说要你马上就能达到柔若无骨的水平，基本功需要在专业舞蹈老师的指导下一步步的铺垫完成的，当你完成基本功训练的时候，你已经在不知不觉中超过了你预期的目标了。

3、怕悟性不好，怎么学都学不会。

舞蹈培训不管你悟性好不好，一样需要一样的时间来苦练，需要汗水的浇灌，需要通过不断的练习来提升熟练度和肌肉记忆。

4、没时间

对成人舞蹈培训来说，较大的问题应该是时间安排，在生活节奏快速的今天，每个人的时间都很匆忙，没办法接受全日制的舞蹈培训。对于这一点，大家也可以考虑晚班或者周末班，用短时间的奋斗来使个人的内在和外在得到明显的提升。

5、学了也什么用

成人学舞蹈有什么用？除了兴趣爱好意外，成人学的舞蹈的好处非常之多。

1、多一分职业选择，舞蹈教练培训班毕业后，获得舞蹈培训教练证书，你就已经具备成为一名舞蹈老师的基本条件了；

2、改善身体健康，舞蹈培训是一种可以锻炼到全身的体育运动，经常练习效果比之跑步更加明显。

3、提高个人气质，舞蹈是一种艺术，舞者的气质非常人所能及！

4、舞蹈瘦身，练舞蹈的运动量非常庞大，能有效的消耗身体多余的卡路里，起到瘦身减肥的作用。

5、增加技能，无论走到哪，只要你一起舞，你就是世界的中心，即使是在广场上，也能令你笑傲风云！

拓展资料：学拉丁舞对身体的益处

（1）心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

（2）肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美组合，它混合了肌肉等，长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。

（3）关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节炎不适的最好方法是适度使用关节，跳拉丁舞能使全身各关节，如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

（4）脊椎：常跳拉丁舞，弯曲脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

（5）呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律，然后又降低。强壮的心肺可以更有效预防疾病。

（6）脸部线条：多数的拉丁舞者都是面带微笑，脸部都见不到难看的线条。

（7）腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞急剧的骨盘摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

对心理上的益处

（1）自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自已对自己有更深一层自我价值的发现。

（2）自信：很多拉丁舞爱好者都曾有过怯场的羞涩经历，它是美国的十大恐惧之一，通过跳拉丁舞，可以克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。从而以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战

（3）轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、社交的能力。

（4）放松精神：面对工作、生活的巨大压力，人们的精神长期处于紧张郁闷的状态，但在悠扬、激情的舞曲中跳几支拉丁舞，享受一下自由快乐的时光，可以使心理上得到快速调整。

对年轻人

可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上长期压力而造成的精神紧张、郁闷，保持健美的身材和青春的活力。

拉丁舞那集热情奔放、优美高雅、前卫时尚为一体的舞蹈，不但能够培养女士高尚的气质，更能塑造女士们完美的身姿，在热情洋溢的音乐声中跳出欢乐、跳出健康、跳出好的身材。

⑦ 拉丁舞教师培训学校哪里好

现在舞蹈班有很多，报名前一定要根据自身情况来考虑，自己当时找到兰翼拉丁舞学院，其实了解这个学校实也有段时间了，兰翼的授课模式和教材非常适用于业余基础的学员学习，并且吸收消化，老师的授课方式不是以仅仅把舞跳好这么简单，更为注重的是教学法。几个月学习下来进步真的很快。

⑧ 拉丁舞教师资格证怎么考

需要参加教师资格证考试，要获得教师资格证都需要参加考试。

中小学教师资格考试包括幼儿园教师资格考试、小学教师资格考试、初级中学教师资格考试、高级中学教师资格考试。

申请认定中等职业学校文化课教师资格、中等职业学校专业课和中等职业学校实习指导教师资格者参加高级中学教师资格考试。

(8)拉丁舞拉丁舞蹈培训扩展阅读

（一）取得幼儿园教师资格，应当具备幼儿师范学校毕业及其以上学历；

（二）取得小学教师资格，应当具备大学专科毕业及其以上学历；

（三）取得初级中学教师、初级职业学校文化、专业课教师资格，应当具备高等师范专科学校或者其他大学专科毕业及其以上学历；

（四）取得高级中学教师资格和中等专业学校、技工学校、职业高中文化课、专业课教师资格，应当具备高等师范院校本科或者其他大学本科毕业及其以上学历；取得中等专业学校、技工学校和职业高中学生实习指导教师资格应当具备大学专科及其以上学历，同时还应具备相当于助理工程师以上专业技术资格或中级以上工人技术等级；

（五）取得高等学校教师资格，应当具备研究生（本科教师）或者大学本科毕业（专科教师）及以上学历；

（六）取得成人教育教师资格，应当按照成人教育的层次、类别，分别具备高等、中等学校毕业及其以上学历。

⑨ 武汉市学拉丁舞哪里好

每个舞蹈培训班都有自己的优势和短处，首先要明确自己学舞蹈是为了什么？爱好？还是回准备艺考答，明确之后，就可以根据自身的情况开始选择舞蹈培训班，如果前者，就可以在本地找一个口碑好的培训班学习，如果是为了参加艺考，那就一定要去一线城市去学，因为艺考对考生的舞蹈功底要求是非常高的，相信对你的舞蹈和考试帮助绝对是很大的！

⑩ 如何选择合适自己的拉丁舞培训班

从事拉丁舞培训行业也有五六年了，对这个行业也有一些自己的认识和看法，这个行业的事情不说了如指掌也算是知道了大概，特别是关于拉丁舞学员。因为从事拉丁舞培训每天都要知道拉丁舞学员们的想法，只有这样才能因材施教，也只有这样才能让学员更好的学习提高积极性。今天要给大家讲的是，这点非常重要，因为他直接影响到你对拉丁舞的兴趣和学习，如果选择不好，让自己在接受培训的时候感到不适应或者不舒服的话，那么你可能因此失去对拉丁舞的兴趣，也许从此都不再像接触拉丁舞了，所以这非同小可。怎样才能选择适合你的拉丁舞培训班呢?首选我们来看一下学习拉丁舞的目的，看看你为什么想学习拉丁舞。第一：拉丁舞代替健身房以强身健体为目的，参加拉丁舞培训，把跳拉丁舞当成是一种健身，从而达到强身健体的目的。而且拉丁舞是全身的运动，所以每个部位都会得到锻炼。并且可以让你拥有一个很好的身材。第二：兴趣爱好纯属个人的兴趣爱好，喜欢拉丁舞性感的舞姿，将她视为一种爱好而参与第三：当成自己的事业将拉丁舞当成是一种职业，做一个职业的拉丁舞舞蹈员，参加全国的比赛或者演出或者教练,这需要很大的勇气，而且需要家底比较好，因为学习舞蹈那简直就是烧钱。需要的花费是相当昂贵的。所以清楚了自己的目的之后，下面我们就来说说拉丁舞培训机构的区别。全国拉丁舞培训机构很多。所以在选择的时候一定要注意选择合适自己的拉丁舞培训班。一些聘请的老师多数是业内比较有名气的，基本上都是拿过一些大型比赛冠军的，这样的培训班一般价格比较昂贵，而且得到老师亲自指点和与老师单独交流的机会不多，恐怕难以一对一手把手的教你。如果有条件且是因为健身或者兴趣的可以选择。当然还有一些都是职业的拉丁舞或者体育舞蹈专业出身的，以开设拉丁舞培训班职业的，这样的老师一般时间比较充足可以手把手的教你，甚至是每一个动作都可以得到很好的培训。