A. 学校规定每个学生要在6点半起床做早操假设你是辅导员请选择一种公文向上级反应问题
写个请示吧，因为我猜你想取消或者推迟早操时间，有明确的诉求，报告属于阅件，不内回复容，所以写请示。请示必须回复。
关于XXX学校早操时间相关问的请示
XXX教育局：
请示缘由背景，你的倾向性意见。
妥否，请示。（政府公文最标准就是这句，国务院办公厅用的最多就这句，不要太罗嗦，显得没水平，人家不重视。）
而且政府公文要求，如果同意请示意见，可以不给出理由；如果不同意，须给出理由。
你要只写报告，谁也搞不明白你究竟是什么意思，是觉得6；30好还是该推迟还是？
B. 幼儿园早操队列训练培训
直接网络一下
看看哪一个适合
这样子就可以了
C. 托班早操活动教研记录
一、指导思想：
以新《纲要》为指针，紧紧围绕市教研室本学期工作重点，深入课程改革，优化幼儿一日活动，扎扎实实地抓好本教研组的教育教学工作；分层次对教师进行培训，提高组织活动和教科研能力。以教育信息化、教育现代化为依据，以提高保教质量与教师队伍素质为重点，坚持理论联系实际，牢固树立以人为本的教育思想，努力学习，开拓创新，扎扎实实地开展各项教学研究工作。
二、工作重点：
1、通过体验式学习，使每位教师树立“以幼儿发展为本”的教育理念，建立有利于幼儿发展的过程性评价机制。
2、加强教科研工作力度，做好课题的申报和研究工作。同时加强园课程建设力度，在课程安排的合理性、实效性方面作有效的探索。
三、具体措施及要求：
幼儿教师肩负着培养下一代的神圣使命，随着时代的发展，现行幼儿教育注入了新的更加丰富的内涵，显然教师再固守已有知识，远远不能满足当前素质教育的需要，我们应审时度势，坚持学习，及时转变观念，以先进的教育理念武装头脑，以科学的教育方式组织学习，以饱满的教育热情对待孩子。只有这样，我们才能顺应时代发展要求，真正使素质教育不成为一句空话。为此本学期我们有目的地开展两周一次的教研活动。具体如下：
1、深化改革，积极构建适合本教研组的课程体系。
在上学期，我们在领会新纲要精神的基础上，将重点放在改革教师的教案工作上，强调活动中的观察、记录和分析，活动后的反思、评价及对下一次活动的调整。在本学期，我们在上学期的基础上，进一步修改本教研组已设定的各项记载册和教育教学计划表，并探索适合我们小班的课程体系。
（1）继续开展一系列较高层次的园本教研活动，针对日常教育教学中急需解决的问题或困惑，确立教研专题，在小组教研活动中讨论；针对共同关注的热点、难点问题，共同查找相关的经验文章或理论，通过大组集体学习、研讨。以次来提高教师将理论与个人经验进行恰当地转换、修正和反省的能力同时锻炼教师们的口才与胆量。
（2）计划地进行教学观摩研讨、评比活动，如随堂听棵、师徒互帮互助活动、半日活动评比、案例评比等，形成人人积极参与教研活动的良好氛围。
2、推进科研，营造好积极参与的科研氛围。
结合园课题研究的开展，加大学习力度，本学期组织教师着力对五大领域以及当前幼教改革的热点问题进行学习研究，同时还将结合学习活动的深入实施，举办读书心得、体会交流演讲活动，为科研工作的深入开展奠定理论基础。
3、以教后反思为纽带，营造良好的科研氛围。
反思是教师的一种自我提高的有效形式，因此我们积极鼓励教师大胆创新，不断反思，把教育中看到的听到的想到的记录下来。教无止境，我们要求教师认真组织幼儿深入观察幼儿一日生活中的行为和反应，大家互相切磋，共同商讨，鼓励教师积极参与各级各类论文、案例评比，这将有效地提高教师的教学水平和教研能力！
四、各月教研活动安排：
二月份：
1、教研组制定教研计划，班组教师制定班务计划。
2、稳定新生情绪，建立良好的生活学习常规，培养幼儿热爱幼儿园的情感；加强教育常规教育。
3、编排好早操、律动。
三月份：
1、撰写论文。
2、教师基本功评价（一）
3、准备课题申报的书面资料
四月份：
1、申报课题
2、开展形式新颖的家长开放日，并征询家长对幼儿园工作的建议。
3、学习有关幼教理论。
4、做好教师成长档案的资料收集。
五月份：
1、青年教师课堂教学展评。
2、全国教学活动观摩。
六月份：
1、课题实施交流活动，教研组研讨
2、兴趣班成果展示。
3、教师基本功评价（二）
4、教师填写幼儿生活报告单（以鼓励、表扬为主），同时进行期末家访活动。
七月份：
1、各班教师回顾本学期的工作，撰写班物工作学期述职报告。
2、进行学期教研总结工作，鼓励大家提出合理化建议，并讨论下学期教研工作重点。
D. 《幼儿园早操编制和幼儿体育实施培训》学习体会
如果这是符合规定的， 那么还是可以用的 只要是对孩子好的， 都是可以用！
E. 让幼儿准时早操的通知
怎样做一名合格的中学生六十讲还有两个多月，很多小学生要进入中学了，找了这个帖子，希望对他们有所帮助。
第一讲 参加升旗仪式怎么做?
