① 如何写一份体育网球竞赛策划书。
一、比赛安排
1、参赛单位及人员：
趣味比赛以...为单位报名参加比赛，比赛成绩记入.....的总成绩中。
每队限报2对选手（3男1女）。比赛采取单淘汰赛制。
以上两个赛事，女运动员可代替男运动员，反之不行。
2、奖项设置：
趣味比赛每个单项的男、女前8名均可获得积分，根据每个参赛队的运动员积分总和排定团体前六名，比赛成绩记入.........总成绩中。
竞技比赛取前三名。
3、比赛时间
200.年..月..日——200.年.月底，每周..,,午。
4、其他活动
比赛活动设开幕式和闭幕式两个简短的仪式，分别邀请学校领导、赞助单位领导致开幕词和发放奖杯。
三、赞助形式及说明
本次赛事冠名权赞助单位为.......，赞助金额....元整。赞助单位将获得如下资格：
教职工网球锦标赛竞赛章程
一、 主办单位：
二、 承办单位：
三、 竞赛时间、地点：
四、 竞赛项目：
（一） 趣味网球：对墙击球、网球拍向上颠球、网球投准 （二〕竞技网球：团体赛（男双、混双）
五、 参赛单位：
A组 趣味网球;..... B组 竞技网球：
六、 参加办法：
1、 每队可报领队1名，教练1名。
2、 A组趣味网球：每队可报运动员4—6名，每个项目各报男、女运动员一名。（每名运动员限报两项）
3、 B组竞技网球：自由报名，按参赛单位组队，每队三男一女。
4、 报名及组队相关事宜另行通知。
七、 竞赛办法：
（一） A组趣味网球：
1、 对墙击球：要求相距墙6米之外，球打在墙面规定的白线之上，左右不限，球落地一次后继续击打，如落地二次及以上不计次数。比赛时间为2分钟，以击球次数决定胜负。
2、 网球拍向上击球：没有高度和技术限制。比赛时间为2分钟，以击球次数决定胜负。
3、 网球投准：要求相距筐4米之外，投进筐内有效，弹出无效，单手投球，每次只能投一个网球。比赛时间为2分钟，以进筐球数决定胜负。
（二） B组竞技网球：
1、 预赛为三盘二胜制，决赛为五盘三胜制。采用单淘汰制，抢七制。
2、 运动员可使用上、下手发球。
八、 竞赛规则：
（一） 采用中国网球协会审定的网球竞赛规则
（二） 运动员必须使用正规的网球拍，必须穿运动服、运动鞋参加比赛。
九、 裁判员：........
十、 奖励：
A组趣味网球：取团体前六名，个人前8名
B组竞技网球：取前三名
十一、 未尽事宜，由承办单位另行通知
报名表
院、系、部门名称
教练： 领队： 联系电话：
趣味比赛选手 竞技比赛预备选手
对墙击球 球拍颠球 球拍颠球 男 身高 女 身高
男 身高 女 身高 男 身高 女 身高 男 身高 女 身高
报名须知
1、 参赛选手必须为我校在编、在职教职员工。
2、 趣味比赛以各院、系、部门为单位报名参加比赛，每个院系或部门可报4—6名选手，每个项目各报男、女运动员一名。每位运动员最多可报两项，女运动员可代替男运动员，反之不行。（比赛服装由大赛组委会统一发放，赛后统一回收）
3、 每队两对选手（其中男2-3名、女1名）。比赛项目包括男双和混双。
4、 所有参赛选手需自备网球拍。
5、 报名时间：.............
6、 报名地址：.....老师 电话:........
