① 如何对少年儿童进行乒乓球启蒙训练
我觉得是这样的，6岁是让孩子接触乒乓球的绝好年龄。先让孩子把乒乓球当作一个玩具，让他认真的去玩，先把兴趣培养出来。 如果他不喜欢的话，就不要强求他。当然孩子如果非常喜欢的话，就为他联系专业的俱乐部，让孩子进一步的深造
② 深圳市青少年乒乓球培训
bucuo
③ 乒乓球培训班如何在学校办理的方案
你可以去乒乓球复学校啊，你多大年纪制，年龄20左右，那么我建议你去考运动员，你要问主办体育局，
或者你去一些私人培训课程学习和参加市一些游戏。成就自然一直在找你，
宁波市少年宫体育中心文体局的培训课程，丰富的培训课程，也有一些私人开的球店
④ 青少年想学乒乓球，有什么好的培训班推荐
爱好体育的话推荐乐动的乒乓球青训，强壮体魄和锻炼意志力，是非常不错的选择哦
⑤ 乒乓球少儿培训
青少年要复打好乒乓球，要制做到：
1、掌握基本技术，基本技术包括：手法，比如攻球，发球、弧圈球、搓球，等，步法则包括单步，并步和交叉步等，以及手法和步法的协调调
2.形成自己特有的打法和技术风格，有特长技术
3.有一只可以发挥自己特长的球拍
4.和不同风格的选手过招，丰富比赛经验
5.有好的比赛策略，包括特长技术组合化，技术最大效益化。
6.善于观察分析计算对手的得失分情况，并加以控制和利用。
7.有好的比赛心态和好的临场应变能力
⑥ 少儿乒乓球训练大纲
大纲中应该提倡儿童双手都能学会乒乓球。道理同学外语。建议儿童先用左手学习，学三年后在用右手学，这样没有费力都学会了。
⑦ 青少年想学乒乓球，有什么好的培训班推荐 .
嗯，乒乓球这种国球在咱们中国的普及还是很普遍的，所以你在每个地方呃找一找那种就是体育馆周围或者体育馆里面都有这种培训班。
⑧ 我想要一份乒乓球培训计划和大纲
乒乓球训练计划
一、队员基本情况：
中学男队：一号和二号手尚可，打法以弧圈为主，相持能力较强，脚步松懈，制动还原能力弱，身体单薄爆发力不强。三号手无明显的特点，动作僵硬，战术不定型。
中学女队：一号和二号手只会基本功，对于发球的旋转、接发球的变化、比赛的概念知之甚少。三四号手属于刚刚会打球的层次。整个女队脚步不会移动，是一大难题。
小学队：刚刚会拿拍子，属于菜鸟级。
二、本学期目标及任务：
中学男队：已基本技术为主，解决好动作之间的衔接，发球的落点及旋转变化，接发球的相应方法及脚步的移动。增强身体素质的训练，特别是力量及爆发力的训练。
中学女队：已基本技术为主，强化脚步，发球的旋转，接发球的变化等训练，着力解决前三板技术及对比赛的理解。
小学队：能较熟练的掌握正反手技术，结合发侧旋球、奔球进行简单的战术练习。
三、月训练任务
（一）、九月份：
1、 步法练习：并步、滑步、小碎步等。强调蹬、转、制动的衔接。
2、 徒手练习。
中学男队：正反手攻球，正反手的摆速练习，高掉、前冲弧圈球的徒手模仿练习。
中学女队、小学组：正反手攻球的徒手模仿练习，正反手的摆速练习。
3、“兵教兵”活动。把小学组分成若干小组分别进行拜师活动，以大带小让他们尽快熟悉基本的正反手推挡，尽量争取小学组能相互配合进行推挡练习，为下一步的攻球打好基础。
4、身体素质练习。跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、转髋、负重徒手练习、突然启动等一系列练习。
（二）、十月份、十一月份、十二月份、一月份
根据每上个月的情况再做具体的计划。争取中学组能制定具体到人的训练目标。从十月起，做好每日反馈，根据情况随时调整具体计划。
⑨ 少儿乒乓球训练方法
对于孩子基础一定要打好!所以开始可能要苦一些.不过要是热爱乒乓这运动.相信一定可以打出好的成绩.但如孩子年龄不大.多多注意孩子的腱鞘.仿制腱鞘炎(球板不要太重.建议选用儿童专用底板很多厂家都推出了) 乒乓球的训练方法 一、变换击球线路训练法 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。 （一）单线练习法：按规定的单一线路练习， 1、方法 （1）按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。 （2）按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反攻练习。 2、作用 （1）学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点：如通过看右方斜线的中台对攻，解决攻球时用腰腿协调发力的问题。 （2）单一线路上两种或两种以上技术（包括手法和步法）的配合及其战术练习。如，为加强左半台的进攻能力，可采用左半台对练的方法：在左半合范围内，发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合，并带有一定的战术意识。 3、注意点 （1）在实际训练中，所谓的单线练习，常是规定击球区域的练习。如，两条斜线经常是以对角半台为界，两条直线往往是以同边半台为界。 （2）即使是单一线路的单一技术练习，也不能站死不动地打球，最起码应有单步或小碎步式的重心交换。 （二）复线练习法 1、两点打一点的练习 （1）方法 ①有规律地变化左右落点。如：一左一右．一左两右等。 ②无规律地变化左右落点。 