根据《中华共和国国旗法》规定，大中小学校都要按时升降国旗，在每周一早晨及大型会议前要升国旗仪式，为此，各类中学都专门修建了标准国旗台，有的学校还要求教师也必须按时参加升国旗仪式。升国旗仪式虽然没有统一的规定，但通常包括升国旗、唱国，在国旗下讲话三项活动，升旗仪式不仅是对学生进行爱国主义教育的必要形式，也是对学生加强思想品德教育的最佳途径。但也有一些同学不十分清楚在参加升国旗时应该怎么做，作为一名合格的中学生，在升国旗时应做到哪几点呢?
1.全体同学都要以班为单位在学校统一划定的区域内站好，一般都要以两路纵队围绕国旗台面向国旗台而站，全体同学都要按学校要求统一着装穿校服参加升旗仪式;
2.全体学生都必须按时参加每周一的升国旗，任何人都不得也不应该缺习，也不能迟到，各校升旗仪式一般都定为每周一准时进行，因此，全体同学除雨雪天外必须在准时到校参加升旗仪式;
3.在升国旗、唱国的过程中，必须保持肃静，所有参加升旗仪式的师生都必须立正向国旗行注目礼，齐唱《中华共和国国》，在行进中和运动中的同学都必须原地站立，向着国旗的方向行注目礼，不允许任何人在升旗时走动、交头接耳、嬉笑打闹，特别是在升旗过程出现意外时，全体同学都要保持严肃;
4. 升旗后，一般都安排优秀学生代表在国旗下讲话，有时还要安排上周工作总结、本周工作布置发言，所有的同学都必须保持安静，认真听讲;
5. 升旗仪式结束以后，各班同学有有序离开，不得拥挤，不得高声喧哗，更不得起哄打闹。
愿我们的同学都能通过升国旗、唱国受到教育，增强爱国主义观念!
第二讲 如何参加早操?
早操是体育活动的一个重要组成部分，早操对同学们来说也十分重要，它不仅可以增强同学们的体质，锻炼同学的体能、意志及毅力，同时也能提高同学们的学习效率，培养学生集体主义观念，是一种十分重要的体育运动形式。但总有一些同学对早操意义认识不到位，重视不够，因此常会出现诸如，出勤率不高，迟到现象严重，班主任到位率低，同学们只出操不参加晨跑等问题，结果早操的作用往往没有充分发挥出来。作为一个合格的中学生，应该怎样参加早操呢?
1.一年四季，各校的起床时间是不同的，要参加早操必须严格遵守作息时间按时起床，按时进行洗漱，《运动员进行曲》一播放，同学们就要疾步来到操场参加晨跑，不得睡懒觉，不得借故拖延或缺习，特别是冬季天寒，有些同学不能按时起床，要设法克服懒惰思想，准时参加早操;
2.早操实际上包括两个阶段，首先是晨跑，晨跑前还要做一些准备活动，接着是做广播体操，但有些同学不愿意参加晨跑，只做广播体操，这往往达不到锻炼的最佳效果，因此，同学们一定要在做操之前进行跑步，哪怕跑它个三圈两圈，都要比站在操场上等着做操要好得多，或许有些同学带着书本，读了一会儿书，得到了暂时的实惠，但从长远来看还是划不来的;
3.参加早操暂时不一定能见到效益，结果有些同学对此有不理解之处，认为耽误时间影响学习，其实，锻炼身体的作用是需要长时间才能见效益的，只有持之以恒地参加早操才能提高学习效率，才能见到效益，“磨刀不误砍柴功”说的就是这个道理;
4. 学校虽然一般只对住校生有上早操的要求，但对于走读生来说，参加早操也是一样十分有益的锻炼身体的形式，走读生也应该主动早早来到学校参加早操。
愿广大同学都能通过早操增强体质、健全体魄、提高学习效率。
第三讲 如何做好课间操?
课间操是专门为减轻同学们学习压力，安排在课间进行的一种体育活动，严格地讲，课间操一天应该安排两次，上午一次，下午一次，但一般的学校只在上午第二节与第三节课间安排一次课间操，下午的课间则安排眼睛保健操。课间操对我们的同学们来说是十分必要的，因为上午近5小时的紧张学习，如果不安排一次锻炼，很可能就会损害同学们的身体健康或影响到同学的学习效率。但有些同学对课间操不重视，或做操时动作不到位，或躲在教室内不出来，或跑到厕所内躲避。其实，这些同学是没有认识到做操的重要性，是对自己身体的不负责任。要做好课间操，使同学们在学习的中间得到有效的锻炼，我认为应该做到以下几点:
1.下课铃一响，同学们就应该快速下楼，以班为单位在指定的位置成广播体操队形站好，不得在教室内逗留或借故不参加课间操，各班主任要到位督促学生做操，体育委员要组织全班同学认真做操;
2.做操时，全体同学都要前后左右对正，要按照口令统一做操，动作一定要到位，要整齐划一，特别是最后的两节往往不被同学们所重视，同学们要把运动强度最大的跳跃运动和起调节作用的整理运动做到底，做到位;
3.做操结束室时，全体同学都要遵守公共秩序，不得拥挤，不得奔跑，有序上楼，以防引起混乱，造成意外伤害，由于上厕所的同学可能要相对集中，因此，大家要自觉排队，遵守公共道德，注意公共卫生;
4. 做操时要保持操场和教学区的环境卫生，不得乱扔乱丢，不能乱践乱踏，在方便的情况下要主动拾起身边的纸屑和包装袋，并放入垃圾桶内。
愿我们的同学都能在做课间操中身体得到锻炼，学习效率得到提高!