7、逾期未报名的......视为自动放弃。未尽事宜另行通知。
② 求一份网球专业队训练十八周的训练计划（越详细越好）
这个吗，我知道一份，较详细，供参考 第一周，进行基本训练，如挥拍，体能训练，每周必须进行，下面是每天都进行的 09:00 早餐
10:00体能训练
11:00场地训练
12:00点心/早午餐
12:10场地训练
13:30体能训练（伸展）
14:00午餐
15:00语言课程/教学/休息
16:00场地训练
18:00休息用茶点
18:30体能训练（体育馆）
20:00晚餐
20:30语言课程/教学/休息
23:30熄灯
周一至周五，学员不可以单独离开学院，除非有训练人员或教练的同意。如果学员们愿意，周五晚上可以去看电影，周六和周日日晚上可以自由活动，学员们所有的活动都要由人员进行组织和监督。
·图书馆
·学员娱乐室
·电视教室
·餐厅—自助餐厅
·5块红土网球场
·4块硬地网球场-“技术网球”
·1块中心网球场-“技术网球”
·1块室内硬地网球场-“技术网球”
·1块人工草皮网球场
·1块沙滩足球或排球场地
·1块小型球场
·1块田径跑道
·设备齐全的体育馆
·游泳池和花园
·物理理疗室
·因特网
·自助洗衣店
·体育器材商店
第二周，进攻练习
●训练方法:
教练把球“喂”到球场任何位置上,球员都必须用正手回击。一组6～8千球,完成6～8组,每组间歇30秒钟。该内容每日训练时间以1小时为宜。
●注意事项:
教练“喂”球时,击球节奏保持匀速状态。
来球偏高时,持拍手相应提高。若正手侧身击球,来球高于肩膀时,应仿效纳达尔高举球拍的动作,又高又快地挥拍。
休息时,调整呼吸,及时擦汗、小口喝水。
斜钱进攻
●训练方法:
教练把球“喂”到球场任何位置上,球员必须始终采取斜线进攻战略,与教练进行对攻练习。一组6～8个球,完成6～8组,每组间歇30秒钟。
●注意事项:
斜线击球时,挥拍手臂模仿汽车雨刷器的工作状态。
击球过网高度以高于球网0.6米为宜,过低将影响到落点的深度。
以6～8个球为一组的目的在于,培养球员实际比赛时在6～8个回合内取胜一分的能力。
投掷橄榄球
●训练方法:
这是非常有效的发球前的准备活动,男女球员皆适用。持拍手握住橄榄球的一端,投球动作类似掷飞镖,用手腕的力量使橄榄球沿其竖轴呈螺旋状飞行。
●注意事项:
练习时,教练距球员5米左右。练习时间不宜过长,每天5分钟即可。定点发球
●训练方法:
教练在左右发球区外角。中线、内角处各放置3个标志物<9口图示),用以训练球员定点发球能力,每天完成100个即可。
●注意事项:
发球前,必须想好球的落点。抛球要足够高,一发时抛球偏于身体右侧。
将投掷橄榄球的感觉移植到挥拍动作中,与此同时,腿部用力蹬地“推动”身体完成挥击动作。
抢点进攻打上升期(阿加西的法宝)
●训练方法:
记住这条公理,距离球网越近,击球角度越开阔,而对手所面临的压力也越大。
练习时,教练将球拍横放在距离底线两脚左右远的位置上,以提醒球员在击球时不许后退。此项练习每天进行5～10分钟,用以帮助球员建立遇球抢点进攻打上升期的意识。
●注意事项:
条件允许的话.请两位水平相当的球员做陪练,二打一的训练效果永远比一对一更有效。
“抢11”比赛
●训练方法:
总共进行3次。前两次“抢11”比赛时,受训球员拥有两次发球机会;第3次时,受训球员只有一次发球机会。此办法在增加比赛难度的同时,意在提高球员对比赛的专注力和一发的成功率。
●注意事项:
每次比赛结束后可依据个人身体情况安排适当的休息时间。
凌空大力抽击
●训练方法:
依照当前网球技术的发展趋势,凌空大力抽击已经成为网球比赛中的制胜法宝之一。每天训练20～30个球,可有效提高球员的手眼协调性和掌握这项技术的熟练度。
●注意事项:
此项练习既适用于成年球员也适用于青少年球员。击球时,过网高度和一定的旋转必不可少。
短球进攻(库里埃的最爱)
●训练方法:
教练给球员“喂”中场短球,球员可利用正手或反手将球打”死”,此练习意在帮助球员提高打直接得分球的能力,并锻炼球员的心肺功能。练习结束后休息2分钟。
●注意事项:
练习时。教练可有意“喂”给球员几个低球。
球员击球时,在注意过网高度的基础上可多加些旋转,使击球更具进攻性。