在以上的练习中，两点打一点者可使用一种技术（如正手2/3台走动攻）或两种（左推右攻）及两种以上的技术，一点打两点者，可使用一种（如反手推挡）或两种以上的技术（如在摆速练习时，反手推结合反手攻或侧身攻）。 （2）作用 ①两点打一点者 a.可提高将几种技术结合起来的技能，如反手推挡与正手攻球的结合、反手攻球与正手攻球的结合等。 b.可提高步法的移动速度，特别是用一种技术（如正手攻球）在走动中击球时，对锻炼步法的意义尤为明显。 ②一点打两点者，可提高控制与变化落点的能力。 （3）注意点 ①循序渐进、由易到难。无规律变化的练习难度大，应在有规律变化的练习基础上进行。 ②陪练者（一点打两点者）击球的速度和落点、角度的变化应适合对方的水平，最好是经对方努力后即可完成，不经努力就可完成或经过努力也难以完成的练习都是不好的。 ③练习目的不同，应有不同要求，如练习反手推挡结合正手攻时，要求用跨步或并步；练习正手2／3台走动攻时，要求用并步或滑跳步。 另外，还应特别注意不能用降低技术质量的方法进行敷衍式的练习。如练习推、侧、扑时，不能用勉强的小侧身攻。 2、两点对两点的练习 （1）方法 ①两斜对两直：规定一方只能打两条斜线，另一方只能打两条直线的练习。 ②逢斜变直、逢直变斜：一方可随意向对方全台击球；另一方遇斜线未球必须回直线，遇直线未球必须回斜线。 ③全台无规律地变化落点的练习。 （2）作用 ①走动中将两种技术结合运用，并有意识地控制击球落点． ②途斜变直、逢直变斜的难度比两斜对两直大，既可提高判断能力，又可锻炼步法和有意识地控制落点调动对方的能 ③全台练习，往往与战术相结合。 （3）注意点 从易到难，练习双方应密切配合。 （三）长短球练习 1、方法：在上面的练习中加进短球的内容，从有规律到无规律。这里的规律有两个含义： （1）长短球的落点变化，如，同线长短、异线长短。 （2）长短球变化的间隔时间，如，一长一短、两长一短或无规律地变化长短落点。 2、作用 （1）提高前后步法及其与左右步法的结合能力。 （2）把打台内、近台及中远台球的技术结合起来。 3、要求 （1）手法与步法相结合。 （2）为提高效果，在练习中可结合旋转变化。 （四）死线活练 1、方法；从右方斜线对打练习始，渐至中路直线对练。又渐至左方斜线对练，再渐至中路对练，渐至右方斜线对练…… 2、作用：击球线路既有规定，又不是一成不变，双方在走动中练习了所有的线路。 3、注意点：练习双方密切配合，开始可适当降低速度、力量，以后再渐提高难度。 二、多球练习法 （一）方法 1、多球单练：练习者台旁放一筐多球，做单球练习，击球失误不必捡球，从筐中取球继续练习。 2、供多球练习： （1）自供自练：如练习发球或攻小球，自己按既定要求供球，再做击球练习。 （2）他人供球练习：陪练按要求供球，主练照计划练习。 ①单人供球 ②双人供球：供球甲在台旁将球击给供球乙，供球乙再将球按要求供给主练者，如供球甲在台旁喂下旋球给供球乙，供球乙拉冲弧圈球，主练者进行攻打弧圈球的练习。 （3）机器供球，即利用发球机进行练习。 （二）作用： 1、加大了练习的负荷（包括密度、强度、难度和运动量）。 2、可按既定目的、要求供球，利于集中力量解决某一专项身体素质、技术或战术问题。尤其是解决有些用单球不易练到的技术难题时，效果特别明显。如解决攻下旋与上旋球的动作变换问题，可根据不同运动员的实际情况随意变换供下旋、上旋球。主攻者有更多的机会适应来球的旋转变化。 （三）注意点：多球练习的球性与对练不尽相同，而且不利于培养盯球的意识（因为无对手），所以应注意与单球练习结合。此外，供球密度与难度亦应适度，否则会事与愿违。 三、帮助练习法 顾名思义，一种需借助他人帮助的练习方法。 （一）方法： 1、男帮女练习法：一般情况下男运动员比女运动员的技术水平高，男帮女可明显提高女选手的练习效果。 2、高帮低练习法：请比自己水平高的运动员陪练，以提高训练质量。 3、按己要求陪练法：请对方按自己要求陪练，利于有目的地提高自己的某项技术或战术水平。 4、模拟对手陪练法：找打法与自己将要比赛的关键选手十分相近者，模拟未来对手进行训练与比赛，以提高对未来比赛对手的适应能力，如60年代初，日本队发明了弧圈球，中国队由廖文挺模拟三木、余长春模拟木村进行陪练，取得了极其明显的效果。 （二）作用：提高训练质量；利于进行有针对性的训练。 四、指标训练法 现一般训练都是以时间为界限的。如右方斜线对攻10分钟。指标练习法是以完成规定指标为界限的，如右方斜线对攻，以累计对攻500板为限。 （一）方法： 1、双方共同完成指标法：需双方共同努力来完成指标的练习。如上述的正手对攻累计500板。 2、单方完成指标法：要求一方完成规定指标的练习。如，搓中突击命中50板的练习。 （二）作用：及时得到定量的反馈，刺激性强，利于调动运动员训练的积极性。如陈新华在准备第二十八届世乒赛时，教练员要求他在20分钟的全台拉削中，削球失误不得超过15分。开始陈竟失误39分。以后天天练、天天测验，经过一段时间的刻苦训练，大大超额完成了指标。陈的削球功底也得到了明显的提高。 （三）注意点：所定指标经过努力应可达到为好，切忌指标过高或过低。 五、单个战术练习法 根据多次比赛的实践，将复杂多变的战术简化、总结成带规律性、一般性的战术，反复练习之。如对付正手单面强攻者（包括弧圈与快抽），可归纳为先压反手大角，后调