第四讲 如何上下楼?
随着各学校的办学条件的改善，各校都建起了高大的教学大楼，全校所有的教学班，甚至教师的办公室、休息室都设在教学楼内，在课间或放学时要形成上下楼的高峰，特别是在放学时，楼梯上的拥挤程度、持续时间长短可想而知，如果最后一节课上体育课的班级多，还会在楼梯上形成拥堵，安全隐患大，因此，上下楼注意公共秩序，遵守通行规则，预防安全事故出现，是需要引起全体同学们注意的一个重要问题。广大同学在上下楼时要遵守哪些原则呢?
1. 上下楼右行原则 有少数同学喜欢走在楼梯中间上下楼，其实这是不妥的，为了避免上下楼产生抵触，影响上下楼的速度，上下楼时应遵守右行原则，即上下楼一律靠右行;
2. 下楼易缓原则 下楼往往不引起同学们的重视，连蹦带跳下楼的有之，顺着楼梯扶手下滑的有之，疾步快跑的有之，其实这样很容易发生意外，正确下楼的方法是下楼易缓，要求稳而不应该求快，具体说，应该注意以下几方面:⑴下楼应该一步一个台阶，切不可三级台阶并成两步下，否则，很容易踏空;⑵手扶楼梯扶手上下楼，特别是下楼尤其要求这样;⑶下楼时不要东张西望，防止失足;
3. 以少让多原则 经常会出现这种情况，赶到放学高峰又赶到少数班级体育课下课时，这样必然在楼梯处形成抵触，为了避免拥挤，出于安全考虑，需要上楼的少数同学要让放学下楼的多数同学先行，待下楼人流基本散去之后方可上楼;
4. 遵守公共道德原则 有些同学上下楼喜欢拨弄路灯开关，这样做不仅在白天会造成浪费，而且在晚间还会导致意外发生，因此，上下楼的同学都不能随手拨弄路灯开关，同时，不要在楼梯上乱扔乱丢纸屑、包装袋，更不能在楼梯上扔果皮或吐痰，这不仅会影响环境卫生，而且还可能致滑使过往同学摔倒，发生意外。
愿我们的同学都能遵守公共秩序，安全上下楼。
第五讲 如何上好体育课?
体育课是从初一到高三都必须开设的必修课，它不仅能使学生了解必要的运动常识，也能通过课堂教学有计划、有步骤地训育同学们的体质和体魄。但体育课却得不到同学们应有的重视，有的同学长年不上体育课，有的同学上体育课穿着不符合要求，特别是穿高跟鞋上课的有之，背书包上课的有之，利用体育课办事的有之，在体育课上吃零食的有之，给学校管理和教学秩序带来严重的影响。事实上，上好体育课不仅是课程计划中所要求的，也是中学生生长发育过程中所必要的，无论是室内课，还是室外课，都必须引起广大同学的充分重视。如何才能按要求上好体育课呢?
1. 全体同学都不能有任何轻视体育课的思想，要把体育课当作一门比任何学科都重要的主学科，掌握学习内容，完成学习任务，室内课学习理论，室外课学习运动技术，切不可有任何的偏废;
2. 在体育课的课前上学时，要做好上体育课特别是室外课的准备，着运动装、穿运动鞋，要提前至少5分钟，由体育委员安排站队，等待老师的到来，并列队走到操场相关的运动区上课，排队时不得高声喧哗，不得互相嬉戏打闹，更不得背书包上体育课，因事因病不能上体育课的要向体育教师请假，不得无故旷课或迟到，上完体育课，也要尽快回到教室上课，切勿在外逗留;
3.上体育课前要做必要的准备活动，严禁在没有准备之前进行剧烈运动，以免发生意外，在操场上不能乱跑乱追，否则会因为不注意被固定在操场上的运动器械拌倒致伤，要严格按照体育教师的要求参与各种运动，且不可自作主张，要认真领会老师所教所传，掌握动作要领;
4. 体育课也有测试，体育达标和各类运动会都是不同的测试形式，体育成绩不合格也不能毕业，这一点希望广大同学务必要认识到位。
希望同学们都能认真上好体育课，增强体质，学会健体!
第六讲 如何做好眼睛保健操?
眼睛保健操是一种集保护视力、消除用眼疲劳、减少眼病等多种功效于一体的体育运动形式，它可以有效预防近视，特别是可以有效减少青少年假性近视的患病率，也可以缓解青少年近视眼的症状。但眼睛保健操得不到同学们应有的重视，结果导致青少年近视患病率得不控制，青少年中近视率居高不下。目前各学校都已经认识到眼保操重要性，一般一天都安排两次眼保操，上下午各一次。如何才能做好眼睛保健操呢?