每天结束其他练习后,完成一筐(约30个)正手和一筐(约30个)反手的短球进攻练习;也可根据自身的技术弱点,适当调整正反手练习比例,练习时间以45分钟为宜。
切记,身体疲劳时勿做此项练习。
放松跑
●训练方法:
球员从底线开始沿中线向前跑到网前,然后倒退跑回底线,1分钟之内往返进行3～5次。间隔30秒钟之后,球员站在边线一端,以某一发球半区的宽度为标准.进行左右横向跑动练习,10秒钟之内往返进行6～8次。
●注意事项:
以上练习全部结束后,方可进行放松跑。
第三周，发球练习，让自己有最强的信息，在场上怎么发，发哪里，怎么转，战术是什么，可根据球员自己进行练习，如果喜欢上网，可以把球发叼，等等， 玩游戏，“打耗子”游戏规则，1在场地中放8个标志物，（在发球区内）左右区各4个，任意放置，在你的对手放好之后，你用发球去打，打中了，4个以上是及格，6个以上是优秀，4个以下就要受惩罚，（惩罚自定，一般情况下，做俯卧撑,对手定量，）2在发球区内的边线上放标志物，规则如上，惩罚加倍。3玩家自己完成了这些任务的话，惩罚你的对手，（惩罚自定）第四周，进行理论学习，让教练教学，并结合自己做出自己的技术，战术，为第五周做准备第五周，进行战术训练，1 和你的对手打一场，进行循环赛，输和输的打，赢和赢的打，在自己心中树立战术目的。加深概念。第六周，独特的体能训练6点起床，到3000的地方吃饭，回来再到1200米的地方吃早饭，7点或8点，打扫场地，9点，进行身体素质训练，俯卧撑等，12点，再到吃早饭的地方吃中饭，回来1点到5点睡觉，6点，发球机训练，你站在离底线2米的位置，进行多球训练10点，回宿舍，这是第六周的每天的训练计划第七周和第八周相同，对抗训练，排位赛，赢一个人有5分进账，输的话扣1分，抽签进行，输的人打扫球场，并捡球，第9周，休息让输的人去给赢的人做跑腿，去商店买东西，等第10周换线，根据自己的要求换线。之后和前几周相同到第18周后，出去打比赛，和各路高手经行对打，总结经验，结束
③ 网球专项课前准备活动
您好。来
网球课上每一分钟自都是钱，我并不觉得学生真的需要一些小游戏，简单有效的小场球热身已经足够了。
不过既然您提出此问题，回答如下：
1、“发球击准”游戏。考验游戏者的击球线路准确性。游戏者要在指定的线后用球拍将网球击入指定的球篮中，类似用球拍来进行篮球投篮。
2、“挑战球星”游戏。准备几个球星模型纸板。参加游戏者颠几下球后，将球打到球星模型的拍上，不过此游戏需要有一定网球基础。
3、“极地反击”则是在去年“中网嘉年华”上大受欢迎的游戏，参与者通过发球反弹的方式比赛进球数量。
④ 网球训练前有那些准备活动
可以试试跑步法，小碎步，后退交叉步之类的 【啪啪网球团队提供】
⑤ 网球赛策划书怎么写啊
一、时间： ************* 二、地点： *******体育场。 三、参加对象： 全市国有、非公企业负责人与青年员工， 四、具体要求： 以企业为单位组队，要求各单位统一着装，自带旗帜，旗帜上标识有企业标志。 五、流程安排： 1、市委领导致欢迎词； 2、团市委书记晓讲话； 3、运动员代表宣誓； 4、裁判员代表宣誓； 5、领导宣布趣味运动赛开始； 6、各代表队退场，趣味运动会正式开始。 四、比赛项目： 集体赛： 趣味接力赛； 个人赛： 花样跳绳（分三个单项）（分男女组）、企鹅漫步（分男女组）、自行车慢骑（分男女组）； 五、比赛方法 个人赛和老总赛同时进行，9：45开始进行集体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。 （一）个人赛 1、花样跳绳 比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。 分16组同时进行。 时间安排：8：45－9：00 正跳比赛 9：00－9：15 倒跳比赛 9：15－9：35 正编麻花比赛 道具：跳绳（各参赛人员自带） 裁判：16人 现场仲裁（兼计时）：1人 2、企鹅漫步 比赛规则：（同上） 分16组同时进行 时间安排：8：45－9：40 比赛 道具：旗帜×20 塑料球3×20 秒表×2 裁判：8人 现场仲裁：1人 3、自行车慢骑 比赛规则：赛程为30米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的时间最长者为胜。 