『壹』 北京记忆力培训班
五招提高记忆力
一、注意饮食。有12种食物可增强记忆力，它们是：牛奶、鸡蛋、鱼类、味精、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝。
二、注意睡眠。每天保持7-8小时的睡眠，保证大脑清醒。
三、加强训练。有条件的话可以参加速读记忆训练也会有一定的提高。
四、防止干扰。有五种因素可损害记忆力：①、环境污染使得自由基到处可见。如X光、微波、核辐射，有毒重金属（如在民用水中发现的铝、镉）、烟雾、食物化学添加剂、香烟产生的烟、汽车废气、氢化处理植物油和人造不饱和脂肪代用品，比如人造奶油、催化加氧植物油、不含乳制品的奶油、多数瓶装沙拉调料，以及质量低劣的食用油。 人一旦吃进这样的产品（加工过的食品、饭店及快餐店食品），它们就在人体中形成自由基。用这样的油高温加工食品（油炸食品如炸薯条），会使其氧化速度加快，释放更多的自由基。而大部分自由基都会进入大脑，大脑是人体最容易受到自由基攻击的部位。 因此，改掉不良饮食习惯，抵制由于污染带来的对大脑的损害，是需要我们特别关注的。 ②、高脂肪食品：加拿大科学家研究发现，高脂饮食会损害记忆及注意力集中能力。吃高脂食物的老鼠，无论在记忆、学习及注意力集中能力方面，都明显减弱。 经过3个月后，学习及记忆会出现严重功能障碍。 ③、烟酒：过量烟酒会破坏大脑细胞合成蛋白质，造成记忆力衰退。美国一位脑科学家实验研究饮酒对反应速度的作用，发现喝一瓶红葡萄酒前后，反应快慢相差近3倍。酒精在大脑产生一种脂肪酸化合物，使人进入迷醉状态，不仅降低反应速度，而且袭击语言、情绪、记忆。长期酗酒，会造成记忆力严重衰退，想要恢复记忆，需要8年的时间。烟民每吸一支香烟，会减少体内25毫克的维生素C。 ④、避免受到重金属污染的水和食物。铅、铝等重金属一旦进入人体，很难排出体外，长期摄入，会造成早老性痴呆。因此，长期用铝制餐具、炊具，或喜爱食用加入明矾的食物，如油条、粉条等，会增加体内铝含量。而过量食用含铅的松花蛋会造成铅中毒。同样，喝水也应避免污染，最好喝比较纯净的水。 ⑤、关注电磁污染。 我们日常环境中的电磁污染都可引起思维混乱、记忆模糊、抑郁和脑功能受损。如空调、电视、电脑。美国科学家测试发现，当向被试者释放一种家电很普通的微弱电磁场时，他们的短时记忆下降了。前苏联的测试表明，低频电磁场可引起多动症和干扰睡眠习惯，损害记忆和逻辑思维。来自电视广播发射塔、高圧电线、机场、雷达、家电的辐射，会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失、大脑和行为混乱、造成抑郁症。
五、锻炼身体。选择几种强健身体的体育运动。
『贰』 北京哪里有适合中老年零基础英语培训班
y to throw it. Somehow no one doubted that she would be a very good shot.
『叁』 请问老年人学英语在北京哪里有培训班价格是多少
英语的学习不是一朝一夕的，是需要长时间的积累过程，单词，语法，听力，这些是回最基本的，不过最主要的答是口语的练习，多听多练是最有效的，最好是可以经常和外国人交流，进行语言的交换，文化的交流也是可以提升外语的。
『肆』 有人知道北京哪家机构的微商培训班靠谱
做微商不仅仅是做好销售来，还要有营销思维，我一直都是比较佛系的人，自从听了优士圈的培训做事也开始有计划了
『伍』 北京有老年大学教京剧的吗
京剧是我国的国粹，您问的又是在首都北京发源地，国家的核心。百分之九十九教授京剧课。
『陆』 北京哪有老年大学教交谊舞，或者中老年人跳交谊舞的地方
紫竹院之前有很多
『柒』 请问北京哪里有中老年书法绘画等培训班阿（修身养性）
清华大学有老龄大学开办这种书法绘画班。地点在清华大学校内。在照澜院附近。后面还有个老年活动中心。去看看吧。希望对您老父有所帮助。
『捌』 请问北京是哪里有学京剧的地方，最好是中老年的
北方昆曲剧院
北方昆曲剧院成立於1957年6月，在国内外享有盛誉的着名昆曲表演艺术家韩世昌、白云生、侯永奎等曾在剧院任职和工作。
多年来，剧院继承、整理、创作、改编、移植了一大批历史和现代题材剧目，主要有《牡丹亭》、《西厢记》等。剧院一级演员侯少奎、杨凤一、刘静、王振义等先后获得过梅花奖。
40多年来，北昆的艺术家们循着古今相因、革故鼎新的创作思路，取法南昆之悠长，弘扬北昆之特色，不断探索、拓展着 应时代的艺术风格，蠃得海内外广泛赞誉。
地址：北京市宣武区陶然亭路14号
邮编：100054
电话：（010）63522109
传真：（010）63521690
http://www.dongdongqiang.com/indexc.html
http://www.bjqyg.com/information/kunqu.htm
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『玖』 北京适合退休人员学习的培训班
可以去学一下会计，三味教育就不错
『拾』 北京司法考试培训班那家比较好
主要看你自己的基础如何，是要面授还是线上学习。
按价格比而言，来胜是比指南针优惠的。比起动辄就几万起步而言来胜很适合学生党
按照师资来说，各家都差不太多。但是还是要推荐来胜的老师。跟游走于各家机构讲课的市场老师而言，来胜的老师更加学院派，也就是都是各个学校法学院里面拔尖的教授。讲课风格跟流于表面的老师不同，他们讲课更加贴近考试规律，尤其对以后想要深层次在法学领域发展的学子会非常有帮助。
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