1. 眼保操音乐一起，同学们就要自觉放下手中的学习任务或停止其它工作，做好做操的准备，首先要闭上眼睛，静等眼睛保健操的开始，在室外上体育课或在其它教室上音乐课或计算机课的同学要快速回到教室参加做操;
2. 要理解每一个动作的作用及要领，做操时，坐姿要端正，要静下心来，要随着广播的音乐有节奏地进行每一个动作，动作要到位、要准确，切不可操之过急，另外，做操时用力也要合适，不能用力过猛，否则会造成眼周肌肉损伤;
3. 做操时要注意眼睛的卫生，特别是两手要干净，必要时在做操前要用手帕擦去手上的汗水或污物，避免由于手指不卫生产生眼病。
4. 做眼睛保健操要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，其效果也只能在的坚持中才能有所体现，因此，我们同学必须长年坚持做眼保操，切不可因为学习任务重或轻视它而不做眼保操或做操不正常。
5. 眼睛保健操不一定非要在学校或课间进行，同学感到用眼疲劳后随时可以做，可以在课后，可以在自习课上，也可以在家里，当然也可以有选择地做其中的几节。
愿我们的同学们都高度重视眼睛的保护，认真做好眼睛保健操，都能尽快甩掉眼镜，还同学们一双明亮而炯炯有神的眼睛!
第七讲 如何利用早晨的黄金时间?
早晨是一天中最宝贵的时间，也难怪有“一年之际在于春，一天之际在于晨”之说，但有些同学却没有很好地利用好一天中最美好的早晨时间，不是留恋热被窝睡懒觉，就是使用不当或抓得不紧，造成早晨黄金时间的浪费。
根据心理学研究表明，在早晨起床之前，人的大脑处于休息阶段，由于背记没有先前的干扰，容易记住，早晨起来背记效果最好，同样道理，中午背记效果是最差的，既有上午知识学习的干扰，又有下午学习产生的影响。因此，同学们在早晨这段时间内应抓紧时间读书，特别英语、语文、历史、、地理等学科知识都可以放在早晨去背记，当然这里也要有主次之分，一般以特别需要朗读的语文、英语学科为主，为此，学校把每天的早自习分别安排语文、英语两学科，并安排有关老师到堂，早晨时间一般不用于做作业或进行数理化等学科的学习。
根据生理学研究成果，早晨起来由于胃中没有食物，人体的血液主要集中在大脑，因此，早晨人们感觉到特别清醒，记忆知识特别不容易忘记，这里也说明早晨是记忆的黄金时间，但有一点也要特别注意，早晨起来若是立即吃饭，就会使血液急速向胃集中，使大脑供血不足，影响记忆效果。另外，早晨若吃得过多，也会造成血液在胃中聚集过多，使大脑缺血，不仅容易犯困打瞌睡，还会影响到整个上午的学习效果。因此，有“早晨要吃好”之说。
综上可见，同学们要充分利用好早晨的黄金时间，要养成早睡早起的好习惯，要保证早餐前有一个小时的读书时间，要合理、有计划地安排好早晨时间，既要突出主要学科，也要兼顾其它学科。要合理安排好早餐，不能过早就餐，不能吃得过多，要兼顾营养和发热量。
愿同学们都能遵循自然规律，努力提高学习效率，让我们从不虚度黄金早晨!
第八讲 怎样做好卫生保洁工作
校园环境卫生可以从一个侧面反映学校精神文明建设情况，也可反映一个学校师生的文明素养。因此，各校都始终把卫生“全天候保洁”工作，作为一项常规工作常抓不懈。虽然各校对卫生保洁工作抓得紧，但保洁工作仍然存在一些问题:⑴总有一些同学对卫生保洁工作认识不够，认为耽误学习，不能积极主动参与，有的班级清洁区一天只做到一次清扫，不能真正做到全天候保洁，甚至还有卫生死角存在;⑵保洁工作不平衡，有的班级做得好，有的班级做得差，有的班级教室做得好，有的班级清洁区做得差，还有的班级不能实行门前三包;⑶校园环境脏乱差的源头是乱扔乱丢，还有不少学生不能养成良好的习惯，随手乱扔纸屑、包装袋、果皮壳，特别是有些同学从楼上往楼下扔东西，严重影响了校园环境卫生。
作为一名接受多年教育的中学生，如何做好卫生保洁工作呢?我认为应努力做到以下几点:⑴自觉进行卫生保洁工作，一般需要在早、中、晚进行三次保洁，一次也不能少，早、中要放在上课前，晚要放在放学后进行，不仅如此，课间各班同学还要自觉到清洁区巡查，发现有纸屑要捡拾干净;⑵要杜绝乱扔乱丢现象，要从源头上做工作，同学们要逐步改掉吃零食的坏习惯，不仅自己不扔不丢，还要主动拾起身边的果皮纸屑;⑶教室是大家学习的主要场所，环境卫生显得尤为重要，同学们要自觉保持教室内的环境卫生，要主动清扫室内坪及窗台，要经常擦拭玻璃、桌凳和讲台，要注意门前“三包”，要主动清扫墙壁上的蜘蛛网和积尘;⑷周未是全校性环境大扫除时间，各班都抓住此机会把教室、寝室、清洁区、门前彻底打扫一遍，为迎接下一周的到来创设一个卫生的大环境;⑸每位同学都要树立大局意识，都要通过卫生保洁工作增强集体荣誉感，绝不能因为卫生工作给班级抹黑。
学校是我家，卫生三保洁工作靠大家，只要每个同学都积极参与，都从我做起，一定能让我们的学校变得更加美丽。
第九讲 参加应该怎么做?