分2块场地同时进行，每组8人同时进行2191.cn 时间安排：8：45－9：40 比赛 道具：自行车（各参赛人员自带24寸自行车） 秒表4×2 裁判：8人（一人负责两道） 现场仲裁：2人 三个个人项目共需裁判32人，现场仲裁4人； 个人赛颁奖9:30-9:45 （二）集体赛——趣味接力赛 接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。 各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。 1、手足情深 （弯道） 参赛队员：每队1人 比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。 道具： 道具：发令枪×1 发令员：1人 现场裁判：8人（全程跟随运动员） 2、山路弯弯 （弯道） 参加人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。 道具：凳子×8 现场裁判（维持秩序）：2人 3、宝贝新娘 参加人员：每队3人 比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。 现场裁判（维持秩序）：2人 4、齐心协力 参赛人员：每队2人 比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。 道具：排球×10 现场裁判（维持秩序）：2人 5、地道英雄 （弯道） 参加人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。 道具：跨栏3×8 护膝2×10 护肘2×10 现场裁判（维持秩序）：2人 6、我是乔丹 （弯道） 参赛人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。 道具：篮球×10 现场裁判（维持秩序）：2人 7、过桥袋鼠 参加人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。 道具：长凳2×8 麻袋（麻袋上绘制图案）×10 现场裁判（维持秩序）：2人 8、巨人脚步 参赛队员：10人，其中至少3名女运动员（分在两段） 比赛规则：分两段，每段25米，每段5人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50米赛段。 道具：特制木板×8 现场裁判（维持秩序）：2人 注：除第3、第8项比赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为女性。 共需裁判23人 时间安排：9：45－10：05 第一组 10：10－10：35 第二组 10：40－11：00 第三组 11：05－11：25 第四组 11：30－12：00 决赛 12：00—— 颁奖（集体优胜奖与团体优胜奖） 七、记分方法 按各企业集体和个人项目得分之和排列总团体名次。集体和个人项目均取前8名，个人分值为9/7/6/5/4/3/2/1, 跳绳3个分项的分值为4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集体分值为个人3倍计。 八、奖励方法 1、大会设总团体优胜奖8个。按集体和个人成绩总和录取前8名，奖励团体冠、亚、季、优胜奖杯。 2、设集体优胜奖8个。趣味挑战赛取前8名为集体优胜奖，给予荣誉证书。 3、花样跳绳的三个项目、企鹅漫步、自行车慢骑各取男、女前3名，给予证书和奖金。 4、个人优胜奖颁奖在集体赛开赛前进行，集体优胜奖和团体优胜奖颁奖在集体赛结束后进行。 九、仲裁委员会组成： 十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。
⑥ 求一份网球社活动策划书 写的好的 谢了
看你要开展的活动啊.......