主要是指范围较大的集中开会，学校的一般分为两种情况，一种是全校师生都参加的大会，另一种是分年级召开的范围稍小的会议，前者会议参加人数多、次数少，只能在露天下开会，主要是开学典礼和有关的专题会议等，后者会议次数比较多，由于会议规模小，一般可放在阶梯教室中进行，诸如学习经验交流会、学生思想教育会等。但无论是哪种，作为一个合格的中学生都应该做到以下几点:
1. 准时到会 无论是何种会议，既然召开了肯定是必要的，因此，全体应该与会的同学都应该准时到会，在指定的位置坐好，若是露天会议，还要自带板凳，全班同学相对集中地坐在一起，任何同学都不能无故缺习，也不能迟到，特别是各班都不能影响到大会的准时召开;
2. 严守会场秩序 会场秩序是保证会议效果的一个前提，任何同学都有义务保证会场的安静和秩序，每个同学都要端正坐好，不带书籍和，由于一般是班级相对集中而坐，每一位同学都要维护班集体的荣誉，不能因为自己不守会议纪律，而影响大会秩序和班集体的荣誉;
3. 认真听记 大会安排的每一个会议议程都是必要的，因此，每个同学都全神贯注地听会，认真领会大会精神，不做任何与会议无关之事，必要时要记笔记，开会时应该鼓掌时要鼓掌，不该鼓掌时不要喝倒彩;
4. 要注意会场的公共卫生 以往我们看到，会议结束时，会场狼籍一片，到处留下同学们扔下的纸屑和果皮壳，因此，开会时每位同学有义务保持周边的环境卫生，不仅自己不乱扔乱丢，还要制止他人不文明行为，会议结束时，既要把板凳带走，还要把垃圾带走。
5. 开会结束后，必须有序离开，同样不能拥挤。
愿同学们在时人人争当文明听众、文明观众!
第十讲 如何提高课堂学习效率?
中学生获取知识的主要渠道在课堂，课堂45分钟十分重要，这是一个人人皆知的常识，课堂学习效率的高低是获取知识多少的关键所在，也是最终决定学习效果的首要因素。但同学们在课堂上不高，反映不积极，与教师配合不密切。那么，如何才能提高课堂学习效率，在有限的课堂教学时间内获得最大量的知识呢?一般来说应该做到以下几点:
1. 课堂上一分一秒都极其宝贵的，我们的同学要充分利用好课堂时间，必须在课前充分做好上课的准备工作，包括准备好课本、笔记本、草稿纸、笔等，甚至要把书翻到确定的地方，上课一响，就要安静地坐在座位上，等待老师的到来，同时要思考和回忆上一节课所学内容，切不可嬉戏打闹，老师到堂了还拿不出课本来，误了自己;
2. 课前的预习是十分必要的，不少同学不注意预习，预习有三大好处:⑴可以对新课有个大致的了解，有准备地去接受知识，特别是在预习中发现的疑难问题可以在听课中加以重视，容易化解难点;⑵便于做笔记，通过预习可以了解哪些内容已在课本中，哪些内容老师有所发挥、有所延伸、有所提高，避免课堂中做重复劳动;⑶ 预习过程实际上是一个自学的过程，自学能力是我们学习过程中必须逐步培养的能力之一，预习是培养自学能力的最佳途径和最为常见的方式。因此，广大同学都必须养成课前预习的良好学习习惯，它将会使同学们受益终生;
3.课后巩固实际上是课堂的继续和延伸，不少同学往往忽视课后巩固，认为学了学了，其实刚刚学过的新知识最需要及时巩固，否则就会很快忘记。因此，课后必须进行三次相关的巩固:⑴利用晚自习在新课的当天进行巩固;⑵在周末再进行一次巩固，对一周来所有新知进行巩固;⑶在单元结束时再进行一次全面的巩固。
愿同学们都能养成良好的学习习惯，成为课堂学习的强者!
F. 有没有适合员工跳的早操，简单，时间短，节奏明快，最好有视频可以方便学习
《铃儿响叮当》
叮叮当 叮叮当 铃儿响叮当
我们滑雪多快乐 我们坐在雪橇上
这个是黑鸭子组合的 比较慢
你下一个节奏快点的挺不错
我们单位旁边的一家西餐天天用这个跳早操
感觉挺好的
G. 在学习日里我才做早操
要坚持锻炼才可以有好的体制，有精神气，学习也是一样，必须要坚持每天都进行。
H. 如何描写公务员培训时早操和课间操情景
公务员的培训应该包括意志培训、认知培训、职业培训、技能培训四个方面的课程。
意志培训
意志培训的形式主要是军训，其目的是为了培养新人的吃苦耐劳的精神、朴素勤俭的作风和团队协作的意识。
军训的时间长短需要根据企业的实际情况给与确定，但最少一周，最多一个月为宜。时间太少，新员工还没进入状态就结束了，时间太长会造成员工的厌烦心理，再说企业的成本也会大幅增加。
军训期间，建议晚上不要用来搞军事训练，而应利用这个时间开展多样化的各类活动，以丰富生活，淡化军训的枯燥感。比如可以结合企业的实际情况开展演讲竞赛、辩论赛、小型联欢会等，这样既能加强新员工之间的熟悉交流，也能为企业发现一些优秀的人才。
认知培训
认知培训主要包括企业概况、企业主要管理者介绍、企业制度、员工守则、企业文化宣讲等内容，学习的方式实行集中培训，并由公司的管理者和人力资源部门主讲。认知培训主要是帮助新员工全面而准确的认识企业、了解企业，从而尽快找准自己的企业中的定位。
认知培训时间2天为好，建议增加1天带领新员工参观公司的工厂或代表性的地方，并安排座谈交流。认知培训结束后一定要进行认知性的测验，以强化企业的各项基本知识在员工脑中的记忆和理解。
职业培训
职业培训是为了使新员工尤其是刚走出校门的学生完成角色转换，成为一名职业化的工作人员。其内容主要包括：社交礼仪、人际关系、沟通与谈判、科学的工作
方法、职业生涯规划、压力管理与情绪控制、团队合作技能等，培训的方式是集中培训，讲师根据企业实际情况，内外部均可。
需要注意的是职业培训的形式一定要多样化，不宜用宣讲式，尽可能采用互动式，让新员工在互动的过程中领悟所学的知识，这样才能在以后的工作中运用自如。当然，职业培训结束时还是可以进行考核的，建议采用开放式的考核方式，比如论文或者情景模拟等。
技能培训
技能培训主要是结合新员工即将上任的工作岗位而进行的专业技能培训，现在很多的企业的“师徒制”就是技能培训的表现形式之一。
个人认为技能培训有两种培训模式：一是集中培训，即将岗位技能要求相同或相似的新员工集中起来进行培训，这样可以扩大技能的传播范围，节约培训成本，但
沟通难以深入，并且要达到一定的人数才适合集中培训；一是分散式培训，即由技能熟练的老员工对相应岗位的新人进行指导，并确定指导责任制，一名老员工可以
指导一名或多名新员工。不过实际工作中，我们常常是将这两种培训模式结合起来运用，使技能培训作的更好。
I. 幼儿园的活动。早操，学习自由活动。后的感想与收获。
你好
秋风送爽，我园开展了“我运动、我健康、我快乐”为主题的“早操好”评比活动。
早操活动是幼儿园一日生活的重要环节，时间虽短，但对幼儿心智健康有着很重要的意义。为了给幼儿一个愉快、健康的童年，为了促进孩子们能够在晨间活动和早操活动中积极参与，精神饱满，动作协调，尽情表现，感受快乐，如何激发教师积极运用自身饱满的情绪、到位的动作通过早操活动培养幼儿具备健全人格，真情流露，张扬个性，心智发展呢？这次活动全体教师们担任评委，全园小朋友参加，采用以班为单位进行。看，寒风中，我们的小朋友排着整齐的队伍上场了。他们精神抖擞，动作有力，孩子们随着音乐，听着口令，认真地做着每一个动作，成功展现了小朋友健康、活泼、积极向上的风采。在活动中，我们看到孩子在快乐中锻炼、在锻炼中健康的成长。
通过此次早操评比活动，发展了幼儿基本动作，提高了幼儿动作的协调性、灵活性，培养了幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志和乐观、合作的态度，增强了幼儿的团队精神。使幼儿每天都能融入快乐的运动锻炼中。
这种观摩式评比参与的主体是全体教师，副班教师即是参赛者也是评委。整个评比活动融观摩、评比、学习为一体，使教师有机会学习其他教师的带操方式、风格，旨在使评比成为教师相互学习、主动发展的过程。同时直观的观摩，亲临现场的参与使每位教师在评价别人的同时也提高了自己的带操技能。
为了让幼儿在观摩过程中学习做有礼貌的小观众，我还设计了现场评选“守纪律”的班级这个环节，在早操过程中利用过渡环节鼓励幼儿争取，整个活动下来，孩子的纪律是有了明显的进步，并会主动鼓掌鼓励展示早操的班级。虽然最后只有两个班级获得奖旗，但是，活动后看着孩子们追着老师问：“为什么我们没有奖旗？下次我们一定要争取。”我就感到我的目的已经达到了。
通过这次早操活动，我还有了以下的想法：
一、要提供学习机会，提高教师的素质，教师对早操活动目标的认识，内容的确定、活动的形式、组织与指导等影响着幼儿体能发展的水平，设计适合幼儿特点的早操，老师在早操活动中的表现是实现幼儿体能协调发展的保证。