⑦ 急需要一份校园网球比赛策划书
为了营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的校园环境，在活动月来临之际，为增强学生的体质，丰富同学们的课余文化生活，我院学生会策划组织2008年度篮球联赛。
一、活动目的：为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外树形象的岁月，展现大学生的运动风采。
二、活动宗旨：
（1）切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。
（2）增进各系之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。
三、活动时间和地点：
四、活动举办单位：重庆大学
五、比赛安排：于 11 月10 日将通知发送到各个班，由各班负责组织参赛队。
六、参赛办法：
1、参赛单位：各个班
2、参赛资格：凡属本班，体质良好者
3、参赛人数：每队领队一人，教练一人，运动员5人
4、报名日期： 11月10日 - 11月 15 日
七、比赛方法：
1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则
2、比赛为单循环方式，所有参赛队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。
3、计分方法：
（1）胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。
（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。
八、比赛服装：
各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。
九、比赛规则：
1、每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上两名队员，但不准仅有一名队员。
2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。
3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。
4、进球后换发球。
5、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到三分线后再进攻。
6、每次换发球，发球方必须退到中场后再进攻。若发球方没有退到中场或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。
7、所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。
8、二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。
9、每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。
10、比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。
11、每队各有两次45秒的暂停，暂停不停钟，仅最后三分钟会停钟。
12、打到20分钟，以比分高队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。
十、奖项设置
(1)获前3名的队给予集体奖和个人奖。
（2）在比赛中得分最多的运动员得MVP称号，给予物质奖励。
（3）裁判员每人赠送一份纪念品。
⑧ 试述网球的锻炼价值及制定一份运用网球进行课外锻炼的周计划
网球可以让人跑复的快（因为制需要不停的接球），可以锻炼人的反映能力，人的臂力。
周计划
每周训练1—2次，训练时注意力高度集中
训练1、2小时即可，多看网球知识，
带好应急药品。并注意安全，防止受伤。
⑨ 网球俱乐部招生策划
网球是世界上最流行的运动项目之一。它是一项极好的体育锻炼方式，不仅可以使你消耗多余的热量，还可以使你获得极大的乐趣。你不需要有完美的体型才能开始，就算是笨拙的人，也是可以学会打网球的。网球是技术和智力的竞赛，你必须不断的进行判断，作出反映，网球比赛能锻炼人的控制力，耐力，训练你的灵活性和敏捷性，养成团队精神和良好的性格。网球是一项改善心理，增强体制和进化心灵的运动，是一种有益的有氧运动，他向你身体的每一块肌肉提出挑战，他可以增强你的心，腿，肩，臂和躯干等部位的力量，你很快就会发现，网球同时也检验并增强了你的思维和心理，还能提高你的平衡力和掌握时间的能力，所有这些都是因为你在打网球，相信我，网球每天都在改变人们的生活。】
【学好网球的关键是一开始就要掌握正确的学习方法；获得正确方法的关键是找对您的网球老师！ 方法决定效果，网球教练的授课方法及训练策略十分重要，好的教练指导能使您事半功倍，受益匪浅！】
最后给大家一个忠告;如果学打网球在初学的时候没有掌握一个正确的动作，很容易把自己的动作练坏，尤其是初学者，这还不是最可怕的，主要是这样很容易得上网球肘，这种病只要一得上就一辈子也好不了了，也就是说一辈子也打不了网球了，所以我奉劝大家一句最好找一个专业正规的教练。 宣传要看你要做的规划和你的经费的投入，还有地理位置，当地的基础，没有这些来谈方案，是纸上谈兵！
⑩ 高分！求校园网球活动（比赛）计划书
可以联系体育系的班长，请求他们帮你完成！分为专业组和业余组~~~专业组的规则就由网球专业的学生做裁判，业余的只要不出界外怎么打好玩就这么打