二、以玩增趣、以玩促动，一定要用幼儿感兴趣的方式，将发展幼儿的基本动作，培养幼儿的身体素质渗透在幼儿喜爱的各种活动中。幼儿的早操活动的练习要以游戏为基本的活动方式，避免专门的成人化式的训练。通过体能训练，互动练习，使幼儿情绪高昂，身心愉快，幼儿一定会将动作熟记于心，主动学习的能力和记忆力也就得到发展。教师在早操活动中，一定要学会以情动情，感染幼儿，就像我们的《早操好》主题：“我运动、我健康、我快乐”，希望下次能够从真正的意义上获得充分的落实。
三、教师要积极引导幼儿，懂得集体活动的珍贵，鼓励幼儿能够以集体为重，愿意一起为集体争取荣誉，不能让我们的孩子小小
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J. 如何提升幼儿园早操的价值
幼儿园早操编排
一、早操的意义
早操是在早晨进行的身体锻炼活动的总称，是幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种体育组织形式，也是幼儿一日活动的重要环节，它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，又能激发幼儿参加体育活动的积极性。科学、合理地开展早操活动，对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有十分重要的意义。
（一）有助于幼儿在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动。
（二）有助于培养幼儿的意志品质和良好的个性，养成体育锻炼的良好习惯。
（三）有助于幼儿形成良好的身体形态，增强身体抵抗能力。
二、早操的内容及结构
幼儿园早操的内容一般包括操节、基本动作训练、队列练习、游戏、律动，歌表演、舞蹈等方面的内容，以避免单纯动作练习那种生硬、呆板和枯燥的弊端。一般将幼儿早操分为六个部分。
（一）准备活动：也就是我们所说的入场。可以通过走步、跑步、简单的走跑交替动作达到热身的目的，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。
（二）队列队形练习
在早操中常用的队列有：立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。常用的队形有：排成一路纵队、排成2～6（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分散队形（在一定范围内分散站立）等。幼儿早操的队列队形练习要简单易行，在小、中和大班，通过队列变化训练，可提高幼儿在团体中了解与认识自身与团体的关系，增进幼儿的团体意识让幼儿形成秩序感，并发展幼儿理解指令的能力；同时，队列变化与训练，也是热身运动的一种积极的延续，为幼儿的早操活动作好充分准备；队列与队形变化包括：速度的变化；切段分队走或左右分队走，如四路变二路，二路变四路；圆形等等；
（三）操节
操节是早操活动的主要部分，是锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容，教师在创编中要根据本地区、本园、本班幼儿的动作发展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心发展。从早操的形式看：有徒手操和轻器械操。
小班：以徒手操和模仿操为主；（例如：小鸡操、小鸭操、问候操等）
中班：徒手操和轻器材操；
大班：徒手操和轻器材操；
A、徒手操包括：模仿操、韵律操，武术操、健美操等，它一般包括：上肢运动、下蹲运动、体测运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动，。
B、轻器械操：轻器械体操是在徒手操动作基础地上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。
（四）歌舞表演
律动、歌表演和舞蹈是早操的重要内容，它能够增加早操的表演性，激发幼儿的兴趣。应该明确：在早操中，这些的内容不应为表演而表演，而应该现突出体育运动，为幼儿的动作发展服务，在激发幼儿的兴趣的同时，发展幼儿的动作。避免过多的舞蹈表演，以免削弱体育运动的运动量。动作的设计要从合作的实际需要出发，做到简单、大方，容易到位、有一定的强度，切忌从成人的角度去设计幼儿早操的动作，另外，操节的动作一般为四八拍。教师应有机的将艺术领域的要求融入到其中，不但能激发幼儿对舞蹈的兴趣，更能在早操活动中培养幼儿的方位感、动作协调性，幼儿与同伴的合作能力等。
歌舞表演动作变化的编排，可以表现在以下几个方面： A、动作方向上的变化（前后左右等）； B、幼儿分组与小组配合之各种变化； C、幼儿集中活动与分散活动之变化等等；
（五）体育游戏：由于幼儿对游戏的兴趣远远超过其他活动，因此，在把游戏渗透在早操中，能够以此来激发幼儿对早操活动的兴趣，提高他们参与活动的积极性，进一步提高早操的锻炼价值。早操中的游戏，一般以体育游戏为主，也可以适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏，但是要求做到：⑴密度大、时间短、趣味强、器械少。网小鱼、扫落叶等。以提高幼儿的力量、柔韧性、灵敏度、速度、耐力等身体素质。⑵动作简单、运动量大等，可通过集体、小组等不同的游戏形式进行。
（六）放松活动：
在早操结束时，要求幼儿便步走，边走边要求幼儿做深呼吸，也可做些放松动作，并适当做一些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐步恢复正常，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松。待幼儿呼吸均匀，情绪平稳后，走回活动室。
以上6项内容不一定要截然分开，有时候也可以自然地融合在一起。要求小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；大班：要求活泼，并且动作要有变化。
三、早操的时间及运动量
根据幼儿的年龄特点，小班早操时间一般为8～10分钟，中班为10～12分钟，大班为12～15分钟。小班幼儿早操的密度、强度不宜过大，较为适宜的运动量为平均心率130次／分；中、大班的幼儿在早操中最适宜的运动量为平均心率140次／分，最高时可达到150次／分~170次／分，放松阶段为100次／分~120次／分，在早操结束5分钟后，幼儿心率应在80次／分~90次／分。
四、 创编早操的步骤
确定操名→创编早操→音乐选配→教师汇操→幼儿学习
五、教师带操的要求
1、提醒并检查幼儿是否做好早操前准备（冬季需要脱掉外衣、取下围巾、手套等），衣服、鞋子是否穿好。
2、带操时，教师调动幼儿的情绪最为重要。策略是全身心地投入，有激情，动作标准、统一、有力，能借助语言、表情、体态、空间位置的移动进行提示，并通过眼神和幼儿进行情感交流。
3、穿戴符合早操活动要求（不穿高跟鞋、不穿裙子、衣服长短适中、不披发）。
我们的早操
一、早操名称：红旗操
二、早操的组成部分：准备活动、徒手操、器械操、基本动作训练、放松活动
三、我们的音乐：
准备活动——幼儿园园歌
徒手操——加油歌
器械操——红星闪闪
基本动作训练——韩国歌
放松活动——老师，谢谢您！
特点：符合幼儿的年龄特点，音乐本身的节奏和旋律感强，与早操风格、特色一致，达到了动作与音乐协调统一的目的。
四、使用器械：小红旗
具有颜色鲜艳、成本低、安全、无毒，体现了既美观又使用的特点。
五：我们的编排理念
1、成立早操编排小组,全员参与。
2、动作编排的特点：
⑴内容丰富、形式多样。除了正常的操节之外，还融入了许多的队形变化，如四队变两队、两队交换、变大品字等等。
⑵注重团队互助、合作能力的培养。
从两名幼儿之间的小型合作——两路纵队之间的合作——班级之间的大型合作
⑶动静结合、张弛有度。
⑷大动作与精细动作有效结合结合。
3、在幼儿早操的过程中注重良好常规及行为习惯的培养。
如：拿旗、收旗时一个跟着一个走；放旗子的方向要一致等等。
4、注重对幼儿音乐感知能力的培养。
我们在整套早操的过程中完全没有使用口哨，这样做的目的在于让幼儿在做早操的时候能够主动认真倾听音乐，感知音乐，并根据音乐的分段来熟记操节，而不是机械地听老师口哨指挥。
六、教师在早操编排过程中的专业成长
1、操前培训。
我们在编排早操前，对老师们进行了相关理论的学习培训，通过学习，让老师事先了解编排早操的基本要求，从而避免了盲目以及不合理地编排，同时，老师的教育理念也得到了提高。
2、教师全员参与早操编排，我们根据老师们各自的特长，分成几个编排小组，通过创编早操动作、选配合适的音乐、选择器械等方面让教师对编排早操的要求更加清晰，也能更加明确早操动作编排对幼儿投入程度的影响等。
3、教师汇操。
早操的创编，常常不是一次就能成功的，在各个小组编排完成以后，我们进行了教师汇操，教师通过汇操一起讨论早操编排的动作是否适合幼儿，并及时作出修正与调整。同时，通过汇操，统一了早操的具体动作要求以及口令等，让教师的动作更加规范。另外，通过在汇操活动中的讨论，让教师更加明确编排的早操对幼儿体能发展有哪些作用。教师汇操也不是一次就能完成的，我们级组就进行了多次汇操，每次汇操都是一次思想的碰撞，都会让早操越来越完善。
4、在幼儿学习的过程中不断调整，进一步提高编排技巧。
教师编排好早操后，接下来就是组织幼儿学习。在学习新操的过程中，我们会发现有一些动作孩子经过多次训练完全做不到或者根本不感兴趣，这个时候，就需要教师进一步思考：是教师本身设计的动作不合理还是趣味性不够呢？大家通过观察、讨论进一步修正编排，这样，老师会需要进行多方面的思考，如考虑幼儿的年龄特点、个体差异、场地因素等不断修正，在这个过程中，教师的教育理念和实践得到了有效结合，从而编排早操的技巧进一步提高。
5、在观摩、评比中促进教师成长。
早操编排、学习完成后，通过观摩、评比的方式让老师们相互学习，主动发展。在观摩、评比的过程中，教师会关注到每一个细节，如早操动作的要点，幼儿在活动中的态度、情绪等，因此，教师在这个过程中通过对一系列问题的思考，不断丰富了对早操组织评价标准的认识，也让教师在观摩中进行同伴与自我的对比，反思自己，从而发现自己带操技能和幼儿做早操的关系，提高教师组织早操活动的能力。
6、和谐的团队与教师自主发展的动机影响教师专业成长。为了不让一个老师掉队，我们以早操编排这样一个活动为抓手，给每一个老师都创造和提供学习的机会，让每一名教师都参与早操的编排，让教师在一个宽松、民主的环境中，通过对理论的学习——实践编排——探讨修正——再实践——再调整这样一个反复的过程，增进和同伴之间的探讨和对话，不断提高教师的合作意识、创新意识，也让教师在活动中体验到成功的喜悦，从而促进教师专业化成长。